没谈过恋爱的我

《没谈过恋爱的我》是由中国大陆的优酷平台制作的一档初恋成长真人秀节目，由刘娴担任导演，刘栋和沈燕共同担任总制片人。^[2][1]该节目聚焦于未经恋爱的单身青年，通过展现他们的生活状态和情感发展，让观众共同体验初恋的成长历程。节目在东山岛的“牡丹村”进行拍摄，邀请了7位从未谈过恋爱的年轻男女参与，旨在记录他们如何打开心扉，学习爱与表达爱的过程。^[4][1][2]

“猜心团”由何广智、沈奕斐、汪聪、王菊、钟楚曦、翟潇闻组成，他们负责观察参与者的真实交友生活，并对情感变化及关系走向进行推测讨论。而“恋爱实习生”由许文婷、曹烨、蔡睿、何雨欣、毛人龙、罗郅zhì阳、杨硕宸、金雨恩、蔡乐组成，他们是节目的主角，展示了他们走出社交第一步，逐渐获得初恋的过程。^[4][1][2][3]

《没谈过恋爱的我》自2022年3月2日起在优酷首播，每周三中午12:00更新一次，至2022年5月11日完结。^[1][5][2][3]该节目入围了2022年微博综艺大赏的“年度人气综艺”。^[6]

根据《中国婚姻报告2021》，中国单身人口达到了2.4亿，其中9200万成年人处于独居状态。在这样的社会背景下，恋爱类真人秀在各大平台上纷纷亮相，但面临着内容同质化严重的挑战。为了突破这一现状，一档名为《没谈过恋爱的我》的节目应运而生，它大胆创新，首次将焦点对准了没有恋爱经验的单身群体。节目意在记录这些单身青年的生活状态和情感发展，让观众与之共同感受初恋成长的过程。^[7][8]

在恋爱综艺领域的激烈竞争中，2020年各大平台共推出了21档情感真人秀，题材不断拓宽，从关注离婚议题到探讨30岁以上都市男女的爱情生活，形式多样。《没谈过恋爱的我》的推出，不仅是对恋爱综艺题材的进一步延伸，也深刻触及了许多人的内心，带来了新鲜感和共鸣。该节目通过聚焦未经历过恋爱的人群，探讨他们的情感世界和成长历程，为广大观众提供了一个全新的视角，从而在众多恋爱真人秀中脱颖而出。^[7][8]

优酷制作的真人秀节目《没谈过恋爱的我》聚焦于那些因各种原因未曾经历过恋爱的人群，被称为“恋爱小白”。节目旨在展现这些参与者如何迈出社交的第一步，以及他们是如何逐渐打开心扉，学习去爱和表达爱情的。通过这个平台，节目传达了一种理念：“关于爱的这条路，我想走慢些”，向广大单身人士提供了一份真诚的关怀与支持。它强调，保持单身并非问题所在，追求初恋的美好之情始终值得期待，无论何时开始都不会太晚。^[7]

《没谈过恋爱的我》通过展现素人嘉宾之间的真实互动，呈现了节目的核心形式。节目一开始，六位男女素人嘉宾便进行了一次随机配对，通过初见面对谈的方式拉开了序幕。随后，节目通过一系列设计的社交互动环节，如选择居住的房子、深入对话、一同出游等，展现了参与者在社交过程中的真实、笨拙、慢热，以及在交流中可能遇到的“断电”状况。随着节目的进展，男女嘉宾在感情互动中逐渐加深了解。每集结束时，他们将自己的心意书写在纸条上，并挂在屋外的风铃上。^[9]

