透鲜滴星期天

《透鲜滴星期天》（原名《周日好有味》）是湖南卫视推出的明星爆笑艺能厨艺竞技秀节目，节目共12期。

《透鲜滴星期天》由两组明星组合（每组一个厨神+一个小白）在规定时间内合作各完成一道菜肴，经过透鲜小分队的美食评判，选出胜利的一方。

节目于2016年4月24日起每周日晚22:00在湖南卫视播出，次日0点芒果TV全网独播。节目已于2016年7月10日收官，原时段由超级独播剧场代替。

《透鲜滴星期天》由两组明星组合（每组一个厨神+一个小白）在规定时间内由厨神指挥小白合作各完成一道菜肴，两组明星的菜肴分别经过透鲜小分队的美食评判，选出胜利的一方，并获得金银透鲜项链。

节目共有透鲜滴生活神技能展示和厨房大冒险两个环节组成。

生活神技能展示。该环节由厨神展示自己的生活神技能。

在厨房大冒险环节开始之前，两组嘉宾将进行一个游戏比拼。获胜的一组嘉宾将在厨房大冒险环节中获得100秒帮厨时间。（第八期起100秒帮厨时间将在生活神技能展示环节中获胜的一组得到）

厨房大冒险。两组嘉宾轮流上场，完成厨房大冒险任务。每组嘉宾挑战时，必须完成从食材选择到菜肴烹饪rèn的全过程。

①蒙眼选食材。本轮限时3分钟，由厨神蒙上眼睛遥控小白挑选食材，并完成所有食材配料、厨具的获取。

②遥控料理。在20分钟的时间内，厨神遥控指挥小白完成料理任务。如在此前的游戏环节中获胜，那么在料理8分钟后，厨神可进入料理区帮厨100秒。同时需要提醒正在料理的嘉宾们，你的对手将随时启用X元素100秒进行干扰。

总导演王恬执行导演苗丹舞美设计江峰、谭诗妃舞美协调刘晓晶、洪龙武化妆指导关虹服装指导黄德萍艺人统筹龙梅制片主任黄朝阳播出统筹张衡、黄卓夫节目监制龙梅、何炅节目统筹王旭波、奉缨旗、周海营销统筹宋点频道统筹张若波技术监制周立宏总制片人洪涛技术总监黄伟监制李浩、周雄总监制张华立出品人吕焕斌制作团队湖南卫视节目中心

注：以上为部分创作人员名单，全部名单请查看每期节目片尾字幕。参考资料：^[1]

第一期

播出时间2016年4月24日本期嘉宾黄绮珊、大张伟、张亮、杜淳生活神技能张亮：制作心形鸡蛋、切割香蕉；黄绮珊：倒置满水玻璃杯厨房大冒险遥控料理大张伟（黄绮珊遥控）：酸菜鱼杜淳（张亮遥控）：孜然羊肉串（羊肉上上签）比拼结果黄绮珊＆大张伟获胜

第二期^[2]

播出时间2016年5月1日本期嘉宾阿雅、蒋劲夫、马苏、林志颖生活神技能阿雅：汽水放气；林志颖：洗手机；马苏：徒手劈西瓜厨房大冒险吃货团大作战马苏＆林志颖获得100秒帮厨时间遥控料理蒋劲夫（阿雅遥控）：三杯鸡林志颖（马苏遥控）：凉拌乌贼（贼好吃）比拼结果阿雅＆蒋劲夫获胜

第三期^[3]

播出时间2016年5月8日本期嘉宾张凯丽、华晨宇、张宇、尚雯婕生活神技能张凯丽、华晨宇：快速剥虾；张宇：快速生火厨房大冒险饿了的毛毛虫张凯丽＆华晨宇获得100秒帮厨时间遥控料理华晨宇（张凯丽遥控）：四喜丸子尚雯婕（张宇遥控）：绿咖喱蜂蜜脆皮鸡比拼结果张凯丽＆华晨宇获胜

第四期

播出时间2016年5月15日本期嘉宾马天宇、林心如、黄嘉千、汪东城生活神技能马天宇：快速剥蒜；黄嘉千：无调酒器调酒厨房大冒险记忆食物马天宇＆林心如获得100秒帮厨时间遥控料理林心如（马天宇遥控）：西红柿鸡蛋面汪东城（黄嘉千遥控）：火焰寿喜烧比拼结果黄嘉千＆汪东城获胜

第五期

播出时间2016年5月22日本期嘉宾吴君如、王祖蓝、宋小宝、郭俊辰生活神技能吴君如：快速剥橙子；宋小宝：花式叠毛巾厨房大冒险巧克力足球赛宋小宝＆郭俊辰获得100秒帮厨时间遥控料理王祖蓝（吴君如遥控）：煎牛排配炒意面郭俊辰（宋小宝遥控）：东北乱炖比拼结果平局

