蓝莓汁

蓝莓汁是一种饮料，被联合国粮农组织列为人类五大健康食品之一，被誉为“21世纪功能性保健浆果”，蓝莓果汁含有丰富的维生素和氨基酸。

蓝莓果汁含有丰富的花青素，具有清除氧自由基、保护视力、延缓脑神经衰老、提高记忆力的作用。由于蓝莓对保护和增强视力的独到效果，蓝莓又被称为“飞行员的早餐”，是英、美空军指定的飞行员指定早餐食品。^[1]

用料

食材用量蓝莓80克葡萄100克白砂糖20克纯净水250克

详细步骤

步骤图片说明步骤一首先备齐榨果汁的食材。步骤二把葡萄先用淡盐水浸泡一会后，用自来水反复冲洗干净。步骤三把洗净后的葡萄，去掉葡萄根和不用的杂质。步骤四同样的方式，把蓝莓用淡盐水浸泡10分钟后，用清水冲洗干净。步骤五先把清洗干净的蓝莓，放到果汁杯里。步骤六再放入处理干净的葡萄。步骤七倒入称重后的白砂糖。步骤八最后倒入纯净水，喜欢喝浓一点的，可以少放一点纯净水。步骤九盖上果汁杯的盖子，启动榨汁模式榨汁即可。步骤十酸酸甜甜好味道的蓝莓葡萄甜汁榨好了。步骤十一把榨好的蓝莓葡萄甜汁，倒入杯中即可享用了。步骤十二榨好的汁，放入冰箱冷藏2个小时味道更佳，保护眼睛又增强视力，还可以增强记忆力呀。步骤十三冰冰爽爽又酸酸甜甜的味道太赞了，嘻嘻，宝贝一口气喝完一大杯。步骤十四成品一