韩刚

韩刚，中国优秀中长跑运动员，马拉松最好成绩2小时08分56秒，中国历史排名第3。 ^[7]韩刚毕业于北京体育大学，硕士学位 ^[8]，其毕业论文就是研究自己的马拉松训练。韩刚退役后在四川队任教。^[9]

籍贯：内蒙古

项目：田径10000米

教育背景：大学

个人爱好：旅游、音乐

奥运会报名项目：男子马拉松

最好成绩：2009第11届全运会男子马拉松决赛冠军，2小时12分36秒

运动经历：

1995年进入内蒙体工队从事专业训练，教练是胡荣。

1997年，第8届全国田径运动会1500米，成绩3分38秒40，创下全国兼亚洲青年纪录；同届运动会上5000米，成绩13分52秒41，名列第五。

2002年北京国际马拉松赛第八；

2003年全国田径锦标赛5000米冠军；^[6]

2003年北京国际马拉松赛第五；

2004年，代表中国队参加雅典奥运会，成绩2小时27分31秒；^[10]

2004年，全国田径冠军赛暨大奖赛总决赛10000米，获得冠军，成绩29分01秒65；^[5]

2004年厦门全国马拉松赛第三；

2005年上海国际马拉松赛冠军;^[3]

2005年，第8届亚洲越野锦标赛，获得成年组12公里冠军，成绩37分31秒。^[4]

2009年在北京时间10月18日结束的第11届全运会男子马拉松决赛中，

31岁的内蒙古名将韩刚以2小时12分36秒的成绩夺得了冠军，^[1]

这也是内蒙古代表团在本届全运会田径项目上收获的首枚金牌。

2013年，第12届全运会马拉松，获得亚军，成绩2小时18分18秒。^[11]

31岁的韩刚出生于巴彦淖尔市，师从我国著名田径教练员胡荣，最初主攻的是1500米，并且在1997年上海举行的全国田径运动会上跑出了3分38秒40的成绩，创造了该项目的全国青年纪录，迄今为止仍无人能破。2000年后，韩刚逐渐转入万米长跑与马拉松两个主项的训练，并在中长跑项目上充分展现出自己的天赋。从2002年北京国际马拉松赛的第八名，到2005年上海国际马拉松赛的冠军，韩刚成功跻jī身我国中长跑名将行列。

与获得北京马拉松赛前三名的肯尼亚选手相比，韩刚2小时12分36秒的成绩只能排在第七，但这一成绩已足以为内蒙古代表团夺得第一枚全运会金牌。“这是全运会田径比赛的第一枚金牌，无论是成绩还是名次，自己都非常满意。”韩刚说：“今天的天气很好，非常适合自己的发挥。”

赛后韩刚告诉记者：“比赛的战术主要是采取跟随跑，保持好体力最后冲刺。赛前的战术是跟跑和跟随，在最后一两公里的时候再发力和冲刺，觉得自己这点做的还不错。”不过，他认为自己在前半段中的发挥并非最高水平，他说：“今天觉得自己发挥得不是特别好，状态也不大好，因为前段时间感冒，所以体能上有问题，在前半段体现的很明显，但在后半段高水平外国选手领跑之后，慢慢调整自己的节奏，渐渐跟上来了。”

谈到与国际选手的差距时，韩刚认为主要是大家把注意力都放在全运会上了，他说：“差距是肯定存在一些的，但不应该是比赛表现出来的这么大，这次比赛各个省都力争求稳去拼全运会的金牌，而不是去拼北京马拉松的冠军，所以成绩显示出来可能差距有些大。”^[1]