氢原子百科 
闽南语本义
“吃饭皇帝大”——语流行语闽南和台湾地区，起源于古汉语俗语。这话的意思是：吃饭为人世间最重要的活动，天大的事也得等吃饱了再说！
电视节目
从制作人转型为男孩天团的梁赫群首度独挑大梁主持TVBS欢乐台《吃饭皇帝大》，爸爸梁修身送上花篮祝贺，「妈祖婆」蓝心湄、殷琦、巧克力、薇琪也特地前来助阵，不过两位大厨蒋伟文、陈德烈为了抢镜头急忙端菜上前，主持人梁赫群拍照时则是站的老远乾笑。
梁赫群近来一反以往谐星路线，一连接下两个生活节目，更与两位型男蒋伟文、陈德烈首度主持料理节目，抢攻婆婆妈妈的吃饭时间。
播出时间：
周一到周五 18:00 TVBS欢乐台
主持团
做客大厨
梁振业、潘盟仁、阿彰师、阿华师、骆进汗、林宸韦、曾秀保、温国智、杨盛翔等等
固定嘉宾
播出目录
首播日期节目主题节目来宾20110204玉兔杯皇帝运动大赛曾秀保，林宸纬，秋香，郭鑫，宋新妮，梁振业，林美慧，徐天麟，杨绣惠，小甜甜20110207年菜吃光光白斩鸡：香辣白斩鸡 PK 蔬菜鸡丝蛋卷 & 你点菜我上菜：鸡肉丸蔬菜羹梁振业，王蓉蓉，崔佩仪，Juby,邱宝郎20110208年菜吃光光熟五花肉：韩式泡菜五花肉 PK 宫保腊味鲜 & 你点菜我上菜：陈年绍兴五花肉黄家洋，王蓉蓉，左永宁，包伟铭，邱宝郎20110209年菜吃光光年糕：樱花虾蛋香萝卜糕 PK 小鱼辣椒萝卜糕 & 你点菜我上菜：百味发财糕+酱香萝卜糕邱宝郎，王蓉蓉，莎莎，Ma妈妈，梁振业20110210新手人妻特训班：台式乌鱼子炒饭 PK 港式腊味炒饭 & 你点菜我上菜：黄金火锅料炒饭曾秀保，林美慧，张兆志，李爱绮，黄家洋20110211佛跳墙VS.砂锅鱼头吃光光：南洋咖喱海鲜锅 PK 什锦杂菜煲 & 你点菜我上菜：酸菜焖笋狮子头林美慧，邱宝郎，钱帅君，洪都拉斯，曾秀保20110214一菜三吃-四季豆：四季肥肠 PK 干煸四季豆 & 你点菜我上菜：虾酱滑蛋四季豆林美慧，骆进汉，钟欣怡，蔡佳麟，梁振业20110215简单快速做便当：腊肉 菜心 金针菇 & 你点菜我上菜：腊肉 菜心 金针菇王蓉蓉，胡天兰，Gino,宝妈，潘盟仁20110216大头菜吃光光：沙茶双鲜 PK 蠔油肉片 & 你点菜我上菜：麻辣培根大头菜+奶油炒香菇林宸纬，秋香，陈为民，阿布，梁振业20110217新手人妻特训班：客家板条 PK 干炒牛河 & 你点菜我上菜：辣香海鲜河粉刘冠宏，林美慧，林秀琴，熊家婕，曾秀保20110218永保25岁的回春料理：红烧海带美人腿 PK 小鱼翡翠羹 & 你点菜我上菜：红糟海带芽鲜笋梁振业，林美慧，翊萱，向语洁，曾秀保20110221一菜三吃-起司片：番茄起司松阪猪 PK 南瓜起司海鲜 & 你点菜我上菜：香辣乳酪鸡排林美慧，秋香，白云，Ma妈妈，曾秀保20110222简单快速做便当：软排 沙拉笋 番茄 & 你点菜我上菜：软排 沙拉笋 番茄骆进汉，林美慧，郭彦均，潘慧如，郭宗坤20110223透抽吃光光：椒盐透抽 PK 三杯透抽 & 你点菜我上菜：古法透抽羹+翡翠抽花曾秀保，徐天麟，花生哥哥，张凤书，温国智20110224新手人妻特训班：白酒蛤蜊 PK 茄汁肉酱 & 你点菜我上菜：明太子意大利面王蓉蓉，胡天兰，翊萱，郭鑫，潘盟仁20110225永保25岁的回春料理：奶油蒜香虾 PK 芙蓉炒蟹 & 你点菜我上菜：麻辣活虾郭宗坤，林美慧，林利霏，小马，骆进汉20110228一菜三吃-蛋豆腐：三杯豆腐煲 PK 老皮嫩肉 & 你点菜我上菜：雪菜虾仁蛋豆腐温国智，徐天麟，柯以柔，何嘉文，曾秀保20110301简单快速做便当：绞肉 大黄瓜 榨菜 & 你点菜我上菜：绞肉 大黄瓜 榨菜林美慧，程安琪，柯以柔，马国贤，林宸纬20110302空心菜吃光光：沙茶牛肉空心菜 PK 腐乳空心菜 & 你点菜我上菜：玉米碎肉通菜丁+鸡茸豆腐羹阿华师，秋香，李翊，梁家榕，梁振业20110303新手人妻特训班：凤梨虾仁炒饭 PK 鲑鱼炒饭 & 你点菜我上菜：福建炒饭黄家洋，徐天麟，杨淇，艾伟，梁振业20110304永保25岁的回春料理：芝麻大虾 PK 腰果山药鸡丁 & 你点菜我上菜：腰果芝麻通心粉温国智，胡天兰，宋少卿，林美照，潘盟仁20110307一菜三吃-蚵仔：豆豉蚵仔豆腐 PK 蚵仔酥 & 你点菜我上菜：蚵仔煎潘盟仁，胡天兰，米可白，陈为民，温国智20110308简单快速做便当：鸡丁 杏鲍菇 咸蛋 & 你点菜我上菜：鸡丁 杏鲍菇 咸蛋梁振业，秋香，谢忻，张兆志，阿华师20110309芥菜吃光光：蠔油蛤蜊芥菜 PK 腊肉炒芥菜 & 你点菜我上菜：芥菜和风意大利面+山药泥芥菜牛丼林美慧，程安琪，啾啾，米可白，林宸纬20110310新手人妻特训班：卤肉饭 PK 鸡肉饭 & 你点菜我上菜：瓜仔卤肉饭黄家洋，王蓉蓉，郭彦均，郭彦甫，骆进汉20110311永保25岁的回春料理：白酱花椰海鲜 PK 芦笋百合虾仁 & 你点菜我上菜：青花魩仔鱼芦笋汤骆进汉，王蓉蓉，阿娇，汪建民，郭宗坤20110314一菜三吃-萝卜：干贝萝卜球 PK 红烧萝卜牛腩 & 你点菜我上菜：大根炖排骨温国智，吴恩文，安安，小潘潘，潘盟仁20110315简单快速做便当：梅花肉 毛豆仁 黑木耳 & 你点菜我上菜：梅花肉 毛豆仁 黑木耳林美慧，陈兆麟，包伟铭，包庭政，郭宗坤20110316经典名菜轻松做：京都排骨 PK 糖醋排骨 & 你点菜我上菜：台式椒盐排骨潘盟仁，吴恩文，阿布，郭鑫，温国智20110317新手人妻特训班：木须炒面 PK 海鲜炒乌龙面 & 