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公开水域游泳（Open water swimming），是一项在河流、湖泊、海洋或水道内进行的水上运动。其中，在公开水域进行的距离为10公里的比赛被称为“马拉松游泳”，这也是奥运会比赛项目之一。[3]
17世纪60年代，游泳在英国不少地区火热开展。18世纪初传到法国，继而成为风靡欧洲的运动。[2]公开水域游泳因其定位于绿色体育，是一项广受群众欢迎的运动，其实游泳就起源于公开水域。[8]1991年，公开水域游泳首次成为国际泳联世界游泳锦标赛的正式比赛项目，设有男、女25公里两个项目。1998年世界游泳锦标赛，增加了男、女5公里项目。2001年福冈世锦赛，设有男、女各三个项目，即5公里、10公里和25公里，并永久固定下来。[5]2005年10月27日，国际奥委会决定将马拉松游泳列入2008年北京奥运正式的比赛项目之一，分别设有：男子10公里以及女子10公里两个小项。2012年伦敦奥运会，将公开水域游泳项目归为游泳分项下的两个项目。2016年里约奥运会，将公开水域游泳项目归为水上运动项目的一个独立分项。[9]2022年杭州亚运会（延期至2023年），首次设有马拉松游泳项目，距离标准为10公里。[10]
世界泳联（World Aquatics）是公开水域游泳项目的最高组织机构，其前身为成立于1908年的国际泳联，旗下共有209个成员协会。[11]中国游泳协会1956年成立，是中国公开水域游泳赛事的最高组织机构。[12][13]公开水域游泳在世界范围内有世界游泳锦标赛、世界公开水域游泳锦标赛等重要赛事，涌现出辛鑫、伊利琴科、范德韦登等著名运动员。[14][5][4][6]
起源与早期发展
人类为了生存需要在水中洗浴、捕捞食物、躲避洪涝灾害，逐渐学会了在水中漂浮，游动，潜水等各种活动技能，这就是最早的游泳。现代游泳运动起源于英国，17世纪60年代，游泳在英国不少地区火热开展。18世纪初传到法国，继而成为风靡欧洲的运动。1837年，在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛。1869年，在伦敦成立了大城市游泳俱乐部联合会，并把游泳作为一个门的运动项目正式固定下来。[2]公开水域游泳因其定位于绿色体育，是一项广受群众欢迎的运动，其实游泳就起源于公开水域。[8]
1991年，公开水域游泳首次成为国际泳联世界游泳锦标赛的正式比赛项目，设有男、女25公里两个项目。1998年世界游泳锦标赛，增加了男、女5公里项目。2001年福冈世锦赛，设有男、女各三个项目，即5公里、10公里和25公里，并永久固定下来。2000年，国际泳联在美国夏威夷举办了首届世界公开水域游泳锦标赛。此后，这项赛事每两年一次与传统的国际泳联世界游泳锦标赛错开举行。[5]
1991年，公开水域游泳首次成为国际泳联世界游泳锦标赛的正式比赛项目，设有男、女25公里两个项目。1998年世界游泳锦标赛，增加了男、女5公里项目。2001年福冈世锦赛，设有男、女各三个项目，即5公里、10公里和25公里，并永久固定下来。2000年，国际泳联在美国夏威夷举办了首届世界公开水域游泳锦标赛。此后，这项赛事每两年一次与传统的国际泳联世界游泳锦标赛错开举行。[5]
