运动员

运动员（Athlete、Sportsman、Sportswoman），其英文来自拉丁语“athleta”，指经常从事体育运动，且有一定水平的人或是参加运动竞赛的选手。^[1][2]运动员根据运动水平与所属单位的不同，可分为职业运动员、专业运动员、学生运动员、业余运动员等类别。^[3][4][5][6]

世界知名运动员有博尔特、刘翔、C罗、梅西、科比、詹姆斯、朱婷、李娜、德约科维奇、马龙等。^{[7][8][9][10][11][12][13][14][15][16]}

运动员运动能力的影响因素有身体形态、身体素质、生理功能、神系系统功能、智力、个性特征等方面。^[17]

运动员的选材可以按照进行家系调查；进行体格检查；进行发育程度与青春期发育高潮持续时间长短的鉴别与发育分型鉴别；进行选材指标的测试；对测试结果进行分析和评价。；进行追踪测试观察，观察其增长趋势。这六个步骤进行。^[18][19]

运动员的合理饮食要从数量、时间、搭配3个角度进行计划。^[20][21][22]运动员的运动寿命受到训练学因素、生物学因素、人文社会学因素和意外事件因素的影响。^{[23][24][25][26]}中国运动员按照2021版《运动员技术等级标准》进行分类。一般分为国际级运动健将、运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员五个等级。^[27]

在汉语词典中，“运动员”指经常从事体育活动,且有相当水准的人或是参加运动竞赛的选手。^[1]在韦氏词典中，Athlete指接受过体育训练或熟悉某项体育运动，具备一定身体素质的人。^[2]

根据运动水平与所属单位的不同，运动员可分为职业运动员、专业运动员、学生运动员、业余运动员等类别。^[3][4][5][6]

职业运动员（professional athlete）指以从事某项体育运动为主要谋生手段的运动员，多数与职业体育俱乐部签订有工作合同。^[3]

职业运动员是体育产业商业化的产物，以参与商业性质的体育比赛为职业，并通过基本薪酬、出场费、奖金、广告赞助等方式获得收入。他们拥有很高的竞技水平，通常能够达到该项目的顶尖水平。职业运动员与职业体育俱乐部签订工作合同，规定双方的责任、权利和义务，并以俱乐部名义参加训练和比赛。在中国，职业运动员与俱乐部签订的工作合同需要经过相关项目中心或协会的批准注册。一些项目如网球、斯诺克、高尔夫、拳击等的职业运动员并不归属于某一特定俱乐部，基本上以个人名义参加各种级别的职业赛事，以此获取奖金、出场费等报酬。职业运动员的职业生涯具有一定的风险性，尤其是在对抗激烈的体育项目中，如篮球、足球、冰球等，可能导致运动员受伤、致残甚至生命危险。职业运动员的运动寿命相对短暂，因从事的体育项目不同而有所差异，但一般为十几年左右。^[3]

专业运动员（specialized athlete）是在实行举国体育体制的国家中，由国家培养并以夺取金牌或争取优异比赛成绩等形式服务该国竞技体育事业的运动员，是区别于业余运动员和职业运动员的一个类型。^[6]

专业运动员是计划经济和“举国体制”的产物，在其他形式的体育体制中并未出现。他们的成长过程中，训练条件（场地设施、教练等）、食宿条件、费用等由国家承担，并以工资、补贴等形式提供报酬，受各级体育管理部门的管理。专业运动员除了参加体育比赛和训练外，没有其他的工作，也不受雇于职业体育俱乐部，不参加职业比赛，不通过参赛获得额外收入。在中国，专业运动员的成长一般经过“业余体校→少体校→省市专业队→青年队或行业体协→国家集训队→国家队”的选拔过程，其选拔过程呈金字塔形，从运动队级别由低到高的顺序，所涉及的运动员数量由多到少。在整个过程中，并非所有的专业运动员都能入选国家队，而是逐级分流。中国的专业运动员数量庞大，涉及的运动项目繁多，几乎所有的奥运项目都有专业运动员。在中国所取得的体育成绩中，专业运动员占了绝大多数。近年来，有少数专业运动员转为职业运动员，如网球运动员李娜。^[6][28]

学生运动员（student athlete）指经过小学、初中、高中阶段系统的文化课学习与运动训练，通过国家入学考试进入大学的运动员。^[4]

学生运动员具有双重身份，第一身份是学生，第二身份是运动员，既要在学校进行文化学习，达到学校对普通学生在学业上的基本要求，同时还需要进行系统的运动训练并参加比赛，具备一定水平的竞技能力。中国高校从1987年开始建立高水平运动队，并逐步开辟了高等学校培养高水平运动员之路。自2020年起，高校高水平运动队建设与中小学体育竞赛相衔接，纳入国家竞技体育后备人才培养体系，学生运动员的运动水平也逐步提高，能够参加各种高水平、专业性的国内外竞技比赛。中国运动员的培养方式呈现多元化格局，为国家培养后备人才提供了重要途径。^[4]

