芒果奶昔

芒果奶昔是用芒果、酸奶制作的一道小吃。芒果含维生素A、芒果甙等成分，据称可缓解晕车呕吐、辅助止咳；酸奶则有助于促进消化、调节肠道菌群。饮用时需避免空腹，肠胃虚寒及腹泻者不宜。

用料

食材用量香蕉（中的）一个小芒果三个纯牛奶（冷的）400ml酸奶100ml

详细步骤

步骤图片说明步骤一三个小芒果，一根香蕉，100ml酸奶，400ml纯牛奶步骤二水果切小块放入搅拌杯中步骤三牛奶酸奶一起倒进去，我用的是孩子的辅食机，两分钟吧（普通搅拌机半分钟差不多就很细腻了）步骤四清新凉爽，细密绵香步骤五成品图

用料

食材用量芒果70g纯牛奶250ml

详细步骤

步骤图片说明步骤一准备食材；步骤二纯牛奶倒入能进入微波炉的玻璃杯，叮2分钟；（好的玻璃杯，哪怕刚刚从冰箱取出的冰牛奶，微波炉加热也不会爆裂）步骤三方法1: 芒果加30ml纯净水打成泥；（纯芒果泥特别浓，加水方便搅打）步骤四方法1: （续）热过的牛奶沿着杯壁倒入芒果泥中，喝的时候用勺子轻轻搅拌就好，这样做，底层黄色上层奶白色，分层比较漂亮；步骤五方法2: （个人更喜欢）直接牛奶和芒果放进搅拌机搅打均匀，倒出即可。

用料

食材用量芒果2个牛奶200ml白糖适量

详细步骤

步骤图片说明步骤一准备食材。步骤二芒果去皮，切丁。步骤三把牛奶、白糖、芒果丁加入料理机中。步骤四搅打成泥。步骤五我喜欢颗粒感，搅打略粗一些。上面加芒果粒点缀。步骤六成品。加薄荷叶装饰。

芒果2个，沙果4个，还要炼乳和冰激凌。

首先把水果洗干净，芒果去皮，用小刀把芒果肉切下来，再切成小块，拿出榨汁机，把芒果块放进榨汁机，开动榨汁机把芒果打碎了，然后把芒果泥倒入玻璃杯，先舀四五勺冰激凌，再放入芒果块，开动榨汁机把冰激凌和芒果混和打碎，然后把冰激凌和芒果的混合物慢慢注入玻璃杯，在把沙果切块，去核儿，切少许生姜，把生姜切成小丁，把沙果块和姜末一起放进榨汁机，打碎，用勺子舀进玻璃杯，这样玻璃杯里已经有三层不同的水果了，最后再挤上炼乳，好看又好吃的芒果奶昔就完成了！

材料：

主料：芒果

辅料：酸奶

调料：白糖

做法

1、芒果去皮切块，放入搅拌机。

2、倒入酸奶和糖，搅拌匀。放入冰箱冷藏，加入切快芒果装饰即可。

1、事先将芒果和酸奶放入冰箱冷藏一会儿，做出来的奶昔口感更佳。

2、酸奶也可用牛奶或炼乳代替，也可根据个人口味添加冰快、冰激凌等原料。