陈天宇

陈天宇，1997年5月11日出生于中国云南省曲靖市会泽县，中国田径运动员，专项男子5000米、10000米；2018年开始转项马拉松。^[1][3][7]

陈天宇13岁进入会泽县体育运动学校专项训练男子5000米、10000米；2011年在曲靖市体育运动学校训练学习；2012年转入云南省体育运动学校；2013年2月云南省年度锦标赛陈天宇以33:50达标10000米二级运动员标准。2014年进入云南省体工队。同年参加全国越野锦标赛少年组获得男子第四名；2015年在全国田径大奖赛以14:38达到5000米国家一级运动员标准，15年全国青年运动会男子10000米获得第三名；2016年全国青年锦标赛男子10000米第二名；2017年第十四届全运会男子10000米获得第十一名，跑出29:35的10000米运动健将标准。2018年获得全国锦标赛男子10000米、5000米第四名，之后开始逐渐转项马拉松。^[1][3]

2019年参加北京马拉松暨全国马拉松冠军赛跑出2:15:15的成绩，刷新当时个人全马PB，国内总排名第三，体制内国内男子第二，该成绩也排名2019赛季中国男子马拉松第十。2020年5月20日，云南呈贡举行的国家队半马测试赛，陈天宇以1:06:06的成绩刷新个人半马PB，成绩排名仍是第四。2020年11月南京马拉松陈天宇以2:09:55的成绩跑进210获得男子第四，获得特步设立的“国人竞速”突破奖。^[1][3]2021年3月陈天宇保送扬州大学体育教育专业。^[2]11月由于领跑员违反了世界田联技术规则第六条的规定，世界田联取消2020年南京马拉松包括陈天宇在内的前四名的成绩。^[8][9]2022年随国家中长跑训练营赴美国训练、比赛。2023年10月参加贝壳北京马拉松暨全国马拉松锦标赛，陈天宇以2：08：11的成绩获得国内组冠军，创造了个人最佳成绩。^[5][4]2024年9月22日，陈天宇获得2024衡水湖马拉松赛暨全国马拉松锦标赛季军。^[6]11月3日，陈天宇在2024北京马拉松暨全国马拉松锦标赛中获得全国马拉松锦标赛冠军、北京马拉松季军。^[10]

1997年陈天宇出生于云南曲靖的会泽县，与青海名将尹顺金是老乡，父母是大山中面朝黄土背朝天的农民。贫困的家庭条件以及生活环境，使他与很多农村孩子一样，缺少良好的物质生活和教育资源。在上小学6年级的他，特别迷恋动画片网球王子。听说县体校来招收运动员，以为可以随便选项目的他毫不犹豫就报名了，梦想成为“越前龙马”那样的网球选手，但正式进入县体校后，才知道原来是练习中长跑。^[1][7][3]

2010年9月13岁的陈天宇进入会泽县体育运动学校，跟随刘大华教练开始训练。去体校是陈天宇出生以来第一次进城，刚接触体育的陈天宇其实并没有展露出过多运动天赋，初入体校的他每天只训练2km，在队中也就是中等水平。这种状态维持了大约一年，教练发现他可能在长跑方面有一定天赋，才开始专门针对长距离专项男子5000米、10000米进行训练。伴随训练量加大，陈天宇的能力也越来越高，逐渐发展到和老队员跑相同的训练量，一方面可以提升水平，一方面也能多拿一些训练补贴节省家里的开支。^[1][7][3]

随着能力逐渐增强，陈天宇也迎来了比赛的机会。曲靖市的李小陆老师是最初带陈天宇比赛的教练，在这段期间陈天宇逐渐成长历练。陈天宇一点点向上晋升，但他却讲自己其实天赋平庸，一路摸爬滚打能够来到云南省队是因为足够幸运，“我的身材条件不是很突出，腿型有点偏粗，冲刺能力也不强，所以在田径项目算是天赋平庸的。”陈天宇解释道。2014年之前，省体校晋升体工队只有三个名额，竞争十分激烈，成绩不好的陈天宇是被刷下来的那一批。^[1][7][3]

