蜜汁山药

由鸡皮山等食材制成的鲁菜

蜜汁山药

蜜汁山药是一道由糙山药和蜜汁为主要材料做成的菜品,属于鲁菜。山药500克、枸杞20克、糖150克、桂花酱2茶匙(10ml)、油。鸡皮糙山药250克,苹果1个,金橘、葡萄干、青梅、山楂糕丁、桂花各5克,白糖200克,蜂蜜50毫升,黑芝麻100g。

蜜汁山药是一道由糙山药和蜜汁为主要材料做成的菜品,属于鲁菜。

所需食材

山药500克、枸杞20克、糖150克、桂花酱2茶匙(10ml)、油。鸡皮糙山药250克,苹果1个,金橘葡萄干青梅山楂糕丁、桂花各5克,白糖200克,蜂蜜50毫升,黑芝麻100g。

做法一

用料

食材用量山药2根枸杞子适量蜂蜜1勺糖桂花1勺

详细步骤

步骤图片说明步骤一准备好材料。步骤二山药洗净,去皮,切成小段,长短随意。步骤三准备一盆水,放进一勺白醋,把山药放进去。步骤四锅内放水坐火上烧开,山药放进去蒸熟。大概15分钟,用筷子能轻松扎透即可。步骤五枸杞子温水泡软步骤六准备一个小碗,放1勺蜂蜜。步骤七再放入一勺糖桂花,搅拌均匀。步骤八蒸好的山药沥干水分,放进盘里,撒上枸杞子。蜂蜜汁均匀的淋在蒸好的山药上。步骤九香甜的蜜汁山药就做好了。 步骤十成品。

做法二

用料

食材用量山药200g冰糖适量枸杞一小把

详细步骤

步骤图片说明步骤一山药去皮切段步骤二温水枸杞泡发(大约十分钟) 冰糖一小把 山药切成细条摆盘步骤三大火蒸十五分钟步骤四出锅(看得见的软糯)步骤五热锅下冰糖,倒入100克左右清水,大火翻炒至粘稠步骤六枸杞摆好,浇上一层冰糖浆就完成了

方法三

1.将山药刮去外皮,用清水洗净。将鸭梨、苹果剥去皮,切开,除去核,然后切成小叮将金糕瓜仁瓜条青梅均切成2分见方的小叮用水将葡萄干洗净,横切成两半。

2.锅中注入清水,上火烧开,放入山药,氽一下捞出,切成长3寸的段。沙锅中放入白糖,注入300克清水,上火烧开放入山药段鸭梨丁苹果丁,移在微火上煨约20分钟当山药糯烂时捞出山药段整齐地码入圆盘中,上面撒上各种果料叮。

3.将煨山药的糖汁过细罗,注入另一锅中,加入桂花酱,将汁熬浓,浇在山药上即成。

方法四

1、戴上手套,将山药洗净,去皮,切成1厘米见方、5厘米长的长条,用水浸泡,避免氧化发黑,用之前捞出沥干。枸杞用水泡软待用。

2、锅中放入足够多的油(能没过山药),烧至7成热时,放入山药段用中火炸至稍稍变黄捞出,沥干油。

3、将锅中的油倒出,洗净锅,放入适量的水(约100ml),放入糖熬化。

4、熬到糖水变浓时象糖浆时,放入山药和枸杞炒匀。

5、放入桂花酱炒匀即可出锅。

方法五

1、提前将原料准备好。

2、山药去皮切成段待用。

3、锅内倒入水将冰糖、白糖桂花酱用小火熬至糖液变成琥珀色。

4、将熬好的糖汁淋在切好的山药上面,放入碗内用高压锅压15分钟。

5、蒸好后撒上少许黑芝麻即可食用。

食用须知

热量:919.6大卡

胡萝卜素:2050微克

钾:1348.3毫克

维生素A:340微克

磷:216.3毫克

钠:145.52毫克

镁:122.2毫克

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