灿烂的前行

《灿烂的前行》是由腾讯视频出品的情感治愈类真人秀，由郑恺、杨丞琳、乔欣、陈铭、钱庄担任“微光陪行者”，李璐尔、韩千雨、张曦月、陈任跃、钱健夫、王矜霖、李浩铭、许雯可组成“灿烂家族”，共10期。节目展现身处失恋困境的男女嘉宾在温暖的旅程中，治愈失恋情绪，蜕变成更好的自己的经历。节目于2022年5月4日起每周三、周四20:00在腾讯视频播出，于2022年7月6日完结。^[2][1][3]

《灿烂的前行》作为国内高质量恋综IP《心动的信号》同班底全新原创的情感治愈类综艺，不同于以往节目对于甜蜜爱情的呈现，而是把镜头聚焦一群真实纯粹的失恋年轻人。在21世纪，往往失恋后才会看到一个成年人难得的失态时刻，如何走出失恋完成治愈是一个现实痛点，也是年轻人一直以来的心理诉求。^[4][3][5]

《灿烂的前行》是由腾讯视频出品的情感治愈类真人秀节目，于2022年5月4日起在腾讯视频全网独播。节目内容聚焦于一群真实纯粹的失恋年轻人，他们在节目中开启21天的自我探索之旅。在旅途中，他们经历了三次的分开与汇合，做出不同的人生选择。节目以“真人秀+观察室”的形式呈现，旨在帮助失恋的人们释放困惑，继续灿烂前行。节目坚持现实感创作理念，关注青年人心灵治愈与成长，探讨了包括成长中的焦虑、自卑心理、男女相处边界感、异地恋、90后的家庭观等社会议题、心理问题和情感话题。^[2][1]

第1期：上半部分“失恋男女开启21天治愈之旅”，下半部分“男女小队汇合，前任再见笑中带泪”。这一期节目中，嘉宾们开始了他们的治愈之旅，面对失恋的挑战和情感的探索。第2期：上半部分“甜妹&弟弟单独约会有动向”，下半部分“痴情前任加入，女生是否回心转意”。这一期节目中，嘉宾们在单独约会中有了新的情感动向，同时前任的加入为节目增添了新的变数。第4期：上半部分“新人入局感情线重写”，下半部分“8人齐聚，弟弟一见钟情”。新嘉宾的加入为节目带来了新的情感线索，而8位嘉宾的齐聚也为节目带来了新的看点。第5期：上半部分“深夜歌会，前任互唱动人情歌”，下半部分“前任试探真心，复合在望”。这一期节目中，嘉宾们通过音乐表达了自己的情感，同时也在探索与前任是否有可能复合。第6期：上半部分“五年前任分手另有隐情”，下半部分“乔欣空降灿烂家族谈心”。这一期节目中，嘉宾们分享了分手背后的故事，同时乔欣作为特别嘉宾加入了节目，为嘉宾们提供了新的视角和建议。第7期：上半部分“失恋脱口秀，灿烂家族齐飙泪”，下半部分“前任们敞开心扉互换心事”。这一期节目中，嘉宾们通过脱口秀的形式分享了自己的失恋经历，同时也在深入交流中更加了解彼此。第8期：上半部分“告别前任，失恋男女敞开心扉”，下半部分“阳光弟弟直球出击坠入爱河”。这一期节目中，嘉宾们在告别前任的过程中敞开了心扉，同时也有新的恋爱可能性出现。第9期：上半部分“饭桌修罗场火药味升级”，下半部分“为前任惊喜庆生，营造极致浪漫”。这一期节目中，嘉宾们在饭桌上的互动充满了火药味，同时也有人为前任准备了惊喜生日会。第10期：上半部分“最后的告别催泪来袭”，下半部分“前任10年感情，何去何从”。这一期节目中，嘉宾们面对最后的告别，同时也在思考与前任长达10年的感情将如何发展。^[2][1]

《灿烂的前行》节目的成员包括了“微光陪行者”和“灿烂家族”两个部分。^[1]

郑恺：中国内地男演员，代表作包括《壮志高飞》《致我们终将逝去的青春》等。

杨丞琳：中国台湾女歌手、演员、主持人，代表作有《年轮说》《海派甜心》等。

乔欣：中国内地女演员，知名作品包括《欢乐颂》《琅琊榜之风起长林》。

陈铭：武汉大学新闻与传播学院讲师，曾参与《超级演说家》《奇葩说》等节目。

钱庄：KnowYourself创始人。

李璐尔韩千雨张曦月陈任跃钱健夫王矜霖^[1][3]

《灿烂的前行》坚持现实感创作理念，为了讲透“失恋这件事”，让嘉宾们以放松舒适的状态享受这段旅程。同时，参与节目的艺人嘉宾也不只做一个旁观者，更化作“微光陪行者”，通过微光电台录制暖心内容，与失恋的年轻人建立更细腻的联结，助他们更好地探索自我。节目不止于对“失恋”话题的探讨，而是从这个切口延伸，更多聚焦当代年轻人关注的社会议题、心理问题、情感话题。^[6]

2022年5月4日，综艺《灿烂的前行》在腾讯视频全网独播。^[5]

《灿烂的前行》从“失恋”切口进入，探索了“慰藉受情感困扰的年轻人”的必要性，以及帮助他们走出个人成长困境的可实施性。节目邀请了一群不同性格、职业、经历的失恋素人共同旅行21天，引导他们在旅程中用真实的状态直面失恋创伤，并将深层关注直达内心，最终完成自我成长和蜕变。《灿烂的前行》目前播出的节目，展现了年轻人身处亲密关系时遇到的 “异地信任危机”“缺乏沟通”“情感自卑”等典型且普遍的问题。（中国青年报评）^[7]

作为一档以【青年心灵治愈】为内核的情感节目，《灿烂的前行》去除强情节的推进，没有刻意地制造看点和渲染浮躁氛围，在环节设置上坚持以温和的方式娓娓道来，层层递进式的帮助素人嘉宾打开自我、认识彼此、信任彼此，展现最真实的互动，体现出别样的暖心看点。（中国网娱乐评）^[8]