2014年云南省体工队要扩张一个中长跑二组，由朱荣华教练执教。刚组建的原因急需补充小队员，陈天宇也就幸运的来到了云南省体工队。在陈天宇还不到15岁，在付帮荣教练的带领下参加了人生中第一场全国比赛，项目分别是3000米和2000米障碍，能够参加全国比赛，对于只有不到15岁的陈天宇来说，还是一件新鲜事，但由于比赛经验和个人水平的短板，这场比赛成绩并不理想。2014年全国越野锦标赛获得少年组男子第四名；2015年全国青年运动会男子10000米获得第三名；2016年全国青年锦标赛男子10000米获得第二名；2017年第十四届全运会男子10000米获得第十一名；2018年全国锦标赛男子10000米、5000米获得第四名；在转项马拉松之前，陈天宇专攻5000米和10000米。直到2018年，已年满21岁的陈天宇，将重心逐渐向马拉松偏移。^[1][7][3]

队上没有队员跑马拉松，教练安排陈天宇来跑。 起初陈天宇对这一安排有点抵触 ，因为大部分运动员都是在24岁才会转项跑马拉松，陈天宇更希望把专项能力练到29分以内再往马拉松发展。这种抵触情绪也被教练察觉。 为了保证陈天宇的训练情绪，在跑马初期教练并不会给他设置过多要求，仅有的一条底线就是必须完赛，这份偶然让陈天宇开始了马拉松。2018年徐州马拉松，陈天宇首马以2:19:59完赛，之后又参加了衡水马拉松2:18:14、昆明上合马拉松2:22:18。由于全马比的太多恢复不够，昆明之后陈天宇膝盖就受伤了，这也导致他在2019赛季场地赛中没能跑出好成绩。^[1][7][3]

2019年衡水湖马拉松再次复出跑了220。^[1][7][3]同年陈天宇参加了北京马拉松暨全国马拉松冠军赛，跑出2:15:15的成绩，刷新当时个人全马PB，国内总排名第三，体制内国内男子第二，仅次于师哥杨绍辉，该成绩也排名2019赛季中国男子马拉松第十。但因当时杨绍辉刚在成都马拉松跑出2:11:40的成绩太过耀眼，没人关注他这个名不经传的小将。2020年5月20日，云南呈贡举行的国家队半马测试赛，陈天宇以1:06:06的成绩刷新个人半马PB，成绩排名仍是第四。一直到2020年南京马拉松，大家才注意到陈天宇。^[3]

2020年11月29日，南京马拉松鸣枪起跑，所有人的目标聚焦在彭建华、杨绍辉、多布杰、杨乐四人，都在期待着“双杨”达标奥运，都在猜想着谁能拿到冠军。前10km平均配速3分04秒，陈天宇一直采取跟随跑战术，隐匿在人群之后。跑到23km时陈天宇岔气了，“当时加上我还有六个人，战线拉得还算长，我就退到队伍后面，边跑边调整，一直到28km左右才缓过来。30km之后，赵长虹、杨乐纷纷掉队，我感觉状态还可以，就一直死跟。一直跑到38km，腿隐隐有抽筋的趋势，就降速了。”陈天宇说道。陈天宇最终没能争夺到男子前三，但跑进210获得男子第四，对这个成绩他十分满意。由于前三彭建华、杨绍辉、多布杰的成绩和名气，让陈天宇的2:09:55显得很没有存在感。南马赛后颁奖，特步设立的“国人竞速”突破奖，即男子完赛成绩2:10:00（不含2:10:00），各奖励10万元人民币，陈天宇也登上了领奖台。^[3][11]