2000年悉尼奥运，铁人三项运动员就需要进行1.5公里的公开水域游泳。2005年10月27日，国际奥委会决定将公开水域游泳列入2008年北京奥运正式的比赛项目之一，分别设有：男子10公里以及女子10公里两个小项。[15]自国际奥委会2005年宣布公开水域游泳成为奥运会正式项目以来，参加国际泳联世界游泳锦标赛的人数骤增。2007年墨尔本世锦赛上，参加公开水域游泳比赛的运动员来自43个国家，达到了创纪录的128人。[5]
2012年伦敦奥运会，将公开水域游泳项目归为游泳分项下的两个项目。2016年里约奥运会，将公开水域游泳项目归为水上运动项目的一个独立分项。[9]此外，公开水域游泳还定期举办专项的每年一次系列赛的世界杯赛（马拉松游泳10公里以上）。[16]2022年杭州亚运会，首次设有马拉松游泳项目，距离标准为10公里。[10]
中国从1998年开始展开公开水域游泳运动，当年在福建举办了首届全国公开水域游泳锦标赛，此后每年举办一次。[17][18][13]与进入奥运会的10公里项目不同，中国早期开展的项目以2公里和5公里为主。[17]2002年和2004年，在海南举办过两次世界杯公开水域游泳赛，中国成为了亚洲最先承办国际级公开水域游泳赛事的国家。[19]2013年第十二届全运会，公开水域游泳首次列为全运会正式比赛项目。[20]2016年里约奥运会公开水域男子10公里游泳比赛，中国选手祖立军以1小时53分02秒排名第四，遗憾错失奖牌，但他仍然创造该项目中国男选手历史最好成绩。[21]2019游泳世锦赛女子公开水域游泳10公里比赛，中国选手辛鑫游出1:54:47.20秒的成绩，以领先美国选手0.9秒的微弱优势夺冠，这也是中国游泳历史上首枚世锦赛公开水域冠军。[4]
成为奥运会比赛项目
2000年悉尼奥运，铁人三项运动员就需要进行1.5公里的公开水域游泳。2005年10月27日，国际奥委会决定将公开水域游泳列入2008年北京奥运正式的比赛项目之一，分别设有：男子10公里以及女子10公里两个小项。[15]自国际奥委会2005年宣布公开水域游泳成为奥运会正式项目以来，参加国际泳联世界游泳锦标赛的人数骤增。2007年墨尔本世锦赛上，参加公开水域游泳比赛的运动员来自43个国家，达到了创纪录的128人。[5]
2012年伦敦奥运会，将公开水域游泳项目归为游泳分项下的两个项目。2016年里约奥运会，将公开水域游泳项目归为水上运动项目的一个独立分项。[9]此外，公开水域游泳还定期举办专项的每年一次系列赛的世界杯赛（马拉松游泳10公里以上）。[16]2022年杭州亚运会，首次设有马拉松游泳项目，距离标准为10公里。[10]
传入中国与发展
中国从1998年开始展开公开水域游泳运动，当年在福建举办了首届全国公开水域游泳锦标赛，此后每年举办一次。[17][18][13]与进入奥运会的10公里项目不同，中国早期开展的项目以2公里和5公里为主。[17]2002年和2004年，在海南举办过两次世界杯公开水域游泳赛，中国成为了亚洲最先承办国际级公开水域游泳赛事的国家。[19]2013年第十二届全运会，公开水域游泳首次列为全运会正式比赛项目。[20]2016年里约奥运会公开水域男子10公里游泳比赛，中国选手祖立军以1小时53分02秒排名第四，遗憾错失奖牌，但他仍然创造该项目中国男选手历史最好成绩。[21]2019游泳世锦赛女子公开水域游泳10公里比赛，中国选手辛鑫游出1:54:47.20秒的成绩，以领先美国选手0.9秒的微弱优势夺冠，这也是中国游泳历史上首枚世锦赛公开水域冠军。[4]
