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穆罕默德·穆克塔尔·贾马·法拉赫（Mohamed Muktar Jama Farah），简称莫·法拉赫（Mo Farah），原名侯赛因·阿卜迪·卡欣（Hussein Abdi Kahin），男，1983年3月23日出生于索马里摩加迪沙，英国长跑运动员。[3]
莫·法拉赫从小被贩卖到英国，11岁被允许到社区学院上学，被体育老师发现他田径上的天赋，开启了他的传奇跑步生涯。[3][6]莫·法拉赫获得10次世界大赛的冠军，包括4次奥运冠军和6次世锦赛冠军。[4]在2012年伦敦奥运会、2016年里约奥运会获得男子5000米和10000米冠军。[4]在2011年、2013年和2015年田径世锦赛男子5000米比赛中获得三连冠，在2013年、2015年和2017年田径世锦赛男子10000米比赛中获得三连冠。[4]
2017年，法拉赫转战马拉松赛事，在2018年芝加哥马拉松赛获得冠军。[4][7]在2019年伦敦马拉松赛上，打破英国国家纪录，在英国GREAT NORTH RUN国际半程马拉松赛上荣获六连冠。[4][8]2020年世界田联钻石联赛布鲁塞尔站，法拉赫以21330米的成绩打破一小时跑世界纪录并夺得冠军。[9]
早年经历
莫·法拉赫出生于索马里北部的摩加迪沙城，儿时被非法贩卖到英国当仆人。[3][11]12岁时，体育老师艾伦·沃特金森发现了法拉赫的运动天赋。[3][11][6]法拉赫把他的身世，家庭和他的遭遇都告诉了沃特金森。[6]沃特金森联系了福利机构解救了法拉赫，并且把他送往一户索马里后裔家庭抚养。[6]法拉赫在足球上富有热情，沃特金森看到了他跑步的天赋，开始引导他跑步，开车带他去俱乐部训练。[3][12]
1996年，法拉赫代表豪恩斯洛俱乐部参加伦敦青年越野比赛，在13岁以下选手的比赛中，获得第九名。[13][3]第二年，他赢得了比赛，拿到他在学校的第一个冠军。[3]2000年，百万富翁、英国运动员的赞助者埃迪·库鲁昆迪斯爵士（Sir Eddie Kulukundis），为法拉赫加入英国国籍支付了法律费用，法拉赫成为英国公民，代表英国参与比赛。[3][14]
火力全开
2001年，法拉赫开始跟随教练艾伦·斯托里训练，在意大利格罗塞托U20欧洲冠军赛男子5000米比赛中夺冠，这是他为英国夺得的第一枚奖牌。[3][15]
2005年，法拉赫搬进一位肯尼亚运动员的房子，和他一起同住、训练、竞争，真实感受世界级运动员的生活，这段经历帮助他变得职业。[16]
2006年，法拉赫在欧洲锦标赛男子5000米的比赛中仅次于戴夫·穆尔克罗夫特，位居第二名。[16]在意大利举办的欧洲越野比赛上，他荣获了冠军。[16]2007年的大阪田径世锦赛上，法拉赫获得男子5000米第六名。[16]2008年，在北京奥运会上，法拉赫表现不佳，未能进入决赛。[16]之后，法拉赫在非洲进行训练，2009年柏林世锦赛上，他在男子5000米比赛中，位列第7位。[16]
2010年，法拉赫获得男子5000米和10000米的双料欧洲冠军，成为历史上第5位做到如此成就的运动员。[16]之后的一年，法拉赫前往波特兰的俄勒冈市，师从教练阿尔贝托·萨拉查，他在大邱田径世锦赛上，获得了男子5000米金牌和10000米银牌，为伦敦奥运会做足了准备。[16]
大邱世锦赛
2011年9月的大邱世界田径锦标赛，莫·法拉赫在男子10000米的比赛中获得银牌，在男子5000米比赛中，以13分23秒36获得金牌。[17]这是他的首枚世锦赛金牌。[4]他成为了1999年比利时运动员穆罕穆德·莫尔希特之后首位在5000米比赛中夺得世界冠军的欧洲运动员。[17]
伦敦奥运会
2012年的伦敦奥运会，莫·法拉赫代表英国以27分30秒42的成绩取得了男子10000米比赛的金牌，成为了第一位以东道主身份参加奥运会的10000米金牌获得者。[18]一周后男子的5000米决赛，莫·法拉赫以13分31秒66夺得冠军。[4]
莫斯科世锦赛
2013年8月的莫斯科世界田径锦标赛，莫·法拉赫代表英国以27分21秒71的获得男子10000米比赛冠军，以13分26秒98的成绩获得男子5000米比赛冠军。[19][20]法拉赫成为了奥运会和世锦赛男子5000米和10000米的双料冠军。[20]
伯明翰田径室内赛
2015年2月，在伯明翰田径室内赛上，莫·法拉赫以8分3秒40的成绩夺的室内2英里比赛冠军，打破了由肯尼萨·贝克勒保持的世界纪录。[21]
