超码的我

《超码的我》是由美国The Con制作的100分钟喜剧纪录片。该片由摩根·斯普尔洛克执导，于2004年1月17日在美国圣丹斯电影节上映。该片中，摩根·斯普尔洛克以自己的身体当成白老鼠做了一个实验：连续30天，他三餐只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，而之后他以纪录片的形式，让观众亲眼见证了吃麦当劳对自己的身体带来的有害无益的变化。

“吃快餐”与“发胖”之间的关系，根据摩根史波洛的亲身体验，答案还真是肯定的。不过摩根为求立即见效，强迫自己在一个月中每一顿都只能点麦当劳的各式全餐来享用，若是麦当劳没卖的，他绝对不吃，因此与一般人偶尔吃一次快餐的习惯不太相同，只能视做“个案”。倒是他在连续一个月的麦当劳全餐“滋补”之下，身型急速增大，连他女友都受不了对他大声抨击。

摩根·斯普尔洛克演员 摩根·斯普尔洛克 身高1.8米，体重140斤。连续一个月吃麦当劳全餐的试验开始5天，他的体重就增加了8斤，半个月后，他的医生发现他的肝脏有了问题，他的母亲和女友都请求他停止实验。但他并没有停止，三周左右，他的心脏开始异常。而等到试验结束时，他的体重增加了差不多20斤Don Gorske演员 Don Gorske 他非常喜欢麦当劳的巨无霸，他从1972年5月17日首次吃了巨无霸后，接下来日复一日都吃巨无霸，平均每天要吃2个。为证明自己对巨无霸的死忠程度，他把点餐收据及汉堡纸盒通通留下来，还放在防火保险柜

角色介绍参考资料^[1].^[2]

《超码的我》记录了导演摩根·斯普尔洛克的实验，实验的规则是这样的：

1.只吃麦当劳销售的食物，包括饮料。

2.不买加大套餐或者汉堡、饮料，除非服务员主动提出。

3.菜单里的每种食物都至少吃一次。

为了证明绝非做假，摩根·斯普尔洛克特别请了3位医生为整个实验过程做记录，定期追踪他的健康状态。然后他出发上路，到美国20个城市采访医生、健康顾问、厨师、小孩，探寻健康与快餐的关系。

在这场实验展开之前，摩根·斯普尔洛克身高1.8米，体重140斤。等到试验结束时，他的体重增加了差不多20斤^[3]。

而拍摄《超码的我》的起源是2002年的感恩节晚上，摩根·斯普尔洛克在听到两个女孩关于“吃快餐”与“发胖”争执后，打电话给摄影师Scott Ambrozy询问题材是否有趣，而Scott Ambrozy回答——“这真的是一个棒极了的坏主意。”于是他们就开始着手准备这部电影了^[3]。

在2004年12月，《超码的我》在美国圣丹斯电影节上放映时，麦当劳方面不屑一顾地发表看法——没有看过这部电影，根据听说的情况来看，它该得两个向下的大拇指。而《超码的我》的发行方索性把这句话印在了海报上，同时还讽刺似的向麦当劳员工提供折扣电影票。

在《超码的我》全美公映前，麦当劳再次发表声明，批评导演和这部电影“落后于时代”，“完全是误导观众”，“用恐吓观众代替传达信息，错过了协力寻找解决方案的机会”。他们还公开了摩根·斯普尔洛克2002年寄给该公司的一封电子邮件，希望能跟有关主管讨论更健康的菜单。

而自从《超码的我》2003年1月在圣丹斯电影节获奖后，麦当劳的宣传火力立刻集中到了健康问题上。随着该片在美国越来越受关注，麦当劳也就越来越重视健康。同年3月份，“超值加大套餐”全部撤出了美国的麦当劳餐厅，同时增加了许多健康食物。而在2003年夏天，麦当劳在美国主打的“麦希腊（GreekMac）”更换为“动起来（GoActive）”^[3]。

制作单位The Con（美国）、Studio On Hudson院线发行The Klock Worx、Phantom影业（日本）；A-Film（荷兰）；安乐影片（中国香港）；Distribution（阿根廷）；Solar影业（菲律宾）；Diaphana影业（法国）；Monopole-Pathé（瑞士）；Notro影业、ABL Augusta（西班牙）；Aero影业（捷克）；Golden Village（新加坡）；Samuel Goldwyn影业、Roadside Attractions、Showtime（美国）；Prokino影业（德国）；Bir 影业（土耳其）；Fandango（意大利）；Bazuca影业（智利）；Sandrew Metronome（芬兰）；DVD发行Hart Sharp、Arts Alliance（美国）；Paramount家庭娱乐（德国）；Alliance Atlantis（加拿大）；Imagem影业（巴西）；Sandrew Metronome（芬兰）；Sony（加拿大、英国）电视播映Showtime Networks（美国）、YLE（芬兰） 

