程训钊

程训钊（Cheng Xunzhao），男，1991年2月9日出生于江苏省徐州市丰县 ，中国男子柔道运动员。^[4][5][6]

2001年7月，程训钊被选拔进丰县业余体校。2005年，他进入徐州市少年儿童业余体校柔道队训练，在徐州柔道队赵尚品教练的指导下，他于2006年获得了江苏省第十六届运动会男子柔道冠军，并于2007年正式进入江苏省柔道队。^[6]2010年10月，在江西省共青城举行的第七届全国城市运动会柔道项目男子90公斤级决赛中，程训钊战胜焦琳，夺得冠军。^[9]2012年11月24日，他在柔道大奖赛青岛站中获得男子90公斤以下级冠军。^[1][2][6]2013年，第一次参加全运会的程训钊夺得冠军。^[6]

2016年4月5日，程训钊被授予国际级运动健将称号；^[10]8月6日，程训钊在里约奥运会上获得男子90公斤以下级铜牌，成为中国首位获得奥运奖牌的男子柔道选手。^[1][2][11]2017年，他在柔道大满贯巴黎站中获得男子90公斤以下级金牌，成为第一位获得柔道大满贯金牌的中国男子选手。^[1][2]2022年5月，程训钊入选欧洲外赛外训人员名单，担任中方教练。^[12]

程训钊，1991年2月9日出生于江苏省徐州市丰县 ，^[4][5][6] 2001年7月，程训钊被选拔进丰县业余体校，跟随刘波教练进行柔道训练。2005年，他由丰县体校进入徐州市少年儿童业余体校柔道队训练，在徐州柔道队赵尚品教练的指导下，他于2006年获得了江苏省第十六届运动会男子柔道冠军，并于2007年正式进入江苏省柔道队。^[6]2010年，程训钊开始跟随徐志明训练。^[13]

2010年9月25日，程训钊在柔道世界杯阿拉马塔站男子90公斤以下级比赛中获得季军；^[1]同年10月，在江西省共青城举行的第七届全国城市运动会柔道项目男子90公斤级决赛中，程训钊战胜焦琳，夺得冠军。^[9]2012年11月24日，他在青岛举行的柔道大奖赛中获得男子90公斤以下级冠军。^[1][2][6]2013年，第一次参加全运会的程训钊战胜了东道主选手夺得冠军。^[6]2015年7月3日，程训钊在柔道大奖赛乌兰巴托站中获得男子90公斤以下级亚军。^[1]

2016年2月，程训钊在比赛中膝关节小韧带撕裂，在科研人员的帮助下，他以最短的时间完成了康复治疗。康复期内，由于不能练习腿部，他便转而练习上肢；^[14]4月5日，程训钊被授予国际级运动健将称号；^[10]4月15日，程训钊在亚洲柔道锦标赛中获得男子90公斤以下级季军；^[1]5月13日，他在哈萨克斯坦阿拉木图举行的柔道大奖赛中获得男子90公斤以下级亚军；^[1][2]8月6日，程训钊在里约奥运会上击败了三位欧洲选手，获得男子90公斤以下级铜牌，成为中国首位获得奥运奖牌的男子柔道选手。^[1][2][11]2017年，他在柔道大满贯巴黎站中获得男子90公斤以下级金牌，成为第一位获得柔道大满贯金牌的中国男子选手。^[1][2]2019年2月16日，程训钊在欧洲柔道公开赛罗马站中获得男子90公斤以下级第7名。^[1]2022年5月，程训钊入选欧洲外赛外训人员名单，担任中方教练。^[12]

时间赛事项目名次2019年2月16日欧洲柔道公开赛罗马站男子90公斤以下级72017年2月11日柔道大满贯巴黎站男子90公斤以下级12016年8月6日里约奥运会男子90公斤以下级32016年5月13日柔道大奖赛阿拉木图站男子90公斤以下级22016年4月15日亚洲柔道锦标赛男子90公斤以下级32016年2月19日柔道大奖赛杜塞尔多夫站男子90公斤以下级72016年1月22日柔道大奖赛哈瓦那站男子90公斤以下级52015年10月17日柔道大满贯巴黎站男子90公斤以下级72015年7月25日亚洲柔道公开赛台北站男子90公斤以下级52015年7月3日柔道大奖赛乌兰巴托站男子90公斤以下级22015年5月13日亚洲柔道锦标赛男子90公斤以下级52014年9月20日仁川亚运会男子90公斤以下级72012年11月24日柔道大奖赛青岛站男子90公斤以下级12010年12月17日柔道大奖赛青岛站男子90公斤以下级52010年10月第七届全国城市运动会男子90公斤级1^[9]2010年9月25日柔道世界杯阿拉马塔站男子90公斤以下级32009年11月28日柔道大奖赛青岛站男子90公斤以下级5

参考资料：^[1]（仅统计部分重大赛事数据，截至2024年6月17日）

程训钊之所以能够真正实现“爆冷”，其根本原因在于备战时极具针对性的训练思路正确，并且他自身特别能吃苦的意志品质发挥了效果。（中国体育报 评）^[11]

程训钊站在赛场上时所展现出的气场与其他选手截然不同，他极具霸气，眼神中充满着对胜利的渴望。他在刚进入重竞技运动学校时年仅十几岁，因其发育较晚，个头并不出众，刚进队时是73公斤级的运动员。在同期入选的众多运动员里，程训钊起初并不显眼，然而他在训练时极为拼命，从不懈怠，正因如此，在同期选手中，程训钊的基础打得最为扎实。经过多年的锤炼，不但使他的技能愈发全面，他的身体也发育得极为健壮，柔道级别更是直接提升至90公斤级。（教练徐志明 评）^[15][7][14]