业余运动员（amateur athlete）指以参加运动训练和比赛为生活乐趣的人，一个国家体育整体实力的强弱关键在于业余运动员的数量和质量。^[5]

业余运动员与专业或职业运动员的区别在于，他们不以参与训练和比赛为职业，不依靠参赛获得生活收入。业余运动员在学习或工作之余参加运动训练和比赛，训练经费、比赛装备以及参赛费用大多靠自己筹集。自1896年现代奥林匹克运动会诞生以来，国际奥委会就坚持“业余原则”，禁止职业运动员参加奥运会。然而，随着竞技水平的提高，运动员需要投入大量时间和精力进行高水平的训练和比赛，需要大量的科技投入。在这样高水平的竞技运动中，纯粹的业余运动员难以存在。因此，1980年国际奥委会从《奥林匹克宪章》中删除了有关“业余原则”的规定，宣布奥运会向世界上所有最优秀的运动员开放。^[5]

尤塞恩·博尔特（Usain Bolt），1986年8月21日出生于牙买加特里洛尼，前牙买加男子短跑运动员。^[29][30]2009年8月，博尔特在柏林田径世锦赛中以9秒58刷新100米跑记录，这个成绩迄今为止仍为世界纪录。^[7][31][32]2017年8月14日，博尔特正式退役。^[33]

刘翔，男，1983年7月13日出生于中国上海市普陀区，身高1米89，前中国男子田径队110米栏运动员。2004年雅典奥运会，刘翔以12秒91的成绩追平世界纪录并夺冠，这是中国田径项目上的第一个男子奥运冠军。2006年瑞士国际田联超级大奖赛，刘翔以12秒88的成绩打破了保持13年的世界纪录夺冠。刘翔被认为是中国体育史上最伟大的田径运动员，是21世纪以来最优秀的110米栏运动员，是世界田径史上最伟大的运动员之一。^{[34][8][35][36][37][38]}刘翔在2015年4月7日正式宣布退役，结束了长达12年的职业生涯。他一共参加了48次国际大赛，取得了36金6银3铜的骄人战绩^[39]

克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（Cristiano Ronaldo），中国球迷一般称其为“C罗”，1985年2月5日出生于葡萄牙马德拉群岛丰沙尔区，葡萄牙男子职业足球运动员，场上司职边锋/前锋，现效力于沙特联赛利雅得胜利俱乐部。^[40]C罗职业生涯曾5次获得金球奖，4次获得欧洲金靴奖。目前他保持着欧冠联赛出场次数最多纪录（187场）和足球运动员职业生涯最多进球数（838球）。^{[41][42][43][9]}

利昂内尔·梅西（Lionel Messi），简称梅西，1987年6月24日出生于阿根廷圣菲省罗萨里奥，阿根廷职业足球运动员，前场多面手，可以胜任前锋、边锋、前腰等进攻位置。梅西现效力于美国职业大联盟的迈阿密国际队。梅西在职业生涯中获得7座金球奖、7次世界足球先生以及6个欧洲金靴奖。^{[44][45][10][46]}

科比·布莱恩特（Kobe Bryant），1978年8月23日-2020年1月26日，出生于美国宾夕法尼亚州费城，美国已故职业篮球运动员。身高1米98，司职得分后卫/小前锋。^[47]科比职业生涯效力湖人20个赛季，创造NBA历史效力一支球队的纪录。^[48]2000-2002、2009、2010年，科比5次获得总冠军，并在2009、2010年当选总决赛MVP。科比生涯18次入选全明星，4次获得全明星MVP并列历史第一。^[11][49]2016年4月13日，科比退役。^[50]2017年，湖人退役了科比的8号和24号球衣。^[51]2020年1月26日，科比搭乘直升机遇难，年仅41岁。^[52]

勒布朗·詹姆斯（LeBron James），1984年12月30日出生于美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，现效力于NBA洛杉矶湖人队，场上司职小前锋。^[53][54][55]从2003年迄今，詹姆斯曾4次当选为NBA常规赛MVP，4次当选为总决赛MVP。^[56]2023年2月7日，在湖人对阵雷霆的比赛中，詹姆斯打破近40年的纪录，以38390的总得分超越卡里姆·阿卜杜勒·贾巴尔，成为NBA历史得分榜第一人。^[12]

朱婷，1994年11月29日出生于河南省周口市郸城县，中国女子排球运动员，司职主攻，是中国女排第17任队长。现效力于中国国家女子排球队、意大利斯坎迪奇女排俱乐部。^[57][58][59]2016年里约奥运会，朱婷率领中国女排时隔十二年再次问鼎奥运会金牌，而朱婷也成功加冕赛事的MVP和最佳主攻称号。^[60]除此之外，朱婷还带领中国女排拿下了2015年世界杯冠军、2019年世界杯冠军、2014年世锦赛亚军、2018年世锦赛季军以及2017年大冠军杯冠军等成绩。^{[61][13][62][63][64]}