北京世锦赛
2015年8月的北京世界田径锦标赛上，莫·法拉赫蝉联了男子5000米和10000米的冠军，5000米的成绩是13分50秒38，10000米的成绩是27分01秒13。[4][22]
里约奥运会
2016年8月的里约奥运会，莫·法拉赫代表英国队卫冕了5000米和10000米的金牌，成为了历史上第二位在连续两届奥运会上获得5000米和10000米冠军的运动员，第一位是传奇名将芬·拉塞·维伦在1972和1976年创下的纪录。[23]
除了里约奥运会冠军，法拉赫在2016年还获得了国际田联钻石联赛尤金站男子10000米冠军、伯明翰站男子3000米冠军、伦敦站男子5000米冠军和英国GREAT NORTH RUN国际半程马拉松冠军，荣膺了2016年欧洲最佳男田径选手称号。[23][24]
转战马拉松
2017年8月，34岁的法拉赫在伦敦世锦赛上获得了男子10000米冠军，男子5000米亚军，国际田联钻石联赛伯明翰站和苏黎世站分别获得男子3000米和男子5000米冠军之后，宣布从赛道比赛退役，开始专注于马拉松赛事。[7][4]
2017年9月，莫·法拉赫在英国GREAT NORTH RUN国际半程马拉松的比赛夺冠，这是法拉赫在该项赛事的四连冠，成为了历史上首位在该项赛事取得四连冠的运动员。[25]
2018年3月，法拉赫在伦敦马拉松赛上，莫·法拉赫以2小时06分21秒的成绩获得第三名，打破了英国国家纪录。[26]2018年9月，法拉赫再次获得英国GREAT NORTH RUN国际半程马拉松赛冠军，他跑出了59分26秒的成绩，实现五连冠。[27]
2018年10月，在芝加哥马拉松赛上，莫·法拉赫以2小时5分11秒夺得冠军，成为了1996年保罗·埃文斯之后第一位在芝加哥马拉松赛上夺冠的英国运动员。[28]
2019年9月，法拉赫再次获得英国GREAT NORTH RUN国际半程马拉松赛冠军，他跑出了59分07秒的个人最好成绩，实现六连冠。[8]
回归赛道
2018年11月，莫·法拉赫表示他被东京奥运会的第三块10000米金牌所吸引，法拉赫说：“这是一个机会，你所做的一切就是为了得到奖牌，我们的生涯如此短暂，我想得到更多的奖牌，为我国家做我能做的一切。”[29]
2019年11月，法拉赫正式宣布正式回归赛道比赛，他的目标是在东京奥运会上卫冕男子10000米冠军。[30]
2020年，世界田联钻石联赛布鲁塞尔站，法拉赫在男子一小时跑比赛中，以21.33公里的成绩夺冠，并打破了由海尔·格布雷塞拉西在2007年创造的世界纪录。[31]
无缘东京奥运
2021年6月，38岁的莫·法拉赫在英国田径锦标赛男子10000米的比赛上，跑出27分47秒04的成绩，但未达到东京奥运会的最低标准27分28秒，从而无缘东京奥运会。[10]法拉赫说：“我已经拥有了一个美妙的职业生涯，我很感恩，这是所有我今天拥有的东西。”[10]
2023年4月23日，法拉赫在自己的马拉松谢幕战中跑出2小时10分28秒，以第九名完赛。[32]
退役
2023年9月，莫·法拉赫正式退役。[33]
奥运会
| 比赛时间[4] | 赛事项目 | 比赛地点 | 名次 | 具体成绩 |
| 2012年8月4号 | 男子10000米 | 英国 伦敦 | 冠军 | 27分30秒42 |
| 2012年8月11号 | 男子5000米 | 英国 伦敦 | 冠军 | 13分41秒66 |
| 2016年8月13号 | 男子10000米 | 巴西 里约热内卢 | 冠军 | 27分05秒17 |
| 2016年8月20号 | 男子5000米 | 巴西 里约热内卢 | 冠军 | 13分03秒30 |
世界田径锦标赛
| 比赛时间[4] | 赛事项目 | 比赛地点 | 名次 | 具体成绩 |
| 2007年9月2日 | 男子5000米 | 日本 大阪 | 第六名 | 13分47秒54 |
| 2009年8月23日 | 男子5000米 | 德国 柏林 | 第七名 | 13分19秒69 |
| 2011年8月28日 | 男子10000米 | 韩国 大邱 | 亚军 | 27分14秒07 |
| 2011年9月4日 | 男子5000米 | 韩国 大邱 | 冠军 | 13分23秒36 |
| 2013年8月10日 | 男子10000米 | 俄罗斯 莫斯科 | 冠军 | 27分21秒71 |
| 2013年8月16日 | 男子5000米 | 俄罗斯 莫斯科 | 冠军 | 13分26秒98 |