第1期：恋综首次“社恐”式相亲 钟楚曦惊了在《没谈过恋爱的我》的首期节目中，六位男女素人嘉宾一开始便通过随机配对，两两组成队伍进行了初见面对谈。这一环节不仅向观众介绍了嘉宾的身份和性格特点，而且真实地展现了他们在社交场合中与异性交往时的尴尬和不自在。“别开生面”的初见，获得了“猜心团”成员何广智和翟潇闻的理解和共鸣猜心团：钟楚曦、翟潇闻、王菊、何广智、汪聪、沈奕斐女嘉宾：许文婷、曹烨、蔡睿男嘉宾：毛人龙、罗郅阳、杨硕宸播出日期：2022年3月2日第2期：上：恋爱小白青涩互撩 全场磕疯了；下：宅男迷惑行为大赏 王菊看怒了节目的第二期中，嘉宾们在抵达小木屋后，通过一系列趣味小游戏深入交流了自己的过往经历和恋爱观点。这不仅让观众深入了解了“恋爱小白”的成长故事，还引发了关于爱情和成长的思考。在游戏环节中，多数嘉宾，以罗郅阳为首，表达了他们对一见钟情的不信任态度，而社会学学者沈奕斐对此进行了专业解读，为观众提供了深入的思考角度猜心团：钟楚曦、翟潇闻、王菊、何广智、汪聪、沈奕斐女嘉宾：许文婷、曹烨、蔡睿、何雨欣男嘉宾：毛人龙、罗郅阳、杨硕宸播出日期：2022年3月2日第3期：上：乡村爱情式约会 说好的浪漫呢；下：恋综史无前例 约会后直接拜把子在第三期中，节目安排了一日约会体验，其中蔡睿与心仪的对象罗郅阳成功开启了约会。在约会过程中，蔡睿主动尝试了罗郅阳碗里的小蛋糕，而通常比较拘谨的罗郅阳也在小火车上与蔡睿敞开心扉交谈，并在海边放风筝时分享了拍照技巧。这些主动的互动获得了“猜心团”成员钟楚曦和翟潇闻的赞赏，他们认为这段约会的甜度超标。然而，并非所有的约会都那么顺利，曹烨和杨硕宸的约会中出现了不断的争执和问题，如鸡胸肉过于柴硬、计划中的蛋糕店变成了奶茶店等小插曲，导致他们的约会体验并不理想猜心团：钟楚曦、翟潇闻、王菊、何广智、汪聪、沈奕斐女嘉宾：许文婷、曹烨、蔡睿、何雨欣男嘉宾：毛人龙、罗郅阳、杨硕宸播出日期：2022年3月9日第4期：上：合宿开启 走心秘聊擦出爱火；下：社恐罗郅阳第一次告白给了谁为加速"恋爱小白"们的情感进展，本期节目中嘉宾进行了一对一的童年照分享，以此作为交流的契机来了解彼此的过去。罗郅阳在与蔡睿的再次见面中显著进步，他主动破冰并分享了自己模特生涯中留长发的经历，表示这是对男性传统形象约束的反抗。蔡睿对罗郅阳的这种叛逆态度表示认同，并在交流中发现了彼此灵魂深处的相似，进一步坚定了对罗郅阳的好感。曹烨和杨硕宸这对"欢喜冤家"也在此次活动中再次相遇，他们轻松幽默的对话让"猜心团"捧腹大笑。杨硕宸分享了自己的减肥逆袭经历，而曹烨则调侃杨硕宸过去的样子像"黑色的土豆"，尽管交谈中充满欢笑，但翟潇闻评论他们更像兄弟关系猜心团：钟楚曦、翟潇闻、王菊、何广智、汪聪、沈奕斐女嘉宾：许文婷、曹烨、蔡睿、何雨欣、金雨恩男嘉宾：毛人龙、罗郅阳、杨硕宸、蔡乐播出日期：2022年3月16日第5期：上：新人发起新约会 修罗场开启；下：舞会组队 大型吃醋现场又甜又虐从第五期开始，所有单身嘉宾正式进入合住阶段，同时迎来了新成员：高材生蔡乐和音乐剧演员金雨恩。金雨恩的音乐剧背景让其他嘉宾感到敬畏，她迅速成为活跃气氛的中心人物，计划通过排练小品来帮助大家释放天性。本期节目还特别设置了一对一的秘密约会环节，金雨恩邀请了毛人龙一起制作蛋糕并围绕"安全感"话题展开深入交流。而蔡乐与许文婷的首次约会则因蔡乐对细节的忽视而收到了较低评价猜心团：钟楚曦、翟潇闻、王菊、何广智、汪聪、沈奕斐女嘉宾：许文婷、曹烨、蔡睿、何雨欣、金雨恩男嘉宾：毛人龙、罗郅阳、杨硕宸、蔡乐播出日期：2022年3月23日第6期：上：罗郅阳亲密排练 惹蔡睿吃醋；下：人文CP甜度爆表对唱小情歌期待已久的复古主题歌舞晚会在第六期节目中拉开帷幕。何广智作为"月老"，与女嘉宾们开展了一场"闺蜜"茶话会，而男嘉宾们对此一无所知。晚会的彩排阶段，毛人龙和许文婷尽管分在不同组，但彼此间的眼神交流频繁，展现了两人之间的默契。毛人龙在彩排中尝试吸引许文婷的注意，而在晚会上，他终于鼓起勇气邀请许文婷合唱《有点甜》，这一举动成功"破冰"，两人的甜蜜互动成为了晚会的亮点。与此同时，蔡睿虽然在晚会上大胆表白，但罗郅阳对此的回应却让人感到遗憾猜心团：钟楚曦、翟潇闻、王菊、何广智、汪聪、沈奕斐女嘉宾：许文婷、曹烨、蔡睿、何雨欣、金雨恩男嘉宾：毛人龙、罗郅阳、杨硕宸、蔡乐播出日期：2022年4月6日第7期：上：女生主导约会“撩”人没商量；下：人文CP亲密露营在本期节目中，女嘉宾首次主导约会的环节下，金雨恩勇敢邀请了毛人龙至咖啡馆见面，尽管意识到毛人龙的心意已定，她仍希望争取一次机会。约会中，毛人龙保持了礼貌的距离，并以“为友谊干杯”暗示与金雨恩保持朋友关系，为金雨恩的单方面情感画上了句号。