氢原子百科 
燕麦棒是以燕麦片为主材的主食名。
辅料
砂糖、开水、牛奶
做法一
用料
食材用量香蕉2根即食水果燕麦片200克坚果100克鸡蛋1个牛奶30克
详细步骤
步骤图片说明步骤一准备好材料步骤二香蕉去皮切成小段步骤三用勺子或者压泥器压成泥状步骤四打入鸡蛋步骤五加入牛奶步骤六搅拌均匀步骤七加入即食水果燕麦片步骤八加入坚果步骤九搅拌均匀步骤十学厨8寸固底烤盘铺上油纸，把拌匀的燕麦倒入油纸上整形步骤十一放入预热好的烤箱，上下火180度，中层烤30分钟步骤十二烤好取出晾凉后切成条状即可步骤十三成品图步骤十四图二
做法二
用料
食材用量低筋面粉100克鸡蛋2个燕麦片400克蜂蜜两勺牛奶150毫升黑芝麻50克香蕉两个
详细步骤
步骤图片说明步骤一部分主要材料大集合步骤二香蕉切块，用料理机打成香蕉糊步骤三在香蕉糊里加入牛奶，搅拌均匀步骤四再加入一勺蜂蜜，充分搅拌均匀步骤五依次在香蕉糊里加入麦片，黑芝麻步骤六接着加入低筋面粉步骤七最后打入鸡蛋，，充分混合搅拌，要是觉得稀了，可以再加一点麦片步骤八把混合好的材料，倒入铺好油纸的烤盘上，用力压实，之后在表面上撒上一点干麦片，轻轻压一下步骤九接着放入预热好的烤箱里，上下火180度，25分钟，烤完反过来烤另一面，上下火180度10分钟，具体请根据自己的烤箱温度来适当调整步骤十烤好后摊凉切块即可食用！步骤十一不算太甜，很好入口，我自己一下子吃了好几个！