超人回来了

《超人归来》（韩语：슈퍼맨이 돌아왔다；英语：The Return of Superman）是韩国KBS2的一档亲子真人秀，是由韩国的（株）KOEN MEDIA公司制作^[3][4][5]。以观察名人爸爸在没有妻子的协助下独力照顾孩子48小时为主题的真人秀。^[1][2]

该节目于2013年11月3日在KBS 2TV播出，2013年获得第12届KBS演艺大赏手机电视人气奖^[6]，于2014年获得第13届KBS演艺大赏观众选出的最佳节目奖等。^[7]

2022年5月播出最新《超人回来了》播出，节目最高收视率曾达20.7%。^[8]

该节目主要内容是邀请名人爸爸独力照顾自己的孩子48小时，在此期间，妈妈将因而获得享受闲暇的自由时间。透过镜头，新手爸爸们完成妈妈交托的各种任务及拆解各种育儿的突发状况，向观众呈现他们一步步努力成为一个“超人”爸爸的故事，分享育儿的苦与乐。节目通过在各参演家庭实际居住的家中安放的遥控摄录机及在帐篷中隐藏的摄影师所捕捉到的画面，观察爸爸与孩子互动的情形。节目片段中会适时穿插旁白解说。^[9]

EP01 130919哥哥，变成爸爸了

EP02 130920 危机中的爸爸

EP03 130921以父之名

EP01 131103 养孩子方知其中味道

EP02 131110脚趾都一个样

EP03 131117 没有你活不下去

EP04 131124爸爸是这样的人啊

EP05 131201 即使生疏也没关系

EP06 131208 孩子让爸爸成长

EP07 131215 儿子和女儿

EP08 131222圣诞快乐

EP09 131229 没有不摇曳就盛开的花

EP10 140105 说出你的愿望

EP11 140112我孩子的私生活

EP12 140119如果没有遇见你

EP13 140126 干啥来我家

EP14 140202 家就是拼图

EP15 140209 爸爸的奇迹效果

EP16 140216 在一起就不会害怕

EP17 140223 好爸爸的自卑感

EP18 140302因为坚持得住才是爸爸

EP19 140309 你是我的春天

EP20 140316 想恋爱一样养育孩子

EP21 140323 现在这一瞬间

EP22 140330爸爸也需要休假

EP23 140406 想说给你听的话

EP24 140413 喜欢济州岛 喜欢你

EP25 140504 第一次总是让人悸动的（小野上车）

EP26 140511春天来了

EP27 140518就这样成为爸爸

EP28 140525伟大的遗产

EP29 140601 你是我的命运

EP30 140608回忆很美味

EP31 140615 希望你们变亲近（小野下车）

EP32 140622梦是会实现的（张润贞与陶京万夫妇上车）

EP33 140629 孩子们看着我成长（俊俊兄弟下车）

EP34 140706 家族的诞生（三胞胎上车）

EP35 140713无痛则无获

EP36 140720 今天更幸福

EP37 140727 慢慢走

EP38 140803 赢过妈妈的方法

EP39 140810 爸爸之名的重量（张润贞与陶京万夫妇下车）

EP40 140817 仲夏夜之梦

EP41 140824想去远方的话一起去吧

EP42 140831 总是为你加油

EP43 140907 超人回来了一周年特辑

EP44 140914养育孩子少不了邻里的帮忙

EP45 140921第一次遇见的世界

EP46 140928 养育的动力是乐趣

EP47 141005 爱就是这样开始的

EP48 141012世界上最强大的男人 爸爸

EP49 141026 孩子们在路上成长

EP50 141102好棒 好棒 成大了

EP51 141109 对妈妈保密

EP52 141116真开心 两人在一起

EP53 141123 非常特别的一天

EP54 141130 爸爸实现孩子们的梦想

EP55 141207 一起走才好的路

EP56 141214就算生活欺骗了你

EP57 141221 真爱至上（爱情现实）

EP58 141228 一天比一天要更幸福 （tablo与haru父女下车）

特别篇 150101 2014kbs演艺大赏&四家萌娃齐贺新年

EP59 150104 恐惧与激动之间（严泰雄与智蕴父女上车）

EP60 150111尽情期待

EP61 150118 茁壮成长

EP62 150125 今天也辛苦了

EP63 150201 爸爸打开的世界

EP64 150208一起成长的孩子们

EP65 150215 总是像现在这样

EP66 150222 爸爸也是第一次

EP67 150301 你像谁

EP68 150308 春天到来的声音

