氢原子百科 
《奔跑吧第五季》又名《奔跑吧9》[1]，是一档由浙江卫视推出，浙江卫视节目中心星图工作室制作[10]，姚译添执导的户外竞技真人秀[1][4]。该节目于2021年4月23日起每周五晚20:20接档《王牌对王牌第六季》在浙江卫视首播，于同年7月16日收官[9]，共13期[7]。
该节目由李晨、郑恺、杨颖、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙、宋雨琦担任固定嘉宾。节目采用主题模式，在设置上融入更具有时代感和地区意义的主线，艺人分为不同的队伍进行比赛，最后获胜一方获得称号或奖品[7]。
《奔跑吧第五季》CSM63城市组平均收视整季连冠，其中最高收视为3.26，截止至2021年7月20日，累计全平台热搜2200个[11]。2022年1月，该节目获得2022“未来之路”文娱责任影响力年度盛典年度综艺奖[12]。
节目历史
2014年，《奔跑吧兄弟第一季》开播，2017年，该系列正式更名《奔跑吧》[13][14]。2019年，《奔跑吧第三季》常驻嘉宾大换血，邓超、陈赫、鹿晗、王祖蓝因个人工作安排不再参与节目录制，朱亚文、王彦霖、黄旭熙、宋雨琦全新加盟[15][16]。《奔跑吧第四季》再次经历嘉宾的更新换代，李晨、杨颖、郑恺作为节目元老继续奔跑，沙溢、蔡徐坤、郭麒麟成为新任常驻[15]。在《奔跑吧第五季》中，上一季的李晨、郑恺、杨颖、蔡徐坤、沙溢继续常驻，黄旭熙、宋雨琦回归节目[17]。
在主创团队方面，“跑男”系列也经历了较大变动。《奔跑吧兄弟第三季》起，姚译添开始担任节目总导演，尤敏超首次作为跟拍导演参与该项目，“跑男”系列也随着主创人员的更替开始了本土化改造创新。第四季时，尤敏超成为编剧组成员之一，在次年全新升级的《奔跑吧第一季》中，成为编剧组组长。自2019年《奔跑吧第三季》开始，尤敏超开始担任执行制片人，主要负责节目内容创意[14]。
在内容方面，《奔跑吧》系列第一季主打“年轻化”，第二季主打“走出去”，在节目形式上逐渐表现出剧情化偏向[15][14]。第三季则紧跟新中国成立70周年的时代背景，相继推出鞍钢父子、垃圾分类等正能量主题节目。2020的第四季同样与大环境紧密相连，致力于彰显疫情背后的治愈力和力量感[14]。本季节目选择“打工人特辑”“保护国宝”“碳排放”“美丽乡村淘金之旅”“粮食保卫战”等符合社会关注，且与日常生活息息相关的主题，让观众在娱乐中潜移默化地接受科普[11]。《奔跑吧》历经百余期积淀，已成为串联大众情感、承载国民集体记忆的标志性综艺IP。[18]
节目形式
《奔跑吧第五季》设有“打工人特辑”“保护国宝”“碳排放”“美丽乡村淘金之旅”“粮食保卫战”“泉城热恋”“夏日消暑”等不同主题，每期节目将主题与有趣的故事包装紧密结合，并带入相关设定的剧情[11]。每期节目中，常驻嘉宾与飞行嘉宾分为不同的队伍进行比赛，最后获胜一方获得称号或奖品[7]
分期信息
| 期数信息 | 拍摄地 | 内容简介 | 参演嘉宾 | 分队情况 |
|---|---|---|---|---|
| 2021-4-23 第1期 打工人 | 广东珠海 | 跑男家族与嘉宾们集体入职“嗨心无限文化有限公司”变身打工人，六位常驻MC全员“卧底”，在公司新制度的“表决大会”上，纷纷带节奏，完成各自的秘密任务。随后进行“办公室摸鱼大赛”、“老板的青睐”等一连串的反套路的游戏。节目的最后，众人兵分两路前往办公楼，给正在工作的职场人传递欢乐能量，李晨还与加班员工一起大跳“职场放松操”，缓解工作的疲惫 | 常驻MC：李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙（宋雨琦暂缺席） 飞行嘉宾：邓紫棋、白鹿、吉克隽逸、秦昊 | 优秀员工：李晨、蔡徐坤、黄旭熙、白鹿、吉克隽逸 普通员工：Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、邓紫棋、秦昊 |
