鲜榨苹果汁

鲜榨苹果汁采用多品种复合制汁，主要品种为国光、红玉红富士等,配合黄香蕉以增加产品风味，比例以3:1或4:1为宜。挑选的苹果成熟度在八成以上，具有浓郁的苹果香味。采用鲜摘果或贮藏没有发绵的果实，将一些成熟度不够、腐烂、虫害及枝叶剔除^[1]。

鲜榨苹果汁是一款鲜榨果汁，主要制作材料为新鲜苹果、新鲜纯净水，鲜榨苹果汁营养丰富，老少皆宜，是可溶和不可溶纤维素的来源。在制作这款果汁的时候加入一些盐水或柠檬汁可防止氧化。

鲜榨苹果汁是一道以新鲜苹果两个、新鲜纯净水400ml为主材的制作的鲜榨果汁。

新鲜苹果两个，注重新鲜纯净水400ml

搅拌机一台

冰块，蜂蜜（或蔗糖）少许

乘果汁的容器一个

为防止氧化，可以加盐水或柠檬汁

用料

食材用量苹果2个凉开水200毫升白糖10克

详细步骤

步骤图片说明步骤一准备食材。步骤二苹果切成小块。步骤三放入九阳料理机中。步骤四加入凉开水。步骤五加入白糖。步骤六启动料理机搅拌成果汁。步骤七倒入果汁杯即可饮用。

用料

食材用量苹果2个白糖5克凉白开200毫升

详细步骤

步骤图片说明步骤一准备食材。步骤二苹果去皮切小块。步骤三苹果，白糖，凉白开放入料理机搅拌成果汁。步骤四过滤果汁。步骤五倒入果汁杯即可饮用。

用料

食材用量苹果1个胡萝卜1个白砂糖三大勺

详细步骤

步骤图片说明步骤一准备好胡萝卜和苹果，洗净。步骤二胡萝卜苹果削皮步骤三均切成小块步骤四然后切好的胡萝卜和苹果块放进九阳豆浆机，放入糖（喜欢蜂蜜的也可以加蜂蜜）加入水到最低水位。步骤五通过电源按下果蔬冷饮键，等待。步骤六好啦，如果不够甜可以再自己加一些白砂糖。凉凉爽爽的，好好喝哎！

制作材料

新鲜苹果两个，注重新鲜纯净水400ml，搅拌机一台，冰块，蜂蜜（或蔗糖）少许，乘果汁的容器一个（建议用透明的玻璃杯，这样在喝果汁的时候，看着杯中的果汁，心情也会好很多），为防止氧化，可以加盐水或柠檬汁。

制作方法

1.把准备好的两个苹果洗净去皮

2.准备好后依次往搅拌杯内放入切成块状（2厘米见方）的苹果丁

3.接着倒入纯净水，水没过果块为宜。

4.搅拌30秒左右即可倒入容器中

5.按照个人的喜好加入适当的冰块，蜂蜜（或蔗糖），牛奶。

6.按照步骤来做一杯可口的鲜榨果汁就大功告成了！

鲜苹果汁的营养价值，苹果汁的主要营养成分有：果糖、葡萄糖、维生素A、C等。苹果汁中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。苹果汁中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，所以苹果汁不仅是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果，并且它还能有效地降低胆固醇。

苹果汁是一种廉价的改善身体健康的饮品，是可溶和不可溶纤维素的来源。可溶性纤维是一种防止胆固醇堆积的物质,存在于动脉血管壁.这可以减少心脏病和动脉硬化的几率.不溶性纤维可以嵌入肠道，随后和水一起清洁消化道，促进食物消化。苹果汁是一种强大的清洁剂，对身体健康很重要。