番茄汁

番茄汁是以番茄和蜂蜜为主要材料制作而成的一道饮品，成品番茄汁酸甜可口。

用料

食材用量番茄2个苹果1个橙子1个草莓适量蜂蜜适量

详细步骤

步骤图片说明步骤一准备食材，苹果，番茄，橙子，草莓（草莓忘记拍图了步骤二将番茄过热水，去皮步骤三番茄去蒂，切小块放入搅拌杯中，苹果去皮切小块，橙子对半切开，用勺子取果肉，草莓洗干净，所有食材一起放入搅拌杯中，然后加入少量蜂蜜步骤四选择果汁程序，进行搅拌步骤五搅拌成细腻的果汁后，不用过滤，直接倒入杯子中步骤六最后在杯子中间放上切碎的草莓做装饰步骤七倒入随身杯中，累的时候，喝点自己榨的果汁

用料

食材用量意面适量盐适量洋葱一个西红柿2个青豆适量虾仁10只

详细步骤

步骤图片说明步骤一准备食材：步骤二番茄顶部划十字，用开水烫一下，去皮，切成小丁。步骤三煮面：意面和干面条都不好熟，锅内加水，水微开，放入意面，火调小，煮3开，中途注意锅里的面汤溢出来，适量的加冷水。步骤四锅内起油，油微热，下去洋葱碎煸香，再放入番茄汁，用铲子边炒边压出汁，炒制出汁后，加温水小半碗，放入青豆，虾仁翻炒，只放了点生抽，盐，没有放胡椒粉！汤汁熬10多分钟，即可。步骤五面条捞出，加入炒制好的汤汁，混合在一起。番茄汁洋葱的味道浓郁微微带走香甜的味道，虾仁吸收了汤汁的味道，更加鲜美嫩弹，味道还不错，面条混合着汤汁，很入味！步骤六成品图

用料

食材用量番茄1个纯净水300ml蜂蜜1勺

详细步骤

步骤图片说明步骤一准备食材步骤二番茄切小丁放入长帝榨汁杯步骤三加入清水到300毫升水位线步骤四加入适量蜂蜜，喜欢不甜原味的也可以不加步骤五启动榨汁1-2分钟步骤六榨成细腻的番茄汁步骤七成品

食物名称番茄汁含量参考约每100克食物中的含量能量21 千卡蛋白质0.8 g碳水化合物4.5 g糖3.7 g膳食纤维0.8 g钠198 mg钾206 mg钙8 mg维生素C（抗坏血酸）29.6 mg维生素E5.56 mg