角色演员迈克尔·乔丹迈克尔·乔丹布兰妮·斯皮尔斯布兰妮·斯皮尔斯John BanzhafJohn BanzhafBridget BennettBridget BennettKelly BrownellKelly BrownellRon EnglishRon EnglishJared FogleJared FogleDr. Lisa GanjhuDr. Lisa GanjhuDon GorskeDon GorskeMary GorskeMary GorskeSamuel HirschSamuel HirschDr. Daryl IsaacsDr. Daryl IsaacsAlexandra JamiesonAlexandra JamiesonRonald McDonaldRonald McDonaldMarion NestleMarion NestleJohn RobbinsJohn RobbinsAshley SandyAshley SandyKacie SandyKacie SandyLaura SandyLaura SandyDr. David SatcherDr. David SatcherDr. Stephen SiegelDr. Stephen SiegelKymme SimchakKymme SimchakJacob SullumJacob SullumTommy ThompsonTommy ThompsonDr. Lisa YoungDr. Lisa Young摩根·斯普尔洛克摩根·斯普尔洛克Eric RowleyEric RowleyMark FentonMark FentonWilliam J. KlishWilliam J. KlishMargo WootanMargo WootanBarbara BrownBarbara BrownKay GloverKay GloverGreg BretthauerGreg BretthauerDebra LarsonDebra LarsonPaul StittPaul StittMarlene CanterMarlene CanterGene GrabowskiGene GrabowskiPhil LawlerPhil LawlerBrian PhilipsBrian PhilipsGerald N. TirozziGerald N. TirozziNeal BarnardNeal BarnardCatherine SchilcherCatherine SchilcherBruce HowlettBruce HowlettAdam NaamanAdam NaamanCarl GeislerCarl GeislerLisa HowardLisa HowardMary BollinoMary BollinoCaitlinCaitlinBruce's wifeTammy Howlett

职位姓名制作人J.R. Morley、Dave Pederson、摩根·斯普尔洛克、Heather M. Winters、David Pederson导演摩根·斯普尔洛克编剧摩根·斯普尔洛克摄影Scott Ambrozy剪辑Stela Georgieva、Julie Bob Lombardi美术设计Joe the Artist

获奖时间奖项名称获奖方获奖情况2005年2月27日第77届奥斯卡金像奖最佳纪录长片《超码的我》提名 2004年1月25日2004年圣丹斯电影节纪录片导演奖摩根·斯普尔洛克获奖 

影片上映上映国家上映时间、细节上映国家、地区上映时间、细节美国2004年1月17日（圣丹斯电影节）美国2004年3月13日（西南之南电影节）美国2004年4月10日（费城国际电影节）美国2004年5月7日（限定）法国2004年5月13日（戛纳电影市场）加拿大2004年5月21日澳大利亚2004年6月3日瑞士2004年6月23日（法语区）法国2004年6月30日新加坡2004年7月8日新西兰2004年7月9日（奥克兰国际电影节）英国2004年7月10日（剑桥电影节）瑞士2004年7月15日（德语区）德国2004年7月15日挪威2004年7月16日丹麦2004年7月16日匈牙利2004年7月29日荷兰2004年8月12日英国2004年8月19日（爱丁堡电影节）泰国2004年8月19日（限定）冰岛2004年8月25日（美国独立电影节）以色列2004年8月26日美国2004年8月29日（音像发行）菲律宾2004年9月1日（马尼拉）英国2004年9月10日芬兰2004年9月10日菲律宾2004年9月15日瑞典2004年9月17日比利时2004年9月22日土耳其2004年10月12日（伊斯坦布尔10月电影周）波兰2004年10月12日（华沙电影节）西班牙2004年10月15日葡萄牙2004年10月21日土耳其2004年10月22日奥地利2004年10月22日墨西哥2004年10月29日（墨西哥城）捷克2004年10月30日（伊赫拉瓦电影节）中国香港2004年11月11日韩国2004年11月12日墨西哥2004年11月12日（限定）波兰2004年11月19日捷克2004年11月25日（学生电影节）印度尼西亚2004年12月5日（雅加达国际电影节）日本2004年12月25日（东京）阿根廷2005年2月24日希腊2005年2月25日意大利2005年4月8日爱沙尼亚2005年10月7日捷克2006年2月9日影片上映参考资料 

斯普尔洛克在2017年推出了续集《超码的我2：神圣鸡肉！》。

摩根·斯普尔洛克的“白老鼠”的牺牲精神让人佩服，在肥胖已经成为全人类的共同隐忧的当下，该片集娱乐和现实意义与一体^[4]。（《成都晚报》评）

《超码的我》直把矛头对准麦当劳。实际上，这是美国民众对与健康已渐行渐远的美国食品工业发起的成千上万次抗争中的一次而已^[5]。但在此片引发的对快餐同仇敌忾情绪的背后，要了解到一点：世上并不存在绝对健康的食物——尤其对快餐高热高脂的事实知情已较为充分——饮食方式是否正确，自控力是否坚决，才是需要谨慎选择的^[6]。（《中国经营报》评）

超码的我在豆瓣电影上的简介