记忆的秘密

《记忆的秘密》是由萝普创作，洪兰翻译，2004年由联经出版社出版的图书。书中探讨了记忆的本质及其与大脑的关系，以及如何通过训练提高记忆力等问题。

为什么有人可以记得一万五千个电话号码，有人却过目即忘？女性的记忆力真的更好吗？老年人一定会健忘吗？为什么我们会失去婴儿时期的记忆？记忆能否被训练？记忆就像货物一样储存在大脑深处吗？“洗脑”又是什么意思？

为了理解自己的记忆力，不必记住冗长的文章。这本书将每一段记忆比作一首歌曲的小节，每个小节仅有三至五页的文字，通过简短有趣的故事、诗歌和引用，逐步引导读者探索记忆的核心——大脑，从而深入了解记忆的奥秘。

记忆不仅仅是个人历史的清单。即使无法做到过目不忘，也不意味着记忆能力存在问题。除了对特定事件的记忆（称为“陈述记忆”），知道如何完成一项任务（称为“程序记忆”）也是记忆能力的一部分。一些奇特的患者可能会瞬间遗忘一分钟前的事情，但他们可以通过练习逐渐掌握新技能。此外，记忆能力与其他大脑功能（如语言能力）密切相关。当记忆能力受损时，人们可能不会忘记前一天发生了什么，但却可能无法识别面孔、说出颜色的名字，甚至听不到旋律。更令人惊奇的是，即使记忆能力正常，也可能因人为操纵而产生逼真但虚构的虚假记忆^[1]。

尽管记忆有时并不可靠，但这并不是一件值得沮丧的事情。还有一个好消息，那就是记忆力是可以训练的。情绪、身体健康、周围环境和气味等因素都有助于提升记忆力。编写故事也是一种有效的记忆方法，甚至可以使用房间内的物品来帮助记忆。想要了解更多有关记忆的知识吗？那就随着书页一起进入记忆的秘密花园吧！

萝普与丈夫及三个儿子居住在美国佛蒙特州，共同分享一台拖拉机、一架望远镜和一辆雪橇。她拥有细胞生物学博士学位，曾为多家全国性的杂志撰写文章，并著有多部书籍，包括《红橡木与黑桦树》和《你从未知晓的鸟类秘密》。她也有健忘的时候，除非她提前记录了下来。

洪兰出生于福建省同安县，持有加州大学实验心理学博士学位^[2]。曾在圣地亚哥沙克生物研究所担任研究员，后成为加州大学的研究教授。1992年起，在台湾中正大学任教，目前任职于阳明大学神经科学研究所。她的翻译作品包括《脑内乾坤》《快乐就健康》《脑中有情》《华人性格研究》《透视记忆》《讲理讲好》《词的学问》（均由远流出版社出版）、《语言本能》《教养的迷思》《揭开老化之谜》（均由商周出版社出版）等多部著作^[3]。