此外，何雨欣主动邀约罗郅阳并选择照相馆作为约会地点，促进了两人关系的发展，而蔡睿与罗郅阳的电玩城约会也拉近了他们之间的距离猜心团：钟楚曦、翟潇闻、王菊、何广智、汪聪、沈奕斐女嘉宾：许文婷、蔡睿、何雨欣、金雨恩男嘉宾：毛人龙、罗郅阳、杨硕宸、蔡乐播出日期：2022年4月13日第8期：上：人文CP互送礼物表明心意；下：高甜预警！身体交叉游戏好暧昧在第八期中，许文婷为毛人龙精心准备了八音盒作为礼物，并一起完成了八音盒曲谱的制作，展现了两人关系的深化。在牡丹村举行的运动会上，"人文"组合因能力悬殊在比赛中遇到挑战，许文婷误解毛人龙的消极态度，但两人最终通过沟通解开了误会。与此同时，罗郅阳的情感线复杂化，他在接受了何雨欣的邀约后，两人的关系似乎有所发展，而蔡睿对罗郅阳的感情因为竞争而出现了波动。本期节目中，沈奕斐老师为嘉宾们提供了一对一的心理咨询，帮助他们解决内心的困惑和挑战，同时也为接下来的恋爱关系发展提供了新的视角和思路猜心团：钟楚曦、翟潇闻、王菊、何广智、汪聪、沈奕斐女嘉宾：许文婷、蔡睿、何雨欣、金雨恩男嘉宾：毛人龙、罗郅阳、杨硕宸、蔡乐播出日期：2022年4月20日第9期：上：人文CP高空心跳约会甜出新高度；下：六人集体约会修罗场MAX在本期节目中，沈奕斐老师再次访问牡丹村，为村民们提供一对一的心理咨询。蔡睿在沈老师的引导下分享了自己过去遭受同学欺负的经历，以及因内心的封闭而选择忍受的态度。她讨论了自己为了逃避被动接受的局面，而塑造出“侠女”外在形象的决定，这种做法让她在社交中总是隐藏真实的自我。毛人龙表达了对离开牡丹村后与许文婷关系可能受到现实因素干扰的担忧，尽管他对爱情的不信任逐渐减弱，但他的“先事业后感情”的思维模式仍然难以改变。许文婷向沈老师提出了自己关于喜欢与合适之间如何权衡的困惑，沈老师针对性地提问帮助她探索与人相爱的真正目的，许文婷希望两人能够越来越快乐。此外，节目设置了新的任务，让情感互投超过五次的“人文”组合解锁了摩天轮海洋公园一日游的特别路线，而其他小伙伴则共同解锁了帆船鱼排海岸线的活动。在海边活动中，第一个胜出的罗郅阳选择了何雨欣作为搭档，表明了他对何雨欣关系发展的开放态度。两人在船边拍照时的亲密画面，引起了杨硕宸的嫉妒。蔡乐贴心地将自己的墨镜借给蔡睿，并为她拍摄了许多美照，显示出对她的关心。首次与金雨恩分在一组的杨硕宸发现了自己的新“对手”，金雨恩的活泼开朗让平时内向的杨硕宸也放松了许多。在摩天轮海洋公园的路线A中，“人文”组合继续享受着甜蜜的时光。尽管毛人龙恐高，但他仍然陪同许文婷参加高空项目，展现了对她的支持和关心。许文婷希望在摩天轮顶点许愿时，毛人龙表现出愿意帮助实现她的愿望，加深了两人的感情。当许文婷询问毛人龙的愿望是否与她有关时，毛人龙肯定地回应，并以一句暗示性的话语加深了两人之间的情感联系猜心团：钟楚曦、翟潇闻、王菊、何广智、汪聪、沈奕斐女嘉宾：许文婷、蔡睿、何雨欣、金雨恩男嘉宾：毛人龙、罗郅阳、杨硕宸、蔡乐播出日期：2022年4月27日第10期：上：告白前夜 全员落泪暂别牡丹村；下：灯塔告白 甜虐交织在节目的最后阶段，所有参与者返回了他们初次相遇的地点，进行了一次感性的回顾和交流。罗郅阳和许文婷坐下来回忆了初见的情景，分享了这段旅程中的收获和感悟。罗郅阳表达了对这次经历的珍惜和感恩，而许文婷以温暖的话语回应。两人的深入交流拉近了彼此的距离，让许文婷的泪水在离别时难以抑制。毛人龙在海边安慰许文婷，承诺实现她所有未完成的浪漫愿望，让许文婷绽放笑容。在四合院的最后一晚，大家通过风铃留言的方式进行了最后的心意表达，这一环节让许文婷彻底打开了心扉，确认了毛人龙一直以来的爱意猜心团：钟楚曦、翟潇闻、王菊、何广智、汪聪、沈奕斐女嘉宾：许文婷、蔡睿、何雨欣、金雨恩男嘉宾：毛人龙、罗郅阳、杨硕宸、蔡乐播出日期：2022年5月4日第11期：大结局上：全员现状 人文CP超甜撒糖；大结局下：高能返场 未解之谜大揭密四个月后，所有参与者再次聚集。毛人龙和许文婷已经正式确定了关系，他们在聚会上表现出了甜蜜和自然。两人分享了节目结束后的相处经历，包括见朋友和拍摄情侣照。其他小伙伴们也纷纷到达聚会地点，共同回忆和分享了节目中的经历。蔡睿和罗郅阳的再次见面充满了自信和轻松，他们通过绘画活动深入交流了各自的梦想和感受。罗郅阳的态度有所转变，他开始更加关注蔡睿的想法和情绪。在观察室的猜心团成员的提问下，罗郅阳诚实地分享了自己参加节目的初衷和心路历程，解释了自己在选择过程中的考量和纠结猜心团：钟楚曦、翟潇闻、王菊、何广智、汪聪、沈奕斐女嘉宾：许文婷、曹烨、蔡睿、何雨欣男嘉宾：毛人龙、罗郅阳、杨硕宸、蔡乐播出日期：2022年5月11日