第六期^[4]

播出时间2016年5月29日本期嘉宾薛之谦、欧弟、宁静、杨钰莹生活神技能宁静：切西瓜；薛之谦：剥橙子，切披萨厨房大冒险水果大爆炸宁静＆杨钰莹获得100秒帮厨时间遥控料理欧弟（薛之谦遥控）：鸡婆笋爆炒糖醋小排（金刚西兰花眼睁睁看着鸡婆笋爆炒糖醋辣小排）杨钰莹（宁静遥控）：松鼠鳜鱼比拼结果薛之谦＆欧弟获胜

第七期^[5]

播出时间2016年6月5日本期嘉宾钱枫、大张伟、曾宝仪、邓紫棋生活神技能曾宝仪：剥栗子；钱枫：酒瓶内取瓶塞厨房大冒险说好不分“梨”曾宝仪＆邓紫棋获得100秒帮厨时间遥控料理邓紫棋（曾宝仪遥控）：臭豆腐烧肥肠大张伟（钱枫遥控）：口味虾比拼结果曾宝仪＆邓紫棋获胜

第八期^[6]

播出时间2016年6月12日本期嘉宾姜妍、刘宪华、黄宗泽、阿Sa生活神技能姜妍：黄瓜拼画；黄宗泽：彩虹酒（黄宗泽＆阿Sa获得100秒帮厨时间）厨房大冒险遥控料理刘宪华（姜妍遥控）：香酥鸡腿包饭阿Sa（黄宗泽遥控）：姜葱炒螃蟹比拼结果黄宗泽＆阿Sa获胜

第九期

播出时间2016年6月19日本期嘉宾杨乐乐、王鸥、胡海泉、陈羽凡生活神技能这真的是方便面吗？杨乐乐：法式方便面；王鸥：甜蜜蜜方便面（杨乐乐＆陈羽凡获得100秒帮厨时间）厨房大冒险遥控料理胡海泉（王鸥遥控）：毛血旺陈羽凡（杨乐乐遥控）：菠萝虾仁炒饭&香蕉百香果酸奶冰淇淋比拼结果杨乐乐＆陈羽凡获胜

第十期

播出时间2016年6月26日本期嘉宾应采儿、陈小春、魏晨、黄子佼生活神技能应采儿：万能吸管；魏晨：水果拼盘（魏晨＆黄子佼获得100秒帮厨时间）厨房大冒险遥控料理黄子佼（魏晨遥控）：牙签羊肉陈小春（应采儿遥控）：客家煎酿三宝比拼结果魏晨＆黄子佼获胜

第十一期^[7]

播出时间2016年7月3日本期嘉宾张柏芝、孙坚、包贝尔、曹格生活神技能包贝尔：气球的各种用法；张柏芝：杯子的各种用法（张柏芝＆孙坚获得100秒帮厨时间）厨房大冒险遥控料理曹格（包贝尔遥控）：锅包肉（锅包肉上的锅巴）孙坚（张柏芝遥控）：咖喱鸡比拼结果张柏芝＆孙坚获胜

第十二期^[8]

播出时间2016年7月10日本期嘉宾张亮、何炅、包贝尔、王嘉尔、黎明厨房大冒险遥控料理何炅（张亮遥控）：葱烤大排（葱烧大排）王嘉尔（包贝尔遥控）：山胡椒油爆炒仔鸡比拼结果平局合家欢何炅、王嘉尔（黎明遥控）：合家欢

简介-海报何炅（主持人）中国内地男主持人、导演、歌手代表作：《快乐大本营》《栀子花开》《栀子花开》等-王嘉尔（主持人、“透鲜小分队”队长）中国香港男歌手、主持人、组合GOT7中国籍成员代表作：《GirlsGirlsGirls》《Fly》《拜托了冰箱》等-

简介海报沈梦辰（“透鲜小分队”队员）中国内地女主持人、演员代表作：《妻子的谎言》《我的奇妙男友》《把爱带回家》等-姚伟涛（“透鲜小分队”队员）中国内地男歌手、专业厨师腾讯视频《拜托了冰箱》嘉宾厨师-邵明明（“透鲜小分队”队员）湖南卫视《一年级·大学季》嘉宾-侯明昊（“透鲜小分队”队员）中国内地男演员、歌手代表作：《UP4U》《夏日大作战》《嫌疑人x的献身》等-

