白果炖鸡

白果炖鸡是一道特色传统名菜，具有健胃补脾，清热解暑，降脂降压，防癌抗癌之作用。因银杏有小毒，所以不宜大量、长期食用，忌与鳗鱼同食。^[1][2]

主料：柴鸡肉

辅料：白果、猪肉、猪骨头

调料：盐、白糖、鸡精、食用油

用料

食材用量白果-鸡肉半只姜2片白果适量鸡半只

详细步骤

步骤图片说明步骤一成都的菜市好像白果并没有到处可见，所以我只在超市买到处理过的白果仁。个人喜欢新鲜的，煲汤口感更好，一般认真找还是可以在菜市找到的，取白果适量和鸡半只。步骤二将处理好的鸡块和白果分别倒入沸水中，（两个锅）白果沸水过两分钟。鸡块看肉质变熟状便可捞起。步骤三鸡块从沸水起来后过凉水，我➕了冰块可保鸡块肉质紧实不老哟哈哈哈。步骤四砂锅里放姜片倒水烧开水备用。步骤五将鸡块和白果一同倒入砂锅，然后就进入安静的慢熬过程，大火35分钟后左右转小火再熬一个半小时。基本就能闻到满屋子的鸡汤味道啦，有的人喜欢煲的更长时间也可以的，我觉得两个小时够了。（这过程可以揭盖把表面多余的油脂捞起）。步骤六出锅啦，什么调料都没有放太爱白果的味道了，有点浮油，但是一点都不腻，在阳台里摘的自己种的薄荷叶，点缀一下，我在屋前养花养草，闲时洗手做汤羹感觉生活不再美好了。步骤七下午给小白送了爱心鸡汤弥补了这大半年对她的亏待，她好没出息一碗鸡汤就被我哄得开开心心的哈哈哈。

用料

食材用量鸡半只白果20粒盐适量葱适量姜适量白胡椒粉适量

详细步骤

步骤图片说明步骤一鸡小半只剁块，锅内放水、姜葱，先焯水 步骤二白果去外壳后用清水泡二十分钟，撕去表面的皮 刀从胖头一边切开一口，用牙签挑去芯芽 步骤三电压力锅中放水适量，焯水的鸡块，白果，盐巴，姜片，葱段 步骤四.闭合压力盖，按下鸡按键，等时间到后自然排去气压，揭开锅盖，捞去姜片，葱段，放一些白胡椒粉即 步骤五成品

用料

食材用量母鸡一只白果50粒姜6片葱一把料酒1勺盐适量

详细步骤

步骤图片说明步骤一准备好母鸡一只约2至3斤，白果50粒，葱，姜，料酒，盐步骤二白果去掉外壳，用热水浸泡下去掉内种皮。步骤三同时掰开，取下果芯不要。因为很苦。步骤四将鸡切大块，冷水入锅，放姜片，葱结，料酒煮开撇去浮沫，捞出冲洗干净，步骤五将焯过的鸡肉转入砂锅中，放入姜片步骤六鸡油切块，炒锅中熬化去掉油渣不要。将多余的鸡油盛出，加入温水烧开步骤七将烧开的汤倒入砂锅中加盖煮开转小火炖2小时步骤八倒入白果继续炖2小时关火步骤九炖好的成品。汤白浓香。大宝要吃香菇，搁了3朵一起炖的。步骤十成品。

1.将土鸡宰杀，去内脏、净血，放入50℃一60℃的热水中烫透（2-3分钟），捞出，用镊子夹净鸡身绒毛，待用。

2.将白果去壳、洗净；将海带洗净，待用。

3.生姜拍碎、切粒，混拌入花椒和精盐一同作为佐料，待用。

4.将土鸡、猪棒骨和已配好的佐料一同放入锅中以微火熬煮（5-6小时），使佐料尽量透入鸡肉当中。

5.在炖鸡起锅前半小时左右，将白果放入锅中煮透即成。

1.将鸡（炖汤最好是母鸡）洗净后斩成块；

2.将鸡油与鸡肉分开，单独放在一个碗里；

3.将适量的姜和蒜切片，备用；

4.取适量的白果（一般炖半只鸡用二十粒左右即可）放入炒锅中炒制，直到果壳变成金黄色，起锅（这一步很关键，用炒过的白果来炖可以炖得更烂更香）；

5.用汤锅放入半锅左右的凉水，在水中加入适量的料酒、醋和切好的姜蒜。水开之后将鸡肉倒入焯水，直到鸡肉变色后捞起来（加入料酒、醋和姜蒜可以去掉鸡肉的腥味，也可以让鸡肉肉质变嫩）；

