这！就是灌篮第一季

《这！就是灌篮第一季》是一部真人秀篮球竞技节目。2018年8月25日，在浙江卫视，优酷播出。该节目出品单位主要由浙江卫视、优酷，天猫等担任出品。日月星光传媒体负责制作，朱玲担任总导演，周杰伦、李易峰、郭艾伦、林书豪、易建联担任领队，李晨、大左等人担任主持人。^[2][1]

《这！就是灌篮第一季》通过篮球聚焦青年潮流文化，以中国大学生3X3篮球联赛为基本核心，集结了全国来自不同年龄、职业、身份的一百多位热爱篮球的青少年，并设置四位领队分两大阵营带领球员比赛。节目通过多轮激烈的篮球对战，最终选出热爱篮球的少年们中的MVP。^[1]节目最后，李易峰、郭艾伦“龙骑士”战队获得总冠军。^[4]

《这！就是灌篮》第一季于2018年8月25日在优酷视频首播，至2018年11月17日播出完毕。^[1][5]《这就是灌篮》第一季总获得12.4亿播放量。^[6]在节目播出期间，福克斯传媒集团与优酷正式签署合作协议，买下优酷原创综艺《这就是灌篮》的模式版权。^[7]该节目获得2019年第七届中国网络视听大会 “年度优秀网络综艺节目”等奖项。^[8]《这！就是灌篮》第二季于2019年8月25日起每周日20:00在优酷独家上线^[9][10]。第三季于2020年10月17日起每周六12:00在优酷平台上播出^[11][12][13]。第四季于2021年8月26日起每周四12:00在优酷平台上播出^[14][15]。第五季于2023年8月2号起每周三12:00在优酷播出。^[3][16][17]

《这！就是灌篮第一季》的前身，是去年在湖南卫视招商会上的《灌篮之星》，之前这个项目的主要嘉宾是篮球巨星科比·布莱恩特。最初策划的《灌篮之星》，主题是想做篮球少年的养成。日月星光为此与科比交流过数次，但出于综合因素考量，最终放缓了《灌篮之星》的步伐。然后，在持续的方案改进之后遇到了优酷，双方一拍即合，才有了如今的《这！就是灌篮第一季》。^[7]

在一线省级卫视中，浙江卫视是唯一一家对体育综艺进行持续投入的平台。从早期的《冲关我最棒》《中国星跳跃》到2016年的爆款《来吧冠军》，以及后续的《绿茵继承者》《铁甲雄心》，浙江卫视在体育综艺领域已经形成了一套较为成熟的爆款方法论。“灌篮”不仅是一个篮球术语，它代表了全场的资源、团队配合和个人能力的完美结合。《这！就是灌篮第一季》旨在激发全民运动热情，展示年轻人的文化。节目通过篮球高手的专业比赛，推广篮球文化，强调集体荣誉感和个人拼搏精神，传递青春、热血、励志的正能量。^[18]

篮球阵营领队招募各地的篮球爱好者，展开热血的篮球对决。160多位年轻人分成队伍进行多场3V3或1V1的篮球比赛，经过重重角逐，最终选出实力最强的冠军队伍。节目将中国大学生3X3篮球联赛与娱乐真人秀深度融合，聚焦青年潮流文化，以篮球为核心，集结所有热爱篮球的年轻人。他们有时组队，有时独立作战，经过层层挑战，最终获得MVP称号。节目融合了篮球竞技、综艺娱乐、选手养成及其他年轻化元素，寻找这个时代阳光、健康、热血、在球场实现梦想的新偶像。^[19][20]

以3X3篮球联赛为基本核心，集结了全国一百多位热爱篮球的青少年，他们将加入由四位领队分组的两大阵营，角逐最终的一支3V3冠军球队。由周杰伦&林书豪、李易峰&郭艾伦分别组成的J-Team队与龙骑士队进行角逐。^[1]从篮球公园到总决赛，通过6个常规赛，一个半决赛，最终到达总决赛的选手，会进行3v3比拼，获胜的选手获得冠军。每一期节目中，将会淘汰一些选手，经过6个常规赛之后，会剩下22位选手晋级半决赛，并在半决赛中22进12，最后12名选手晋级总决赛，12名选手，每6人分别代表J-Team队与龙骑士队就行三场3v3的对决中，获胜队伍将成为冠军。^[21]

参考资料^[22]