场地条件
世界锦标赛和国际泳联公开水域游泳比赛项目设置25公里、10公里和5公里，比赛场地和路线须经国际泳联批准。比赛应在水流缓慢且浪小的咸水或淡水水域进行。比赛场地必须得到当地卫生部门和安全部门的认证，一般的情况下需就水质洁净度及水域人身安全系数给予证明。[7]
比赛中所有转弯点须有鲜明标识，转弯指示浮标的颜色须与路线引导浮标的颜色不同。赛程线路中的转弯处，转弯裁判员所在的小艇或平台须标识清晰，其位置不能遮挡运动员的转弯视线。所有的补给台、转弯标志物和转弯裁判员所在的小艇或平台都应固定好，避免潮汐、风或其他情况造成移动。[7]
终点区水线标志应鲜明，终点区两侧水线逐渐向终点收紧。终点触壁处至少5米宽，应设置、安装可以回放慢动作的摄像机系统，把到达终点时的成绩和名次真实地拍摄和记录下来。[7]
装备要求
公开水域游泳运动员在比赛时需要配备游泳装备，包括泳衣、泳裤、泳镜、泳帽等。[7]
佩戴泳镜可以对眼睛起到一种隔离保护作用，能有效防止眼部疾病发生。而使用游泳镜则能够让我们在水下保持长时间睁眼状态，为我们在水中自由行动提供了便利。[22]
游泳时佩戴泳帽是一种基本配备，也是一种基本的礼貌，戴泳帽用于防止耳震和保护头部，防止头发完全浸泡在含氯的水中，可以有效的减少池水对于头发发质的损伤，还可以减少阻力，让游泳速度更快。[23]
关于水的规定
公开水域游泳比赛必须在水流和潮汐较小的海水或流动水域中进行。公开水域游泳比赛水域任何部位水温不得低于15°C。[7]
比赛官员
公开水域游泳比赛设裁判长一名、裁判员至少两名。此外，还设有计时员、安全员、医务人员等，任何岗位不得兼任。其中，裁判长对赛事所有官员有绝对的控制权，并下发相应任务，严格执行世界游泳联合会制定的比赛规则，最终确认比赛成绩。[7]
开始
所有的开放水域比赛时，运动员都要站在固定台上或者在足够深的水中，以便“出发信号”发出后，他们马上可以开始比赛。运动员的出发位置，一般由赛前抽签决定。[7]
如果裁判长认为比赛开始有人抢码犯规而不公平获利，那么这个犯规的运动员将被出示黄旗或红旗。[24]
比赛泳姿
公开水域游泳比赛采用自由泳泳姿。[7]
带游
运动员不允许利用带游或护卫艇前进的水流游进。[7]
站立
公开水域游泳比赛途中运动员可站立，但不得走动或跳动。任何运动员或护卫艇妨碍其他运动员、有意干扰其他运动员、利用带游或护卫艇前进的水流而获利，该运动员将会被出示黄旗或红旗。[7]
犯规与处罚
公开水域游泳比赛中，如果运动员第一次出现犯规，裁判员将向运动员出示黄旗。如果运动员第二次出现犯规，裁判员将向运动员出示红旗，并取消该运动员比赛资格。该运动员必须立刻离开水域前往护卫艇，不得继续参加剩余比赛。此外，如果裁判长认为，运动员或护卫艇的行为被认为“违背体育道德”，则裁判长将立即取消该运动员比赛资格。[7]
奥林匹克运动会
奥林匹克运动会是国际奥林匹克委员会主办的世界规模最大的综合性运动会，每四年一届。[25]2005年10月27日，国际奥委会决定将公开水域游泳列入为2008年北京奥运正式的比赛项目之一，分别设有：男子10公里以及女子10公里两个小项。[15]2012年伦敦奥运会，将公开水域游泳项目归为游泳分项下的两个项目。2016年里约奥运会，将公开水域游泳项目归为水上运动项目的一个独立分项。[9]
亚洲运动会