| 最终结果 | 蔡徐坤获得最长加班时间 | |||
| 2021-4-30 第2期 保护国宝（上） | 广东珠海 | 跑男家族与飞行嘉宾集体化身为文物侦探，寻找丢失的文物《五牛图》，十位“鉴宝人”身份各有不同，其中还混入了三个文物商贩W的卧底。众人需要打开宝库完成任务，并找出卧底。首先开始投球比赛，李晨五连跳直接上篮得分。在随后的“探囊取物”的游戏环节中，李晨与沙溢这组“夕阳红”组合更是贡献了不少笑点，频频落水，爆笑不断。在持续不掉线带来欢乐的同时，节目组还输出了保护文物的价值观，引导观众在娱乐中更加了解传统文化 | 常驻MC：李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙（宋雨琦暂缺席） 飞行嘉宾：邓紫棋、白鹿、张含韵、秦昊 | 个人战 |
| 最终结果 | 1、Angelababy（杨颖）18分 2、邓紫棋 17分 3、白鹿 14分 4、黄旭熙 10分 5、张含韵 9分6、蔡徐坤 8分 7、秦昊 3分 8、沙溢 3分 9、李晨 2分 10、郑恺 1分 | |||
| 2021-5-7 第3期 保护国宝（下） | 广东珠海 | 本期延续上一期的“文物”保护主题，跑男团与飞行嘉宾继续他们的“鉴宝”之旅。本期通过在密室中的烧脑PK，正义的一方努力守护“文物”《五牛图》为主线内容。邓紫棋纠结如何选择搭档时，张含韵化身“预言家”，猜测沙溢、郑恺、蔡徐坤、秦昊是“坏人”。有人被怀疑想要证明自己的清白，也有人无辜被踩，卧底身份一再反转。原来一直被认为是好人的蔡徐坤才是真正的W，沙溢、秦昊、邓紫棋是另外的三个“线人”，好在最后他们都将“国宝”上交给了国家，彻底改邪归正 | 常驻MC：李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙（宋雨琦暂缺席） 飞行嘉宾：邓紫棋、白鹿、张含韵、秦昊 | 好人:1、Angelababy（杨颖） 2、白鹿 3、黄旭熙 4、张含韵（Out） 5、李晨 6、郑恺（Out） 坏人:1、蔡徐坤（W）2、沙溢（线人）3、邓紫棋（线人） 4、秦昊（线人） |
| 最终结果 | 坏人队获胜 | |||
| 2021-5-14 第4期 寻找神秘的主角 | 江苏无锡 | 完成“鉴宝”之旅的跑男团之后来到了江苏无锡继续奔跑，嗨心无限文化有限公司，也成功转型为一家网络文学创作公司，这次村长化身“嗨心无限”公司主编，邀请成员们进行小说故事的新编创作，没想到最后众人却被吸入了书中，他们需要找到书中真正的主角，才能回到现实世界。跑男家族和嘉宾成员两两组队，全员古装造型亮相，初次见面就上演了无数爆笑名场面。全体成员通过层层推理，不停奔跑、大胆假设，最终蔡徐坤和张韶涵的队伍，发现于洋扮演的“法师张角”才是书中“主角” | 常驻MC：李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙（宋雨琦暂缺席） 飞行嘉宾：张彬彬、张韶涵、孟佳、李纯、何泓姗、周也、于洋 | 1、李晨、李纯 2、沙溢、孟佳（Out） 3、郑恺、何泓姗（Out） 4、蔡徐坤、张韶涵 5、黄旭熙、周也 6、张彬彬、AngeIababy（杨颖）（Out） 主角：于洋 |
| 最后结果 | 蔡徐坤、张韶涵队获胜 | |||
