瓜拉姆达

瓜拉姆达区是马来西亚吉打州中部的一个区，以双溪大年为行政中心。该区靠近吉打和槟城的边界，与邻近的延区共享耶赖山（Mount Jerai），而姆达河（Sungai Muda）则与槟城州接壤。瓜拉姆达区内包括多个主要城镇，如Tikam Batu、Padang Tembusu、Sungai Lalang、Bedong、Bukit Selambau、Sidam、Gurun、Semeling、Merbok、Kota Kuala Muda和Tanjung Dawai。瓜拉姆达是吉打州第二大和人口最多的区域，也是该国最早文明遗址之一。标志性的独立大桥（Jambatan Merdeka）连接了Tikam Batu和槟城的Bumbung Lima。

瓜拉姆达之名可能源自穿过吉打州南部的姆达河，该河在Kota Kuala Muda的渔村Kampung Sungai Muda汇入马六甲海峡。河流的汇合点也是吉打历史的一部分；Sungai Merbok和Sungai Mas是该国最早文明的港口之一，还有Sungai Sungai Petani、Sungai Semeling和Sungai Ketil。古代遗迹和文物遍布整个区域，包括寺庙般的结构或称为candis的遗址、Kota Kuala Muda的城门、古老的船只Perahu Sagor、玻璃珠、佛教和印度教雕像到陶器等。该区在2004年的海啸中受到影响，造成11人死亡。

瓜拉姆达区划分为16个巫金（mukim）

Bukit Meriam 武吉美里亚姆Gurun 古润Haji Kudong 哈吉·库东Kota 哥打Kuala 瓜拉Merbok 梅尔博克Pekula 佩库拉Pinang Tunggal 槟榔东加尔Rantau Panjang Rantau Panjang（兰陶班让酒店）Semeling 塞梅林Sidam Kiri 西达姆·基里Simpor 辛波尔Sungai Pasir 双溪巴西Sungai Petani 双溪大年（Sungai Petani）Teloi Kiri Teloi Kiri（泰洛伊基里酒店）

区内有8个市（Bandar）及4个镇（Pekan）。

根据2020年马来西亚人口普查，瓜拉姆达县总人口为521,200人。