铁饼

铁饼（discus）是一项田径运动的比赛项目。铁饼运动历史悠久，是古代奥运会重要的竞赛项目，也是现代奥运会田径比赛四大投掷项目之一。掷铁饼技术是由握饼、预备姿势、预摆、旋转、最后用力和出手后的平衡几个环节组成。技术复杂，难度较大，要求运动员不光要有较强的爆发力，而且还要有较高的灵活性和协调性。^[2]

在古希腊时代人们就把投掷石头作为一种体育运动，在荷马史诗《伊利亚特》和《奥德赛》中有最早关于铁饼造型的记载。公元前708年奥林匹克运动会将掷铁饼运动列入竞赛项目。1896年希腊举行的现代第1届奥林匹克运动会正式把掷铁饼运动列为比赛项目。1912年国际业余田径联合会统一了铁饼的重量和规格，规定铁饼重量为2千克，投掷圈的直径为2.50米。同年5月，美国运动员詹·邓肯创造了第一个男子铁饼世界纪录，成绩是47.58米。美国运动员威尔金斯是第一个突破70米大关的运动员，先后四次打破世界纪录。1986年6月运动员于尔根·舒尔特创造了74.08米的世界纪录，这一纪录一直保持到现在。^[2]铁饼项目是我国较早进入国际水平的项目。1990年张景龙以61.72m的成绩打破全国纪录，同时也打破了亚洲纪录。2011年大邱世界田径锦标赛我国运动员李艳凤在该项目中夺冠。

铁饼运动的最高组织机构是国际田径联合会，该联合会于1912年成立，总部设在摩纳哥，宗旨是开展世界田径运动等。^[6]中国田径协会成立于1954年。^[9]关于铁饼运动的主要赛事有奥运会、世锦赛、欧锦赛、全运会等。诞生了罗伯特·加勒特、石宝珠等体育名人。^[3][4]

铁饼运动有着悠久的历史渊源。在远古时期，古人类为了生存，常用石块去打击飞禽走兽；在采集树上的果子时，也常用石块投掷。^[2]

在希腊的荷马时代，投掷石头就已经成为当时的希腊人一项很普遍的体育活动，而投掷扁形石头的活动则后来慢慢演变成掷铁饼运动。这种活动属于他们的生存方式。它既是人们的生产活动，也是一项自然而且令人获得满足的活动。这在荷马史诗《伊利亚特》和《奥德赛》中也有很多的记载。铁饼最初由石头做成，略呈圆形，中心比周边厚，后逐渐采用金属制作，如铜、铁、铅等，形状如同一个个飞起来的碟子，表面刻有记事的文字，有的还用某种造型装饰。^[2]

据史料记载，公元前708年第18届古代奥林匹克运动会将掷铁饼运动列入竞赛项目，同时也是古代“五项全能运动”的项目之一。大约公元前450年，古希腊著名现实主义雕塑家米隆为了颂扬运动员在奥林匹克运动会上的奋勇拼搏精神以及运动员们的精湛表演，以其炽烈的情感，高超的技艺，创造了著名的《掷铁饼者》的雕像，这件雕塑品是一件蜚声艺坛和体坛的传世珍品，向人们形象而又生动地展示了运动员在掷出铁饼的刹那间，旋转的姿态多么富有韵律和节奏感，蕴藏着多么大的爆发为。这件作品，千百年来一直为人们所称颂，至今它的复制品还耸立在许多国家的广场和公园内。^[2]

1896年希腊举行的现代第1届奥林匹克运动会就已把掷铁饼运动列为正式比赛项目，当时铁饼的重量为1.932千克。由于奥林匹克运动又刚刚兴起，所以掷铁饼运动员在技术上基本上还是传承古老的投掷方法。在这届奥运会上，美国运动员列加特以29.15米获得比赛的冠军。^[2]

最初运动员多采用原地投掷技术，后来逐渐发展为上步投掷、侧向旋转投掷。在1900年第2届奥运会上，捷克运动员创造了旋转掷铁饼技术。1900年芬兰运动员卡帕农投出了41.50米的世界最好成绩。1908年，伦敦奥运会规定要分别采用“希腊式”和“自由式”两种投法进行比赛。1908第4届奥运会美国运动员西里丹采用旋转技术以40.89米的成绩获得冠军。此后，古希腊人创造的掷铁饼技术就逐步被淘汰了。^[2]

