氢原子百科 
程然（Cheng Ran）1991年3月12日出生于中国北京。2009年入选国家体操队，2011年首次参加国际性体操比赛[1]。程然擅长强项是跳马、自由操项目，但在吊环和鞍马项目相对较弱[2][3][4]。
2011年程然首次参加国际性比赛（大运会）帮助中国队获得男子体操团体赛亚军和男子跳马铜牌[1][5]，之后多次参加全国和世界性的体操比赛，曾先后获得过2012年国际体联挑战杯男子跳马金牌[6]，亚洲体操锦标赛男子跳马亚军[7]。2013年之后逐渐成为北京体操队核心成员[8]，并在之后的比赛中获得全国体操锦标赛男子跳马金牌[9]。2014年体操全能世界杯，程然作为团体赛主要成员帮助中国队获得该项目金牌[10]。2015年南宁世界体操锦标赛，程然作为团体决赛主要成员之一，帮助中国队获得男子体操团体六连冠[2]，因为比赛中的表现被国家体育总局授予“国际运动健将”荣誉[11]。2016年之后程然因伤病和状态问题逐渐淡出赛场[12][13]。
退役之后的程然转型教练角色，曾在2018年领队参加了“第三届吴国年经典体操赛”，还在2022年北京市第十六届运动员体操比赛中担任辅助裁判员[14][15]。
首秀大运会
程然1991年3月12日出生于中国北京，他4岁开始学习体操。之后入选北京体操队，2009年因当时国家体操队教练王红卫缺人，程然入选国家队[2][3]。2011年8月程然首次参加世界性的体操比赛——世界大学生运动会（大运会），8月14日男子体操团体赛中，程然作为团体赛一员帮助中国队获得该届大运会男子团体亚军[1]。8月16日男子跳马决赛，程然第二位出场，第一跳获得15.825，第二跳16.325，最终他以16.075拿到该届大运会男子跳马铜牌[5][16]。
职业黄金期
2011年大运会崭露头角之后，程然继续征战国内和国际体操赛场。2012年5月全国体操锦标赛自由体操项目，程然以14.725分与邓书弟并列第三名，6月份国际体联挑战杯（比利时站），程然获得男子跳马金牌[6][17]，11月第五届亚洲体操锦标赛，程然在男子跳马和男子团子体操两个项目中帮中国队获得一金一银[7][18][19]。2013年随着北京体操队老将滕海滨逐渐淡出赛场，程然逐渐成为北京体操队的核心队员[8]。2013年5月全国体操锦标赛，程然以14.850分获得男子跳马冠军，帮助北京队获得该届锦标赛第一块也是唯一一块金牌，此外他还获得了男子自由体操银牌[8][9][20]，9月份第十二届全国运动会（全运会）依靠程然稳定的发挥，帮助北京队拿到男子自由体操银牌和跳马铜牌[21][22]。11月30日体操全能世界杯男子团体决赛（2013-14赛季），程然作为主力队员帮助中国队逆转日本队，获得冠军[10]。
2014年5月程然代表北京体操队参加全国体操锦标赛，并获得男子双杠季军[23]，10月在南宁举办的世界体操锦标赛男子团体决赛，程然作为主要队员之一，帮助中国队以0.1000分的优势战胜日本队，使中国队获得该项目比赛六连冠[2]。程然凭借这次世锦赛的优异表现，同年12月22日荣登国家体育总局体操馆“世界冠军榜”荣誉，2015年4月17日还被国家体育总局授予“国际级运动健将”[24][11]。2015年5月全国体操锦标赛，程然在跳马项目上跳出，侧手反转体1260，获得了15.433分，但第二跳不太理想只得到14.3000分，最终程然以总分14.867分获得季军[25]。
淡出赛场转战幕后
2015年10月北京体操队备战世锦赛最后阶段，程然因伤病和比赛状态不佳等原因退出参赛阵容[12]，2016年5月程然以替补身份入选2016年里约奥运会大名单[13]。2017年程然率领北京体操队参加了全国锦标赛和全运会，但成绩并不是很理想，全运会男子团体赛北京队只获得第六名[26][27][28]。退役之后的程然尝试多种角色，转型教练就是其中之一，2018年2月程然以教练身份率队参加了第三届“吴国年经典体操赛”[14]，此外他还在2020年9月5日以世界冠军身份参加了中国国际服务贸易交易会[14]，还在2021年2月考取三级裁判资格证并在2022年8月11日北京市第十六届运动员体操比赛担任辅助裁判员[15]。