EP69 150315 什么时候长这么大了

EP70 150322就像纹丝不动的大树一样

EP71 150329生疏也一步步的

EP72 150405 自己也能做得好

EP73 150412因为是爸爸所以才做

EP74 150419 给我带来幸福的人

EP75 150426 大自然培育的孩子们

EP76 150503 即使无法记住

EP77 150510 一个屋顶 四个家庭

EP78 150517 已经一年了

EP79 150524 慢慢长大吧

EP80 150531 爸爸的梦想成真

EP81 150607 你可以做到

EP82 150614我们很般配

EP83 150621 爸爸不会累

EP84 150628 要强硬地培养才能变得坚强

EP85 150705 去旅行吧

EP86 150712 时间的礼物

EP87 150719 About Time（关于时间）

EP88 150726 躲避太阳的方法

EP89 150802 爸爸也是男人（李同国与五姐弟上车）

EP90 150809 树枝多笑不止

EP91 150816 让我变强的人啊

EP92 150823你让我感动

EP93 150830 华丽的外出 （一日旁白：少女时代成员林允儿）

EP94 150906一起的价值

EP95 150913 每天都是惊喜

EP96 150920 你是我的超级明星

EP97 150927 伟大的父亲（一日旁白：张铉诚）

EP98 151004相信爸爸

EP99 151011 颠簸一百次才能当爸爸

EP100 151018 向着百分爸爸前进

EP101 151025 恐惧变成勇气的话

EP102 151101 与孩子的拔河（秋成勋与小爱父女暂别两周）

EP103 151108 智慧的 温（蕴）和的（严泰雄与智蕴父女下车）（秋成勋与小爱父女暂别两周）

EP104 151115大小英雄

EP105 151122回忆是一点一滴

EP106 151129等待送来的礼物

EP107 151206等待已久的瞬间

EP108 151213你是我的能量

EP109 151220爸爸这个名字的力量

EP110 151227爸爸制造的奇迹

2015年未公开x-file

01那时候就那样（旁白：Girl’s Day成员李惠利）

02你笑了我也就开心了（旁白：Girl’s Day成员李惠利）

03 我们的幸福时光（旁白：Girl’s Day成员李惠利）

04 幻想的同桌（旁白：Girl’s Day成员方敏雅）

05 爱你并记住你（旁白：Girl’s Day成员方敏雅）

06 爸爸送给我们的世界（旁白：AOA成员申智珉）

07幸福就在旁边（旁白：AOA成员朴草娥）

08今天也迈一步（旁白：AOA成员朴草娥）

09记住今天的方法（旁白：AOA成员申智珉mín）

10对彼此来说就像正合适的拼图一样（旁白：AOA成员申智珉）

EP111 160103梦想成真

EP112 160110孩子像黏土

EP113 160117看着你，守护你

EP114 160124爸爸也是第一次当爸爸（奇太映与露熙父女上车）

EP115 160131不要担心，爸爸

EP116 160207爱你 爱你 爱你（宋一国与三胞胎下车）

EP117 160214谢谢 来到我身边（李凡秀与大女儿素乙小儿子多乙上车）

EP118 160221小鸡飞起来

EP119 160228不同也好，相似也好

EP120 160306没关系，会好起来的

EP121 160313时时皆为春

EP122 160320我爱你，还有，请记住（秋成勋与秋小爱下车）

EP123 160327家族是我的力量

EP124 160403为你准备的

EP125 160410两个比一个好

EP126 160417育儿也需要休止符

EP127 160424我人生中最棒的瞬间（杨东根与儿子俊书女儿乔伊上车）

EP128 160501我家孩子的使用说明书

EP129 160508爸爸也需要爸爸 （吴智昊与女儿吴书昕上车）

EP130 160515养育我们的孩子 （印乔镇与女儿夏恩上车）

EP131160522将小小的孩子养大

EP132160529共同育儿区域 育儿很愉快

EP133160605和时间赛跑的爸爸

EP134160612特别地度过一天的方法

EP135 160619爸爸学校

EP136 160626朋友是相像的

EP137 160703我的孩子也有秘密

EP138 160710 坚强大胆

EP139 160717能听见我的心声吗

EP140 160724 没有优雅的育儿

EP141 160731共同依恋

EP142 160807令尊是谁

EP143 160814 育儿没有准确答案

