氢原子百科 瘦肉水是一种以猪肉和纯净水为主料的食品。制作方法为将100g-200g的猪肉洗净剁碎后放入炖盅中，加入500ml的纯净水和2片姜浸泡45分钟，再隔水炖45分钟，最后隔渣喝水。瘦肉水被认为是一种清淡、营养丰富的食品，适合一些需要低脂肪、低热量的人群食用。
制作材料
材料用量猪肉100g-200g纯净水500ml姜[1]2片
制作步骤
1. 猪肉洗干净，剁碎2. 放入炖盅，加入纯净水和姜片浸泡45分钟3. 隔水炖45分钟，隔渣喝水[1]
参考资料 1
- 瘦肉水 — www.xiangha.com
以猪肉为主料制成的饮品
瘦肉水是一种以猪肉和纯净水为主料的食品。制作方法为将100g-200g的猪肉洗净剁碎后放入炖盅中，加入500ml的纯净水和2片姜浸泡45分钟，再隔水炖45分钟，最后隔渣喝水。瘦肉水被认为是一种清淡、营养丰富的食品，适合一些需要低脂肪、低热量的人群食用。
瘦肉水是一种以猪肉和纯净水为主料的食品。制作方法为将100g-200g的猪肉洗净剁碎后放入炖盅中，加入500ml的纯净水和2片姜浸泡45分钟，再隔水炖45分钟，最后隔渣喝水。瘦肉水被认为是一种清淡、营养丰富的食品，适合一些需要低脂肪、低热量的人群食用。
材料用量猪肉100g-200g纯净水500ml姜[1]2片
1. 猪肉洗干净，剁碎2. 放入炖盅，加入纯净水和姜片浸泡45分钟3. 隔水炖45分钟，隔渣喝水[1]