清明粄

客家地区传统食品

清明粄

清明粄是指每年的清明节,在客家地区,[0][1]大家都要到野外踏青,趁便采摘些鲜嫩的苎叶、艾叶、白头翁、鱼腥草、鸡屎藤和使君子等青草,用于做青粄。[2][3]清明粄的做法:先将采回的各种青草嫩叶洗净、去梗,放入锅中煮沸后,捞起置大盆中以清水浸泡。

清明bǎn是指每年的清明节,在客家地区[1][2]大家都要到野外踏青,趁便采摘些鲜嫩的苎叶、艾叶、白头翁鱼腥草鸡屎藤使君子等青草,用于做青粄。[3][4]

基本简介

清明粄的做法:先将采回的各种青草嫩叶洗净、去梗,放入锅中煮沸后,捞起置大盆中以清水浸泡。

另取新鲜优质粘米、糯米各一半,以清水搓洗后浸泡2~3小时,滤干水分后,用石碓捣碎,以粄帕筛出又细又嫩的米粉。

接着捞起浸泡的各种青叶,挤揉成团,倒入碓臼中捣烂后,将筛好的米粉也倒进碓臼中,同时加进适量过滤后的糖水再捣,充分捣匀成青色粄团,取出粄团置于案板上使劲反复搓韧,做成圆扁形或手指条形青粄蒸煮皆宜。

参考资料 4

  1. 艾粄、榄叶粄、糍仔......舌尖上的清明,你知多少? — 澎湃
  2. 春的味道 一口“艾”上 — 人民网
  3. 【清明】一个艾粄,一份情怀,一种文化 — 澎湃新闻
  4. 春的味道 一口“艾”上 — culture-travel.cctv.com
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