你点菜我上菜：咖喱炒面温国智，秋香，安安，安妈，邱宝郎20110318跟三高说拜拜抗老料理：马铃薯炖肉 PK 洋葱烩猪排 & 你点菜我上菜：鲑鱼奶油味噌煮邱宝郎，徐天麟，马国贤，马妈妈，林宸纬20110321一菜三吃-高丽菜：醋溜高丽菜 PK 培根高丽菜 & 你点菜我上菜：广岛烧曾志昌，吴恩文，向语洁，向妈妈，林宸纬20110322简单快速做便当：小卷 洋菇 黄豆芽 & 你点菜我上菜：小卷 洋菇 黄豆芽黄家洋，王蓉蓉，杨绣惠，阿西，阿华师20110323经典名菜简单做：三杯鸡 PK 宫保鸡丁 & 你点菜我上菜：麻油鸡林美慧，郭宗坤，黄小柔，柔妈，陈兆麟20110324零厨艺也能出好菜：肉酱罐头 水饺梁振业，徐天麟，黄小柔，宋新妮，黄家洋20110325跟胆固醇说拜拜：味噌松阪猪 PK 红麹烧鸡腿 & 你点菜我上菜：红麹蒸黄鱼潘盟仁，胡天兰，许杰辉，洪都拉斯，梁振业20110328一菜三吃-高丽菜：宫保虾仁 PK 滑蛋虾仁 & 你点菜我上菜：苏打虾饼黄家洋，秋香，小潘潘，潘潘妈，林宸纬20110329简单快速做便当：棒棒腿 洋葱 豆腐 & 你点菜我上菜：棒棒腿 洋葱 豆腐林宸纬，秋香，艾力克斯，李咏娴，曾志昌20110330经典名菜简单做：鱼香烘蛋 PK 番茄炒蛋 & 你点菜我上菜：湖南蛋阿华师，王蓉蓉，柯以柔，柯妈妈，黄家洋20110331一碗饭搞定晚餐：寿喜烧盖饭 PK 鳗鱼盖饭 & 你点菜我上菜：樱花虾盖饭温国智，吴恩文，李翊，李翊枫，潘盟仁20110401永保25岁的回春料理：白菜排骨芋头煲 PK 咖喱地瓜鸡 & 你点菜我上菜：高纤黄金芋粿邱宝郎，秋香，Makiyo,Ma妈妈，温国智20110405简单快速做便当：肉丝 豆干 蛋 & 你点菜我上菜：肉丝 豆干 蛋王蓉蓉，林美慧，郎祖筠，朱德刚，梁振业20110406经典名菜简单做：咸鱼鸡粒豆腐煲 PK 麻婆豆腐 & 你点菜我上菜：蟹黄豆腐煲林美慧，王蓉蓉，米可白，米爸爸，梁振业20110407零厨艺出好菜：吐司 PK 沙拉盒 & 你点菜我上菜：沙拉 吐司潘盟仁，秋香，徐小可，徐爸爸，温国智20110408在家轻松做台湾小吃：生炒花枝 PK 蚵仔面线 & 你点菜我上菜：咸酥鸡程安琪，CC,GiGi,Gi妈，刘冠宏20110411一菜三吃-鸡丁：咖喱鸡丁 PK 酱爆鸡丁 & 你点菜我上菜：京风奶油鸡丁梁振业，林美慧，张兆志，张爸爸，郭宗坤20110412一菜三吃-菱角：香蒜菱角酥 PK 花菇菱角烧鸡 & 你点菜我上菜：香辣菱角煲秋香，胡天兰，潘嘉丽，范值伟，温国智20110413经典名菜简单做：五更肠旺 PK 姜丝大肠 & 你点菜我上菜：椒盐肥肠郭宗坤，林美慧，包伟铭，小钟，梁振业2011041415分钟搞定晚餐：台湾油饭 PK 上海菜饭 & 你点菜我上菜：韩式烤肉饭林宸纬，徐天麟，谢丽金，谢妈妈，邱宝郎20110415台湾小吃在家做：红烧牛肉面 PK 清炖牛肉面 & 你点菜我上菜：鱼香干拌牛肉面邱宝郎，胡天兰，郭彦均，郭彦甫，温国智20100517蛋香四溢 营养满分：大良炒鲜奶 PK 鱼香烘蛋 & 你点菜我上菜：合菜玳瑁赖铭凯，吴恩文，张家慧，GIGI,黄景龙20100518百变绞肉料理：狮子头 PK 苍蝇头 & 你点菜我上菜：意大利肉酱面王蓉蓉，侯妈妈，邵庭，翊萱，曾志昌20100519活虾鲜滋味：豆苗虾仁 PK 凤梨虾球 & 你点菜我上菜：黄金烧大虾阿华师，陶礼君，李妍瑾，林叶亭，梁振业20100520超下饭鸡料理：椒麻鸡 PK 三杯鸡 & 你点菜我上菜：酱椒鸡丁梁振业，徐天麟，Ivy,Liz,阿华师20100521喷香油亮客家菜：客家小炒 PK 姜丝炒大肠 & 你点菜我上菜：客家酸甜肉赖铭凯，秋香，张善为，徐薇，邱宝郎20100524日韩大对决：大阪烧 PK 韩式炒年糕 & 你点菜我上菜：美人腿鲜鱿阿华师，林宸纬，胡天兰，Makiyo,Ma妈妈20100525海味煎饼大对决：月亮虾饼 PK 海鲜煎饼 & 你点菜我上菜：百花镶油条詹惟中，梁振业，林美贞，姜育花，黄景龙20100526活跳跳鱼料理：豆瓣鱼 PK 豆酥鳕鱼 & 你点菜我上菜：起士鱼排秋香，徐天麟，柯以柔，薇如，黄景龙20100527咸蛋皮蛋来捣蛋：苦瓜咸蛋 PK 宫保皮蛋 & 你点菜我上菜：咕咾肉吴恩文，胡天兰，潘慧如，杜诗梅，梁振业20100528清凉一夏 爽口凉面：日式凉面 PK 台式凉面 & 你点菜我上菜：海葡萄甜虾面郭宗坤，吴恩文，李佳豫，Makiyo,骆进汉20100531好吃醋得好处：葱醋鸡丝 PK 醋溜土豆丝 & 你点菜我上菜：西芹拌粉丝、香肠炒西芹骆进汉，邱宝郎，王蓉蓉，殷琦，梁修身20100601粒粒分明炒饭香：咸鱼鸡粒炒饭 PK 扬州炒饭 & 你点菜我上菜：葱爆牛肉邱宝郎，梁幼祥，宝妈，刘真，梁振业20100602新鲜生猛蚵料理：蒜泥蚵 PK 荫豉蚵 & 你点菜我上菜：五更鲜蚵郭玉芳，曾阳晴，郎祖筠，钟欣怡，黄景龙20100603食指大动香酥排骨：椒盐排骨 PK 橙汁排骨 & 你点菜我上菜：豉椒排骨饭邱宝郎，徐天麟，左永宁，宝妈，梁振业20100604忙碌妈妈的省事大餐：印度咖喱 PK 日式咖喱 & 你点菜我上菜：孜然牛肉片骆进汉，李奇悦，Ma妈妈，马世莉，潘盟仁20100607高纤低脂脆笋料理：竹笋炒肉丝 PK 油焖笋 & 你点菜我上菜：软Q喷香北部粽邱宝郎，王蓉蓉，马世莉，北原山猫，阿华师20100608热炒99轻松做：腐乳空心菜 PK 酸辣高丽菜 & 你点菜我上菜：酒香紫米养生桂花粽郭玉芳，胡天兰，高伊玲，姚黛玮，黄景龙20100609消暑低卡豆腐料理：麻婆豆腐 