儿童餐

现在出现了一个比较流行的词叫儿童餐，简单的说就是一种给儿童吃的有营养的饭，一起来学习一下怎么做吧。

材料用量白饭一碗紫菜两张水煮蛋一个青菜随一

1.先用白饭做出熊猫的样子。

2.把紫菜剪出熊猫眼睛和手脚的部位。

用料

食材用量吐司3片甜玉米粒若干圆火腿片1片半芝士片1片沙拉酱适量蔓越莓干2颗蓝莓干1颗番茄酱少许海苔片少许

详细步骤

步骤图片说明步骤一火腿片和熟玉米粒放不粘锅煎制片刻步骤二取三片吐司用圆形模具按出三个圆形步骤三三片圆形吐司步骤四取其中一片，如图再按出两片橄榄型吐司，做兔子的耳朵步骤五耳朵的一端尖角切掉步骤六取另一片吐司，抹上沙拉酱或千岛酱步骤七铺上玉米粒步骤八盖上芝士片（芝士也用圆形模具切出来）步骤九铺上火腿片，再盖上另一片吐司片步骤十摆好耳朵，开始装饰小兔子，耳朵再切两片窄橄榄型的火腿片装饰，眼睛用蔓越莓干，鼻子用蓝莓干，嘴用海苔剪出来步骤十一——最后用番茄酱给兔子涂上腮红，萌萌的小兔子就做好啦步骤十二——搭配水果、坚果和酸奶，享用可爱又营养的早餐吧！步骤十三——可爱的小兔子让你的宝宝食欲大增哦！

用料

食材用量鸡蛋2个胡萝卜一小段黑芝麻适量海苔一小片鹌鹑蛋7个

详细步骤

步骤图片说明步骤一先把鸡蛋和鹌鹑蛋蒸熟，放锅里水煮也行。煮熟了就可以。步骤二煮蛋的时候，准备装饰材料。把胡萝卜切片。步骤三一个圆片切“十字”，分成4片步骤四用剪刀剪出鸡冠，两个比较大，其余的小一些，剪下来的小三角做嘴巴。步骤五鸡蛋煮熟后，剥壳，鸡蛋竖起，在顶上用小刀划一小口，把胡萝卜鸡冠插进去，在鸡蛋中间的位置划一小口，把鸡嘴塞进去。步骤六用黑芝麻做眼睛，母鸡就做好了。做小鸡的方法一样。步骤七公鸡的方法也一样，眼睛不用黑芝麻，用海苔小片对折剪出一个小墨镜，再用胡萝卜剪出一个倒着的桃心形，做公鸡嘴下边的肉裙。公鸡就做好了~步骤八摆盘，蛋的位置可随意，剩余的胡萝卜片用模具按出小花形，削几条黄瓜条卷起来做装饰。步骤九小鸡一家萌萌哒～步骤十孩子一个人吃不完这么多，我和爸爸一人一个鸡蛋，孩子把鹌鹑蛋都吃了。步骤十一We're 伐木累~步骤十二-今日早餐：小鸡一家（鸡蛋＆鹌鹑蛋）+绿豆百合粥+香蕉＆每日坚果，快乐早餐开始吧～

用料

食材用量吐司（带面包皮的）1片肉松13克海苔一小片芝士片一小片黑芝麻6粒白芝麻4粒蓝莓干1颗

详细步骤

步骤图片说明步骤一吐司选最边上带面包皮的那片，用圆形模具切好步骤二圆吐司片围上一圈肉松步骤三切下圆形以外的吐司片的两个角，做狮子的耳朵，这个土司太方了，有圆角的好一些。我姑娘说狮子的耳朵是圆的……步骤四用海苔剪出两个眼睛步骤五-芝士片剪出两个水滴状，如图拼在一起步骤六-芝士片中间再剪一条海苔装饰步骤七-剪两小片芝士搓圆，做眼睛的高光，旁边用两颗白芝麻点缀；嘴部芝士片上左右各放三粒黑芝麻；用蓝莓干做鼻子。狮子的脑袋就做好了。步骤八-草莓切片，底部切平，装饰一下盘子，用谷物圈点缀一下步骤九再配上鸡蛋、坚果、热牛奶，开始享用可爱的卡通早餐吧！步骤十-撰写制作步骤步骤十一闺女说狮子的耳朵是圆的，我用in贴了对圆耳朵上去，好像更萌了一些有没有，哈哈……