第一期：四大领队集结，展开“抢人大战”^[23]领队周杰伦与林书豪、李易峰与郭艾伦两大阵营震撼集结。作为“综艺老大哥”的周杰伦带领林书豪，与首次参与常驻综艺的李易峰和郭艾伦展开激烈的“抢人大战”。固定嘉宾：周杰伦、李易峰、林书豪、郭艾伦播出日期：2018年8月25日第二期：球员背水一战，六十强出炉^[24]为了争夺60强名额，球员们展开了一场背水一战的激战。经过激烈的比拼，60强名额最终尘埃落定。在这场比赛中，周杰伦获得了众多迷弟球员的深情告白，引发了全场大合唱。固定嘉宾：周杰伦、李易峰、林书豪、郭艾伦播出日期：2018年9月1日第三期：球员遇严苛赛制，领队一对一面试^[25]在密室一对一面试环节，四位领队与球员面对面交流，挑选出优先进入主球场的金袖章球员。当球员遇到周杰伦面试时，他们激动得直呼快要哭了。而李易峰则不考球技，转而考察球员的才艺，这一举动遭到了街球王周锐的“怒怼”。 固定嘉宾：周杰伦、李易峰、林书豪、郭艾伦播出日期：2018年9月8日第四期：周杰伦李易峰两大阵营抢人各出奇招^[26]为了争夺心仪的球员，两大阵营纷纷施展奇招。他们通过电话拉票、赠送演唱会门票等方式展开激烈竞争。而领队们也不甘示弱，纷纷进行篮球较量。周杰伦与李易峰展开投篮对决，林书豪与郭艾伦也进行了投篮比拼，场面十分激烈。固定嘉宾：周杰伦、李易峰、林书豪、郭艾伦播出日期：2018年9月15日第五期：两大阵营成型，热血开战^[27]随着两大阵营的成型，周杰伦在游戏中秒输给李易峰，球队女经理人也正式现身。随后，J-TEAM与龙骑士展开了一场热血沸腾的篮球对决。在比赛中，龙骑士猛将张宁遭到了J-TEAM球员的挑衅。固定嘉宾：周杰伦、李易峰、林书豪、郭艾伦播出日期：2018年9月22日第六期：首次主客场之战开战^[28]在首场对垒中，林书豪情绪激动，队内猛将铁牛深感崩溃。张宁五次犯规，郭艾伦频繁换人，感叹“完了”。随着主客场之战的号角响起，各队整装待发，准备迎接挑战。固定嘉宾：周杰伦、李易峰、林书豪、郭艾伦播出日期：2018年9月29日第七期：第二场阵营大战开战^[29]阵营大战的第二场正式开始，龙骑士吸取了之前的教训，以强势的姿态回归。相比之下，J-TEAM状态不佳，球员们多次犯规，引发领队林书豪的不满和愤怒。固定嘉宾：周杰伦、李易峰、林书豪、郭艾伦播出日期：2018年10月06日第八期：魔王赛开打，周杰伦首度披挂上阵防守易建联^[29]以易建联为首的四大魔王前来助阵，周杰伦亲自上场防守易建联。马布里和张宁展开了一场三分对决。四位球星向众人展示了高超的篮球技术，并分别作为J-TEAM和龙骑士两大阵营的魔王助阵魔王赛。固定嘉宾：周杰伦、李易峰、林书豪、郭艾伦本期嘉宾：马布里&李慕豪、易建联&丁维迪播出日期：2018年10月13日第九期：龙骑士获阵营首胜^[30][31]李易峰带伤上场，与“魔王”马布里和李慕豪展开激战。在铁笼般的比赛中，众球员展现出顽强的斗志，上演了一场“困兽斗”。最终，“魔王助阵赛”的胜负揭晓，李易峰和郭艾伦带领的阵营获得了组建以来的首场胜利。 固定嘉宾：周杰伦、李易峰、林书豪、郭艾伦播出日期：2018年10月20日第十期：周杰伦现场“作词写歌” ，半决赛恐将“团灭”^[32]在第二轮的“铁笼赛”中，半决赛的残酷赛制再次升级。令人惊喜的是，《灌篮高手》主题曲的原作者上杉升现场表演了经典歌曲《直到世界尽头》，为比赛增添了更多激情与感动。固定嘉宾：周杰伦、李易峰、林书豪、郭艾伦本期嘉宾：上杉升、易建联播出日期：2018年10月27日第十一期：半决赛对抗，李易峰郭艾伦队疑团灭^[33]12强名额的争夺战继续上演，球员们全力以赴，为成功杀出重围进入总决赛而努力拼搏。在“魔王赛”和“铁笼赛”中取得两连胜的龙骑士队在半决赛中面临困境，陷入了危机。 固定嘉宾：周杰伦、李易峰、易建联、郭艾伦播出日期：2018年11月03日第十二期：决赛开战，李易峰泪洒现场^[34]J-TEAM与龙骑士两大阵营的决赛阵容已经集结完毕，决赛之战即将打响。为了给比赛增添氛围，NEXT组合演唱了《这就是灌篮》的主题曲《篮魂》，为比赛注入更多的激情与动力。固定嘉宾：周杰伦、李易峰、易建联、郭艾伦本期嘉宾：NEXT、胡卫东、巴特尔、陈功播出日期：2018年11月17日