自2014年进入体工队至今，陈天宇从未拿到过一个“个人冠军”。南马赛前，陈天宇的全马最佳成绩是2:15:15，创于2019年北京马拉松，该成绩排名2019赛季中国男子马拉松第十位。本次南马，陈天宇将全马PB整整提升了5分20秒。马拉松成绩每5分钟是一个坎，成绩越往前越难，有的运动员可能永远跨不过215、214的门槛，而陈天宇是直接挺进了210。尤其是在东京奥运会提出“史上最高”的马拉松参赛标准“2:11:30”的成绩目标时，“2:11:30”就像是一堵墙，挡在中国马拉松运动员面前，将我们拒之门外。^[3][11]

2021年3月国家体育总局《关于2021年优秀运动员本科保送推荐名单的公示》，陈天宇保送扬州大学体育教育专业。（保送名单见资料来源附件）^[2]同年4月12日举行中国田径协会联合特步举行的“国人竞速”年度颁奖仪式。在当天举行的颁奖仪式上，去年跑进2小时10分以内的包括陈天宇在内的四名队员荣获2020年度“国人竞速”突破奖。此次颁奖共发放106万现金奖励和57万实物奖励，以鼓励运动员努力提升竞技水平。^[12][11][13]同年陈天宇还分别出战徐州马拉松和西安全运会，两场排名均排名第九，成绩分别为 2:13:15 和 2:15:11。9月27日安踏创新科技大会上来自云南队的陈天宇等选手官宣签约安踏。^[14][15]

2021年11月，世界田联近日发布官方文件，对2020年南京马拉松上领跑员违规的情况进行了通报。通报中写道：“中国马拉松锦标赛于2020年11月29日在南京举行，比赛中两位领跑员违反了世界田联技术规则第六条的规定（协助运动员），具体违规行为是没有从起点出发。”这场马拉松比赛中，彭建华、杨绍辉、多布杰和陈天宇四位运动员均跑进2小时10分，且达到奥运标准。世界田联取消了这四人的成绩，并且对中国田协处以2万美元的罚款。^[8][9]

2022年3月31日国家中长跑训练营的队员飞抵美国，与此前先行返回美国准备工作事宜的李犁教练成功汇合。包括陈天宇等9名国家队队员们在接下来的一段时间将在美国训练参赛，检验成果、提升水平。^[16]2022年陈天宇先后多次刷新场地万米成绩，4月13日在美国的 Bryan Clay 邀请赛中，陈天宇以 29:16.06 将自己在2018年所创造的 PB 提高了4秒。4月29日，在美国斯坦福大学举行的 Pyaton Jordan 田径邀请赛中，陈天宇再次刷新万米成绩，跑进29分，28:45.89 的成绩不仅是今年国内最好的成绩，还在国内过去的十年万米成绩中排名第三。此外在 5000 米中， 陈天宇也跑出了 14:14.29 的个人历史第二。而在半马项目中，陈天宇发挥出色。9月美国费城半马，陈天宇以 1:03:18 创造了当时中国半马历史第四好成绩。11月24日厦门海沧半程马拉松，25 度的高温下，陈天宇战胜董国建，1:03:45夺得冠军。^[17][18][19]11月厦门马拉松，是2022年陈天宇的首场全马比赛。但是因为调整得不够充分，最终他以 2 小时 22 分完赛。^[20][21]

2023年3月初The TEN万米比赛中陈天宇28:34.12的成绩刷新万米PB，2023斯坦福大学田径邀请赛在美国当地时间3月31日举行，李犁教练带队的多位国家队队员出场参赛。陈天宇是最后一位出场的中国队队员，在男子万米比赛中，以28:25.03创造了自2009年全运会以来，中国男子万米最好成绩。同时也把月初刚刚创造的28:34.12的PB提高了接近10秒。^[22]同年6月全国田径冠军赛暨亚运会和世锦赛选拔赛，在辽宁沈阳落下帷幕。在最后一项男子10000米竞争国家集训队队员陈天宇领跑，250的配速带着大队伍往前，但独自领跑对于体力的消耗太大，一直没有人上来交替领跑的情况下，五圈过后第一集团配速便开始掉落，陈天宇的身位也逐渐开始往后掉。^[23][24]同年8月成都大运会田径比赛收官，田径比赛第二个比赛日，中长跑最大的看点是晚上竞赛单元的男子万米大战，比赛进程中，三位中国选手前程都选择留在十几人的领先集团中，三位乌干达选手在队伍前方控制着节奏，此后王文杰与陈中平相继掉队，第一集团中中国选手仅剩陈天宇。最终陈天宇以29:45.44 位列第五，这一名次追平了 2007 年刘超在曼谷大运会上创造的中国选手赛会历史最好排名。^[25][26][27]