1912年国际业余田径联合会规定铁饼重量为2千克，投掷圈的直径为2.50米。接着美国运动员詹·邓肯于当年5月掷出了47.58米的好成绩，该成绩被确立为第一个男子铁饼世界纪录。1930年美国运动员埃·克伦茨以51.03米创造了新的世界纪录。1948年，在伦敦奥运会上，意大利运动员阿·康索里尼首次采用背向旋转掷铁饼技术，以52.18米的成绩荣登榜首，此后他3次刷新世界纪录，最好成绩是同年10月创造的55.33米，从此以后，背向旋转掷铁饼技术在世界范围得到推广。第一个突破60米大关的运动员是美国的杰·西尔维斯特，最好成绩是1961年8月创造的60.56米的世界纪录。他的掷铁饼技术在前人的基础上又得到了进一步的发展，加大了旋转的速度和幅度，起转时两脚开立距离稍宽于肩，背向旋转，动作舒展大方、幅度大、连贯加速，奠定了现代掷铁饼技术的基础，后来发展为“大半径”背向旋转掷铁饼技术。^[2]

被人们称为“铁饼之神”的美国运动员阿·厄特创造了低重心、低腾空的背向旋转技术，蝉联16届到19届4届奥运会冠军，并4次打破世界纪录。美国运动员威尔金斯是第一个突破70米大关的运动员，先后四次打破世界纪录，最好成绩为70.86米。1986年6月，原民主德国运动员于尔根·舒尔特在新勃兰登堡凭着出色的身体条件和高超的技艺创造了74.08米的世界纪录，这一纪录一直保持到现在，至今仍无人问津。^[2]

1928年，阿姆斯特丹奥运会将女子铁饼列为比赛项目，波兰选手科诺帕茨卡获得冠军，成绩是39.62米。1936年，德国运动员吉·毛厄尔迈尔创造了48.31米的世界纪录，这也是国际田径联合会承认的第一个女子铁饼世界纪录。前苏联选手连续三次打破世界纪录，最好成绩为57.04米，震惊了世界田坛。第一个突破70米大关的女选手也是前苏联的法·麦尔尼克，她于1976年掷出了70.50米的好成绩，并先后十一次刷新世界纪录。现世界纪录为前民主德国选手加布里尔·赖因施于1988年7月9日在新勃兰登堡创造的76.80米。女子铁饼的发展主要受男子影响，主要是在选材、训练和技术方面一直跟着男子的节奏在变化。^[2]

20世纪初，现代铁饼运动传入中国，铁饼是我国田径项目中为数不多的较早进入国际水平的项目。进入新世纪后，我国男子铁饼的最好成绩虽然有所提升，但在奥运会、世锦赛等世界顶级赛事上一直没有突破。^[10]女子铁饼历来是我国备战奥运会的一个重点项目。自从2011年大邱世界田径锦标赛我国运动员李艳凤在该项目中摘取桂冠后，对我国运动员在世界大赛上该项目中的表现又多了一份期待。^[11]

自新中国成立后，我国铁饼成绩得到了明显提升，1954年中国第一个男子铁饼全国纪录诞生了，成绩为42.28m，但与世界纪录还有17m的巨大差距。1956年石宝珠先后12次刷新女子铁饼全国记录。^[12]

1958年是男子铁饼运动的重要转折点，突破50m大关，达到51.75m，比1957年多出6.55m，相较前4年平均每年增加0.97m的速度来说是一次重大突破，而这时与世界纪录之差只有7.53m，说明在我国体育运动的推动作用下，男子铁饼项目不管是运动员的身体素质，还是投掷技术都有了很大的提升。1959年，成绩被孙久远进一步提升至53.48m，与世界纪录仅差6.43m，这是我国男子铁饼成绩与世界纪录差距最小的一次，同时也说明我国男子铁饼运动正在崛起。^[13]

1959—1976年这17年期间，由于受我国历史原因影响，我国铁饼成绩停滞发展，这17年的停滞使得铁饼运动的发展受到了很大的影响，刚刚与世界纪录的差距缩到最小，是最需要与国外优秀教练员、运动员交流学习的时期，同时配合合理的技术动作训练、体能训练、参加比赛训练等来巩固和完善的，然而这17年的停滞使我国男子铁饼运动的发展受到了阻碍，世界纪录在17年间迅速提升，从1959年的59.91m逐步提升到1968年的68.40m，到1976年男子铁饼的世界纪录已被提高到70.86m，而这时我国与世界纪录之间的差距也是有史以来最大的一次，达到了17.38m。^[13]