EP144 160821六个孩子

EP145 160828 勇气创造的幸福

EP146 160904 珍贵之物就在身边

EP147 160911 就这样长大吧

EP148 160918你是我的星星

EP149 160925言之命至 人随己愿

EP150 161002不完美也没关系

EP151 161009 授人以渔的爸爸

EP152 161016 改变我的人们

EP153 161023给一同做到的你幸福

EP154 161030日常生活成为冒险（Sam Hammington与儿子威廉上车）

EP155 1611062万小时的法则（超人归来3周年特辑1；小爱归来）

EP156 161113爱意累积（超人归来3周年特辑2；小爱和三胞胎归来）

EP157 161120孩子的步伐永不停歇（小爱归来）

EP158 161127谁做得更好呢（佑爱情侣出现）

EP159 161204那年冬天很温暖呢（Sam Hammington与儿子威廉上车）

EP160 161211爸爸加油

EP161 161218爸爸是孩子的第一位老师

EP162 161225圣诞节的奇迹（杨东根与儿子俊书女儿乔伊、吴智昊与女儿书昕、印乔镇与女儿夏恩转为非正式成员）

EP163 170101此刻既礼物（高志溶与儿子昇材上车）

EP164 170108想看到彩虹就要经得起风雨

EP165 170115因为在一起而更加闪耀的瞬间

EP166 170122危机带来的机会

EP167 170129正如倾洒在世间的爱

EP168 170205育儿需要体力

EP169 170212记住并期待吧

EP170 170219为你的开始加油

EP171 170226养育着你期间我也长大了啊

EP172 170305能不能做我的朋友

EP173 170312如同礼物一般的一天

EP174 170319温暖的一句话

EP175 170326正如冬去春来 爱也会再来

EP176 170402日常生活的英雄

EP177 170409月亮星星都为你摘

EP178 170416愿我的爱到你身边

EP179 170423看你如看花

EP180 170430以爱之名的勇气

EP181 170507如果可以比我爱你这句话更加爱你

EP182 170514珍贵的就在身边（李凡秀与大女儿素乙小儿子多乙下车）

EP183 170521去爱的好日子

EP184 170528 我觉得你最难懂（Robert E. Kelly与女儿艺娜儿子有燮xiè特别出演）

EP185 170604孩子们边玩边长大（朴建炯与儿子以俊特别出演）（旁白：金孝珍）

EP186 170611与熟悉的事物说再见（朴建炯与儿子以俊特别出演）（旁白：金孝珍）

EP187 170618待你也出发就懂了（旁白：金孝珍）

EP188 170625我人生中最美好的礼物（旁白：金孝珍）

EP189 170702和你在一起时无所畏惧（旁白：郑慧英）

EP190 170709我来守护你

EP191 170716带你走花路（Outsider与女儿璐云特别出演）

EP192 170723我来成为你的雨伞（Outsider与女儿璐云特别出演）

EP193 170730如此火热的瞬间（印乔镇与女儿夏恩回归）

EP194 170806今天的主人公是我呀我

EP195 170813仲夏夜的蜜（洪京民与女儿拉媛特别出演）

EP196 170820偶然的礼物的幸福

EP197 170827琐碎日常的了不起的发现

EP198 170903世界上不曾有的一天

EP199 170910我们不是独自一人

EP200 170917爸爸是孩子的梦想

EP201 170924像庄稼成熟那样增长智慧（秋夕特辑）

EP202 171001我们甜蜜的关系

EP203 171008成为相互的温暖

EP204 171015我们也需要秘密

EP205 171022最温暖的温度，爱（4周年特辑-上）

EP206 171029我的小小英雄（4周年特辑-下）

旁白	期数	旁白	期数
柳好贞	试播第1期-试播第2期、第41期-第59期	都庆完、韩彩雅	第273期至第306期
裵péi汉星	试播第3期	都庆完、李美度	第307期至第340期
蔡时那	第1期至第27期	都庆完、苏有珍	第341期至第362期
辛爱罗	第28期至第37期	苏有珍、Haha	第363期至第382期
许秀敬：	第38期至第40期	苏有珍、朴帅眉	第383期至第401期
郑慧英：	第60期至第226期	苏有珍、陆重烷wán	第402期至第475期
吴尚津、金素英	第227期至第233期	苏有珍	第476期至第486期
都庆完、张允瀞jìng	第234期至第249期	苏有珍、昌珉（东方神起）	第487期至今
都庆完、李秀智	第253期至第272期	-	-