同年10月29日，2023贝壳北京马拉松暨全国马拉松锦标赛（北京站）在天安门广场鸣枪起跑，扬州大学体育学院学子陈天宇第七个冲过终点，获得国内组冠军。他的完赛成绩2小时8分11秒，创造了个人最佳成绩，仅比巴黎奥运会达标线慢了1秒钟。同时，他也打破了任龙云在2007年北京马拉松赛上创造的2小时8分15秒的中国选手最好成绩纪录。26岁的陈天宇此前的个人最好成绩为2小时13分15秒，在2021年徐州马拉松创造。此次获得北马国内男子组冠军后，陈天宇虽然距离巴黎奥运会男子马拉松项目达标线仍差一秒，但也创造了中国男子马拉松历史第3好成绩，仅次于何杰的2小时07分30秒、杨绍辉的2小时07分49秒。扬州大学高水平田径队教练郝晓帆介绍，陈天宇接下来还将参加第一届全国青年（学生）运动会的比赛。“他将参加男子5000米和10000米的争夺，期待在学青会场上，也能取得好成绩。”^[4][5][28]2024年9月22日，陈天宇以2小时10分26秒获得马拉松锦标赛男子组季军。^[6]11月3日，2024北京马拉松暨全国马拉松锦标赛上，陈天宇夺得全国马拉松锦标赛冠军、北京马拉松季军，成绩为2:09:48。^[10]12月8日，陈天宇在2024广州马拉松赛比赛中，以2小时09分31秒的成绩排名男子组第六。^[29]

过去一年在“国人竞速”战略部署下，中国马拉松做了很多打基础、利长远的工作，运动员取得了成绩，得到了相应的激励，也逐渐形成了竞技梯队，培养了运动员的意志品质和国际视野。接下来还需认真分析东京奥运会面临的严峻形势和繁重任务，做好备战工作。（中国田径协会副主席田晓君）^[12]

陈天宇接下来还将参加第一届全国青年（学生）运动会的比赛。他将参加男子5000米和10000米的争夺，期待在学青会场上，也能取得好成绩。（扬州大学高水平田径队教练郝晓帆）^[5]

2020年南京马拉松是全国唯一一场马拉松锦标赛以及东京奥运会马拉松达标赛，吸引了包括12名中国马拉松国家队队员在内的大量精英选手。最终，2020年南京马拉松中国选手的成绩让跑圈为之一振，彭建华、杨绍辉、多布杰以及陈天宇都跑进了2：10：00，彭建华和杨绍辉更是跑进了2：09：00。2021年7月，世界国际田联官网2020年南京马拉松（世界田联银标赛事）最终比赛成绩名单显示，包括陈天宇在内的前4名选手2020年南京马拉松上的成绩均为DQ（成绩被取消）。^[8][9]

2023年10月北京马拉松，中国选手陈天宇获得总成绩第7名、国内男子组冠军，成绩为2小时08分11秒，这不仅是北马历史国内选手最好成绩，也是中国马拉松历史第3好成绩。“如果前面跑得比较好，就看后面的发挥吧，最后能够发挥这么好，我还是很满意的。”陈天宇特别提到了优化升级后的北马赛道，“赛道难度比以前容易了一些，坡度比较平缓，跑起来非常顺畅。”^[30]