山鹰

山鹰，大型猛禽。全长86厘米左右。体羽主要为栗褐色。多栖息于高山草原和针叶林地区，平原少见。在地球上的动物中，山鹰是视力最敏锐的动物之一。它眼睛中的含硒xī量超过人眼睛的一百倍。它性凶猛而力强，遍布于我国东北及中西部山区，为留鸟；偶见于安徽滁州、江苏镇江、浙江温州等地，属于国家一级保护动物。

山鹰是一种大型猛禽，多栖息于高山草原和针叶林地区，平原少见。在现存的动物中视力最好的动物是山鹰。

性凶猛而力强，捕食鸠、鸽、雉、鹑、野兔，甚至幼麝等。繁殖期在2～3月间，多营巢于难以攀登的悬崖峭壁的大树上，每窝产卵1～2枚，青白色，带有大小不等的深赤褐色斑纹。孵卵期44～45天，育雏时雌雄共同参加，雏鸟77～80天离巢。属于国家一级保护动物。

大型猛禽。全长86厘米左右。体羽主要为栗褐色。未长成时，头部及颈部羽毛呈黄棕色；除初级飞羽最外侧的三枚外，所有飞羽的基部均缀有白色斑块；尾羽灰白色，先端黑褐，长成后，翅和尾部羽毛均不带白色；头顶羽毛加深，呈现金褐色。嘴黑褐色，基部沾蓝。趾、爪黄色。

遍布于我国东北及中西部山区，为留鸟；偶见于安徽滁州、江苏镇江、浙江温州等地。

补充硒元素

在地球上的动物中，山鹰的眼睛最为敏锐。对此，生物学家们经过长期的研究发现：其奥妙就在于鹰眼中含有极为丰富的硒元素，高出人类一百多倍。硒对视觉器官的功能是极为重要的，支配眼球活动的肌肉收缩，瞳孔的扩大和缩小，眼辨色力的正常均需要硒的参与。硒也是机体内一种非特异抗氧化剂谷胱甘肽过氧化酶的重要成分之一，而这种物质能清除人体内(包括眼睛)的过氧化物和自由基，使眼睛免受损害。若人眼长期缺乏硒的摄入，就会发生视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，如膳食多用动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼、淡菜，都可提高硒的摄入。