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窦若兮，小名小糖果，2012年4月1日出生于北京，中国内地女模特、演员。[1][3]窦若兮小时候，因为妈妈在微博放出她的照片被广告商相中，自此开始了她的荧屏生涯。[5]2013年，窦若兮拍摄平面模特作品《三元奶粉》。[1]从1岁到6岁，窦若兮接拍了40余部的广告与平面宣传片，参演了《爱上幼儿园》《天天向上》等多部综艺节目以及《你是凶手》《暗恋橘生淮南》等影视作品。[5]
2018年，窦若兮将演艺重点转向影视演出。同年3月，窦若兮参演的超自然科幻动作电影《狂暴隔离区》正式网络上线公映。[6]8月，参演的言情剧《绽放吧，百合》播出。[7][8]2019年11月，窦若兮参演的悬疑犯罪影片《你是凶手》[注1]上映，她在片中饰演珠珠。[9][10]2024年6月，参演的都市剧《玫瑰的故事》在多平台开播，剧中饰演小太初。[11]
童模出道
2012年出生的小若兮因为妈妈在微博放出她的照片，一眼被广告商相中，自此开始了她的荧屏生涯。[5]2013年，刚刚1岁的窦若兮接拍平面模特作品《三元奶粉》。2014年，参与《父母世界》的内页和封面模特拍摄。[1]
2015年2月，受邀参加中央电视自制节目《我们的节日》的公益宣传片拍摄。[1]同年6月，参演由金鹰卡通卫视核心团队制作的大型原创宝贝成长观察秀《爱上幼儿园》，与杜天皓搭戏。[12]9月，作为小嘉宾出席了深圳卫视《闪亮的爸爸》开机仪式及栏目资源推介会。[1][13]
2016年6月，参演的明星网友互动类真人秀《约吧！大明星》在腾讯视频播出。[14][15]9月，参加湖南卫视综艺节目《天天向上》的录制。[16][17]
童星闪亮
2017年2月，参演湖南卫视儿童智趣才艺脱口秀节目《神奇的孩子》。[18]同月，参与录制的辽宁广播电视台全新大型演播室科普节目《奇幻科学城》第三期播出。[19][7]6月，作为薛之谦战队的特别助阵嘉宾，参加了腾讯视频的音乐真人秀《明日之子》。[17][20]12月，参演的爱奇艺自制网络综艺《萌宠小大人》播出，是六个萌娃之一。[21][22]
同年，窦若兮还参加了电视剧《暗恋·橘生淮南》的拍摄。[23]参演的奇幻题材故事影片《寻愿记》上映后受到广泛好评，荣获俄罗斯国际电影节唯一一部故事片“评委会特别大奖”，并入围2017年加拿大蒙特利尔国际儿童电影节。[24][25]
影视新星
2018年3月，与阎彦龙、李嘉诺、孙蛟龙、郭沁含等新生代演员联合主演的超自然科幻动作巨制网络大电影《狂暴隔离区》，在优酷视频上线公映，片中饰演朵朵。[26][27]8月，参演的由田镇执导的言情剧《绽放吧，百合》播出，在该剧饰演聪明伶俐的雨儿。[7][8]9月，窦若兮进入北京市海淀区七一小学学习，正式开启小学生活。[28]
2019年4月，窦若兮参演的都市剧《趁我们还年轻》播出，在剧中饰演杜衫的女儿，起到了大人之间的桥梁作用。[29][7]同年10月，参演的谍战剧《谍战深海之惊蛰》开播，在剧中饰演小陈夏。[30]11月，参演的由王千源、宋佳、冯远征、李九霄主演的悬疑犯罪影片《你是凶手》（原名迷局英雄）上映，她在片中饰演珠珠。[9][10]
2021年4月，参演的电视剧《脑海深处》播出，在剧中饰演了韩北极这个角色。[31][32]同年10月，窦若兮参演的由万茜、任重、赵毅主演的悬疑剧《第十二秒》播出，在剧中饰演抑郁女孩赵希善。[33]2024年6月，窦若兮参演的由刘亦菲、佟大为、林更新、万茜等主演的电视剧《玫瑰的故事》播出，在剧中饰演长大的小太初。[34]同月，窦若兮小学毕业。[2]
平面宣传片
| 时间 | 宣传片简介 |
|---|---|
| 2013年 | 三元奶粉TVC及平面 |
| 2014年 | 三星平板电脑平面 |
| 2014年 | 宝马汽车微电影 |
| 2014年 | 母子健康杂志内页模特 |
| 2014年 | 母子健康杂志跨年封面模特 |
| 2014年 | 辉山奶粉TVC |
| 2014年 | 汽车之家安全座椅公益宣传片 |
| 2014年 | 小泰克平面 |
| 2014年 | 百吉福平面 |
| 2014年 | 逻辑狗平面 |
| 2014年 | 小鬼当佳摄影机构平面 |
| 2015年 | 央视《我们的节日》公益宣传片 |
| 2015年 | 美赞臣奶粉TVC主演（三篇） |