| 2021-5-21 第5期 动物城堡 | 山东济南 | 本期跑男家族化身地球上的“珍稀动物”，为了不被做成动物标本，前往安全的栖息地“彼岸”，由此展开了一场别开生面的battle。节目聚焦“环境保护”与“生存逃亡”两大议题，让跑男家族与飞行嘉宾陈飞宇、毕雯珺通过沉浸式的扮演，向观众科普了很多“珍稀动物”以及环保相关的知识。所有成员需要在任务中获得“碳排放”指标，最后才能前往“彼岸”，为此，全员蓄力，组队冲刺。最后，李晨、沙溢、宋雨琦、陈飞宇四人获得“名牌战”的胜利，然而现存的四人必须再完成终极任务后才能顺利前往“彼岸”。终极游戏失败后，所有动物都被制成标本，无法到达他们的栖息地 | 常驻MC：李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙、宋雨琦 飞行嘉宾：陈飞宇、毕雯珺 | 个人战 1.李晨（金斑喙凤蝶） 2.Angelababy（杨颖）（海天使）（Out） 3.郑恺（蝠鲼）（Out） 4.沙溢（熊蜂） 5.蔡徐坤（亚洲狮）（Out） 6.黄旭熙（黔金丝猴）（Out） 7.宋雨琦（梅花鹿） 8.陈飞宇（飞鱼） 9.毕雯珺（蓝鲸）（Out） |
| 最终结果 | 李晨、沙溢、宋雨琦、陈飞宇在撕名牌中胜利，但终极游戏失败，所有动物都被制成标本，无法到达他们的栖息地 | |||
| 2021-5-28 第6期 泉城热恋 | 山东济南 | 本期节目邀请郑恺妻子苗苗加盟，上演一出“泉城热恋”。跑男团带着苗苗“出逃”，郑恺则是追击者担当。在追逐的过程中，跑男团家族也带领观众们领略了济南文化风采。跑男团需要完成各种秘密任务，跑男团一日的“出逃计划”是想要给郑恺、苗苗送上结婚周年祝福 | 常驻MC：李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙、宋雨琦 飞行嘉宾：苗苗 | 出逃方：李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙、宋雨琦 追逐方：睁开 |
| 最终结果 | 兄弟团获胜，郑恺任务失败 | |||
| 2021-6-4 第7期 谁是超越之星 | 浙江湖州 | 一年一度的“趣味运动会”这一次又玩出新花样，考验跑男家族的体力、耐力与努力。跑男团与嘉宾们每个项目都全力以赴，挑战了自身的极限。首先要在指压板上跳远，郑恺跳出了7米的好成绩，蔡徐坤、宋雨琦立马破了他的纪录。跑男家族与嘉宾们奋力赢得奖牌，但赢了之后还有反转，找到真正的最佳搭档才是最后赢家。李昀锐的三块奖牌全都给他人做嫁衣，蔡徐坤与黄旭熙则凭着直觉猜中了搭档奖牌翻倍 | 常驻MC：李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙、宋雨琦 飞行嘉宾：阿云嘎、曹炳琨、李昀锐 | 表面分队： 黄队：李晨、Angelababy（杨颖）、沙溢、阿云嘎、曹炳琨 蓝队：郑恺、蔡徐坤、黄旭熙、宋雨琦、李昀锐 真实分队： 红队：李晨、宋雨琦 蓝队：蔡徐坤（Out）、阿云嘎 黄队：Angelababy（杨颖）（Out）、李昀锐（Out） 绿队：沙溢（Out）、黄旭熙（Out） 黑队：郑恺、曹炳琨 |
| 最终结果 | 红队获胜 | |||
| 2021-6-11 第8期 美丽乡村淘金之旅 | 浙江湖州 | 在“献礼建党百年特辑”，《奔跑吧9》走进美丽乡村，游历绿水青山，展现“诗画浙江”的美景、现代化治理的能力。本期节目就走访了浙江的乡村，在妙山村，跑男团来到长颈鹿庄园，与长颈鹿亲密接触，还能看到丹顶鹤等珍稀动物。在鲁家村，跑男团坐上环村的小火车，处处可见山清水秀的自然景观，干净整洁的街道、设计别致的民居别墅互相掩映。跑男团还热热闹闹地忙活农家乐，食材很多都是来自当地的天然有机食材 | 常驻MC：李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙、宋雨琦 飞行嘉宾：阿云嘎、金靖、李沁、谭松韵、周笔畅 | 红队：李晨、蔡徐坤、Angelababy（杨颖）、阿云嘎（Out）、谭松韵、金靖（队长） 白队：沙溢、郑恺、黄旭熙、宋雨琦、周笔畅（队长，Out）、李沁 |