| 2015年8月22日 | 男子10000米 | 中国 北京 | 冠军 | 27分01秒13 |
| 2015年8月29日 | 男子5000米 | 中国 北京 | 冠军 | 13分50秒38 |
| 2017年8月4日 | 男子10000米 | 英国 伦敦 | 冠军 | 26分49秒51 |
| 2017年8月12日 | 男子5000米 | 英国 伦敦 | 亚军 | 13分33秒22 |
世界室内田径锦标赛
| 比赛时间[4] | 赛事项目 | 名次 | 具体成绩 |
| 2008年3月9日 | 男子3000米 | 第六名 | 7分55秒08 |
| 2012年3月11日 | 男子3000米 | 第四名 | 7分41秒79 |
国际田联钻石联赛
| 比赛时间[4] | 赛事项目 | 比赛地点 | 名次 | 具体成绩 |
| 2011年6月3日 | 男子10000米 | 美国 尤金 | 冠军 | 26分46秒57 |
| 2011年7月10日 | 男子5000米 | 英国 伯明翰 | 冠军 | 13分06秒14 |
| 2011年7月22日 | 男子5000米 | 摩纳哥 摩纳哥 | 冠军 | 12分53秒11 |
| 2011年8月5日 | 男子3000米 | 英国 伦敦 | 冠军 | 7分40秒15 |
| 2012年6月2日 | 男子5000米 | 美国 尤金 | 冠军 | 12分56秒98 |
| 2012年7月13日 | 男子5000米 | 英国 伦敦 | 冠军 | 13分06秒04 |
| 2012年8月26日 | 男子两英里 | 英国 伯明翰 | 冠军 | 8分27秒24 |
| 2013年6月30日 | 男子5000米 | 英国 伯明翰 | 冠军 | 13分14秒24 |
| 2013年7月27日 | 男子3000米 | 英国 伦敦 | 冠军 | 7分36秒85 |
| 2014年8月24日 | 男子两英里 | 英国 伯明翰 | 冠军 | 8分07秒85 |
| 2015年5月29日 | 男子10000米 | 美国 尤金 | 冠军 | 26分50秒97 |
| 2015年7月9日 | 男子5000米 | 瑞士 洛桑 | 冠军 | 13分11秒77 |
| 2015年7月24日 | 男子3000米 | 英国 伦敦 | 冠军 | 7分34秒66 |
| 2016年5月27日 | 男子10000米 | 美国 尤金 | 冠军 | 26分53秒71 |
| 2016年6月5日 | 男子3000米 | 英国 伯明翰 | 冠军 | 7分32秒62 |
| 2016年7月23日 | 男子5000米 | 英国 伦敦 | 冠军 | 12分59秒29 |
| 2017年5月27日 | 男子5000米 | 美国 尤金 | 冠军 | 13分00秒70 |
| 2017年7月9日 | 男子3000米 | 英国 伦敦 | 冠军 | 7分35秒15 |
| 2017年8月20日 | 男子3000米 | 英国 伯明翰 | 冠军 | 7分38秒64 |
| 2017年8月24日 | 男子5000米 | 瑞士 苏黎世 | 冠军 | 13分06秒05 |
| 2020年9月4日 | 男子一小时跑 | 比利时 布鲁塞尔 | 冠军 | 21330米 |
欧洲田径锦标赛
欧洲室内田径锦标赛
马拉松赛事
| 比赛时间[4] | 赛事项目 | 比赛地点 | 名次 | 具体成绩 |
| 2014年4月13日 | 伦敦马拉松 | 英国 伦敦 | 第八名 | 2小时08分21秒 |
| 2018年4月22日 | 伦敦马拉松 | 英国 伦敦 | 季军 | 2小时06分21秒 |
| 2018年10月7日 | 芝加哥马拉松 | 美国 芝加哥 | 冠军 | 2小时05分11秒 |
| 2019年4月28日 | 伦敦马拉松 | 英国 伦敦 | 第五名 | 2小时05分39秒 |
（以上数据截止至北京时间2023年2月2日）
家庭生活
莫·法拉赫的国籍是英国，2022年7月，莫·法拉赫揭露了自己的身世。[3]他真名叫侯赛因·阿布迪·卡辛，出生于索马里，4岁的时候父亲在内战中被枪击身亡，之后他被送到叔叔家。[3][11]8-9岁时，他被一位不相识的女人带到英国，把他的名字改为了默罕穆德·法拉赫，到英国后，法拉赫被迫当了仆人。[6][3]为了食物，他要负责雇主家小孩的的照料、洗澡、做饭、清洁等工作。[3][11]大约11岁的时候，法拉赫被允许去费尔特姆社区学校上学，他刚去学校的时候蓬头垢面、无人问津，并且只会说一点英语。[6]