用料

食材用量三文鱼100g胡萝卜一小段圆生菜适量酱油适量红糖适量姜末适量蒜末适量黑麦吐司2片芝士片（脸和耳朵）1片海苔（眼睛和嘴）一片蓝莓（鼻子）1个白芝麻（眼睛点缀用）4粒番茄酱（腮红）少许千岛酱适量

详细步骤

步骤图片说明步骤一三文鱼洗净，切块，加入酱油、蒜末、姜末、红糖，抓匀，腌制一晚。步骤二第二天早上，把三文鱼面上的腌料擦去，下锅煎熟。步骤三胡萝卜去皮蒸熟，捣碎步骤四圆生菜洗净，切成丝步骤五把煎好的三文鱼戳碎，三种食材混合在一起步骤六混合好了步骤七取两片黑麦吐司，用圆形模具压出两片圆形吐司片，做小猴子的脑袋，我用的是圆形煎蛋模具，没有模具可以用圆形的小碗或大杯子。步骤八用小圆形模具在剩余的吐司角上压出两个3/4 圆，就直接在之前的大圆两边按出来就行，做小猴子的耳朵，我用的是压卡通面片的模具，另一边是圆形的，没有模具可以用小瓶盖，或直接用刀切出耳朵的形状。步骤九取一片圆形吐司，抹上千岛酱，因为孩子喜欢我就抹了，不抹也可以，照烧三文鱼腌了一晚味道已经很浓了。步骤十再铺上拌好的三文鱼和蔬菜步骤十一盖上另一片吐司片，摆好耳朵的位置。步骤十二把芝士片对折，按图上形状剪出小猴子的脸，类似一半桃心的形状，连着塑料膜一起剪，剪好了再把膜去掉。步骤十三把剪好的芝士片放在吐司上，再剪出两个小半圆，放在耳朵上。步骤十四用海苔剪出两个小圆做眼睛，再把海苔对折，沿折边剪出小“J”的形状，打开后就是小嘴了；剪一点点芝士片搓圆做眼睛的高光，再用两粒白芝麻点缀；鼻子用蓝莓干，最后用番茄酱做腮红。小猴子的脑袋就做好了！步骤十五一个奇异果去皮，切片，若干圣女果洗净，对半切，两种水果交替着在盘子周围摆一圈，装饰一下。步骤十六再来一杯牛奶和一份坚果，萌萌的早餐开始吧！步骤十七我们家的二宝也是只小猴子，哈哈步骤十八剩余的拌料夹在两片吐司之间，沿对角线一切，爸爸妈妈的三明治就做好了。其实三明治这样做就可以了，做成卡通造型一来是我自己的兴趣所在，二来也想让孩子吃得开心一些，生活得有一些“小确幸”不是吗？

用料

食材用量米饭适量大张海苔一张芝士片一片米醋60g白砂糖40g盐8g

详细步骤

步骤图片说明步骤一寿司醋配制：米醋60g+白砂糖40g+盐8g，小火加热到白糖融化即可。放凉待用。步骤二米饭加适量寿司醋拌匀。步骤三借助保鲜膜将饭团捏成如图长条状。步骤四捏好的饭团放在盘子里面。步骤五海苔剪成长方形，宽度约为饭团长度一半，海苔长度能将饭团裹起来即可。步骤六四个饭团如图依次裹好。步骤七把海苔叠起来，一次性剪八个水滴状海苔片做耳朵。步骤八耳朵海苔片贴在合适的位置。步骤九全部贴好，海苔和海苔之间不容易贴的话刷少许水。步骤十用筷子夹一小团米饭放在头顶位置。步骤十一芝士片用模具压圆片做眼睛的白色部分。海苔用压花器压两个小圆片做黑眼珠。步骤十二全部组合好。步骤十三有趣的早餐完成，开动。