蛋蛋面

以鸡蛋、面为主料制作的美食

蛋蛋面

蛋蛋面是一道特色美食。主要制作原料有面、鸡蛋等。1、洗。一个锅,加水,番茄切个十字头丢锅里。开火,这个时候开火,顺便把豌豆和玉米冲冲。2、然后搞鸡蛋,敲了,搅呀搅呀。3、好了现在锅里放油吧亲们,锅热了,放葱姜蒜。大火炒个几秒,油留下,料可以丟进垃圾袋了,然后往锅里放蛋,和切好了的番茄。然后炒。4、另一边准备个过丢下豌豆和玉米,放水,关盖子煮。5、番茄炒蛋弄好后,捞起来,不用洗锅,加水,加热至沸腾。下面和金针菇。大火一分钟,小火6分钟。下番茄炒蛋。下隔壁锅的玉米豌豆。半分钟,起锅。6、先用筷子捞面。夹蛋,再夹番茄,倒汤进碗。把锅里的豌豆玉米最后赶出来。再放买来的卤肉。[0]

蛋蛋面是一道特色美食。主要制作原料有面、鸡蛋等。

制作材料

大番茄​​一个​蒜两瓣​​鸡蛋​两个​玉米​豌豆​面适量​金针菇​​适量​葱​两根​香辣卤猪蹄​两块

制作步骤

1、洗。一个锅,加水,番茄切个十字头丢锅里。开火,这个时候开火,顺便把豌豆和玉米冲冲。2、然后搞鸡蛋,敲了,搅呀搅呀。3、好了现在锅里放油吧亲们,锅热了,放葱姜蒜。大火炒个几秒,油留下,料可以丟diū进垃圾袋了,然后往锅里放蛋,和切好了的番茄。然后炒。4、另一边准备个过丢下豌豆和玉米,放水,关盖子煮。5、番茄炒蛋弄好后,捞起来,不用洗锅,加水,加热至沸腾。下面和金针菇。大火一分钟,小火6分钟。下番茄炒蛋。下隔壁锅的玉米豌豆。半分钟,起锅。6、先用筷子捞面。夹蛋,再夹番茄,倒汤进碗。把锅里的豌豆玉米最后赶出来。再放买来的卤肉。[1]

营养成分

面粉的营养成分:

含有蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、脂肪等。

鸡蛋的营养成分:

含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。

食用须知

一般人群均可食用。

参考资料 1

  1. 蛋蛋面的做法 — www.xiachufang.com
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