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嘉宾介绍参与期数黄绮珊（中国内地女歌手，代表作：拆穿、圣诞、小霞等）1大张伟（中国内地男歌手、主持人，代表作：倍儿爽、嘻唰唰、我的果汁分你一半等）1张亮（中国内地男模特、演员，代表作：爸爸的3次婚礼、爸爸的假期、我不是男神等）1杜淳（中国内地男演员，代表作：大旗英雄传、北京青年、大汉情缘之云中歌等）1阿雅（柳翰雅）（中国台湾女歌手、主持人，代表作：锉cuò冰进行曲、我猜我猜我猜猜猜、爱呀幸福男女等）2蒋劲夫（中国内地男演员、模特，代表作：轩辕剑之天之痕、栀子花开、秦时明月等）2马苏（中国内地女演员，代表作：大唐歌飞、北京青年、芈mǐ月传等）2林志颖（中国香港男歌手、演员，代表作：十七岁的雨季、天龙八部、绝代双骄等）2张凯丽（中国内地女演员，代表作：渴望、咱们结婚吧、裸婚时代等）3华晨宇（花花）（中国内地男歌手，代表作：卡西莫多的礼物、异类、烟火里的尘埃等）3张宇（中国台湾男歌手、主持人，代表作：用心良苦、雨一直下、月亮惹的祸等）3尚雯婕（中国内地女歌手、演员，代表作：最终信仰、BigUp、SingleBoy等）3马天宇（中国内地男演员、歌手，代表作：古剑奇谭、幻城、该死的温柔等）4林心如（中国台湾女演员、歌手，代表作：还珠格格、情深深雨濛méng濛、男才女貌等）4黄嘉千（中国台湾女演员、歌手，代表作：公主小妹、翻滚吧蛋炒饭、姊妹等）4汪东城（中国台湾男演员、歌手、模特，代表作：终极系列、原来是美男啊、只因单身在一起等）4吴君如（中国香港女演员，代表作：家有喜事、赌圣、功夫足球等）5王祖蓝（中国香港男演员、歌手、主持人，代表作：矮仔多情、老表你好嘢yě、百变大咖秀等）5宋小宝（中国内地男演员，代表作：甄嬛后传、相亲、喜剧总动员等）5郭俊辰（中国内地男演员，代表作：太子妃升职记、旋风少女第二季、七十二层奇楼等）5薛之谦（中国内地男歌手、演员，代表作：演员、丑八怪、绅士等）6欧弟（欧汉声）（中国台湾主持人、歌手、演员，代表作：天天向上、超级模王大道、潘多拉的宝剑等）6宁静（中国内地女演员，代表作：白银谷、阳光灿烂的日子、孝庄秘史等）6杨钰莹（中国内地女歌手、主持人，代表作：轻轻地告诉你、我不想说、心雨等）6钱枫（中国内地男主持人、演员，代表作：天天向上、恰同学少年、梦幻佳期等）7大张伟（中国内地男歌手、主持人，代表作：倍儿爽、嘻唰唰、我的果汁分你一半等）7曾宝仪（中国香港女主持人、歌手、演员，代表作：麻辣婆媳、扈三娘与矮脚虎王英、名扬花鼓等）7邓紫棋（中国内地女歌手，代表作：睡公主、泡沫、喜欢你等）7姜妍（中国内地女演员，代表作：医馆笑传、我的岳父会武术、你这么爱我等·）8刘宪华（Henry）（加拿大籍华裔男歌手、演员、主持人，代表作：Trap、1-4-3、Fantastic等）8黄宗泽（中国香港男演员、歌手，代表作：我的野蛮奶奶、长在面包树上的女人、偏偏喜欢你等）8蔡卓妍（阿Sa）（中国香港女歌手、演员，下一站天后、戏王之王、千机变等）8杨乐乐（中国内地女主持人，代表作：元宵喜乐会、娱乐没有圈、快乐男声等）9王鸥（中国内地女演员，代表作：伪装者、琅琊yá榜、下一个奇迹等）9胡海泉（中国内地男歌手、组合羽泉成员，代表作：最美、爱浪漫的人、奔跑等）9陈羽凡（中国内地男歌手、组合羽泉成员，代表作：最美、爱浪漫的人、奔跑等）9应采儿（中国香港女演员，代表作：鹿鼎记、侠侣探案、宝贝计划等）10陈小春（中国香港男演员、歌手，代表作：古惑仔、鹿鼎记、乱世巨星等）10魏晨（中国内地男歌手、演员，代表作：白日梦想家、帽子戏法、一起来看流星雨等）10黄子佼（中国台湾男主持人，代表作：超级大富翁、超级星期天、天天乐翻天等）10张柏芝（中国香港女演员、歌手，代表作：星语星愿、喜剧之王、无极等）11孙坚（中国内地男演员，代表作：爱的妇产科、宫锁珠帘、锋刃等）11包贝尔（中国内地男演员，代表作：致我们终将逝去的青春、大汉情缘之云中歌、港囧等）11、12曹格（马来西亚籍华人男歌手，代表作：世界唯一的你、背叛、无辜等）11张亮（中国内地男模特、演员，代表作：我不是男神、爸爸的三次婚礼、爸爸的假期等）12黎明（中国内地男歌手、演员，代表作：相逢在雨中、全日爱、心在跳等）12