PK 红烧豆腐 & 你点菜我上菜：冰凉咸粽潘盟仁，秋香，朱芯仪，贾永婕，黄景龙20100610简单快速又澎湃：海鲜烩饭 PK 亲子盖饭 & 你点菜我上菜：客家粽阿芳，郭玉芳，莎莎，徐晓晰，黄景龙20100611热炒99轻松做：蒜苗炒腊肉 PK 回锅肉 & 你点菜我上菜：口感香Q南部粽林美慧，梁幼祥，潘仪君，梁家榕，阿华师20100614经典台湾小吃：生炒花枝 PK 蚵仔煎 & 你点菜我上菜：三杯猪血糕林美慧，许燕斌，柯以柔，何戎，骆进汉20100615超涮嘴鸡丁料理：酱爆鸡丁 PK 宫保鸡丁 & 你点菜我上菜：左宗棠鸡潘盟仁，徐天麟，向语洁，阿娇，阿华师20100616味噌腐乳一家亲：腐乳鸡翼 PK 味噌烧肉 & 你点菜我上菜：韩式味噌松阪肉阿华师，林美慧，许杰辉，邰智源，林宸纬20100617呼干啦！透心凉下酒菜：椒盐龙珠 PK 丁香小鱼 & 你点菜我上菜：乌鱼子炒饭林美慧，胡天兰，杨宝玮，Ma妈妈，阿华师20100618唇齿留香镶肉料理：苦瓜镶肉 PK 甜椒镶肉 & 你点菜我上菜：腐乳中卷阿芳，何京宝，郝劭文，范植伟，骆进汉20100621古早味米食好料：新竹炒米粉 PK 客家炒粄条 & 你点菜我上菜：腐乳肉骆进汉，秋香，孟庭丽，宝妈，邱宝郎20100622热炒99轻松做：炒海瓜子 PK 沙茶软丝 & 你点菜我上菜：京酱肉丝邱宝郎，王蓉蓉，杨洁玫，宝妈，温国智20100623鲜嫩多汁杏鲍菇：XO酱杏鲍菇 PK 椒盐杏鲍菇 & 你点菜我上菜：黑胡椒牛柳林美慧，吴恩文，李翊，莎莎，温国智20100624粉油粉香培根料理：培根高丽菜 PK 三色培根卷 & 你点菜我上菜：星洲炒米粉阿彰师，梁幼祥，林立雯，丁柔安，梁振业20100625让你血气红润好美丽：香煎猪肝 PK 沙茶猪肝 & 你点菜我上菜：双味大陆妹何京宝，秋香，周明璟，小钟，骆进汉20100628便宜酱菜做出五星料理：梅干扣肉 PK 雪菜百页 & 你点菜我上菜：古早味卤肉饭骆进汉，阿芳，左永宁，汪建民，黄景龙20100629香甜软Q甜不辣：韭菜花甜不辣 PK 米血甜不辣 & 你点菜我上菜：干煸四季豆梁振业，林美慧，星星王子，包伟铭，温国智20100630酱瓜罐头出好菜：瓜仔蛋 PK 瓜仔豆腐 & 你点菜我上菜：雪菜炒年糕胡天兰，阿芳，宝妈，吕文琬，曾秀保20100701阿妈古早味菜脯：菜脯烧鸡 PK 豆豉菜脯肉末 & 你点菜我上菜：菜脯蛋温国智，胡天兰，简沛恩，陆瑶，曾秀保20100702多汁消暑高纤芦笋：芦笋炒虾球 PK 芦笋炒百合 & 你点菜我上菜：芦笋炒嫩鸡阿华师，秋香，姚黛玮，钱帅君，邱宝郎20100705幼咪咪白泡泡：豉椒凤爪 PK 干丝猪耳朵 & 你点菜我上菜：芙蓉蛋饭郭玉芳，黄景龙，丁小芹，小潘潘，梁振业20100706血气红润水肿掰掰：蜜汁小棒腿 PK 照烧小棒腿 & 你点菜我上菜：椰奶咖喱小棒腿梁振业，徐天麟，谢忻，柯以柔，阿华师20100707火锅肉片变身五星料理：姜汁烧肉片 PK 马铃薯烧肉 & 你点菜我上菜：XO酱莲藕炒肉片林美慧，曾秀保，简沛恩，谢丽金，林宸纬20100708营养满分-魩仔鱼：小鱼苋菜 PK 魩仔鱼豆干丁 & 你点菜我上菜：芋香魩仔鱼曾秀保，胡天兰，翊萱，宝妈，温国智20100709热炒99轻松做：炒剑笋 PK 炒三菇 & 你点菜我上菜：咸蛋炒饼王蓉蓉，Joanna,林健寰，林立雯，阿彰师20100712美白抗老又低卡-番茄：三色番茄盅 PK 番茄烩海鲜 & 你点菜我上菜：番茄蛤蜊扁意面林宸纬，秋香，林利霏，柯以柔，梁振业20100713夏日开胃低卡料理-泡菜：泡菜鲜鱿 PK 泡菜肉片 & 你点菜我上菜：泡菜炒码面林宸纬，秋香，王婉霏，宝妈，曾秀保20100714香Q弹牙香肠料理：辣味香肠意大利面 PK 蒜味香肠炒饭 & 你点菜我上菜：香肠水纱莲邱宝郎，王蓉蓉，宋新妮，包伟铭，温国智20100715超营养大补铁-菠菜：蟹肉烩菠菜 PK 金银蛋菠菜 & 你点菜我上菜：翡翠海皇羹林宸纬，林美慧，陈庭妮，林佳陵，骆进汉20100716一菜三吃-萝卜糕：樱花虾萝卜糕 PK 四季开阳萝卜糕 & 你点菜我上菜：海鲜焗烤萝卜糕邱宝郎，秋香，张玮纯，许玮甯，阿华师20100719一菜三吃-鲷鱼片：红烧鱼片 PK 醋溜鱼片 & 你点菜我上菜：奶油鱼片温国智，吴恩文，马世莉，殷琦，阿华师20100720一菜三吃-芥蓝：芥蓝牛肉 PK 芥蓝鸡丁煲 & 你点菜我上菜：芥蓝干贝虾温国智，林美慧，巧克力，李咏娴，阿华师20100721一菜三吃-肉酱：肉酱油豆腐 PK 蚂蚁上树 & 你点菜我上菜：打抛肉酱烧鲜虾阿华师，林美慧，李翊，六月，林宸纬20100722一菜三吃-鸡腿：栗子烧鸡 PK 可乐鸡 & 你点菜我上菜：三杯鸡梁振业，秋香，杨怡，陈豪，骆进汉20100723一菜三吃-猪脚：鱼香猪脚 PK 绍兴红糟猪脚 & 你点菜我上菜：花香元宝丁邱宝郎，胡天兰，杜诗梅，莎莎，阿彰师20100726一菜三吃-马铃薯：豆皮马铃薯卷 PK 马铃薯烧鸡 & 你点菜我上菜：马铃薯海蛋饼梁振业，吴恩文，葡萄姐姐，丁小芹，林宸纬20100727一菜三吃-茭白笋：金沙美人腿 PK 肥肠美人腿 & 你点菜我上菜：熏烧茭白笋海瓜子阿华师，徐天麟，从从，郎祖筠，曾秀保20100728一菜三吃-鲔鱼罐头：鲔鱼丝瓜 PK 洋葱鲔鱼炒饼 & 你点菜我上菜：鲔鱼鸡粒豆腐煲郭玉芳，王蓉蓉，宋新妮，包伟铭，梁振业20100729一菜三吃-冬瓜：双鲜烩冬瓜 PK 