参考资料^{[1][10][11][12][13][14][15][16][17][18][19]}

嘉宾介绍嘉宾海报钟楚曦中国内地女演员代表作：《芳华》《宠爱》《王牌部队》^[20]翟潇闻中国内地男歌手、演员，前男子演唱组合R1SE成员^[21][22]代表作：《明日之子》^[23][24]《创造营2019》^[25]《你微笑时很美》^[26][27]《亲爱的爸妈》^[28]《世界微尘里》^[29][30]《了不起的曹萱萱》^[31][32]《萌探探探案3》^[33]《狐妖小红娘竹业篇》^[34]王菊中国内地流行乐女歌手、演员^[35][36]代表作：《听姐说》《拳力以赴的我们》^[37][38]《被光抓走的人》^[39][40]《爱很美味》^[41][42][43]《一路朝阳》^[44]《繁花》^[45][46]何广智中国内地脱口秀演员、编剧，笑果文化旗下艺人^[47][48]代表作：《脱口秀大会》^[49]汪聪中国主持人、演员、编剧^[50]代表作：《名医》^[51]《晓说》^[52]《优酷全娱乐》《优酷名人坊》《今乐坛》《歌霸天下》《全球中文音乐榜上榜》^[53]《嘻哈四重奏第5季》^[54]《万万没想到之小兵过年》《报告老板》^[50]《快乐男声》《胜利的游戏》^[55]《这！就是灌篮》^[55]《剧好听的演唱会》^[56]《这就是篮球5》^[56]《星电音联盟国风派对》^[56]《这！就是街舞4》^[57]沈奕斐复旦大学社会学系副教授，复旦大学家庭发展研究中心主任、中国社会学社会性别专业委员会常务理事，哈佛大学燕京学社访问学者，从事社会性别、家庭社会学、亲密关系研究近20年。曾在复旦授课讲座《脱单为什么这么难》在B站播放量破百万，全网粉丝量破百万主要著作：《谁在你家》《透过性别看世界》《做对懒爸妈、养出省心娃》^[58]