资料来源^[10]

旁白	期数	旁白	期数
林允儿（少女时代）	第93期	李辉宰	第406期
刘仁娜	第96期	Gary	第407期
张铉xuàn诚	第97期	Jasson	第443期
金锺zhōng声	第142期	张伸瑛	第473期
李在诗、李在雅	第158期	宋一国	第476期至第478期
金孝珍	第185期至第188期	Nucksal	第479期
赵胤yìn熙、李秀智	第250期至252期	李硕薰	第480期至第481期
郑诗雅	第256期至第257期	先艺	第482期至第484期
尹亨彬、郑京美	第289期	Honey J	第485期
俞世润	第384期	Gree	第486期
高永培	第402期	徐秀妍	第498期至第499期
黄帝圣	第403期	金浩英	第500期

资料来源^[10]

父亲	母亲	子女	备注
李铉宇	李珍妮	李东夏、李州夏	出演3期试播
金正泰	全如珍	金智厚、金时贤	出演第20期至第21期，固定出演第25期至第31期，因金正泰父子参与市长候选人造势活动引发争议而退出节下车[11]
张铉诚	杨熙静	张准佑、张准叙	出演3期试播及第1期至第33期，因张铉诚需行程问题退出节目而下车[12]
Tablo	姜惠贞	李Haru	出演第1期至第58期下车[13]
严泰雄	尹慧珍	严智蕴	出演第59期至第103期，因严泰雄工作原因而退出节[14]
宋一国	郑升妍	宋大韩、宋民国、宋万岁	固定出演第34期至第116期[、特别出演第156期、第250期、第407期[15][16][17][18]
秋山成勋	矢野志保	秋山纱兰（小爱）	试播出演至第122期、第102期至第103期因秋成勋参加UFC大赛而暂停出演[19]、特别出演第155期至第158期、第160期、第205期至第206期、第249期至第251期、第443期至第444期、嘉宾出演第260期、第433期[20]
梁东根	朴佳岚	梁俊书、梁昭伊、梁实路	固定出演第127期至第162期、嘉宾出演第340期
吴智昊	殷宝儿	吴书昕	固定出演第129期至第162期，吴智昊嘉宾出演第254期
印乔镇	苏怡贤	印夏恩	出演第130期至第162期、特别出演第193期
奇太映	李允真	金露熙[21]	出演第117期至第182期、因工作原因而退出节目
李凡秀	柳真	李素乙、李多乙[22]	出演第114期至第210期
李辉宰	文贞媛	李瑞焉、李瑞浚	自试播出演至第220期、特别出演第249期至第251期、嘉宾出演第287期。李辉宰嘉宾出演第412期
奉太奎	朴元智	奉时河、奉本雨	出演第221期至第259期，第227期至第228期因朴元智待产而暂停出演
张凡俊	宋承雅	张昭雅、张夏多	出演第268期至第278期
高志镕róng	许阳林	高升材	固定出演第163期至第280期，特别出演第355期
李同国	李秀珍	李在诗、李在雅、李雪雅、李秀雅、李时安	李同国曾作为嘉宾出演第40期，固定出演第89期至第298期[，特别出演第355期、第407期、第457期至第459期
洪京民	金侑yòu娜	洪拉媛、洪拉林	特别出演第195期、第210期、第273期至第274期、第279期、第355期，固定出演第283期至第323期，嘉宾出演第346期。洪京民嘉宾出演第160期、第356期
文熙俊	昭燏	文熙燏yù	固定出演第281期至第342期，昭燏与熙燏嘉宾出演第496期
Gary	金世恩	姜嘏晤 / 姜好	固定出演第315期至第362期，特别出演第397期
都庆完	张允瀞	都沇扜、都河颖	特别出演第32期至第39期、第43期。都庆完曾嘉宾出演第259期、第291期。固定出演第307期至第378期，因都庆完辞去KBS播音员一职而退出节目[23]。张允瀞嘉宾出演第406期
李天秀	沈夏恩	李珠恩、李泰姜、李珠律	嘉宾出演第40期、第339期至第340期，固定出演第344期至第372期、第384期、第387期
尹相铉	MayBee	尹娜谦、尹娜温、尹熙成	出演第366期至第394期
森姆·汗明顿	郑宥美	威廉、本特利	出演第154期、第159期至第413期
朴玄彬	金珠熙	朴夏俊、朴夏妍	朴玄彬曾嘉宾出演第38期；特别出演第214期至第215期，固定出演第337期至第415期
金泰均	金硕榴	金孝琳、金夏琳	特别出演第404期，固定出演第410期至第433期
金东炫	宋夏律	金妍雨、金妍书、金丹宇	金东炫曾嘉宾出演第20期、第108期、第112期、第121期至第122期、第260期；自第427期固定出演至第483期
申铉濬	金京美	申珉濬、申珉书、申艺濬	出演第338期便因申铉濬与前经理人的争议而退出节目 、特别出演第382期至第383期，申铉濬嘉宾出演第389期，自第411期重新加入出演至第461期