曲名作词作曲演唱备注《透鲜滴星期天》孟骁Masterkey（韩国）、Earattack（韩国）何炅、王嘉尔节目主题曲

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1.《透鲜滴星期天》是何炅和王嘉尔继《拜托了冰箱》之后的又一次合作。

2.透鲜小分队拍摄宣传片时，邵明明因为拍摄时动作幅度太大，刀刃不小心擦到了侯明昊的手。在工作人员给侯明昊的伤口做了简单处理后，敬业的侯明昊依然决定和小分队一起继续完成拍摄。在结束宣传片所有镜头的拍摄后已是凌晨两点，一直心怀歉疚的邵明明还坚持要陪侯明昊一起去医院作进一步的处理。

3.何炅今年的生日在《透鲜滴星期天》录制现场度过，节目组送上的贴心祝福和惊喜礼物。节目制片人也特意为何老师准备了一份心意满满的礼物——一条专为何老师定制的“厨神项链”！^[11]

4.在第11期节目中，张柏芝＆孙坚凭借厨房神技能“杯子的各种用法”获得100秒帮厨时间，而在随后在“厨房大冒险”中因包贝尔用出色的模仿力指导曹格做饭最终逗笑众人，何老师额外附赠100秒帮厨时间，这时这一季唯一两队都有厨神帮厨时间。此外在张柏芝＆孙坚一组“厨房大冒险”中，孙坚的才艺引发大伙儿不满，何老师＆王嘉尔甚至气愤扬言要拆橱柜，最终张柏芝的救场化解尴尬，最终补回食材。^[7]

播出平台播出日期播出时间播出情况网络平台接档被接档湖南卫视2016年4月24日起每周日22:00全国首播芒果TV钻石独播剧场超级独播剧场

《透鲜滴星期天》收视情况播出日期期数CSM52城市网收视情况全国网收视情况收视率%收视份额%排名收视率%收视份额%排名2016年4月24日第一期0.4902.1190.543.4152016年5月1日第二期0.7002.94101.035.8132016年5月8日第三期0.3511.61120.372.4992016年5月15日第四期0.4932.2090.563.5572016年5月22日第五期0.5032.328暂缺暂缺—2016年5月29日第六期0.5432.5980.483.2642016年6月5日第七期0.5572.7780.633.9322016年6月12日第八期0.5222.5590.533.5422016年6月19日第九期0.5232.6690.613.9932016年6月26日第十期0.4792.3070.543.4422016年7月3日第十一期0.5392.9890.533.9872016年7月10日第十二期0.6403.2190.704.584

在《透鲜滴星期天》的厨房，总体气氛是热闹、温馨和融洽的，它不展现人性阴暗面，在矛盾冲突的展示方面也是温和的。真实的明星，生活化的朴实料理，《透鲜滴星期天》用这种小清新的食色诱惑留住了观众的“胃”。（网易娱乐评^[12]）

在节目呈现上，嘉宾们相互之间不管是协作还是干扰，加上“何尔萌”组合对节目节奏的把控、透鲜小分队对节目氛围的烘托与渲染，整期节目看下来是一派轻松而有趣的积极效果。（搜狐网评^[13]）

一边是能言善道、能迅速Hold住全场的芒果名嘴何炅，一边是初出茅庐、普通话还常常词不达意的鲜肉新秀王嘉尔，两位“亲哥俩”将如何玩转《透鲜滴星期天》，擦出怎样的火花？天生带有艺能光环的耿直boy王嘉尔现场又会说出怎样的透鲜金句呢？即将上档的《透鲜滴星期天》，显然已经吊足了观众的期待值。（新浪网评^[14]）

湖南卫视明星爆笑美食综艺《透鲜滴星期天》开播以来，以欢乐爆笑的氛围，传递给观众不少关于美食料理、生活神技能等方面轻松快捷的生活方式。就连一向标榜“厨房小白”的何老师也感叹，录了这个节目以后，学会了很多做菜的方法和门道，下厨做菜真的没有想象的那么复杂，20分钟也能做出一道可口的家常菜。（网易娱乐评^[15]）