1977年刘殿龙以53.64m的成绩刷新尘封已久的全国纪录，长达17年的时间我国男子铁饼成绩仅进步0.16m，而世界纪录增长达10.95m，我国教练员也意识到了必须通过科学的训练方式才能提高运动员的竞技水平，再加之这段时期我国选拨了部分优秀运动员担任教练，使得整个队伍不管是在训练方法上，还是实战经验方面都较之以前有一定程度的改善和提高。1978—1979年正值改革开放初期，这2年男子铁饼成绩分别提高至56.26m和56.50m，男子铁饼的成绩正在逐步提升。20世纪80年代初期，曾有过专业运动员经历的大学生毕业了，他们将自己所学的专业理论知识与自身的训练经历相结合，更能从科学的角度来解释训练原理和技巧。^[13]此时，女子铁饼项目继续保持在中国田径项目中的传统优势。1980年全国田径冠军赛上，河北名将李晓慧投出了59.10m的成绩，打破了全国记录。^[12]1981—1982年，经过2年的发展，男子铁饼的成绩达到了59.48m，进一步缩小了与世界纪录的差距，到1983年男子铁饼又突破60m大关，与世界纪录差距缩小至11.86m。20世纪90年代可谓是我国男子铁饼运动发展的黄金时期，不断涌现出优秀运动员打破全国纪录，1990年张景龙以61.72m的成绩打破全国纪录，同时也打破了亚洲纪录，紧接着的2年里于文革以63.32m和65.02m两破全国纪录的成绩，再度缩短了与世界纪录的差距，之后男子铁饼竞技水平不断提高，1996年在南京举行的全国田径锦标赛上小将李少杰一掷成名，以65.16m的成绩创造了新的全国纪录和亚洲纪录，并一直保持至今。这时我国男子铁饼运动达到了亚洲的巅峰，但与世界纪录还相差8.96m。^[13]

进入21世纪，从2000～2019年这20年期间，我国男子铁饼的最好成绩在59.24～64.28m之间，世界男子铁饼的最好成绩在68.29～73.38m之间，国内和世界的最好成绩均未超过上世纪创造出的国内纪录和世界纪录。^[13]而此时我国女子铁饼成绩表现优异。自闵春凤在世锦赛获得铜牌以来，中国选手始终是国际赛场常客。2011年大邱世锦赛，李艳凤为中国女子铁饼获得中国田径历史上首枚铁饼金牌，成为历史的新坐标。2012年伦敦奥运会，李艳凤获得亚军，为中女子铁饼摘取首枚奥运会奖牌。^[12]

进入新时代，在不断奋进中厚积薄发，中国铁饼项目惊喜不断。2023年7月亚洲田径锦标赛男子铁饼决赛，新疆选手阿卜杜艾尼·图尔贡以61.19m的成绩力压群雄，中国男子铁饼重新登上亚洲田径大赛最高领奖台。自李艳凤等名将淡出后，中国女子铁饼更新换代非常成功。苏欣悦，陈扬，冯彬等选手脱颖而出。2022年俄勒冈田径世锦赛上，中国选手冯彬发挥出色，第一投就抛出了69.12m的成绩强势夺冠。2023年10月1日，第十九届亚洲运动会田径女子铁饼赛中，冯彬以67.93m的成绩获得冠军，打破了亚洲运动会记录。^[12]2024年8月6日，中国选手冯彬获巴黎奥运会田径女子铁饼银牌。

第18届古代奥林匹克运动会比赛时，竞技者从一个被称为“巴尔比斯”的场地上将铁饼掷出，“巴尔比斯”面积很小，仅容一人活动，四边除了后方都有标记。竞技者双脚并立站在“巴尔比斯”内，距前方标线一步远，右手握饼向身体右侧转动，预摆数次后，左脚向前迈出一步，随后用力将铁饼掷出，但不得踩到或超越前方线以及古代奥运会掷铁饼比赛侧边的界线。当时竞技者投掷的成绩以木标定，而投掷最远的距离则用标杆予以标明。只有投掷得最远并且姿势优美的竞技者，才能获得优胜。^[2]