法拉赫有一个双胞胎哥哥哈桑，哥哥一直居住在索马里，也是和母亲分开，送到了亲戚家。[35]
莫·法拉赫的妻子塔尼亚·内尔在学校相识，两人最初是好朋友，2008年，两人确立了恋爱关系，2010年，两人完婚。[1]他们育有四个孩子，其中三个女儿（继女蕾哈娜，双胞胎女儿艾莎和阿曼尼），一个儿子（侯赛因）。[36][37]
骑士爵位
2017年11月，-2-法拉赫说：“多年来，你梦想着在职业生涯中有所成就或有所作为，把他带到最高水平，成为奥运冠军——这一直是梦想，作为一个八岁来自于索马里、一句英语都不会说的孩子，能被你的国家认可，这是不可思议的。”[34]
热衷慈善
莫·法拉赫参与各种慈善活动，2011年，他在索马里之行后创立了莫·法拉赫基金会。[1]他参加了2012年奥林匹克饥饿峰会，旨在努力应对全球性饥饿问题。[38]2017年，法拉赫成为马拉松儿童全球大使，他从他的基金会里捐款超过了10万英镑，这些捐款用于拯救非洲那些遭受严重干旱的营养不良儿童和家庭，为他们提供了拯救生命的援助。[39]
热爱足球
莫·法拉赫从小深爱足球，在开始长跑之前，他的梦想是成为一名足球运动员。[40]他刚来到英国的时候就成为了阿森纳队的铁杆球迷，因为球队里面很多运动员都有非洲背景，他想和他们一起工作，哪怕是成为一名健身教练。[40][41]
商业代言
人物评价
“他有特别之处。我把他拉到一边，告诉他，如果他坚持跑步，总有一天他可以为英国参赛。这不是你对孩子说的那种轻描淡写的话——它会产生不切实际的期望。但我很高兴被证明是对的。我为他感到自豪。”——艾伦·沃特金森（莫·法拉赫的体育老师）[12]
“我非常高兴，我已经等了28年了（法拉赫在2010年打破了大卫·摩尔克罗夫特保持的男子5000米英国纪录），我很高兴这不是只有一次，对于莫·法拉赫来说，这不仅仅是打破英国纪录，而是进入世界最棒的行列。”——大卫·摩尔克罗夫特（前英国长跑著名运动员）[1]
“莫·法拉赫一直都是一个很好的跑者，但当他认为进入世界前10名都还不够好时，他成为了一名伟大的跑者。”——史蒂夫·克拉姆（前英国田径运动员）[1]
赛事荣誉
非赛事荣誉
[4][23][34]
（以上数据截止至北京时间2023年2月2日）
参考资料 43
- Mo Farah: Young man in a hurry — independent
- Mohamed FARAH — 国际奥委会
- Mo Farah — britannica
- Mo FARAH — worldathletics
- Mo Farah's Height — celebheights
- Sir Mo Farah reveals he was trafficked to the UK as a child — bbc
- Mo Farah set for final track appearance in Zurich after World Championships — bbc
- Great North Run: Mo Farah wins record sixth straight title — bbc
- 钻石联赛布鲁塞尔站:英国选手法拉赫打破男子一小时跑世界纪录并夺冠 — 光明网
- Sir Mo Farah fails to qualify for Tokyo Olympics 2021 after missing 10,000m race time — sky
- Mo Farah: I was trafficked into UK with someone else's name — rte
- Mo Farah: How Britain's athletics hero escaped the chaos of Somalia — independent
- Hall of Fame — archive
- London 2012 Olympics: Mo Farah’s rise to the pinnacle of his sport is a quintessential British success story — telegraph
- 2001 THROWBACK: FARAH'S MAIDEN TRACK TITLE LIGHTS UP GOLDEN GROSSETO — britishathletics