而针对篮球选手的选拔，节目组用聊天的方式来消除彼此的隔阂和不信任感，这个阶段持续了近5个月，选手面试进行了四轮。^[7]

模式探索的前期阶段，团队花了很长的时间。讨论了好几个月的东西，可能一个早会就会推翻，然后就得从头再来。节目中目前呈现的是两个领队，两个阵营。但实际上到底是选择三个阵营还是两个阵营，团队经过了反复的讨论。完全原创的节目模式没有可供参考的案例，每一次阵营的改动都意味着，赛制、玩法等等具体的细节需要一同修改变动。^[7]

对于明星领队的选择，导演朱玲有非常清晰的标准，必须真的懂篮球、爱篮球的明星。周杰伦是节目第一个邀请的嘉宾，周杰伦对篮球非常热爱很多人都知道，制作团队靠节目创意打动了他。^[7]

在海选阶段，节目录制了44场比赛，共有160位选手参赛。每位选手身上都佩戴了麦克风，现场有近60个机位录制画面。尽管面对大量素材，节目组始终坚持不摆拍、不补拍的原则。^[35]

简介海报简介海报周杰伦：- 代表作品：龙卷风、青花瓷、七里香、简单爱、以父之名、双截棍、稻香、头文字D、不能说的秘密、大灌篮- 身份：中国台湾男歌手、音乐人、演员、导演、编剧、监制李易峰：- 代表作品：古剑奇谭、麻雀、青云志、盗墓笔记、心理罪、动物世界、栀子花开、怦然星动、老炮儿- 身份：中国内地男演员、歌手、影视制片人林书豪：- 运动项目：篮球- 所属运动队：NBA亚特兰大老鹰队- 位置：控球后卫郭艾伦：- 所属运动队：CBA辽宁队- 位置：控球后卫- 运动项目：篮球- 国籍：中国

注：从第十一期开始，由于NBA赛事的冲突，林书豪决定退出节目。为了填补J-TEAM领队的位置，易建联被选中成为新的领队。

参考资料：^[36]

简介海报简介海报张曼源是“NBA最前线”主播陈意涵（Estelle），1997年10月17日出生于福建省，中国内地影视女演员、流行乐歌手。

参考资料：^[27]

简介海报简介海报【J-Team】马布里：位置：控球后卫国籍：美国运动项目：篮球李慕豪：位置：中锋/大前锋国籍：中国所属运动队：CBA深圳队【龙骑士】易建联：位置：大前锋/中锋国籍：中国所属运动队：CBA广东队斯宾瑟·丁维迪：位置：控球后卫国籍：美国所属运动队：NBA布鲁克林篮网队

注：从第十一期开始，林书豪因NBA事务退出节目，而易建联则作为J-TEAM领队填补空缺。

参考资料：^[37][36]

战队成员海报战队成员海报【J-Team】杨政、铁牛、张晨昕、钟显超、马骁岐、汪臻平、杨鑫、陈以谢、叶文灏、冯瀚圃、刘恒驿、李峙锦、祝嘉荣、张天意、刘星、孙晨竣【龙骑士】杨皓喆、张宁、周锐、孟博龙、希希、唐日辉、大东、孟翔、彭凌、夏浩然、祝铭震、孙思尧、晏旭、黄子恒、郭宏印、方良超

参考资料：^[38]

简介期数上杉升（日本男歌手，代表作：寂しさは秋の色、世界が终るまでは…直到世界尽头）10NEXT（中国内地男组合，代表作：THE FIRST、wait a minute、For You）12胡卫东（中国内地男篮运动员，司职得分后卫）12巴特尔（中国内地男篮运动员，司职中锋）12陈功（中国男子三人篮球运动员）12

参考资料^{[22][34][32][39]}

出品人王俊、杨伟东、刘博联合出品人麻宝洲、金玉泉、周冬梅、陈中、李易峰、孙闻、李浩总策划易骅总制片人关健总监制王云鹏、蒋敏昊监制王林霞、王路然、封果、孙文君、潘可唯制片人张元园总导演朱玲总编剧赵路总统筹鲁洁、罗静、奚婷、赵天扬商务总统筹谦珑、周福增、张晓晖宣传片统筹陈谷峰后期监制高翔音乐总监刘洲制片主任徐岩视觉总监周君舞美总监蔡儒卿舞美总设计李可灯光总设计吴国强音响总指导高彦彬导播章骥后期导演王宏、王庆山、于海洋后期包装总监陈洪达播出总统筹陶燕本节目著作权由浙江广播电视集团、浙江天猫技术有限公司、优酷信息技术（北京）有限公司共同所有