资料来源^[10]

集数收视率试播 1309198.1%试播 1309208.6%试播 1309218.5%EP01 1311037.2%EP02 1311107.9%EP03 1311178.4%EP04 1311246.8%EP05 1312017.4%EP06 1312087.5%EP07 1312158.8%EP08 1312229.1%EP09 1312298.2%

资料来源^[10]

集数收视率EP10 1401058.5%　　EP11 1401128.2%EP12 1401198.7%EP13 1401269.8%EP14 1402029.9%EP15 1402099.4%EP16 14021612.1%　EP17 14022310.4%　EP18 1403029.3%EP19 14030910.9%　EP20 14031610.0%EP21 14032310.8%EP22 14033010.2%EP23 14040610.2%EP24 1404139.5%EP25 1405049.3%EP26 14051110.1%EP27 14051810.7%EP28 1405259.5%EP29 1406019.8%EP30 1406089.0%EP31 1406158.8%EP32 1406229.1%EP33 14062910.1%EP34 14070612.5%EP35 14071311.8%EP36 14072012.9%EP37 14072711.5%EP38 14080314.8%EP39 14081013.9%EP40 14081714.5%EP41 14082415.5%EP42 14083114.8%EP43 14090712.4%EP44 14091416.9%EP45 14092112.5%EP46 14092820.7%EP47 14100516.2%EP48 14101217.5%EP49 14102616.5%EP50 14110217.8%EP51 14110916.3%EP52 14111617.0%EP53 14112316.0%EP54 14113015.2%EP55 14120716.9%EP56 14121417.0%EP57 14122117.6%EP58 14122819.6%

资料来源^[10]

集数收视率EP59 15010418.1%EP60 15011118.7%EP61 15011819.1%EP62 15012519.7%EP63 15020119.8%EP64 15020819.5%EP65 15021518.9%EP66 15022217.6%EP67 15030116.6%EP68 15030817.1%EP69 15031515.9%EP70 15032216.4%EP71 15032915.9%EP72 15040515.2%

资料来源^[10]

资料来源^[31]

金海淑，被誉为“国家母亲”，在KBS2的《超人归来》第504集中作为特别旁白出现。与秀秀镇和崔康昌民一同为观众带来一集特别的节目。^[10]

金俊浩和恩宇受邀参加品牌活动，恩宇对草莓的热爱在首次合影时感染了现场的每个人。KBS 2TV的《舒都》第503集标题为“尽情成长！爸爸会保护你”。^[10]

在《超人归来》中，李必模的长子大湖在5岁时尝试骑自行车，这一举动激发了他人生中最大的勇气。^[10]

网站评分参评人数豆瓣^[1]9.4/1011699imdb^[31]8.6/10127

注：以上评分截止到2023年12月21日

根据尼尔森Korea的调查，周日下午播出的《超人回来了》收视率为19.7%（全国基准），再次刷新历史最高纪录，比2014年9月14日播出的上升了2.9%的数值。其中，最高收视率为28.5%的最佳一分钟是宋一国的三胞胎儿子吃热狗的时间，他们以其独特的搞笑面貌吸引了观众的注意力。^[32]（中国娱乐网评）

韩国KBS 2TV综艺节目《超人回来了》的几个家庭度过了幸福的时光，制造了难忘的珍贵回忆。特别是秋小爱和Haru，他们的可爱魅力让观众十分开心。父母希望孩子能像现在一样爱吃爱笑，制造幸福的回忆，给观众带来感动。^[33]（中国娱乐网评）