米茸芋丝虾煲是一款广东菜,主要食材包括活中虾、干葱、青椒、芋丝、粟米茸、甘笋花等,以及鸡蛋和鸡粉等调料。这道菜肴美味且营养丰富,具有开胃补肾的功效。 基本信息 菜谱名称 米茸芋丝虾煲所属菜系 粤菜所属类型 特色粤菜 烹饪过程 活中虾1/2斤、干葱2粒、鸡蛋1只、青椒1只、芋丝1包、粟米茸1罐、甘笋花数片。调味:盐3/4茶匙,鸡粉1茶匙,胡椒粉、麻油各少许。献料:生粉2茶匙,清水2汤匙,麻油或油1茶匙。 制法 1、虾剪须,洗净,吸干水分。2、连壳煎熟待用。3、芋丝拆去包装,倾去水分,飞水。4、青椒洗净,切丝,烧热油,炒熟青椒,上碟,待用。5、烧热油,爆香干葱,倾入粟米茸、调味和献汁,待滚。6、下蛋液,拌匀,下芋丝、青椒、虾和甘笋花,待滚便可食用。 营养价值 虾肉 - 虾仁蛋白质、钙质丰富,开胃补肾【所有虾肉菜谱】