参考资料^[1][40]

《这！就是灌篮》采用3V3篮球比赛形式，是因为3V3篮球已成为2020年奥运会正式比赛项目。与大众熟知的NBA 5V5传统篮球比赛相比，3V3篮球更注重个人技巧和肢体对抗，具有更高的观赏性和竞技性。同时，引入3V3赛制可以确保篮球竞技的“帅、快、燃”特点，并与综艺元素兼容，提升节目的娱乐性和观赏价值。^[18]

歌曲名作词作曲演唱者备注《篮魂》临渡、欧恒刘洲八三夭乐团主题曲《这！就是灌篮》GALI-GALI片尾曲

参考资料：^[40]

播出平台网络平台播出日期播出时间接档被接档浙江卫视优酷2018年8月25日8月25日起每周六22:00（9月1日20:30；11月17日23:00）嗨！蓝朋友锋味

参考资料：^[4][24]

《这！就是灌篮第一季》CSM52城市网收视情况期数播出日期收视率（%）市场份额（%）排名第一期2018年8月25日0.3582.2213第二期2018年9月1日0.3191.1610第三期2018年9月8日0.2361.7616第四期2018年9月15日0.2741.7614第五期2018年9月22日0.2451.7614第六期2018年9月29日0.2312.2012第七期2018年10月06日0.2912.2512第八期2018年10月13日0.2131.7316第九期2018年10月20日0.2912.1913第十期2018年10月27日0.2341.8013第十一期2018年11月03日0.2792.1412第十二期2018年11月17日0.1452.2916

1.数据来源为央视索福瑞，调查范围为四岁以上观众

2.排名为周六晚间省级卫视所有综艺节目收视率排名，并不一定为同一时段

3.由于浙江卫视特殊编排，节目收官之战总决赛于23:00首播

《这！就是灌篮第一季》在节目播放完毕时，优酷平台正片播放量已突破12.4亿。^[6]

2018年10月16日，在戛纳秋季电视节上，优酷宣布与福克斯传媒集团签署合作协议，福克斯将买下优酷的原创综艺节目《这就是灌篮》模式版权，并在除中国大陆以外的国家和地区进行模式的本土化开发。^[42]

网站评分参评人数豆瓣^[2]7.8/1020082

注：以上评分截止到2024年1月11日。

《这！就是灌篮第一季》首期展现了精彩的绝杀、花式运球和灌篮等瞬间，充分激发了观众的荷尔蒙。节目中展现的“拼到底，玩得起”的篮球精神，也让观众感受到满满的正能量。^[43]（凤凰娱乐评）

优酷推出的首档篮球竞技类综艺《这就是灌篮》受到好评。该节目聚焦热血青春和逐梦精神的篮球球员，塑造了阳刚和力量的男性形象。明星经理人包括一线篮球运动员林书豪和郭艾伦，以及热衷篮球的演艺明星周杰伦和李易峰，既保证专业性又具有号召力。参赛球员则包括CUBA冠军、NIKE高中联赛最佳阵容球员和虎扑路人王冠军等，展现了高水平的篮球竞技和青春向上的气息。四大领队掌控并带动现场节奏，与热血球员融为一体。在赛制、技术手段和表现形式上，节目尊重篮球竞技规则和文化，并进行综艺化创新表达。首期赛制包括1V1和3V3，简洁明了。节目考虑了篮球规则的还原、向不同观众传播以及人物与故事的需要，不同赛制展现了个人魅力和团队协作。节目吸引了许多男性观众，同时也吸引了自称“从不看篮球”的女性观众。男性阳刚、坚毅的魅力在这里释放，重塑了综艺节目的男性形象。^[44]（环球网评）

《这！就是灌篮》第二季由白敬亭担任篮球发起人，孙悦、王仕鹏为常驻教练，于2019年8月25日起每周日20:00在优酷独家上线^[9]。第三季由邓伦担任篮球经理人，王仕鹏、朱芳雨、周琦等国内顶级球星组成教练阵容，于2020年10月17日起每周六12:00在优酷平台上播出^[11][12][13]。第四季由李晨、欧豪、侯明昊担任球队经理人，朱芳雨、马布里、郭艾伦担任教练，曾可妮、戴燕妮、包上恩担任领队，于2021年8月26日起每周四12:00在优酷平台上播出^[14][15]。第五季由萧敬腾、吴尊担任球队经理人，杨鸣、孙悦担任教练，于2023年8月2号起每周三12:00在优酷播出。^[3][16][17]