冬瓜红烧肉 & 你点菜我上菜：冬瓜烧春子鱼潘盟仁，梁幼祥，宝妈，邰智源，邱宝郎20100730一菜三吃-鲑鱼：柠檬奶油鲑鱼 PK 桔酱味噌鲑鱼 & 你点菜我上菜：玫瑰鲑鱼卷秋香，小潘潘，何嘉文，骆进汉，邱宝郎20100802一菜三吃-芋头：香芋滑鸡煲 PK 芋头炖肉 & 你点菜我上菜：香酥芋头鸭邱宝郎，王蓉蓉，陈志强，阿娇，梁振业20100803一菜三吃-蒲烧鳗：蒲烧鳗玉子烧 PK 韭黄鳗鱼糊 & 你点菜我上菜：鳗鱼炒饭佐优格酱林宸纬，胡天兰，殷琦，钱帅君，梁振业20100804一菜三吃-面筋：面筋酱爆毛豆 PK 面筋烩牛肉 & 你点菜我上菜：面筋烧竹笋秋香，徐天麟，王瑞玲，葡萄姐姐，潘盟仁20100805一菜三吃-松阪猪：麻油松阪猪 PK 三色松阪猪 & 你点菜我上菜：脆梅松阪猪阿华师，秋香，朱芯仪，丁宁，梁振业20100806一菜三吃-榨菜：榨菜炒肉丝 PK 榨菜炒牛肚 & 你点菜我上菜：榨菜银芽炒鸡柳阿彰师，林美慧，甄莉，左永宁，梁振业20100809一菜三吃-面肠：姜丝炒面肠 PK 酱烧肉丝面肠 & 你点菜我上菜：酸菜炒面肠林美慧，胡天兰，谢忻，许杰辉，骆进汉20100810一菜三吃-豆干：酱爆豆干丁 PK 辣椒豆干肉丝 & 你点菜我上菜：黄金豆干干拌面骆进汉，郭玉芳，Makiyo,欢欢，邱宝郎20100811一菜三吃-牛肉：水煮牛肉 PK 滑蛋牛肉 & 你点菜我上菜：牛肉卷佐芥末酱潘盟仁，郭玉芳，黄小柔，小潘潘，梁振业20100812一菜三吃-粉丝：咖喱鲜虾粉丝煲 PK 韩式肉片炒粉丝 & 你点菜我上菜：干贝鲜蔬粉丝煲林宸纬，秋香，小甜甜，王彩桦，梁振业20100813一菜三吃-寿司：日式寿司 PK 台式寿司 & 你点菜我上菜：散寿司温国智，秋香，高捷，林叶亭，林宸纬20100816一菜三吃-大黄瓜：大黄瓜炒三丸 PK 大黄瓜烩海鲜 & 你点菜我上菜：发菜蒸黄瓜邱宝郎，秋香，艾力克斯，高捷，阿华师20100817一菜三吃-绞肉：泰式打抛肉 PK 豇豆肉末 & 你点菜我上菜：猪绞肉味噌时蔬阿华师，林美慧，洪都拉斯，柯以柔，林宸纬20100818一菜三吃-玉米罐头：玉米炒肉末 PK 松子玉米鸡粒 & 你点菜我上菜：奶油玉米烩虾仁林宸纬，郭玉芳，姚黛玮，罗霈颖，曾秀保20100819一菜三吃-皮蛋：泰式皮蛋豆腐 PK 臭豆腐炒皮蛋 & 你点菜我上菜：川味锅耙皮蛋秋香，胡天兰，包伟铭，殷琦，曾秀保20100820一菜三吃-薏仁：薏仁海鲜松 PK 薏仁炒鸡丁 & 你点菜我上菜：薏仁南瓜浓汤秋香，Patty,阿娇，曲艾玲，梁振业20100823一菜三吃-意大利面：香蒜蛤蜊牡蛎 PK 青酱松子 & 你点菜我上菜：柠檬乳酪意大利面黄仁人，秋香，黄仲昆，书伟，梁振业20100824一菜三吃-五花肉：豆轮烧五花 PK 干煸辣椒五花 & 你点菜我上菜：蛋香木须肉秋香，王蓉蓉，孟庭丽，宝妈，曾秀保20100825一菜三吃-鸡翅：红烧杏鲍菇鸡翅 PK 贵妃鸡翅 & 你点菜我上菜：橙汁鸡翅温国智，徐天麟，颜嘉乐，陈立芹，阿华师20100826一菜三吃-啤酒：泡椒啤酒鸡 PK 啤酒牛小排 & 你点菜我上菜：啤酒花椒鸭邱宝郎，林美慧，倪雅伦，Ma妈妈，阿华师20100827一菜三吃-丝瓜：糖醋丝瓜 PK 咖喱丝瓜鲜鱼 & 你点菜我上菜：丝瓜拌泰式海鲜洛进汉，秋香，马如龙，沛小岚，曾秀保20100830一菜三吃-泡面：广东炒面 PK XO酱公仔面 & 你点菜我上菜：泰式海鲜炒泡面温国智，徐天麟，张兆志，王喜，梁振业20100831一菜三吃-软排：京都排骨 PK 葱烧排骨 & 你点菜我上菜：松露野菇烧软排阿华师，林美慧，邱逸峰，苗可丽，梁振业20100901一菜三吃-玉笋罐头：玉笋炒小卷 PK 玉笋炒肉丝 & 你点菜我上菜：玉笋镶鸡翅阿华师，王蓉蓉，刘尔金，郎祖筠，温国智20100902一菜三吃-菜豆：虾酱菜豆 PK 蒜蓉香肠炒菜豆 & 你点菜我上菜：剁椒菜豆炒鸡柳邱宝郎，王蓉蓉，林立雯，海芬，阿华师20100903一菜三吃-鸡柳：芒果鸡柳 PK 茄汁虾仁烩鸡柳 & 你点菜我上菜：泡椒小煎鸡柳胡天兰，林美慧，林若亚，潘慧如，曾秀保20100906一菜三吃-板豆腐：塔香豆腐 PK 蚵仔豆腐 & 你点菜我上菜：姜烧豆腐鸡林美慧，胡天兰，米可白，黄小柔，林宸纬20100907一菜三吃-肉丝：京酱肉丝 PK 韭黄炒肉丝 & 你点菜我上菜：鱼香肉丝胡天兰，秋香，小祯，宝妈，梁振业20100908一菜三吃-鲭鱼：鲭鱼烧豆腐 PK 茄汁鲭鱼什锦 & 你点菜我上菜：鲭鱼可乐饼阿华师，胡天兰，从从，何嘉文，林宸纬20100909一菜三吃-牛腱：咖喱洋葱烩牛腱 PK 泡菜牛腱煲 & 你点菜我上菜：鱼香牛腱煲阿华师，王蓉蓉，许杰辉，从从，温国智20100910一菜三吃-花椰菜：椒盐金瓜花椰菜 PK 奶香花椰菜 & 你点菜我上菜：芥末籽牛肉花椰菜秋香，王蓉蓉，巧克力，余秉谚，林宸纬20100913一菜三吃-咖喱：咖喱脆皮鸡 PK 咖喱蟹肉锅耙 & 你点菜我上菜：海老咖喱面梁振业，林美慧，朱芯仪，左永宁，林宸纬20100914一菜三吃-里肌肉：洋葱里肌排 PK 干煎蒜味里肌 & 你点菜我上菜：芋头里肌温国智，秋香，马世莉，Ma妈妈，骆进汉20100915一菜三吃-鸡蛋：什锦芙蓉蛋 PK 番茄炒蛋 & 你点菜我上菜：豉汁辣炒荷包蛋阿华师，秋香，倪雅伦，潘慧如，梁振业20100916一菜三吃-高丽菜：高丽菜炒咸猪肉 PK 宫保高丽菜 & 你点菜我上菜：日式高丽泡菜梁振业，徐天麟，小祯，郭彦均，林宸纬20100917一菜三吃-南瓜：南瓜烧排骨 