热量计算器

热量计算器是一款查询食物热量的软件，由瘦身网Shoushen.com出品。适用于各种肥胖，塑身，食疗，婴幼儿食谱等。通过查询食物以及各种运动产生的消耗来实现减肥和达到健康的饮食习惯。^[1][2]

1.查询上万种食物食品的所含热量卡路里；

2.查询近千种运动所消耗的热量卡路里；

3.计算每日早餐，午饭，晚餐食用的食物热量总和；

4.计算每日各项运动消耗热量卡路里的总和；

5.定制个人常用食物库；

6.自行添加食物的热量；

7.计算上百款减肥食谱的热量总和。^[1]

世界没有所谓快速减肥方法，快速的减肥往往带来快速的反弹。也没有万能的减肥产品和减肥药，最有效的健康的减肥方法就是通过适当的热量的负平衡来实现。在考虑如何减肥的时候最好的方法就是计算就是每日摄入每日的减肥食谱的总热量。食物热量总和应该小于 运动消耗热量+身体基础代谢热量之和。^[2]

注意：本软件计算的消耗热量仅指运动热量，不包括身体基础代谢消耗的热量。基础代谢热量和个人的体重、性别有关，具体可以参考瘦身网站。^[2]