即“希腊式铁饼投掷”，并对技术规则做了如下说明：“投掷者站在基座上，双脚分开，两手握住铁饼。然后，用两只手抓住铁饼并举起，两只手都不放开铁饼，同时将身体的其他部分向同一方向伸展。之后，将躯干转向右侧，并急剧弯曲，以便将现在已经离开铁饼的左手带到右膝上，而右手仍然握着铁饼，尽可能地往后退。此刻，右脚应向前，两腿弯曲；右脚力量完全放在脚底，而左脚只放在脚趾上。然后，投掷者通过整个身体的急剧伸展，将铁饼向前抛出。”但是1904年、1908年奥运会希腊运动员依然没有在这个项目上获胜，“希腊式铁饼投掷”遭到持续不断的批评，1912年斯德哥尔摩奥运会正式废弃“希腊式铁饼投掷”。^[14]

投掷圈边沿应使用扁铁、钢板或其他适宜材料制成，其上沿应与圈外地面齐平。其厚度至少为6毫米，漆成白色。圈的周围地面可以为混凝土、合成材料、沥青、木材或其他材料。圈内地面应用混凝土、沥青或其他坚硬而不滑的材料修建。圈内地面应保持水平，低于铁圈上沿20毫米（正负6毫米）。圈的内径应为2.5米（正负0.005米）。^[1]

落地扇形区应用煤渣或草地或其他适宜材料铺设，器械落地时应能留下痕迹。落地区在投掷方向向下的最大整体倾斜度不得超过1:1000（0.1%）。2003年1月1日起，铁饼项目落地区标志线的内沿延长线的夹角由原来的40°改为34.92°。落地区表面应该平坦、柔软，保证投掷器械在最初落地时留下痕迹，以便于裁判员的确定落点。落地区表面应确保器械不至于反弹起造成危险或导致丈量点痕迹受到破坏。^[1]

所有的铁饼必须从挡网或护笼内掷出。在设计、制造和维护铁饼护笼时，必须使其能够阻挡重量为2千克、以速度25米/秒运行的铁饼。护笼的安放应使其消除铁饼弹出护笼、向运动员反弹或从护笼顶部飞出的危险。凡符合本条款所有要求的护笼，不论设计和结构如何均可使用。护笼的俯视图应为U字形。护笼开口的宽度为6米，位于投掷圈圆心前方7米处。护笼开口宽度6米需以挡网最前端内缘之间的距离为准。挡网或挂网最低点的高度至少应为4米，且两侧最靠前端3米内的挡网高度应为6米。护笼的设计与结构应能防止铁饼从护笼或挡网连接处、挡网或挂网下方冲出。网的悬托应遵循在网的任何高度，开口宽度都是相同的。制作挡网可采用适宜的天然材料或合成纤维，也可使用低碳钢丝或高抗张力钢丝。绳索网眼的最大尺寸为44毫米，钢丝网眼的最大尺寸为50毫米。^[1]

铁饼的饼体可为实心或空心结构，应用木料或其他适宜的材料制成，周围镶以金属圈，金属圈边缘应呈圈形。外缘横断面应为标准圈形，半径约为6毫米。铁饼两面中央可镶有与饼体齐平的圆片，也可不装金属圆片，但相应部位应呈平面。铁饼的几何尺寸和总重量应符合规定。男子铁饼重约2.005-2.025公斤，直径21.8-22.1厘米；女子铁饼重约1.005-1.025公斤，直径18-18.2厘米。不同年龄组别使用的铁饼重量存在差异，例如U20组使用1.75公斤铁饼，U18组使用1.5公斤铁饼等。^[1]铁饼的两面必须相同，制造时不得带有凹陷、凸起或明显边缘。铁饼及整个铁圈不得粗糙，结点处应光滑铁饼各处应均匀一致。^[1]

掷铁饼应从投掷圈内掷出。在圈内进行试掷时，运动员应在圈内从静止姿势开始。允许运动员触及铁圈内侧。对于运动员进入投掷圈的方式或方向没有限制。相关的要求是运动员进入投掷圈后，其必须采用静止的姿势开始他的试投。^[1]