| 最终结果 | 红队获胜 | |||
| 2021-6-18 第9期 口袋的秘密 | 江苏无锡 | 本期来到江苏无锡，以“口袋的秘密”为主题，展开对人类“欲望”的探索。节目组不走寻常路，以丰盛的早餐招待跑男团的成员们。他们对此非常警惕，笑称待遇太好反而不适应了。跑男团成员开开心心玩游戏、抢排名的时候，全程竟被“小黑屋”中的专家团暗中观察着，由社会学专家、心理学专家等人组成的观察团对成员们进行了分析。沙溢、蔡徐坤和郭麒麟“砂锅菜”重聚，在温泉中心三人舒适地“北京躺”，但各种奇怪的挑战已在“加载”中 | 常驻MC：李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙（宋雨琦暂缺席） 飞行嘉宾：郭麒麟、周洁琼 | 本期为个人战 1、李晨 2、Angelababy（杨颖）（Out） 3、郑恺（Out） 4、沙溢（Out） 5、蔡徐坤（Out） 6、黄旭熙（Out） 7、郭麒麟（Out） 8、周洁琼（Out） |
| 最终结果 | 1.Angelababy（杨颖）获得3克（3片）黄金 2.黄旭熙获得2.8克（3片）黄金 3.郑恺获得2.1克（2片）黄金 4.李晨获得1.6克（2片）黄金 5.周洁琼获得0.85克（1片）黄金 6.蔡徐坤获得0.75克（1片）黄金 7.郭麒麟获得0克（0片）黄金 8.沙溢获得0克（0片）黄金 | |||
| 2021-6-18 第10期 粮食保卫战 | 海南三亚 | 跑男团来到海南三亚，在水稻科研人员常年工作的高温天气下，展开一场“粮食保卫战”，用智慧与力量的比拼体验守护粮食的不易，呼吁大家珍惜粮食、珍惜来之不易的幸福生活。所有嘉宾必须选择一个队伍，为了保卫小岛上的粮食而“战”。最后节目组邀请了水稻领域的科研人员，请他们分享经历与感悟，让大家更加深刻地了解他们工作背后的艰辛，一粥一饭的来之不易 | 常驻MC：李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙、宋雨琦 飞行嘉宾：王嘉尔、许凯、董思成 | 第一次分队： 智慧部落：Angelababy（杨颖）（首领）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、许凯 力量部落：李晨、黄旭熙、宋雨琦（首领）、王嘉尔、董思成 第二次分队 智慧部落：Angelababy（杨颖）（首领）、沙溢、蔡徐坤、许凯 力量部落：李晨、郑恺、黄旭熙、宋雨琦（首领）、王嘉尔、董思成 第三次分队 智慧部落：Angelababy（杨颖）（首领）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、许凯 力量部落：李晨、黄旭熙、宋雨琦（首领）、王嘉尔、董思成 最后分队 智慧部落：Angelababy（杨颖）（首领）、沙溢、王嘉尔、董思成 力量部落：李晨、郑恺、蔡徐坤、黄旭熙、宋雨琦（首领）、许凯 |
| 最后结果 | 力量部落蔡徐坤、许凯获胜 智慧部落董思成、王嘉尔失败 | |||
| 2021-7-2 第11期 夏日消暑特辑 | 海南三亚 | 跑男团再度登陆海南，在蜈支洲岛感受阳光、沙滩与大海。众人在选择出行服装环节时，让蔡徐坤、萧敬腾、李晨坚持等到的居然是羽绒服、围巾和手套。在纳凉避暑、享受海鲜大餐的同时，跑男们也为保护海洋生态尽自己的一份力，李晨、杨颖、蔡徐坤在专业深潜人员的带领下，潜入海中参与珊瑚移植，希望通过自身实际行动传递保护珊瑚、守卫海洋的意识 | 常驻MC：李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙、宋雨琦 节目嘉宾：王嘉尔、萧敬腾、吴宣仪 | 蓝队：Angelababy（杨颖）、郑恺、蔡徐坤、宋雨琦、萧敬腾 黄队：李晨、沙溢、黄旭熙、王嘉尔、吴宣仪 |