PK 南瓜炒培根 & 你点菜我上菜：南瓜海鲜饼梁振业，王蓉蓉，柯以柔，麻衣，潘盟仁20100920一菜三吃-味噌：桂笋味噌烧子排 PK 姜汁味噌烧肉 & 你点菜我上菜：味噌烧牡蛎骆进汉，秋香，小潘潘，濑上刚，林宸纬20100921一菜三吃-莲藕：莲藕海鲜总汇 PK 莲藕酱爆肉片 & 你点菜我上菜：桂花糖莲藕徐天麟，郭玉芳，洪都拉斯，谢忻，曾秀保20100922一菜三吃-冷冻水饺：什锦砂锅水饺 PK 蟹肉黄金饺 & 你点菜我上菜：日式冰花煎饺梁振业，徐天麟，宋新妮，殷琦，林宸纬20100923一菜三吃-洋葱：洋葱闷鸡 PK 辣炒洋葱牛肉 & 你点菜我上菜：四季洋葱炒肉丝王蓉蓉，胡天兰，柯以柔，包伟铭，阿华师20100924一菜三吃-鳕鱼：照烧酱鳕鱼 PK 芝麻鳕鱼 & 你点菜我上菜：干烧滑蛋鳕鱼邱宝郎，胡天兰，吴淑敏，郑进一，曾秀保20100927一菜三吃-金针：金针炒鸡片 PK 金针炒花枝 & 你点菜我上菜：蟹肉棒烩金针阿华师，徐天麟，许安安，小潘潘，潘盟仁20100928简单快速便当菜：鸡蛋 高丽菜 绞肉 & 你点菜我上菜：鸡蛋 高丽菜 绞肉林美慧，王蓉蓉，阿娇，甄莉，林宸纬20100929一菜三吃-破布子：破布子肉饼 PK 破布子鲜蚵 & 你点菜我上菜：回甘黄金虾阿华师，王蓉蓉，王思佳，左永宁，邱宝郎20100930一菜三吃-馒头：酥脆馒头包饼 PK 家常炒馒头 & 你点菜我上菜：馒头狮子头资工弥，秋香，潘怀宗，蓝心湄，阿华师20101001一菜三吃-透抽：XO酱爆三鲜 PK 豆酥白玉透抽 & 你点菜我上菜：透抽黄金卷梁振业，徐天麟，宋新妮，阿娇，邱宝郎20101004一菜三吃-油豆腐：榨菜油豆腐 PK 红烧五花油豆腐 & 你点菜我上菜：砂锅油豆腐阿华师，王蓉蓉，何豪杰，黄小柔，潘盟仁20101005一菜三吃-蛤蜊：蛤蜊三鲜丝瓜 PK 香爆蛤蜊 & 你点菜我上菜：白汁蛤蜊炒法国面包秋香，郭玉芳，王以路，向语洁，梁振业20101006一菜三吃-剥皮辣椒：剥皮辣椒炒鸡片 PK 豉椒牛小排 & 你点菜我上菜：辣拌肉酱烩豆腐阿华师，胡天兰，钱帅君，许杰辉，邱宝郎20101007简单快速便当菜：鸡腿 四季豆 甜不辣 & 你点菜我上菜：鸡腿 四季豆 甜不辣林美慧，秋香，杜诗梅，包伟铭，邱宝郎20101008一菜三吃-锅巴：茄汁虾仁锅巴 PK 红糟鱼片锅巴 & 你点菜我上菜：香酥锅巴鸡球邱宝郎，林美慧，马国贤，白云，阿华师20101011一菜三吃-鸡丁：辣子鸡丁 PK 菜脯鸡丁 & 你点菜我上菜：宫保鸡丁秋香，胡天兰，Gino,郭鑫，曾秀保20101012简单快速做便当：鲑鱼 杏鲍菇 豆干 & 你点菜我上菜：鲑鱼 杏鲍菇 豆干秋香，王蓉蓉，钱帅君，宝妈，梁振业20101013一菜三吃-豆腐乳：干爆腐乳虾 PK 腐乳里肌肉片 & 你点菜我上菜：乳香罗汉斋潘盟仁，林美慧，林立雯，王尹平，梁振业20101014一菜三吃-香菇：味噌香菇鸡 PK 香菇镶虾球 & 你点菜我上菜：京都香菇丸潘盟仁，林美慧，小甜甜，阿布，温国智20101015一菜三吃-柳叶鱼：豆瓣柳叶鱼 PK 蜜汁柳叶鱼 & 你点菜我上菜：柳叶鱼南蛮渍梁振业，王蓉蓉，张皓然，马国贤，林宸纬20101018一菜三吃-排骨：豉椒排骨 PK 糖醋排骨 & 你点菜我上菜：排骨炒山药林美慧，温国智，倪雅伦，从从，邱宝郎20101019简单快速做便当：香肠 番茄 花椰菜 & 你点菜我上菜：香肠 番茄 花椰菜王蓉蓉，林美慧，曲艾玲，谢丽金，曾秀保20101020一菜三吃-红烧鳗：鳗鱼黄瓜 PK 鳗鱼滑蛋 & 你点菜我上菜：香茵鳗片林宸纬，郭玉芳，白云，宋新妮，骆进汉20101021一菜三吃-咸蛋：金沙豆腐 PK 金沙玉米球 & 你点菜我上菜：金银滑蛋秋香，徐天麟，马世莉，朱芯仪，梁振业20101024一菜三吃-小卷：干烧小卷 PK 豆豉小卷 & 你点菜我上菜：黄金小卷佐酸味噌梁振业，秋香，宝妈，谢忻，林宸纬20101025一菜三吃-猪血糕：麻油猪血糕 PK 辣炒猪血糕 & 你点菜我上菜：响铃猪血糕阿华师，秋香，马国贤，海芬，骆进汉20101026简单快速做便当：排骨 海带 大白菜 & 你点菜我上菜：排骨 海带 大白菜林美慧，秋香，郭鑫，阿布，潘盟仁20101027一菜三吃-火腿：火腿虾仁炒蛋 PK 火腿起司鸡片 & 你点菜我上菜：蓝带猪排骆进汉，郭玉芳，路嘉欣，包伟铭，邱宝郎20101028一菜三吃-空心菜：空心菜炒干贝 PK 空心菜沙茶牛 & 你点菜我上菜：皮蛋炒空心菜温国智，林美慧，包伟铭，张兆志，邱宝郎20101101一菜三吃-地瓜：金沙地瓜 PK 咖喱地瓜鸡 & 你点菜我上菜：拔丝地瓜骆进汉，秋香，林立雯，屈中恒，温国智20101102简单快速做便当：肉酱罐头 玉米笋 豆芽菜 & 你点菜我上菜：肉酱罐头 玉米笋 豆芽菜林美慧，王蓉蓉，包伟铭，夏祎，梁振业20101103一菜三吃-沙拉笋：雪笋鲜豆仁 PK 三杯笋片鸡 & 你点菜我上菜：笋丁肉丸王蓉蓉，徐天麟，郭彦甫，薇如，潘盟仁20101104新手人妻特训班：沙茶肉丝炒面 PK 日式炒乌龙 & 你点菜我上菜：番茄寿喜烧面阿华师，徐天麟，麻衣，马国贤，潘盟仁20101105一菜三吃-白斩鸡：鸡米花 PK 鱼香鸡丝 & 你点菜我上菜：卡滋鸡肉松潘盟仁，王蓉蓉，何嘉文，许杰辉，温国智20101108一菜三吃-米粉：鱿鱼米粉 PK 金瓜米粉 & 你点菜我上菜：芋头米粉潘盟仁，胡天兰，Vicky,钱帅君，温国智20101109简单快速做便当：里肌 