炒什锦

由鸡肫、玉兰片制成的美食

炒什锦

炒什锦是一道以鸡肫、鸡肝为主要食材制成的美食,肫脆肝嫩,鲜香味美。主料:鸡肫75克,鸡肝75克辅料:木耳(水发)25克,玉兰片25克,油菜50克

炒什锦是一道以鸡肫、鸡肝为主要食材制成的美食,肫脆肝嫩,鲜香味美。

制作材料

主料:鸡肫75克,鸡肝75克辅料:木耳(水发)25克,玉兰片25克,油菜50克

调料:花生油40克,酱油20克,料酒12克,味精1克,盐3克,醋5克,淀粉(玉米)30克,姜5克,大葱25克,大蒜(白皮)25克

做法一

用料

食材用量火腿肠适量面筋适量黄瓜适量胡萝卜适量毛豆适量鹌鹑蛋适量黑木耳适量

详细步骤

步骤图片说明步骤一鹌鹑蛋煮熟。油面筋撕碎。火腿切片。胡萝卜切片。毛豆焯水。起油锅。下入蒜片,爆香。放入毛豆煸炒,再加入胡萝卜片,炒到胡萝卜软身,加入油面筋,火腿,鹌鹑蛋,翻炒片刻,加点盐,一点点温水,同煮。步骤二小火煮到所有食材,熟透,就可以调味出锅。步骤三成品。

做法二

用料

食材用量绿豆芽250克韭菜一小把黑木耳6朵粉丝一把鸡蛋2个生抽2勺盐适量油适量葱一小段蔬之鲜半勺

详细步骤

步骤图片说明步骤一豆芽、韭菜择好用水洗干净,控干水份,韭菜切成段,木耳、粉丝提前泡发,木耳切成丝,粉丝切上几刀。步骤二锅中放油,鸡蛋打散放点盐,油热后把鸡蛋液倒进去,划散后盛出备用。步骤三锅中放油,爆香葱花。步骤四放入豆芽快速翻炒步骤五接着放入木耳、粉丝翻炒均匀。步骤六放入韭菜,放入二勺生抽、半勺蔬之鲜和适量的盐。步骤七最后放入炒好的鸡蛋,全程大火,快速翻炒均匀出锅。步骤八成品,是不是很诱人!

做法三

用料

食材用量苦瓜1根老豆腐1块五花肉片150g鸡蛋1个木鱼花适量又伊鲜鲜味酱油适量麻油适量糖适量盐适量黑胡椒适量

详细步骤

步骤图片说明步骤一准备食材步骤二苦瓜去馕,切半厘米薄片步骤三加入盐和糖腌制步骤四腌制5分钟后用清水洗净备用步骤五将豆腐吸干表面水分切成小块步骤六五花肉片切小块步骤七热锅倒入适量的麻油步骤八将豆腐倒入煎制两面金黄后取出步骤九放入五花肉片翻炒步骤十接着倒入苦瓜片翻炒步骤十一再放入豆腐块翻炒步骤十二放入盐和黑胡椒调味步骤十三将鸡蛋打散倒入过10s后翻炒步骤十四加入适量的又伊鲜鲜味酱油调味步骤十五装盘撒上木鱼花完成啦!

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