- BIOGRAPHY OF Mo Farah — greatestbritons
- Farah adds 5000m gold to 10,000m silver — worldathletics
- Mo Farah powers to a sensational 10,000m Olympic gold for Britain — theguardian
- 参考 19
- Mo Farah wins 5,000m gold to become double world and Olympic champion — theguardian
- Mo Farah breaks indoor two-mile world record in Birmingham — bbc
- Six in a Row for Mo! Kenyan Team Tactics Not Enough To Stop The Invincible Mo Farah in Men’s 10,000 — letsrun
- Farah and Beitia crowned European athletes of the year — insidethegames
- Mo Farah breaks 34-year-old British 3,000m record and dedicates victory to 'hero' Muhammad Ali — standard
- Keitany and Farah make history at Great North Run — worldathletics
- Sir Mo Farah smashes British record at hottest ever London Marathon — sky
- Great North Run 2018: Mo Farah wins for record fifth time — bbc
- Mo Farah claims first marathon win in Chicago — bbc
- Mo Farah to run 2019 London marathon but leaves door open for track return in Tokyo — theguardian
- Mo Farah sets track comeback for Tokyo Olympics — nbcsports
- Mo Farah breaks one-hour world record at Brussels Diamond League — bbc
- “新王登基”，基普图姆再破“202”问鼎伦马，哈桑首马斩获女子冠军 — 澎湃新闻
- 从索马里被拐卖到英国的长跑之王，退役了 — 凤凰网体育
- Mo Farah receives knighthood from the Queen at Buckingham Palace — independent
- Is Sir Mo Farah married and does he have children? A look at Olympic legend’s family — metro
- MRS MO Who is Sir Mo Farah’s wife Tania and how many children do they have together? — the-sun
- Olympic hero Mo Farah father of twin girls — bbc
- Olympic stars unite to promote global hunger summit — newscientist
- SIR MO FARAH IS SAVE THE CHILDREN AMBASSADOR — mofarah
- Mo Farah loves Arsenal so much he talks about the Gunners straight after winning gold at Beijing 2015 — mirror
- Mo Farah — tribuna
- PARTNERS — mofarah
- Quorn signs up Mo Farah for new ads appealing to fitness fans — thegrocer