生涯数据
年份赛事项目名次得分2011年8月世界大学生运动会男子团体亚军[1]265.650男子跳马季军[5]16.0752012年5月全国体操锦标赛自由体操季军[17]14.7252012年6月国际体联挑战杯（比利时站）男子跳马金牌[6]16.2622012年11月体操亚锦赛自由体操第4名[30]14.700男子跳马亚军[7]-男子团体冠军[18]-2013年5月全国体操锦标赛男子跳马冠军[9]14.850自由体操银牌[20][31]14.9672013年9月十二届全运会男子单杠第4名[32][4]14.534自由体操亚军[21]14.734男子跳马季军[22][33]14.917男子全能第四[8][34]89.9692013年12月体操全能世界杯男子团体冠军[10]179.2002014年5月全国体操锦标赛男子双杠季军[23]15.5002014年10月世界体操锦标赛男子全能第13名[35]-男子双杠第6名[36]14.866自由体操第12名[37]15.433男子团体冠军[2][29]273.3692015年6月全国体操锦标赛男子跳马季军[25]14.8672017年9月十三届全运会男子团体第6名[28]326.800
外界评价
赛事荣誉
参考资料 37
- 图文:大运中国体操男团获亚军 程然的单杠赛 — 搜狐体育
- 程然 — sport
- 体育总局体操中心参加体操项目第十二届全运会决赛运动员公示 — 国家体育总局体操运动管理中心
- 程然全运会全能赛末轮单杠遭逆转 坦然谈失利 — 中国新闻网
- 大运会男子跳马程然摘铜 罗马尼亚选手收获金牌 — 网易
- 比利时体联挑战赛中国2金1银1铜 波诺尔平衡木摘金 — 新浪体育
- 体操亚锦赛中国再获4金2银3铜 商春松成就双冠 — 搜狐体育
- 【综述】体操场新人涌现谁是下一个杨威 — 国家体育总局
- 程然生涯首获全国冠军 视海滨为一哥会坚持梦想 — 搜狐体育
- 体操世界杯中国男团逆转日本夺冠 美国全能封后 — 央广网体育
- 技术等级 — 运动员技术等级查询系统
- 体操队冲刺世锦赛 程然黄慧丹状态差因伤出局 — 网易
- 中国体操出征奥运大名单 里约亮相要够“漂亮” — 中国奥委会官方网站
- 中国体操小将在南加州首秀获佳绩 — chinesebiznews
- 北京市体育竞赛管理和国际交流中心-程然 — 北京市体育竞赛管理和国际交流中心
- 程然:缺乏经验致男团丢冠 因脚上有伤跳马夺铜 — 网易
- 邹凯自由体操完美发挥夺魁 肖钦复出鞍马问鼎 — 腾讯体育
- 中国体操欲打造"杨威第二" 2016前培养全能人才 — 中国新闻网
- 中国队获得第五届亚洲体操锦标赛男子团体冠军 — 新浪福建
- 2013年全国体操锦标赛决出五个单项冠军 — 国家体育总局
- 男子自由体操湖北吴迪夺冠 北京亚军广东季军 — 央广网体育
- 【综述】体操决出五枚金牌邹凯单杠摘金 — 国家体育总局
- 体操全锦赛商春松得2冠 邓书弟单杠封王4金收官 — 央广网体育
- 体操冠军墙再添五将 展望里约感恩励志 — 国家体育总局
- 程然练就世界最难跳马动作 为里约还需提高稳定性 — 新浪体育
- 最特别的一届全运会:不排金牌榜 全运也有戏 — 央视网
- 体操全锦赛江苏夺男团冠军 肖若腾全能预赛第一 — 央视网
- 程然 — 中华人民共和国第十三届运动会
- 体操世锦赛中国0.1分力压日本 实现男团6连冠 — 腾讯体育
- 体操亚锦赛第三天中国队6金领跑奖牌榜 — 新浪福建
- 体操全锦赛:严明勇吊环折桂 何可欣高低杠落败 — 央广网体育
- 全运会男子单杠决赛 奥运冠军邹凯完美发挥称雄 — 央广网体育
- 男子跳马湖南屈瑞阳夺冠 上海获亚军北京季军 — 网易
- 程然未能接枪滕海滨 — 新京报网
- 体操世锦赛男子全能决战内村航平五连冠 — 国家体育总局
- 世锦赛乌克兰选手双杠夺冠 邓书弟第4无缘奖台 — 央广网体育
- 世锦赛男子自由体操决赛名单:邓书弟第一替补 — 央广网体育