| 最终结果 | 黄队得到了一个劳动勋章（李晨）、蓝队得到了两个劳动勋章（杨颖、蔡徐坤） | |||
| 2021-7-9 第12期 黎明行动 | 浙江杭州 | 本期节目跑男家族与飞行嘉宾一同展开“黎明行动”，“黎明行动”中，组织者“黎明”需带领大家揪出背后捣乱的“子夜”与“小黑”，同时有一名“通讯员”为大家提供线索。为了获得线索，全员展开了体力与脑力的比拼。思维训练环节，孟子义完美隐藏身份，又为沙溢提供了关键信息，这套“孟氏摩斯密码”获得众人一致好评。抢球游戏中，宋祖儿每次张开双臂奔跑却一个球也接不到，沙溢调侃她接球时像大漏勺。最终，在大家的协力合作之下，蔡徐坤被撕掉了名牌，“黎明行动”获得成功 | 常驻MC：李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙、宋雨琦 节目嘉宾：宋祖儿、孟子义、姜贞羽 | 第一次分队 蓝队：李晨、Angelababy（杨颖）、沙溢、黄旭熙、孟子义 黄队：郑恺、蔡徐坤、宋雨琦、宋祖儿、姜贞羽 第二次分队 甲：李晨、孟子义 乙：沙溢、姜贞羽 丙：蔡徐坤、宋祖儿 丁：Angelababy（杨颖）、郑恺 戊：黄旭熙、宋雨琦 第三次分队 好人：李晨（黎明）、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢（Out）、宋雨琦、宋祖儿、孟子义（Out）、姜贞羽（Out） 坏人：蔡徐坤（子夜、通讯员）（Out）、黄旭熙（小黑）（Out） |
| 最终结果 | 撤离成功，好人胜利 | |||
| 2021-7-16 第13期 对决制作组 | 浙江杭州 | 本期跑男团与飞行嘉宾一同对战制作组，制作组花样百出，跑男团见招拆招，恰恰印证了彼此是不可或缺的最佳组合。在跑男团“对决”制作组的创意设计下，一连串高难度挑战精彩上演。经历了撑住大球、接力赛、机房找人等种种挑战，跑男团成功找到“猫”，获得了这场对决的胜利。制作组愿赌服输，不仅接受了巨型水炸弹“惩罚”，还要体会被跑男团支配的恐惧，“风水轮流转”，跑男团与制作组，不愧是最佳拍档 | 常驻MC：李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙、宋雨琦 飞行嘉宾：陈立农、于洋 | 跑男团：李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙、宋雨琦、陈立农、于洋 制作组 |
| 最终结果 | 跑男团胜利 | |||
常驻MC
成员介绍海报李晨中国内地男演员郑恺中国内地男演员、主持人Angelababy（杨颖）中国香港女演员、模特沙溢中国内地男演员蔡徐坤中国内地男歌手、演员、音乐制作人黄旭熙（Lucas）中国香港男歌手，中国男子组合威神V（WayV）成员，韩国男子组合NCT、NCT U、superM成员宋雨琦中国内地女歌手，韩国女子演唱组合(G)I-DLE成员
资料参考[19]
飞行嘉宾
嘉宾介绍参演期数参考资料秦昊1-3[20][21][22]邓紫棋1-3[20][21][22]白鹿1-3[20][21][22]吉克隽逸1[20]张含韵2、3[21][22]张彬彬4[23]张韶涵4[23]孟佳4[23]李纯4[23]何泓姗4[23]周也4[23]于洋4、13[23][9]陈飞宇5[24]毕雯珺5[24]苗苗6[25]阿云嘎7、8[26][27]曹炳琨7[26]李昀锐7[26]金靖8[27]李沁8[27]谭松韵8[27]周笔畅8[27]郭麒麟9[28]周洁琼9[28]王嘉尔10、11[29][30]许凯10[29]董思成10[29]萧敬腾11[30]吴宣仪11[30]宋祖儿12[31]孟子义12[31]姜贞羽12[31]陈立农13[9]