洋葱 玉米 & 你点菜我上菜：里肌 洋葱 玉米林美慧，王蓉蓉，林秀琴，郭鑫，曾秀保20101110一菜三吃-麻油：麻油鸡 PK 麻油双腰 & 你点菜我上菜：麻油松阪猪王蓉蓉，林美慧，小祯，马世莉，温国智20101111新手人妻特训班：日式汉堡排 PK 台式瓜仔肉饼 & 你点菜我上菜：红咖喱汉堡排郭宗坤，徐天麟，小潘潘，安安，曾秀保20101112一菜三吃-青木瓜：泰式海鲜 PK 咖喱牛肉 & 你点菜我上菜：青木瓜豆豉里肌温国智，王蓉蓉，许建国，小潘潘，曾秀保20101115一菜三吃-金针菇：泡菜金菇肉丝 PK 什锦金菇豆腐煲 & 你点菜我上菜：辣炒金针菇曾秀保，程安琪，阿娇，徐小可，梁振业20101116简单快速做便当：梅花肉 板豆腐 南瓜 & 你点菜我上菜：梅花肉 板豆腐 南瓜林美慧，秋香，洪百榕，钟欣凌，梁振业20101119一菜三吃-虱目鱼肚：茄汁烩虱目鱼 VS 干煎虱目鱼 & 你点菜我上菜：破布子酱香虱目鱼郭玉芳，王蓉蓉，林韦君，左永宁，曾秀保20101122一菜三吃-黑木耳：木须回锅肉 VS 醋溜什锦木耳丝 & 你点菜我上菜：木耳海鲜羹秋香，胡天兰，陈维龄，巧克力，潘盟仁20101123简单快速做便当：棒棒腿 马铃薯 毛豆仁 & 你点菜我上菜：棒棒腿 马铃薯 毛豆仁潘盟仁，程安琪，海芬，许杰辉，邱宝郎20101124萝卜吃透透：鲑鱼萝卜味噌锅 VS 麻婆大根 & 你点菜我上菜：香酥萝卜林美慧，王蓉蓉，钟欣怡，曹雅雯，梁振业20101125新手人妻特训班：翡翠腊肉炒饭 PK 黄金海鲜炒饭 & 你点菜我上菜：台式蒜香炒饭潘盟仁，徐天麟，徐小可，许杰辉，曾秀保20101126永保25岁的抗老料理：银杏圆鳕 PK 豆瓣鲶鱼 & 你点菜我上菜：赛螃蟹林美慧，胡天兰，阿娇，小祯，杨盛翔20101130简单快速做便当：肉丝 茭白笋 面肠 & 你点菜我上菜：肉丝 茭白笋 面肠徐天麟，王蓉蓉，金友庄，倪雅伦，黄家洋20101201一干二净杏鲍菇吃光光：花雕杏鲍鸡 PK 奶油培根杏鲍菇 & 你点菜我上菜：双味杏鲍菇片+杏鲍菇酱炒菲力阿华师，秋香，钱帅君，包伟铭，曾秀保20101202新手人妻特训班：韩式泡菜年糕 PK 雪菜炒年糕 & 你点菜我上菜：八宝炒年糕林美慧，王蓉蓉，米可白，钟欣怡，梁振业20101203一菜三吃-白带鱼：椒盐白带鱼 PK 红烧白带鱼 & 你点菜我上菜：椒香白带鱼林美慧，王蓉蓉，柯以柔，和家馨，曾秀保20101206一菜三吃-嫩豆腐：沙茶三鲜豆腐 PK 红烧豆腐 & 你点菜我上菜：豆腐鸡肉串温国智，秋香，绿茶，马国贤，林宸纬20101207简单快速做便当：鸡丁 沙拉笋 豆干丝 & 你点菜我上菜：鸡丁 沙拉笋 豆干丝林美慧，郭玉芳，Vicky,郭鑫，邱宝郎20101208一干二净整条鱼吃光光：砂锅鱼头 PK 蒜烧鱼头 & 你点菜我上菜：红烧鱼头+鲷鱼拌饭梁振业，王蓉蓉，洪都拉斯，王以路，林宸纬20101209新手人妻特训班：麻油面线 PK 猪脚面线 & 你点菜我上菜：麻辣鸡丝面线林宸纬，秋香，阿布，殷琦，温国智20101210一菜三吃-菱角：香蒜菱角酥 PK 花菇菱角烧鸡 & 你点菜我上菜：香辣菱角煲秋香，胡天兰，潘嘉丽，范植伟，温国智20101213一菜三吃-大白菜：白菜芋头排骨煲 PK 开阳白菜鱼片 & 你点菜我上菜：白菜茄汁卷梁振业，林美慧，马世莉，米可白，潘盟仁20101214简单快速做便当：鸡翅 菜豆 培根 & 你点菜我上菜：鸡翅 菜豆 培根林美慧，秋香，林立雯，Julie,阿华师20101215一干二净青江菜吃光光：青江菜烩干贝 PK 炸酱菜梗炒肉片 & 你点菜我上菜：乳香炒青江菜郭宗坤，程安琪，小潘潘，张兆志，梁振业20101216新手人妻特训班：烧酒鸡 PK 凤梨苦瓜鸡 & 你点菜我上菜：黄金花雕鸡煲林宸纬，王蓉蓉，姚黛玮，阿庞，梁振业20101217永保25岁的抗老料理：双菇烩海参 PK 黄豆酱炒蚵仔 & 你点菜我上菜：回春海参羹潘盟仁，程安琪，海芬，马世莉，阿彰师20101220一菜三吃-鸭血：五更肠旺 PK 韭菜炒鸭血 & 你点菜我上菜：川酱白煮鸭血程安琪，胡天兰，翊萱，杜诗梅，曾秀保20101221简单快速做便当：五花肉 瓠瓜 菜脯 & 你点菜我上菜：五花肉 瓠瓜 菜脯程安琪，胡天兰，宋新妮，向语洁，曾秀保20101222冬至到 吃汤圆：台式鲜肉汤圆 PK 客家咸汤圆 & 你点菜我上菜：酒酿汤圆林美慧，秋香，潘仪君，马国贤，曾秀保20101223新手人妻特训班：姜母鸭 PK 当归鸭 & 你点菜我上菜：鸭肉丝焖冬粉秋香，徐天麟，谢忻，王彩桦，梁振业20101224青春大补铁的抗老料理：山药麻油猪肝 PK 菠菜蟹肉羹 & 你点菜我上菜：脆菜白灼猪肝陈兆麟，胡天兰，小蛮，余秉谚，曾秀保20101227一菜三吃-香肠：辣炒蒜苗香肠丝 PK 香肠豆干丁 & 你点菜我上菜：油条百花香肠林美慧，秋香，林又立，包伟铭，温国智20101228简单快速做便当：鸡排 贡丸 甜豆荚 & 你点菜我上菜：鸡排 贡丸 甜豆荚林美慧，王蓉蓉，Junior,黄小柔，邱宝郎20101229一干二净香菇吃光光：双鲜烩香菇 PK 香菇芥兰炒肉片 & 你点菜我上菜：日式天妇罗+香菇菊丸梁振业，徐天麟，Gino,包伟铭，林宸纬20101230新手人妻特训班：三鲜烩饭 PK 茄汁牛肉烩饭 & 你点菜我上菜：温泉玉子山药烩饭温国智，程安琪，李立崴，柯以柔，郭宗坤20101231永保25岁的抗老料理：甜椒海鲜总汇 PK 