氢原子百科 
南瓜拌饭，色泽金黄，味道鲜美，做法简单。远远一看，给人一种阳光下的麦穗的感觉，充满了收获的喜感！
做法一
用料
食材用量南瓜200g大米适量食用油适量盐适量五花肉100g菜脯粒适量蒜头适量小葱适量
详细步骤
步骤图片说明步骤一米饭先煮。我们三人份。五花肉切小。南瓜洗净，切丁，有南瓜籽的可以下，炒起来好香。大蒜砸碎切小。菜脯粒（腌萝卜干）先泡水，不然太咸。步骤二米饭先煮。我们三人份。热锅下油，五花肉煎香，下蒜头，菜脯，炒香。 南瓜粒下锅，翻炒后加适量开水，盖上盖，煮20分钟。步骤三米饭先煮。我们三人份。时间到，汤水适量收干，有点汤水拌饭更香糯。下点盐，味精调料。起锅。把煮熟的米饭分次倒下搅拌，拌的时候加点切碎的小葱！ 拌好，开吃！
做法二
用料
食材用量大米适量玉米半根南瓜一角
详细步骤
步骤图片说明步骤一将玉米洗干净煮熟步骤二南瓜洗干净，切成块蒸熟 大米正常蒸成米饭 将米饭和一角南瓜混合步骤三玉米取半根，将玉米粒拨下来步骤四放入料理机打成泥步骤五打好的玉米泥过筛，去除皮步骤六去除玉米皮步骤七将南瓜，米饭和玉米泥混合，就可以给宝宝吃啦步骤八味道很甜。很好吃。
做法三
用料
食材用量南瓜40g大米100g核桃油或者橄榄油适量盐适量青菜适量
详细步骤
步骤图片说明步骤一大米淘洗干净，倒入电饭锅内，按煮饭键。步骤二南瓜去皮切碎。备用步骤三青菜洗干净后放入滚开的水中烫断生，切碎备用。（如果是生菜就不用烫，直接切碎就好）步骤四煮饭的水开以后，倒入南瓜粒，煮至米、南瓜糜烂。（刚好快煮时间）步骤五在煮好的南瓜饭中加入青菜碎、油、盐，搅拌均匀，盖上盖子再焖1分钟即可。步骤六刚好一小碗，宝宝很喜欢吃.
原料
南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。
制法
（1）南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
（2）白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
材料
大米200G、南瓜100G、黄瓜半根、橄榄油10ML、盐3G
做法
1、南瓜去皮洗净，切片碎粒。黄瓜去皮洗净切碎备用。
2、大米淘洗干净，倒入电饭煲，倒入清水（米到水位的距离：没到食指的第一关节处），盖上盖煮沸后加入南瓜粒，再盖上盖至煮熟。
3、在煮熟的米饭中放入黄瓜粒，橄榄油，盐搅拌均匀即可。