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《姐姐当家》[注1]（英文名：Her Prime）是爱奇艺推出的一档聚焦“中女群体”的女性生活观察类真人秀节目，节目共有10期，总导演为陈歆宇。[7][8]当家姐姐团由谢娜、董璇、王琳、万千惠组成，当家观察团包括倪萍、李维嘉和张泉灵，专家观察员为倪子君，飞行观察员为王子文。[1][9][10][5]该节目于2025年7月26日12:00在爱奇艺播出，此后每周六更新直至9月27日收官。[11][5]
《姐姐当家》以多元丰富的视角，探讨关于情感婚姻、家庭关系、职场社交等30余个女性议题。[3][8]
2024年12月，《姐姐当家》[注1]入选“2025年值得关注的新综”名单。[2]2025年4月23日，《姐姐当家》入选“2025爱奇艺非凡片单”。[3][12]
节目背景
2025年，《乘风2025》等节目提高了“中女群体”在大众视野的关注度，在综艺领域，“中女群体”已经成为热门话题，这一群体的影响力也在日益增长。[13][14]《姐姐当家》的四位嘉宾，分别处在不同的生活状态下，面对着不同的现实困境。[13]
节目内容
《姐姐当家》是一档聚焦“中女群体”的女性生活观察类真人秀，节目从多元丰富的视角出发，以不同生活状态下的当代独立女性们的生活为样本，探讨和女性相关的情感婚姻、家庭关系、职场社交等30余个社会议题。[3][8][1]展现她们在自我认知、人生选择和情感关系等方面的不同态度，呈现多样的女性生活状态。[2]
参演嘉宾
制作团队
| 总导演 | 陈歆宇 | 总制片人 | 程阳 |
| 执行总导演 | 周磊 | 后期导演 | 刘胜 |
| 项目总监 | 甘俊 | 宣传导演 | 郭睿婕、张媚妮、康俊杰 |
| 造型总监 | 张潇予 | 制片总监 | 刘思洋 |
| 项目统筹 | 陈忙生 | 制片主任 | 冯琳迪 |
| 商务导演 | 林语洵、肖熙、聂燕妮、易松梅 | 摄像指导 | 池杰 |
| 总出品人 | 龚宇 | 总编审 | 王兆楠 |
| 总监制 | 王晓晖 | 总策划 | 董轩羽 |
| 以上仅为部分制作人员名单 | |||
参考资料[15]
制作过程
2025年4月8日，爱奇艺官方宣布《姐姐当家》开工制作。[16]4月17日，开始招募棚内素人观察团。[17]
节目宣传
2024年12月28日，《姐姐当家》[注1]入选《综艺报》“2025年值得关注的新综”名单。[2]2025年4月23日，在2025年爱奇艺春季悦享会上公布了27部综艺资源，《姐姐当家》进入“2025爱奇艺非凡片单”。[3][12]同日，爱奇艺官方公布了部分嘉宾阵容。[9]2025年7月10日，爱奇艺《姐姐当家》官宣当家观察团阵容。[10]7月23日，《姐姐当家》官宣专家观察员和飞行观察员阵容。[5]
播出信息
2025年7月26日12:00，《姐姐当家》在爱奇艺正式播出。7月27日中午12时，《姐姐当家》衍生节目《姐姐请吃饭》正式上线，李小冉参演。[18][19]8月7日，衍生节目《姐姐的母带》上线。[20]
播出平台首播时间播出时间爱奇艺2025年7月26日每周六12:00[6]江苏卫视2025年8月16日每周六晚[21]
平台评分
| 平台 | 观众推荐分 | 评分人数 |
|---|---|---|
| 爱奇艺 | 7.9/10 | 1.2万 |
| 数据截至2026年2月10日[15] | ||
专业评价
《姐姐当家》以更深刻的社会视角，聚焦熟龄女性的当家困境与突破——谢娜与父亲的观念碰撞、王琳与儿子的边界调整，构成“子女干预父母”与“父母干预孩子”的代际对照；董璇的再婚信任构建、万千惠的婚姻责任考验，延伸出“婚姻中如何平衡爱与担当”的现实思考。当家观察团与素人观察团的多维解读，让“代际沟通尺度”“婚姻责任划分”等当家话题突破个体叙事，成为映照千万女性生活的社会议题，也让“姐姐当家，不再害怕”的力量在具体困境的突破中更显厚重。[22]（中国网娱乐 评）
分集剧情
| 剧集 | 剧情简介 |
| EP01 | 展现了四位嘉宾面临的不同困境和不同选择，谢娜在家庭责任与自我成长中寻找平衡，董璇坦然直面婚姻，王琳将亲子关系视作生活重心，万千惠则打破传统家庭分工模式[23] |
| EP02 | 四位嘉宾的故事继续深入，亲子间的拉锯战、婚姻中的摩擦、原生家庭的隐性伤害以及买房面临的现实压力使“家庭主理人”的多元面貌愈发立体[24] |
| EP03 | 本集以更深刻的社会视角，聚焦熟龄女性的当家困境与突破——谢娜与父亲的观念碰撞、王琳与儿子的边界调整，构成“子女干预父母”与“父母干预孩子”的代际对照；董璇的再婚信任构建、万千惠的婚姻责任考验，延伸出“婚姻中如何平衡爱与担当”的现实思考[25] |