茄汁牛肉烧 & 你点菜我上菜：番茄茴香海鲜汤秋香，徐天麟，李妍瑾，黄靖伦，林宸纬20110103一菜三吃-栗子：花菇栗子烧鸡 PK 味噌栗子烧肉 & 你点菜我上菜：栗子山药烧排骨林美慧，王蓉蓉，郭彦甫，金友庄，邱宝郎20110104简单快速做便当：虾仁 白萝卜 鸡卷 & 你点菜我上菜：虾仁 白萝卜 鸡卷林美慧，王蓉蓉，陆瑶，郭鑫，温国智20110105高丽菜吃光光：高丽菜回锅肉 PK 醋溜高丽菜 & 你点菜我上菜：树子炒高丽菜叶+菜心蒸五花肉温国智，胡天兰，杨绣惠，和家馨，骆进汉20110106新手人妻特训班：亲子丼 PK 牛丼饭 & 你点菜我上菜：鳗鱼丼阿彰师，王蓉蓉，徐小可，潘慧如，潘盟仁20110107永保25岁的抗老料理：南瓜圆鳕 PK 红烧萝卜牛腱心 & 你点菜我上菜：南瓜海鲜球林美慧，王蓉蓉，安安，包伟铭，郭宗坤20110110一菜三吃-冬笋：蠔油双冬肉片 PK 冬笋烩海鲜 & 你点菜我上菜：冬笋豚骨白汤邱宝郎，徐天麟，宋新妮，马国贤，林宸纬20110111简单快速做便当：猪脚 箭笋 豆包 & 你点菜我上菜：猪脚 箭笋 豆包林美慧，王蓉蓉，张兆志，殷琦，郭宗坤20110112一干二净花椰菜吃光光：蠔油花椰炒花枝 PK 卡哩卡哩花椰菜 & 你点菜我上菜：椰菜花虾松+青花梗花枝炸林宸纬，程安琪，柯以柔，Ma妈妈，黄家洋20110113新手人妻特训班：香菇肉粥 PK 台式海鲜粥 & 你点菜我上菜：黄金魩仔鱼粥骆进汉，秋香，蓝波，崔佩仪，温国智20110114永保25岁的回春料理：豆浆味噌鲑鱼煲 PK 蟹肉豆腐煲 & 你点菜我上菜：牛肉豆浆豆腐煲阿华师，秋香，吴亦帆，许杰辉，骆进汉20110117一菜三吃-茼蒿：味噌茼蒿五花 PK 辣炒茼蒿中卷 & 你点菜我上菜：茼蒿蔬菜卷曾秀保，王蓉蓉，倪雅伦，许杰辉，潘盟仁20110118简单快速做便当：鳕鱼 玉米粒 小热狗 & 你点菜我上菜：鳕鱼 玉米粒 小热狗秋香，王蓉蓉，杨绣惠，小潘潘，阿华师20110119蹄膀吃光光：蒜爆肉干丝 PK 梅香蹄膀 & 你点菜我上菜：椒盐蹄膀皮+豆椒蹄膀肉邱宝郎，徐天麟，阿娇，Juby,温国智20110120新手人妻特训班：广东炒面 PK 台式咖喱炒面 & 你点菜我上菜：地狱炒面黄家洋，程安琪，麻衣，小祯，林宸纬20110121永保25岁的回春料理：白汁排骨蛤蜊 PK 豆酱什菇鲑鱼 & 你点菜我上菜：茄汁鲑鱼卷潘盟仁，胡天兰，王静莹，马世莉，梁振业20110124金玉满堂贺团圆：黄金平安虾球 PK 团圆狮子头 & 你点菜我上菜：金玉满堂程安琪，胡天兰，郭彦均，米可白，潘盟仁20110125吉祥如意旺旺来：旺来咕咾肉 PK 十香如意菜 & 你点菜我上菜：黄金吉祥蟹黄家洋，秋香，郭彦甫，陈为民，林宸纬20110126富贵圆满鸿运到：富贵佛跳墙 PK 圆满砂锅鱼头 & 你点菜我上菜：开运红麴米糕林美慧，徐天麟，海芬，林立雯，林宸纬20110127长年有余阖家欢：三珍海味拼盘 PK 糖醋黄鱼 & 你点菜我上菜：花开富贵长年虾程安琪，徐天麟，郭鑫，米可白，潘盟仁20110128步步高升好运来：竹笙烩什锦 PK 乌参蹄筋煲 & 你点菜我上菜：玉兔迎春萝卜糕黄家洋，秋香，黄小柔，陈为民，曾秀保20110201金银财宝迎新春：白玉干贝好彩头 PK 金玉翡翠羹 & 你点菜我上菜：元宝扣白菜温国智，秋香，阿Ben,阿娇，骆进汉20110204玉兔杯皇帝运动大赛曾秀保，林宸纬，秋香，郭鑫，宋新妮，梁振业，林美慧，徐天麟，杨绣惠，小甜甜20110207年菜吃光光白斩鸡：香辣白斩鸡 PK 蔬菜鸡丝蛋卷 & 你点菜我上菜：鸡肉丸蔬菜羹梁振业，王蓉蓉，崔佩仪，Juby,邱宝郎20110208年菜吃光光熟五花肉：韩式泡菜五花肉 PK 宫保腊味鲜 & 你点菜我上菜：陈年绍兴五花肉黄家洋，王蓉蓉，左永宁，包伟铭，邱宝郎20110209年菜吃光光年糕：樱花虾蛋香萝卜糕 PK 小鱼辣椒萝卜糕 & 你点菜我上菜：百味发财糕+酱香萝卜糕邱宝郎，王蓉蓉，莎莎，Ma妈妈，梁振业20110210新手人妻特训班：台式乌鱼子炒饭 PK 港式腊味炒饭 & 你点菜我上菜：黄金火锅料炒饭曾秀保，林美慧，张兆志，李爱绮，黄家洋20110211佛跳墙VS.砂锅鱼头吃光光：南洋咖喱海鲜锅 PK 什锦杂菜煲 & 你点菜我上菜：酸菜焖笋狮子头林美慧，邱宝郎，钱帅君，洪都拉斯，曾秀保20110214一菜三吃-四季豆：四季肥肠 PK 干煸四季豆 & 你点菜我上菜：虾酱滑蛋四季豆林美慧，骆进汉，钟欣怡，蔡佳麟，梁振业20110215简单快速做便当：腊肉 菜心 金针菇 & 你点菜我上菜：腊肉 菜心 金针菇王蓉蓉，胡天兰，Gino,宝妈，潘盟仁20110216大头菜吃光光：沙茶双鲜 PK 蠔油肉片 & 你点菜我上菜：麻辣培根大头菜+奶油炒香菇林宸纬，秋香，陈为民，阿布，梁振业20110217新手人妻特训班：客家板条 PK 干炒牛河 & 你点菜我上菜：辣香海鲜河粉刘冠宏，林美慧，林秀琴，熊家婕，曾秀保20110218永保25岁的回春料理：红烧海带美人腿 PK 小鱼翡翠羹 & 你点菜我上菜：红糟海带芽鲜笋梁振业，林美慧，翊萱，向语洁，曾秀保20110221一菜三吃-起司片：番茄起司松阪猪 PK 南瓜起司海鲜 & 你点菜我上菜：香辣乳酪鸡排林美慧，秋香，白云，Ma妈妈，曾秀保20110222简单快速做便当：软排 沙拉笋 番茄 & 你点菜我上菜：软排 沙拉笋 番茄骆进汉，林美慧，郭彦均，潘慧如，郭宗坤20110223透抽吃光光：椒盐透抽 PK 三杯透抽 & 你点菜我上菜：古法透抽羹+翡翠抽花曾秀保，徐天麟，花生哥哥，张凤书，温国智20110224新手人妻特训班：白酒蛤蜊 PK 茄汁肉酱 & 你点菜我上菜：明太子意大利面王蓉蓉，胡天兰，翊萱，郭鑫，潘盟仁20110225永保25岁的回春料理：奶油蒜香虾 PK 芙蓉炒蟹 & 你点菜我上菜：麻辣活虾郭宗坤，林美慧，林利霏，小马，骆进汉20110228一菜三吃-蛋豆腐：三杯豆腐煲 PK 老皮嫩肉 & 你点菜我上菜：雪菜虾仁蛋豆腐温国智，徐天麟，柯以柔，何嘉文，曾秀保20110301简单快速做便当：绞肉 大黄瓜 榨菜 & 你点菜我上菜：绞肉 大黄瓜 榨菜林美慧，程安琪，柯以柔，马国贤，林宸纬20110302空心菜吃光光：沙茶牛肉空心菜 PK 腐乳空心菜 & 你点菜我上菜：玉米碎肉通菜丁+鸡茸豆腐羹阿华师，秋香，李翊，梁家榕，梁振业20110303新手人妻特训班：凤梨虾仁炒饭 PK 鲑鱼炒饭 & 你点菜我上菜：福建炒饭黄家洋，徐天麟，杨淇，艾伟，梁振业20110304永保25岁的回春料理：芝麻大虾 PK 腰果山药鸡丁 & 你点菜我上菜：腰果芝麻通心粉温国智，胡天兰，宋少卿，林美照，潘盟仁20110307一菜三吃-蚵仔：豆豉蚵仔豆腐 PK 蚵仔酥 & 你点菜我上菜：蚵仔煎潘盟仁，胡天兰，米可白，陈为民，温国智20110308简单快速做便当：鸡丁 杏鲍菇 咸蛋 & 你点菜我上菜：鸡丁 杏鲍菇 咸蛋梁振业，秋香，谢忻，张兆志，阿华师20110309芥菜吃光光：蠔油蛤蜊芥菜 PK 腊肉炒芥菜 & 你点菜我上菜：芥菜和风意大利面+山药泥芥菜牛丼林美慧，程安琪，啾啾，米可白，林宸纬20110310新手人妻特训班：卤肉饭 PK 鸡肉饭 & 你点菜我上菜：瓜仔卤肉饭黄家洋，王蓉蓉，郭彦均，郭彦甫，骆进汉20110311永保25岁的回春料理：白酱花椰海鲜 PK 芦笋百合虾仁 & 你点菜我上菜：青花魩仔鱼芦笋汤骆进汉，王蓉蓉，阿娇，汪建民，郭宗坤20110314一菜三吃-萝卜：干贝萝卜球 PK 红烧萝卜牛腩 & 你点菜我上菜：大根炖排骨温国智，吴恩文，安安，小潘潘，潘盟仁20110315简单快速做便当：梅花肉 毛豆仁 黑木耳 & 你点菜我上菜：梅花肉 毛豆仁 黑木耳林美慧，陈兆麟，包伟铭，包庭政，郭宗坤20110316经典名菜轻松做：京都排骨 PK 糖醋排骨 & 你点菜我上菜：台式椒盐排骨潘盟仁，吴恩文，阿布，郭鑫，温国智20110317新手人妻特训班：木须炒面 PK 海鲜炒乌龙面 & 你点菜我上菜：咖喱炒面温国智，秋香，安安，安妈，邱宝郎20110318跟三高说拜拜抗老料理：马铃薯炖肉 PK 洋葱烩猪排 & 你点菜我上菜：鲑鱼奶油味噌煮邱宝郎，徐天麟，马国贤，马妈妈，林宸纬20110321一菜三吃-高丽菜：醋溜高丽菜 PK 培根高丽菜 & 你点菜我上菜：广岛烧曾志昌，吴恩文，向语洁，向妈妈，林宸纬20110322简单快速做便当：小卷 洋菇 黄豆芽 & 你点菜我上菜：小卷 洋菇 黄豆芽黄家洋，王蓉蓉，杨绣惠，阿西，阿华师20110323经典名菜简单做：三杯鸡 PK 宫保鸡丁 & 你点菜我上菜：麻油鸡林美慧，郭宗坤，黄小柔，柔妈，陈兆麟20110324零厨艺也能出好菜：肉酱罐头 水饺梁振业，徐天麟，黄小柔，宋新妮，黄家洋20110325跟胆固醇说拜拜：味噌松阪猪 PK 红麹烧鸡腿 & 你点菜我上菜：红麹蒸黄鱼潘盟仁，胡天兰，许杰辉，洪都拉斯，梁振业20110328一菜三吃-高丽菜：宫保虾仁 PK 滑蛋虾仁 & 你点菜我上菜：苏打虾饼黄家洋，秋香，小潘潘，潘潘妈，林宸纬20110329简单快速做便当：棒棒腿 洋葱 豆腐 & 你点菜我上菜：棒棒腿 洋葱 豆腐林宸纬，秋香，艾力克斯，李咏娴，曾志昌20110330经典名菜简单做：鱼香烘蛋 PK 番茄炒蛋 & 你点菜我上菜：湖南蛋阿华师，王蓉蓉，柯以柔，柯妈妈，黄家洋20110331一碗饭搞定晚餐：寿喜烧盖饭 PK 鳗鱼盖饭 & 你点菜我上菜：樱花虾盖饭温国智，吴恩文，李翊，李翊枫，潘盟仁20110401永保25岁的回春料理：白菜排骨芋头煲 PK 咖喱地瓜鸡 & 你点菜我上菜：高纤黄金芋粿邱宝郎，秋香，Makiyo,Ma妈妈，温国智20110405简单快速做便当：肉丝 豆干 蛋 & 你点菜我上菜：肉丝 豆干 蛋王蓉蓉，林美慧，郎祖筠，朱德刚，梁振业20110406经典名菜简单做：咸鱼鸡粒豆腐煲 PK 麻婆豆腐 & 你点菜我上菜：蟹黄豆腐煲林美慧，王蓉蓉，米可白，米爸爸，梁振业20110407零厨艺出好菜：吐司 PK 沙拉盒 & 你点菜我上菜：沙拉 吐司潘盟仁，秋香，徐小可，徐爸爸，温国智20110408在家轻松做台湾小吃：生炒花枝 PK 蚵仔面线 & 你点菜我上菜：咸酥鸡程安琪，CC,GiGi,Gi妈，刘冠宏20110411一菜三吃-鸡丁：咖喱鸡丁 PK 酱爆鸡丁 & 你点菜我上菜：京风奶油鸡丁梁振业，林美慧，张兆志，张爸爸，郭宗坤20110412一菜三吃-菱角：香蒜菱角酥 PK 花菇菱角烧鸡 & 你点菜我上菜：香辣菱角煲秋香，胡天兰，潘嘉丽，范值伟，温国智20110413经典名菜简单做：五更肠旺 PK 姜丝大肠 & 你点菜我上菜：椒盐肥肠郭宗坤，林美慧，包伟铭，小钟，梁振业2011041415分钟搞定晚餐：台湾油饭 PK 上海菜饭 & 你点菜我上菜：韩式烤肉饭林宸纬，徐天麟，谢丽金，谢妈妈，邱宝郎20110415台湾小吃在家做：红烧牛肉面 PK 清炖牛肉面 & 你点菜我上菜：鱼香干拌牛肉面邱宝郎，胡天兰，郭彦均，郭彦甫，温国智