亚洲运动会简称亚运会，是由亚洲奥林匹克理事会（亚奥理事会）主办的亚洲地区规模最大、水平最高的综合性运动会。每4年举行一次。[33]2022年杭州亚运会，首次设有马拉松游泳项目，距离标准为10公里。[10]
中华人民共和国运动会
中华人民共和国全国运动会，简称“全运会”。全国运动会是中国国内水平最高，规模最大的综合性运动会，每四年举办一届。[34]2013年第十二届全运会，公开水域游泳首次列为全运会正式比赛项目。[20]2021年第十四届全运会公开水域游泳项目，共有来自21个代表队73名运动员参加比赛，其中女子组35人，男子组38人。[19]
世界游泳锦标赛
世界游泳锦标赛是由国际泳联主办的最高级别的大型国际性游泳赛事。第一届世界游泳锦标赛于1973年举行。1978年至1998年间举办间隔年数屡有变化，自2001年起恢复每2年举行一届。[14]1991年，公开水域游泳首次成为国际泳联世界游泳锦标赛的正式比赛项目，设有男、女25公里两个项目。1998年世界游泳锦标赛，增加了男、女5公里项目。2001年福冈世锦赛，设有男、女各三个项目，即5公里、10公里和25公里，并永久固定下来。[5]
世界公开水域游泳锦标赛
中国公开水域游泳锦标赛
中国公开水域游泳锦标赛由国家体育总局群体司、国家体育总局游泳运动管理中心、中国游泳协会主办，是中国公开水域游泳最高级别赛事。[13]1998年，在福建举办了首届全国公开水域游泳锦标赛，此后每年举办一次。[18]
世界泳联
国际泳联于1908年创立至今，与209个成员协会一直承担着对游泳、跳水、水球、花样游泳、公开水域游泳、高台跳水运动员的责任，负责主办世界游泳锦标赛、世界公开水域游泳锦标赛等赛事。2022年12月12日，经投票表决，国际泳联更名为世界泳联。[11]现任世界泳联主席是阿尔-穆萨拉姆，他强调世界泳联的愿景是希望每个国家和地区的人都有机会接触游泳。[35]
中国游泳协会
中国游泳协会1956年成立，会址设在北京。中国游泳协会任务是宣传和开展群众性游泳跳水、水球等活动，参与举办国际和全国性游泳、跳水、水球、花样游泳、公开水域游泳比赛等。[12][13]中国游泳协会主要举办中国公开水域游泳锦标赛等赛事，现任主席是周继红。[13][36]
辛鑫
1996年出生于济南，中国公开水域游泳选手。2001年，辛鑫进入济南皇亭体育学校。2015年、2016年，辛鑫连续夺得公开水域游泳全国冠军赛第一名。[37]此外，辛鑫曾两获全运会冠军。2019游泳世锦赛女子公开水域游泳10公里比赛，辛鑫以领先美国选手0.9秒的微弱优势夺冠，这也是中国游泳历史上首枚世锦赛公开水域冠军。[4]
伊利琴科
俄罗斯著名公开水域游泳运动员。伊利琴科曾在2004年至2008年连续五次获得世界游泳锦标赛公开水域5公里冠军，并在2006年、2007年和2008年三次夺得10公里冠军。[5]2008年北京奥运会，伊利琴科夺得女子公开水域游泳10公里金牌，成为该项目首位奥运会冠军。[26]
范德韦登
荷兰著名公开水域游泳运动员，获2008年北京奥运会男子马拉松游泳金牌、2008年世界游泳锦标赛男子25公里公开水域游泳冠军。2001年，范德韦登被确诊患白血病，一年多后成功治愈并重返赛场。[6]
注意事项
1.了解自己的身体状况，做到量力而行。感冒不适，哪怕是前一天过量饮酒、过晚睡觉以及其他情绪波动等，都有可能导致游泳过程中发生某些不适感觉。最直接的，可能是身体感觉特别累。这时，你离开出发点游进的距离就不要太远。