参考资料^[1]

嘉宾介绍嘉宾海报许文婷中国政法大学法律系研究生曹烨研究生备考蔡睿互联网运营何雨欣音乐教育工作者、兼职模特毛人龙西北政法大学法律系学生罗郅阳画室老师杨硕宸西交利物浦大学商科研究生金雨恩音乐剧老师蔡乐北京交通大学研究生、华为预备工程师

参考资料^[1]

在《没谈过恋爱的我》的前期筹备阶段，总制片人刘栋及其团队深受身边未经历过恋爱的人群的实际情况所触动。他们认识到这一特定群体的痛点和情感需求，决定以此为选题开发节目。在初步讨论和选题确定之后，节目组通过网络平台发布了征集素人嘉宾的报名表，希望吸引那些未曾谈过恋爱的人参与节目。出乎节目组预料的是，报名表发布仅三天时间内就收到了超过四万份的报名，这一现象同时引发了社交媒体上的广泛关注和热议。话题“没谈过恋爱的我报名表”连续三天登上微博热搜榜，这一反响不仅显示了公众对该话题的极大兴趣，也为节目组带来了巨大的信心和动力，从而为节目的成功开展奠定了坚实的基础。^[9]

职位姓名出品人优酷综艺委员会总统筹孟钧、刘燕红、张珺jùn玮、张丽娜制片人小戈、王路然总导演、总策划刘娴总编剧彦宁技术指导郑山金录音师张凯峰舞美总监制张天翔总监制蔺志强总制片人刘栋、沈燕执行制片人徐琳君、肖梦玲、李颖、邱景、苏乂安执行总导演大麦摄像指导范益玮灯光指导王亚磊舞美总设计宁笑寒美术设计陈金亮

参考资料^[1]

在《没谈过恋爱的我》的拍摄过程中，节目组注重捕捉素人嘉宾之间真实的互动和表达。节目总制片人沈燕强调了展现嘉宾在建立亲密关系时的真实笨拙和青涩感。例如，首集中嘉宾因尴尬而频繁饮水，或是相互间的静默对视，都体现了节目对真实情感的追求。^[9]

为确保内容的真实性，制片人刘栋在选人环节特别强调了参与者的真实性，即使他们的外表和表情管理可能不够完美，但正是这种真实性使他们更接近生活中的普通人。在拍摄中，为尊重嘉宾的个性并保持其自然状态，创作团队在跟拍过程中尽量避免与嘉宾交流，减少私下采访。同时，为了保证嘉宾的安全感，拍摄初期安排了较多的独居场景。^[9]

节目的拍摄地选择了风景优美的海边，以蓝色大海和绵长的海岸线为背景，为嘉宾们提供了一个浪漫的环境，这是基于对未经恋爱素人的访谈发现——他们往往在主动寻求恋爱关系方面较为被动。置身于浪漫的环境中，有助于激发嘉宾内在的恋爱动力。^[9]

《没谈过恋爱的我》于2022年2月16日通过官方微博发布概念海报，并同时推出了23张态度海报，展示了年轻人没谈过恋爱的各种原因。^[59]

节目在招募期间收到四万余份报名表，相关话题迅速登上微博热搜榜第二位。^[7]至2022年4月，累计观看用户量刷新了优酷平台恋爱类真人秀的记录。^[60][61][62]

《没谈过恋爱的我》同样堪称一场传播上的“爱情唤醒”，呼应年轻人面对爱情时不再躺平的态度。（国际在线 评）^[63]

在讲述初恋故事的同时，《没谈过恋爱的我》也将向观众传递从不懂爱到表达爱的成长意义，并源源不断地输送正能量的爱情观。（中国网娱乐 评） ^[59]

初恋是最真诚的，由不确定到确定，逐渐打开心扉、认清自己的内心需要一个漫长的过程。但爱情这条路走得慢一点也没有关系，有所成长才是最重要的，这是《没谈过恋爱的我》想要最原始、最本真地传递给屏幕前同样“恋爱小白”的观众的成长箴言。（大众网 评）^[64]

评分评价人数评分平台数据统计截止时间6.04292豆瓣2024年1月29日^[2]

节目播出后，网上出现了节目中某男嘉宾过往谈过三次恋爱的翻车说法，但并未有实锤曝出。^[9]