制作团队
职位姓名总策划陈立波、林涌总统筹周冬梅、蒋敏昊总导演姚译添执行制片人尤敏超副总导演施凯文、马海文、吴东泽编剧组（首席）王慈鸣、冯青野副美术徐海娇监制沈芸、蒋敏昊导演组长周乾艺人总监更生、袁元摄像统筹谢军服装统筹杜韵、张艳美术执导郑凯道具统筹郑海洋
资料参考[3]
嘉宾定位
本季节目宋雨琦、黄旭熙回归，《奔跑吧第五季》全面实现了“新”、“老”嘉宾的默契搭配。沙溢、蔡徐坤、宋雨琦和黄旭熙经过两季的磨合，这一季他们逐渐放下了真人秀的负担，不再带着强烈的工作压迫感，而是在每个游戏环节游刃有余地发挥。总导演姚译添表示，对于一档新节目，嘉宾可能会需要所谓的“人设”，但本季跑男团成员之间更多是彼此的默契配合。节目需要哪个成员把身上哪一个特点表现出来，他们就会自然而然去表现，不再强化每位嘉宾的特点，而是在此基础上，试图创造出新的感受和节目效果[11]。
主题设定
节目组希望以综艺化的形式，再现与时俱进的社会热点，表达时下年轻人的生活状态，需要选出具有生活代入感、大众真正关心的，又能通过综艺呈现出来的主题。《奔跑吧第五季》仅筹备期间放弃的主题就有二十余个，其中还有七、八个已进入筹备阶段，但经过演练后仍被淘汰。最终，这一季呈现的主题包括“打工人特辑”、“保护国宝”、“碳排放”、“美丽乡村淘金之旅”、“粮食保卫战”等。导演姚译添表示，这些话题虽听起来略显枯燥，但符合社会关注，且与日常生活息息相关。他希望经过综艺赋予主题个性和视觉体验后，观众能在娱乐中潜移默化地接受科普，并有意关注这方面的问题，这才是节目想要实现的初衷[11]。
节目设计
在节目设计上，导演组尝试将主题紧密结合有趣的故事包装，以及相关设定的剧情化代入。从一开始构建故事时，就要根据主题本身的气质设计，让主题与剧情更好地结合，同时又不能过于严肃或者过于娱乐化。团队会为保证节目效果，尽量以“好笑”、“好玩”作为挑选游戏的首要标准，除此之外，也会伴随主题变化多方向尝试与剧情、场景的紧密贴合，加入往季不常见的新游戏，为观众带来不一样的体验。[11]
节目特色
本季节目改变传统的叙事手法，融合了更多元的节目模式，其中“美丽乡村淘金之旅”是本季最具特色的一期节目。“游历+游戏”的慢综艺模式，几乎颠覆了《奔跑吧》正篇以往快节奏、强运动、高感官体验的特色，结合乡村历史特色与当地人文景观，在游历的过程中，通过游戏化的方式体验乡村风光。除“美丽乡村”特辑之外，为郑恺夫妇定制的“泉城热恋”特辑以郑恺寻妻为主线，在追逐中让“跑男家族”开启济南景点打卡之旅，与当地人一起向观众展现了济南文化的风采。“夏日消暑特辑”节目组则带领跑男团和嘉宾们来到三亚，在享受阳光、沙滩、美食、美景的过程中，体验三亚的魅力，并呼吁观众关注海洋生态[11]。
前期宣传
2021年3月26日，《奔跑吧第五季》宣布常驻阵容[17]。4月16日，节目官宣定档时间[5]。4月26日，在山东济南举办“好客跑男”全国媒体见面会。跑男家族成员李晨、杨颖（Angelababy）、郑恺、沙溢、蔡徐坤、黄旭熙、宋雨琦出席[32]。
播出平台
播出平台播出日期播出时间完结时间参考资料浙江卫视2021年4月23日每周五晚20:202021年7月16日[5][9]
节目收视
《奔跑吧第五季》CSM63城市组平均收视整季连冠，其中最高收视达3.23，截止至2021年7月20日，累计全平台热搜2200个[11]。截止至2021年7月19日，#奔跑吧#主话题阅读量超424亿[33]。
| 期数 | 播出日期 | 收视率% | 排名 | 参考资料 |