如果运动员在试掷中出现下列情况，判为试掷失败：在进入投掷圈内并开始投掷之后，身体的任何部分触及铁圈上沿（或内侧上沿）或圈外地面。铁饼的球体第一次接触地面时，触及了落地区角度线或落在落地区角度线以外的地面，或触及了落地区角度线外的任何物体，应判为失败。运动员在器械落地前离开投掷圈或助跑道，应判为失败。或在投掷圈内完成试掷，离开投掷圈时运动员首先触及的投掷圈上沿或投掷圈外地面并非完全在圈外白线的后面。该线后沿理论上要通过投掷圈的圆心。在每次试掷后，应将器械运回投掷圈或助跑道附近的区域，不得掷回。^[1]

成绩测量，在所有投掷项目中，记录测量距离的最小单位为0.01米，不足0.01米不计。每次有效投掷后应立即进行成绩测量。从铁饼球体落地痕迹的最近点取直线量至投掷圈内沿，测量线应通过投掷圈的圆心。^[1]

用手指末端握住铁饼，大拇指附在铁饼一侧，不要扣住铁饼边缘，腕部向内微屈。^[15]

1、双脚开立与肩同宽，侧对投掷方向，目视前方准备投掷。右手握饼者尽可能地向右侧转动肩部和摆动持饼臂。双腿微屈，重心移至右脚。^[15]

2、投掷和出手从投掷臂指向投掷反方向，铁饼运行到最低点与髋kuān同高到铁饼出手，是最后用力阶段。当投掷者双脚着地成投掷姿势时，在下肢和躯干持续向前用力基础上，通过左腿支撑用力和左肩、左臂、左腿及时制动配合，以右脚为轴积极蹬伸，使蹬伸力量向投掷方向推送髋部，再由髋部带动胸部，最后到达投掷臂，在胸带臂急速向前用力鞭打出手，四指一次拨饼将铁饼掷出，出手点高度约与肩同高，出手角度45度左右。^[15]

3、铁饼出手后维持身体平衡铁饼出手之后，为了避免犯规，应及时交换两腿之间的位置，即后腿向前抵住投掷圈内沿，降低身体重心，并顺势向左转体，以维持身体平衡。^[15]

^[16]

国际田径联合会：1912年，来自澳大利亚、奥地利、比利时等17个国家的田径联合会代表召开了第一次代表大会，这标志着国际业余田径联合会（国际田联前身）成立。该联合会成立之初，总部设在斯德哥尔摩，后迁到英国伦敦，现位于摩纳哥。2001年，“国际业余田径联合会”改为“国际田径联合会”。联合会的宗旨是开展世界田径运动；制定国际比赛的章程和规则，保证会员之间的比赛按田联制定的章程和规则进行等。^[6]

亚洲田径联合会：1973年在菲律宾马尼拉成立，总部设在新加坡。主要机构有亚洲田联代表大会和亚洲田联理事会。^[27][28]

中国田径协会：中国铁饼运动的最高管理机构，是中国奥林匹克委员会所承认的管辖田径运动的全国性运动协会，成立于1954年。中国田径协会的宗旨是团结全国田径工作者和爱好者，调动一切积极因素，指导和推动中国田径运动的发展；提高田径运动技术水平等。^[9]

罗伯特·加勒特，美国田径运动员，现代奥运会第一个铁饼冠军的获得者。1896年，罗伯特·加勒特获得雅典奥运会掷铁饼和投铅球两项冠军。^[3]

阿尔弗雷德.奥特，美国铁饼运动员。阿尔弗雷德·奥特曾经在1956年墨尔本奥运会、1960年罗马奥运会、1964年东京奥运会、1968年墨西哥城奥运会上，连续四次战胜当时的世界纪录保持者、四次打破奥运会纪录并四次获得铁饼项目的金牌。^[5]

石宝珠，中国铁饼运动员。1956年9月，石宝珠在武汉创造了50.93米女子铁饼全国纪录。可列在十六届奥运会的第4名,1956年世界第7名。达到了当年的世界先进水平。1954至1957年，石宝珠一直是全国女子铅球纪录的创造者和保持者，是全国第一个达到女子铅球13.50米健将标准的运动员。^[4]

冯彬，2022年田径世锦赛女子铁饼决赛中，以69.12米夺得冠军。这一成绩不仅刷新了她个人最好成绩，同时也为中国田径队时隔11年再次夺得女子铁饼世锦赛冠军。^[29]