2.要坚持每天适应，做到循序渐进。刚开始游的时候距离不要太远，如果体力比较好，可以考虑来回于出发点附近往返游。游的时间长了，1000米，2000米，3000米也没问题。但这个长距离不是一蹴而就的，而是每天坚持、持之以恒所累积起来的效果。
3.要坚持带好跟屁虫，做到有备无患。跟屁虫在突发意外的情况下，比如抽筋、晕厥等，不仅可以为营救找到显眼的目标，也可以为泳友的施救提供便利，增加一份安全保障。所以，游泳时带好跟屁虫，既是对自己负责，也是对他人负责，既利人又利己。
4.要结伴而游，做到互相关爱帮助。游泳的过程，也是结伴交友、建立友谊的过程。户外游泳时，尽量结伴而游，相互关照，尤其游泳结束后，如果不是特别着急，不妨等最后一个泳友上岸后再离开。[38]
参考资料 38
- 详解神秘的公开水域:一场斗智斗勇的水下战争 — 搜狐体育
- 科普 | 游泳的起源 — 金华市体育局
- 马拉松游泳 — 杭州亚运会官方网站
- 创造历史！辛鑫夺中国首个世锦赛公开水域冠军 — 海外网百家号
- 国际泳联游泳世锦赛公开水域游泳赛背景资料 — 新浪体育
- 荷兰人范德韦登创造了奇迹 — 京九晚报多媒体数字报刊平台
- WORLD AQUATICS COMPETITION REGULATIONS — worldaquatics
- 从红色波浪到绿色波浪 — 新浪体育
- 2016里约奥运会项目——马拉松游泳 — 央视网
- 杭州亚运会马拉松游泳项目参赛名单公示 — 中国杭州
- FINA国际泳联更名为世界泳联 — 新京报百家号
- 花样游泳为何称为“水中芭蕾”? — 微信公众平台
- 全国公开水域游泳锦标赛在定安举行 — 海南省人民政府
- 游泳世界杯还是游泳世锦赛？别再傻傻分不清楚 — 齐鲁晚报百家号
- 公开水域游泳 — 国家体育总局
- 高手云集，逐浪千岛湖国际泳联马拉松游泳世界系列赛千岛湖站开赛 — 新浪网
- 公开“公开水域游泳”的奥秘 — 新浪体育
- 记全国首届公开水域游泳比赛 — 百度学术搜索
- 马拉松游泳男子10公里落幕 湖北队张子扬夺金 陕西刘鲁鹏夺第三 — 光明网
- 江苏队否认游泳队员打架 竞委会:比赛过程没有问题 — 新浪体育
- 公开水域10公里荷兰夺冠 祖立军排第四憾失奖牌 — 2016里约奥运会-央视网
- 游泳时为什么一定要戴泳镜?这篇科普告诉你 — 微信公众平台
- 游泳知识大讲堂 | 游泳知识一问一答 — 微信公众平台
- 「亚沙科普」公开水域游泳是怎么比赛的？ — 南国都市报百家号
- 常识积累：奥林匹克运动会 — 百家号
- 首个奥运马拉松游泳冠军诞生 伊利琴科成功加冕 — 联想搜狐奥运频道
- 体育之星 — 新浪体育
- 女子公开水域游泳匈牙利夺冠 东道主无缘奖牌 — 新浪奥运
- 游泳男子公开水域突尼斯名将梅洛里夺金 — 国家体育总局
- [奥运会]奥运会游泳公开水域女子10公里决赛 — 2016里约奥运会-央视网
- 女子10公里公开水域游泳，中国选手辛鑫获第八 — 文汇客户端
- 马拉松游泳——男子10公里赛况 — 新华社体育百家号
- 亚洲运动会简介 — CCTV
- 全运会介绍 — 山东工商学院体育部
- 亚洲办赛“顶梁柱” 梦想人人会游泳——专访世界泳联主席 — 新华社体育百家号
- 不辱使命 力争佳绩——为加快建设体育强国贡献力量 — 国家体育总局
- 女子公开水域中国小将获第四 家人：值得为她骄傲 — 河北新闻网
- 公开水域游泳，遇到这样的麻烦事怎么办? — 环球网