6.把焯好的鸡肉里面的姜和蒜挑出来，这样炖出来的汤颜色会更好；

7.把之前分出来的鸡油放入锅中，翻炒直到油被炸出来为止，将油渣捞掉后在锅内加入大半锅水，倒入焯好的鸡肉用大火将汤烧开（鸡油炒出来的油炖汤可以增加汤的香味）；

8.烧汤的间隙就可以剥白果了，要趁热才好剥，凉了的话，壳里的一层薄膜会很难去掉。如果不喜欢白果芯，可以用一根牙签在长芯的一头挑一下，一挤就能把芯挤出来；

9.白果剥好，汤也烧开了。将烧开的鸡汤倒入紫砂锅中再加入白果，然后就炖了。这个过程比较漫长啦！一般来说需要三、四个小时才可以把肉炖得很烂。不过紫砂锅炖汤非常的好，不会干锅，还能促进脂肪的分解，炖出来的肉既烂又不腻。

10.四个小时之后汤就炖好了，再加入适量的盐就可以开吃了。

主料：鸡(土鸡，家养)、白果(干)

辅料：小枣（干）、薏米、枸杞子、香菜、葱、姜、蒜

白果炖鸡

调料：食盐、鸡精、料酒、白糖

做法：

1：准备材料，白果去壳焯水，鸡肉切块，小红枣，葱姜蒜，薏仁

2：法宝一：把鸡肉进行处理，鸡油和鸡皮与鸡肉分离，这样煲出的汤更清澈干净

3：锅内加料酒，葱姜蒜一起入锅，经过处理的鸡肉焯水，这样既可以除去杂质，腥味和血

4：法宝二：把剥好的白果，在加热的锅内干炒一下

5：炒制金黄，这样煲汤时候白果可以更容易软烂

6：把分离开的鸡皮放在锅内干煸

7：鸡皮会因为锅内加热而炸出鸡肉，这样的鸡油加入汤中，可以让汤煲更香，干煸的鸡皮大家可以撒些调料干吃，很脆哦～～～这样的鸡油不会像植物油那样油腻

8：法宝三，水要一次性加够。再拿一个干净的锅，里面倒上刚才炸出的鸡油开大火，加足够的水，记住这个要煲5小时，所以水一定要足

9：放入葱和薏仁，姜

10：水开了放入处理好的鸡肉，开小火开始炖，这个小火几乎是电磁灶的保温档，因为毕竟煲汤时间很长时间，如果开火大了，很快水就没有了。这个时候不加任何调料

11：法宝四：煲汤过程中会有白色的沫子，拿勺子撇开

12：记住要开小火，炖到只剩下一个小时候，放入白果，红枣，加入咸盐，料酒少许，继续开保温的档煲汤

13：法宝五：炖到快到5小时的时候，加入白砂糖，在炖一会。把电磁灶关掉

14：喝之前放入香菜和苟纪子就可以了

白果炖鸡的关键是原料的选择和佐料合理的搭配，农家土仔母鸡（冠孝脸红、爪丰满不起老皮、羽毛丰满为上佳），白果则一定要选用野生白果。如果将新鲜青海椒剁碎再加入酱油浸少许时间用来蘸食鸡肉味道更鲜。

去掉硬壳后最好用开水烫一下有助剥去软皮，果心必须去掉。

在鸡汤中加入猪蹄、猪骨是为了让汤更醇厚丰润，也可以不要，那样的汤更加清淡一些。

银杏：性平、味甘、苦、涩、有小毒；有润肺，定喘，涩精，止带的作用。对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等病有特殊的预防和治疗效果。

因银杏有小毒，所以不宜大量、长期食用，忌与鳗鱼同食。