痛风看这本就够了

《痛风看这本就够了》是2011年化学工业出版社出版的图书，花些时间看看本书作者是怎么说痛风的，给点儿耐心和毅力照书中说的去做，您会发现痛风真的看这本就够了！^[1]

脚痛非大病？痛起来“真要命”！

萌发写一本关于痛风的科普书的念头已经有一段时间了，终因繁忙的工作、日常的琐事、自身的惰性所搁浅，书稿只是开了个头后，就迟迟没有进行下去。2010年末，当出版社告诉我之前出版的《糖尿病看这本就够了》一书取得了令人欣慰的发行效果，并给我阅读了读者对于此书的好评之后，感动之余，不禁士气大振，重新开始了《痛风看这本就够了》一书的科普写作。

有人曾这么评价过，医生的文字分成两种：一种是有价值大于有意义，比如科学引文索引（SCI）收录的学术论文；一种是有意义大于有价值，比如科普创作。前者是升职称的利器，标志着自己的学术地位，后者有利于民众健康知识的普及，却对自身的事业帮助不大。而在科普创作中，要将医学的专业术语转化成老百姓能听得懂的语言，又是一件费时费力的事。

那么，如果你是一名医生，在繁重的临床工作之余，如果还有精力，你会选择做什么？

于是，真正最有资格做医学科普的群体退缩了，而一些子虚乌有的“健康专家”、“养生专家”借机走进了百姓们的视野里。事实告诉我，有人在曲解医学，我开始反感、心酸和反思。

每当我耳闻电视新闻里揭露的所谓“专家事件”时，每当我看到点击率狂高的所谓“新疗法”时，每当我路过电线杆上的所谓“祖传秘方”时，心中就会产生一种痛……

这种痛正如痛风，表面上看来这是毫不起眼的脚痛，只要痛过之后，很快就能恢复常态，许多人不管不问，任其自生自灭，自以为可以相安无事。而实际上，这种脚痛却是牵一发而动全身，它钻进关节，深入肾脏，引发其他疾病，将人步步推向深渊。

也许，如果我们医生继续把这种“心痛”当成一种常态，我们将会失去普及医学常识的机会。

也许，是时候该主动在科普方面为老百姓做点事了，让我们用真正的科普读物取代电线杆上的“祖传秘方”。^[1]

第一章慧眼识尿酸保持良好的体型痛风性关节炎究竟有多痛？痛苦的压力——高血压当你发现尿酸升高时第二章透视痛风罪魁祸首还是尿酸隐形的杀手——高血脂尿酸其实并不神秘痛风的本质是高尿酸血症仅仅是疼痛而已吗？难言的负担——肥胖症尿酸——生命活动的废弃物痛风是高尿酸血症持续存在的结果痛风结节——症状严重的标志肥胖为什么找上我呢？尿酸在人体内的“旅游线路”高尿酸血症≠痛风痛风的“发展历程”让痛风的“损友们”无机可乘食物中的嘌呤对人体尿酸值的影响有多大？“我”离痛风有多远？痛风是一种终身疾病吗？第三章防治痛风，从嘴开始尿酸，想说爱你不容易早期自我诊断的方法恼人的痛风结节第四章细节决定成败——痛风患者的合理日常生活尿酸高，是指我的尿是酸性的吗？痛风会找上我吗？痛风肾——痛风患者死亡的主要原因第五章该出手时就出手——药物治疗尿酸水平偏高，我该怎么办？为什么痛风爱找“工作狂”？肾脏——任劳任怨的“清洁工”附录A按嘌呤含量将食物分门别类血尿酸浓度多高算高？诊断有没有痛风——我该进行哪些检查呢？痛风导致的肾脏病变附录B算算您每天需要多少热量血尿酸浓度为什么会增高？关节痛莫忘“痛风”慢？痛风性肾病附录C常见食物的酸碱度尿酸升高了怎么办？尿酸——诊断痛风的基本检查急性尿酸性肾病附录D常见食物中所含的热量围魏救赵，关注尿酸增高的危险因素血清尿酸值测定尿酸性尿路结石-拒绝高尿酸，从口开始尿尿酸值测定与痛风“狼狈为奸”的疾病-学会给自己减压刨根问底——痛风给“我”带来了什么？“生活习惯病”困扰着现代都市人-让“性子”慢下来痛风性关节炎——不定期袭来的痛苦甜蜜杀手——糖尿病-