|---|---|---|---|---|
| 第一期 | 2021-04-23 | 2.753 | 1 | [34] |
| 第二期 | 2021-04-30 | 3.116 | 1 | [35] |
| 第三期 | 2021-05-07 | 2.493 | 1 | [36] |
| 第四期 | 2021-05-14 | 2.493 | 1 | [37] |
| 第五期 | 2021-05-21 | 2.904（CSM59城市组） | 1 | [38] |
| 第六期 | 2021-05-28 | 3.230 | 1 | [39] |
| 第七期 | 2021-06-04 | 3.015 | 1 | [40] |
| 第八期 | 2021-06-11 | 2.906 | 1 | [41] |
| 第九期 | 2021-06-18 | 2.850 | 1 | [42] |
| 第十期 | 2021-06-25 | - | ||
| 第十一期 | 2021-07-02 | - | ||
| 第十二期 | 2021-07-09 | 2.746 | 1 | [31] |
| 第十三期 | 2021-07-13 | 2.704 | 1 | [9] |
大众评分
平台评分/满分评价人数参考资料豆瓣电影5.5/1016666人[1]爱奇艺8.5/101.1万人[4]
统计截止时间：2023年12月25日
媒体评价
作为市场中最为常青的“综N代”，走过八年的《奔跑吧》，本季再次创造了不俗的市场反馈。“美丽乡村淘金之旅”、“保卫粮食”等主题持续迸发欢乐正能量，获得多方大力支持。社会话题，是《奔跑吧》永恒的主题底色，其综艺与正能量完美结合的百变尝试，从未令观众失望。[11]（新京报 评）
《奔跑吧9》以综艺内容探索乡村题材创作新模式，将主旋律表达与综艺形式有机融合，放眼新时期的时代变革。用脚步丈量着祖国山河的壮阔图景，礼赞建党百年的丰功伟业。《奔跑吧》作为国民综艺，主动承担主流媒体的责任担当，致力于宣传绿色生产生活方式。《奔跑吧第五季》也专门制作“保护生态低碳环保”主题，跑男团化身珍稀动物，倡导人与自然和谐共处。[43]（中国日报网 评）
获得荣誉
参考资料 43
- 奔跑吧 第五季 (2021) — 豆瓣电影
- Keep Running 2021 — IMDb
- 奔跑吧 第五季第一集1:56:23秒后片尾字幕 — 优酷
- 奔跑吧第5季之蔡徐坤cos周瑜张彬彬狂飙土味情话 — 爱奇艺
- 《奔跑吧9》欢乐定档!新一季，新面貌，新感受，你值得拥有! — 蓝天下
- 《奔跑吧第5季》第1期:Baby李晨被电击 — 腾讯视频
- 奔跑吧 第五季 — 优酷
- 《奔跑吧》第九季跑力全开 — 蓝天下
- 《奔跑吧9》圆满收官，有笑有泪有感动，跑男家族团魂燃烧不舍再见！ — 百家号
- 浙江卫视“人文工作室”创制服务开新局 — 国家广播电视总局
- 粮食保护、碳排放、美丽乡村……“正能量”《奔跑吧》常做常新 — 新京报
- 文娱责任影响力年度榜单公布，《觉醒年代》《山海情》等获奖 — 新京报
- 跑男公布阵容:热巴常驻baby后期回归 — 新浪娱乐
- 《奔跑吧》幕后工位大起底!这支500人团队架起了“奔跑”的永动机 — 微信公众平台
- 《奔跑吧》走过100期，创新是根本 — 新京报电子报
- 邓超鹿晗陈赫王祖蓝退出《奔跑吧》 新阵容公布 — 网易
- 《奔跑吧9》跑男家族手机遭“偷拍”，他们捂不住的秘密是…… — 蓝天下
- 《奔跑吧9》跑男家族手机遭“偷拍”，他们捂不住的秘密是…… — 潮新闻客户端
- 奔跑吧 第五季 的全部演职员 — 豆瓣电影
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