李娜，1982年2月26日出生于湖北省武汉市，中国前女子网球运动员，亚洲首位大满贯女子单打冠军。^[65][66]2011年，李娜在法国网球公开赛上获得首个大满贯单打冠军。^[14]2014年1月，李娜在澳大利亚公开赛上获得个人第二个大满贯冠军；2月，世界排名达到生涯最高的第2位；^[67]9月，宣布退役。^[68]2019年，李娜入选国际网球名人堂。^[69]

诺瓦克·德约科维奇（Novak Djokovic），1987年5月22日出生于塞尔维亚贝尔格莱德，塞尔维亚职业男子网球运动员。^[70]2023年6月11日，2023年法国网球公开赛举行男单决赛，德约科维奇战胜挪威名将鲁德，成为男子网坛大满贯夺冠次数最多的选手，并在即时排名中重新夺回世界第一的位置。^[15]

马龙，1988年10月20日出生于辽宁省鞍山市，中国男子乒乓球运动员，现任中国男子乒乓球队队长。^[71][72]2012年，马龙随队夺得伦敦奥运会男团冠军，生涯首获奥运金牌。同年，他在世界杯中获得首个世界单打冠军。2021年，马龙在东京奥运会中第三次随队夺得男团冠军，同时卫冕男单冠军，成为奥运会乒乓球历史上首位蝉联男单金牌的选手，同时也成为男子乒坛历史上首个实现双圈大满贯的球员。^[71][16][73]

身体的形态是影响运动能力的主要因素之一，与竞技能力直接相关。不同的体型适合不同的运动项目。例如，身材高大、四肢修长、体重适中的人适合从事篮球、排球、游泳、跨栏、跳高、三级跳远等项目。而身高中等、肩宽、细腰、骨盆窄的人适合从事体操、举重等项目。身材高、体围大、肌肉发达的人，特别是去脂体重较大的人，适合投掷铅球、链球和铁饼等项目。而身体各部位比例较匀称的人则适合花样滑冰和跳水等项目。^[17]

无论何种运动，都需要一定的力量支撑，而相对力量比绝对力量更为重要，因为它与运动能力有着密切的关系。因此，在选拔需要力量但不能过度增加体重的运动员时，应特别注意这一点。^[17]

速度也是身体素质的重要因素，是各项竞技运动中不可或缺的标志之一。速度不仅影响着运动员的表现，而且为运动员的选拔和训练提供了重要的理论依据。^[17]

耐力是身体素质的基础，可分为有氧耐力和无氧耐力。无氧耐力需要骨骼肌产生酸和机体耐受酸的能力作为基础；而有氧耐力则以最大摄氧量为基础。^[17]

灵敏性和柔韧性是身体素质的重要标志，也是学习和掌握运动技能的基础。对于需要较高柔韧性的运动项目，应该着重考虑运动员各关节的柔韧性。^[17]

不同项目对人体生理功能的要求也不同。一些激烈、紧张、运动强度大的项目，如足球、篮球、自行车、马拉松等，对运动员的心肺功能要求很高；而体操等运动项目则对运动员的肌肉和神经系统有很高的要求。参加时间短、强度大的运动项目，如短跑、举重等项目的运动员，骨骼肌中快肌纤维的比例占据明显优势。参加长距离、马拉松等耐力项目的运动员，骨骼肌中慢肌纤维的比例占据优势。而需要同时具备耐力和速度的项目，如中跑、自行车等，则肌肉中快肌纤维和慢肌纤维的比例相当。^[17]

中枢神经兴奋和抑制过程的强度响着运动能力的发挥。有关研究表明，70%以上的优秀运动员的神经类型为安静型和灵活性。然而，不同的运动项目对运动员神经类型的要求并不相同。在球类集体项目中，不同的位置和分工对神经类型的要求也有所不同。^[17]

优秀的运动员通常不仅具备出色的体能素质，还需要具备良好的智力和突出的个性特征。因此，一些体育强国在选拔运动员时，越来越注重考察其智力和个性方面的表现。例如，俄罗斯的一些训练专家规定，参加重大国际比赛的运动员智商原则上不低于120分；而捷克的篮球教练彼得·费古拉则认为，12岁以下智商低于90分的运动员不应该入选。^[17]

个性特征，是指基本情绪、活力、意志韧性及其他各种复杂的心理活动特征。个性特征是与意识活动能力有着直接联系的心理素质，它关系到运动训练和比赛的成败。^[17]

运动员的选材可以按照以下六个步骤进行：^[18]