| EP04 | 本集以“情绪价值”为核心线索，串联起四位嘉宾的当家日常，展现她们对情感滋养与自我认同的不同追求：谢娜支持父亲在授课中收获自我认同，董璇用包容维系再婚温度，王琳借舞蹈对抗孤独，万千惠于危机中汲取家庭与团队支撑[26] |
| EP05 | 本集将镜头对准三位嘉宾的真实日常和当家抉择。谢娜为劝阻父亲远赴重庆授课通过组织艺术团团建、温和传递担忧。董璇筹备婚礼时，不回避再婚家庭的复杂肌理，既珍视张维伊对仪式感的期待，又兼顾高龄姥姥的出行便利，更主动为丈夫修复失联多年的友情。万千惠面对1000万资金缺口，不困于“保生存还是追理想”的焦虑，一边推进音乐剧《雌雄》筹备、与CEO据理力争“直播与演艺”的优先级，一边争取削减音乐剧预算填补缺口[27] |
| EP06 | 本集聚焦三位嘉宾的当家核心课题：谢娜巧劝父亲卸下家族重任，引导其回归小家；董璇与张维伊赴大同筹备婚礼，用包容化解习俗差异与夫妻分歧；万千惠直面两代人育儿理念碰撞，在严管与放养间寻找平衡[28] |
| EP07 | 本集聚焦熟龄女性的当家新旅程，四位嘉宾在当家路上的探索。谢娜陪伴家人展现亲情；董璇筹备婚礼时，显示出细腻的考量；王琳在与王子文的聊天中打破心防，坦诚原生家庭带来的安全感缺失与婚姻遗憾，迈出了与过去和解的关键一步；万千惠直面公司千万亏空，正视管理漏洞，以行动打破情感化管理模式，引发大众对“企业亏损与管理短板”的深度思考[29] |
| EP08 | 本集展现四位嘉宾的真实经历。董璇本想为张维伊制造婚礼惊喜，却意外引发争吵；从不感受父母浓烈爱意的王琳，与母亲促膝长谈；面对公司运营困境，万千惠陷入两难抉择；谢娜则在与表姐对话中，坦白了自己不回老家过年的原因[30] |
| EP09 | 本集聚焦三位嘉宾的“当家新课题”：谢娜重返母校，在与师长、同窗的重逢中重拾未尽的表演梦想；董璇与张维伊共同修订婚前协议，在理性条款与感性温情的平衡中，守护重组家庭；万千惠则在专业人士助力下深挖公司管理漏洞，从“被动信任”转向“主动掌舵”，为企业破局寻找新方向[31] |
| EP10 | 谢娜借节目第五次回家，消融代际隔阂；董璇婚礼用AI复原张维伊父亲语音，化解信任与责任边界；王琳重返莫斯科，从“封闭付出”转向自我疗愈重建；万千惠接任公司CEO，以理性革新破局[11] |
相关事件
参考资料 32
- 姐姐当家 — 豆瓣电影
- 特别策划 | 2025年值得关注的新综 — 微信公众平台
- 爱奇艺公布27部综艺，?邀请黄渤、孙红雷、张艺兴组队，那英、刘嘉玲、陈冲旅行 — 今日头条
- #姐姐当家破局女综赛... — 新浪微博
- 姐姐当家 — 新浪微博
- #姐姐当家定档072... — 新浪微博-微博综艺
- 谢娜董璇王琳万千惠同台！《姐姐当家》看片会诠释女性力量的多元样本 — 大众日报-今日头条
- #姐姐当家破局女综赛道# — 新浪微博
- 《姐姐当家》当家的姐姐团已上线 — 新浪微博
- #姐姐当家全员勇气官... — 新浪微博
- 《姐姐当家》收官：谢娜董璇破局成长，解锁“更好的自己” — 南方都市报-今日头条
- #2025爱奇艺世界大会# — 新浪微博
- 聚焦“中女群体”，真人秀《姐姐当家》上星播出将登江苏卫视 — 封面新闻-今日头条
- 中国“中女”讲述新的消费故事 — 环球时报-新浪财经
- 姐姐当家 — 爱奇艺
- #爱桃综春日开工计划# — 新浪微博
- 爱奇艺自制综艺《#姐姐当家#》来啦 — 新浪微博
- #姐姐当家衍生节目姐... — 爱奇艺姐姐当家-新浪微博
- @爱奇艺姐姐当家 的个人主页 — 新浪微博
- 姐姐当家加更 — 新浪微博
- 江苏卫视《姐姐当家》8月16日开播，王琳、谢娜、董璇、万千惠开启新身份 — 新黄河-百家号
- ?《姐姐当家》以代际与婚姻为镜 多元场景剖开当家命题 — 中国网
- 《姐姐当家》开播 谢娜董璇解锁新身份 — 北青网-今日头条
- 热播综艺《姐姐当家》投射中年女性生活镜像 — 中国青年网娱乐频道
- 从亲子边界到婚姻责任，综艺《姐姐当家》解锁“中女当家”的生活哲学 — 南方+客户端-今日头条
- 《姐姐当家》:从情绪滋养到自我觉醒 — 中国青年网娱乐频道
- 生存与理想的博弈，《姐姐当家》见证“中女”的破局勇气 — 极目新闻-今日头条
- 谢娜巧劝父亲 ? 爱奇艺《姐姐当家》彰显“家庭主理人”当家智慧 — 长沙晚报-今日头条
- 爱奇艺《姐姐当家》 用勇气书写中女“当家”哲学 — 人民日报海外网
- 荔枝“超”级假期，超会玩、超有戏、超热爱！ — 江苏卫视-今日头条
- 《姐姐当家》：中女在梦想、婚姻、职场书写“敢当家”答卷 — 极目新闻-今日头条
- 45岁女星董璇与新婚丈夫张维伊因留宿问题争吵，倪萍直言:如果觉得有女儿不方便，那就不该结婚 — 荆楚网-百家号
注释
- 又名：《当家的姐姐》[2]