| 2015年 | 丽家宝贝平面模特 |
| 2015年 | 诺信金融TVC |
| 2015年 | 汽车之家安全座椅公益宣传片主演（签名篇） |
| 2015年 | 强生面霜TVC主演（触摸篇、味觉篇） |
| 2015年 | 三只小熊摄影机构平面模特 |
| 2015年 | 九阳原汁机TVC |
| 2015年 | 优比早教机TVC |
| 2015年 | 父母世界杂志内页模特 |
| 2016年 | 丰台汽车卡罗拉TVC主演 |
| 2016年 | 时尚集团罗博报告宣传片 |
| 2016年 | 新飞冰箱TVC主演 |
| 2016年 | 《父母世界》杂志七月刊内页模特 |
| 2016年 | Cloudokids童装模特 |
| 2016年 | 肯德基圣诞广告 |
| 2017年 | 京东健康母亲节TVC |
| 2017年 | 控烟公益宣传片～被吸烟！我不干！ |
| 2017年 | 京东家装节平面模特 |
| 2017年 | 京东家装节电视广告 |
| 2018年 | INFINITI冬奥会广告 |
| 2018年 | 云南白药儿童牙膏TVC |
| 2021年 | 安踏童装模特 |
| 参考资料：[5][35] | |
勤奋的“小演员”
窦若兮从小便开始学习钢琴与芭蕾舞，这些都是她自己的爱好，同时妈妈也想让她通过这两项爱好提升自己的气质。但是学习的过程肯定是枯燥的，为了不让若兮半途而废，妈妈会为若兮制定一些小计划，帮助她认真、刻苦地练习。虽然不是为了考级、考证书，但是妈妈要让若兮知道一个道理：你既然选择了一件事情，便要将这件事进行到底。这样以后无论遇到什么事情，都不会轻易产生放弃的念头，这样的人生才有意义。若兮很听话，也很勤奋。有时候练竖叉练哭了，但是若兮还是会擦干眼泪挺直胸膛，并且让妈妈拍照记下这个有意义的时刻。[5]
谈起自己的梦想，小若兮常常会毫不犹豫地表示：想要成为一名演员。[5]
全家的“小棉袄”
灵动的窦若兮虽然性格活泼，但在弟弟的面前却俨然是一副大姐姐的模样，在妈妈去超市买菜的时候，若兮会帮忙照看弟弟。不仅是对弟弟，对待长辈的时候，若兮也十分暖心，看到外婆很疲惫，若兮会主动去给外婆捏捏肩、捶捶腿。妈妈说：若兮是全家的小棉袄。[5]
人物评价
窦若兮可谓是人小名气大，除得天独厚的先天条件之外，后天所培养而出的大气的性格与气质，更是她人见人爱的“小妙招儿”。窦若兮小小年纪，演艺道路才刚开始，演技初露锋芒。（网易娱乐评）[5][7]
参演电视剧
参考资料 35
- 窦若兮超话 — https://www.weibo.com/
- 朋友圈“爆款”，居然是这件校服 — 微信公众平台
- 窦若兮 — 豆瓣
- 窦若兮 — 猫眼电影
- 童星窦若兮：我的梦想是成为一名演员 — 网易
- 《狂暴隔离区》上映 四大精彩爆点全揭秘 — 环球网
- 《趁我们还年轻》全剧杀青 发布了剧组杀青照 — 网易娱乐
- 绽放吧百合 — 豆瓣电影
- 你是凶手 (2019) — 豆瓣电影
- 《趁我们还年轻》全剧杀青 发布了剧组杀青照 — 网易
- 玫瑰的故事 — 猫眼电影
- 《幼儿园》杜天皓恋上小杨幂 萌娃不嫌弃 — 红网
- 小糖果窦若兮 — 微博
- 约吧大明星 第一季 (2016) — 豆瓣电影
- 小糖果窦若兮 — 微博
- 小糖果窦若兮 — 微博
- 窦若兮出演《迷局英雄》 从小开始接触广告 — 网易
- 神奇的孩子 (2017) — 豆瓣电影
- 《奇幻科学城》迎来冰雪皇后 实验室 上演滴水成冰 — 搜狐网
- 明日之子 第一季 (2017) — 豆瓣电影
- 萌宠小大人 (2017) — 豆瓣电影
- 《萌宠小大人》六个萌娃个人资料介绍 你最喜欢哪一个呢？ — 海峡网
- 小糖果窦若兮 — 微博
- 寻愿记 (2017) — 豆瓣电影
- 《寻愿记》国际电影节获奖并入围蒙特利亚尔国际儿童电影节 — 香港经济网
- 狂暴隔离区 — 猫眼电影
- 《狂暴隔离区》?终极海报?“第九区”血色弥漫 — 人民网
- 小糖果窦若兮 — 微博
- 趁我们还年轻 (2019) — 豆瓣电影
- 小糖果窦若兮 — 微博
- 脑海深处采访 — 爱奇艺
- 脑海深处 (2021) — 豆瓣电影
- 第十二秒(2021) — 豆瓣电影
- 玫瑰的故事 (2024) — 豆瓣电影
- 小糖果窦若兮 — 微博
注释
- （原名迷局英雄）