第一步：进行家系调查。调查对象包括家庭长辈如父母、祖父母、外祖父母，以及家庭同辈如兄弟姐妹和被选运动员本身。调查内容包括身体形态、健康水平、既往病史、运动能力、相貌相似性和生育史。^[18][19]

第二步：进行体格检查。检查内容包括被选运动员的肌肉系统、骨骼系统、心血管系统、呼吸系统、肝脏功能、血常规和个人病史等。^[18][19]

第三步：进行发育程度与青春期发育高潮持续时间长短的鉴别与发育分型鉴别。主要依据骨龄和性征来鉴别。不同的发育程度和不同的青春期发育高潮持续时间组合成九种发育类型，他们的研究实践表明成材率高的、运动潜在能力大的是那些属于正常发育且青春期高潮持续时间延长类型的人。^[18][19]

第四步：进行选材指标的测试。测试内容包括形态、机能、素质、心理、专项成绩和教练员评定等几大类。^[18][19]

第五步：对测试结果进行分析和评价。评价以年龄组分开进行，而年龄组的划分是依据骨龄进行的。先按照单项指标及派生指标的评价标准查找被选者的成绩，再根据各大类的不同权重制定综合评价表查出被选者的综合评价等级。这不但可以决定运动员是否入选，而且还可以依此对运动员进行适当的定向。另一方面，这也可作为今后的追踪测试确定起点高度。^[18][19]

第六步：进行追踪测试观察，观察其增长趋势。主要内容是形态、机能和素质。根据研究表明，有下列前三种趋势之一者，成材可能性较大。^[18][19]

为了满足运动训练或比赛的消耗，运动员的食物应该在数量上充足，以保持适宜的体重和体脂。在质量上，食物应该保证全面的营养需求和适宜的配比。一个参加训练的运动员，当其热能消耗量为3500-4400kcal时，一日的基本食物中应有300-400g肉类、250-500ml牛奶、500g以上的蔬菜、300-400g主食、少量的豆腐或豆制品等成分，热量不足或过多时可用主食、油脂或甜食调剂。运动员一日食物总重量不应超过2.5kg。一般情况下，早、中、晚三餐的热能分配比例为30%、40%、30%左右。在大运动量训练时，热能消耗量增加为5000-6000kcal或更多时，可考虑加餐的措施。^[20][21][22]

运动员的进餐时间应该考虑消化机能和运动员的习惯。在大运动量训练或比赛前的一餐应至少在2.5小时前完成，以便使剧烈运动时上消化道的食物基本排空。剧烈运动前不应吃得过饱。一日三餐食物热量的分配应根据训练或比赛任务安排。上午训练时，早餐应有较高的发热量并有丰富的蛋白质和维生素等。下午训练时，午餐应适当加强，但要避免胃肠道负担过重。晚餐的热量不宜过高，以免影响睡眠。^[20][21][22]

运动员的食物在烹调和保存时应避免营养素的丢失，并做到色、香、味俱佳，以利增加食欲。运动员需要搭配不同比例的蛋白质、脂肪和碳水化合物等能源物质。食物应该是营养平衡和多样的，包括肉类、鱼类、禽类、蛋类、豆类等高蛋白质食物、奶及奶制品、蔬菜和水果、谷类食物以及少量的纯热量食物（如脂肪和糖）。在获得质量良好的平衡膳食情况下，运动员无需再额外地补充营养。同时，也应该注意预防营养过剩的不良影响，如过多的热能引起肥胖、过多的碳水化合物和油脂可引起体重增加、血脂增高或心血管疾病，过多的维生素A或D可引起中毒，过多的盐会引起高血压等健康问题。^[20][21][22]

运动员的运动寿命受到训练学因素、生物学因素、人文社会学因素和意外事件因素的影响。训练学因素包括训练方法、训练手段、训练负荷训练计划、恢复手段等。生物学因素包括遗传、生长发育、形态结构、生理机能、医学监督、营养等。人文社会学因素包括：政治经济、文化教育、婚姻家庭、伦理道德、社会保障、管理激励、生活方式、大众传媒、价值观念、心理特征等。意外事件因素包括交通事故、运动伤残、突发疾病等不可控因素。^{[23][24][25][26]}

中国运动员按照2021版《运动员技术等级标准》进行分类。一般分为国际级运动健将、运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员五个等级。^[27]新中国成立初期效仿并实施前苏联的“劳卫制”，即准备劳动和卫国，并于1958年6月21日，中国正式发布了《运动员技术等级制度》^[注1]。截至2021年新版《运动员技术等级标准》发布，《标准》经过多次修改、补充和完善，内容所涉及的项目已从最初的16个发展到了如今的80个。这一制度的实施为促进中国体育人才的培养，推动竞技体育运动的发展发挥了极其重要的作用。^[27][74]