洪拳

洪拳属于中国传统拳术，是南派拳术代表之一^[3]，位于岭南五大名拳之首，也是岭南武术拳种中历史最悠久、传播最广的拳种。^[4]

对于洪拳的起源,有三种解释：一是由清代南方民众秘密结成的三合会(洪门)委托少林所传习的一门拳法；二是洪拳源于少林寺，后经河南、福建传到广东；三是清康熙年间由南少林俗家弟子洪熙官融会贯通所学武术所创。^[5]洪拳是洪门内传习的拳种，其发展历程与洪门有着密切的联系。清末时期，洪门为躲避清廷的打击而向南迁徙，洪拳也随之传至岭南各地，先后在广东花县（今广州市花都区）、湛江、佛山、广州等地传播，盛极一时。^[4]洪拳由龙、虎、狮、豹、蛇、鹤等动物的象形与特性，结合武术技法创编而成，有龙拳、虎拳等单形拳术，亦有虎鹤双形拳、五形拳、十形拳等混合形拳术。洪拳风格硬桥硬马、刚毅有力、拳势威猛、重实战。^[6]

2015年，洪拳入选广州市第五批市级非物质文化遗产代表性项目名单。^[7]2018年5月，洪拳（黄飞鸿派、顺德洪拳）被列入广东省第七批省级非物质文化遗产代表性项目名录。^[2]2022年4月，洪拳（南海洪拳、茂南洪拳）被列入广东省第八批省级非物质文化遗产代表性项目名录。^[8]

洪拳是岭南五大名拳之首，也是岭南武术拳种中历史最悠久、传播最广的拳种之一。^[9]洪拳的起源主要有三种说法。^[5]

洪拳是由清代南方民间秘密结社三合会（洪门）假托少林所传习的一种拳术。因少林武术闻名天下，又加清政府禁教不禁拳，对民间武术的传习采取了较为宽松的政策，所以洪门组织就以拳术为手段发展武装力量和宣传反清复明的思想。^[5]

洪拳出自少林寺，从河南、福建传入广东。清乾隆二十八年(1763年)，泉州少林寺第三次被毁后，少林寺僧人至善法师逃至民间，继续招收少林弟子，反清复明。至善、洪熙官及其弟子在中国广东继续发展南少林拳，并出了南少林拳王黄飞鸿，后南少林拳又由黄飞鸿及其弟子传至香港，并远播美国。 ^[1]

洪拳是由清康熙年间南少林俗家弟子洪熙官^[注1]始创。于清宣统年间传入湛江，在当地民间广为流传。现在主要分布于湛江市赤坎区及周边地区。^[10][11]1838年，洪拳创始人洪熙官的关门弟子兰桂为躲避清兵追杀，来到广东东莞，遇到了厚街大塘人王鲁作得以收留，后传授其洪拳功夫。王鲁作在此基础上，把洪拳加以改良，由此双手洪拳在东莞厚街大塘得名，并开馆收徒。在祖师爷王鲁作的传授下代代相传，至今以传至第七代。^[12]

洪拳起源的说法很多，根据现存文献和民间传说，最被多数人接受的说法是：洪拳并非一人所创，它融合了众多门派的武术精华而自成一家。^[13]

在洪拳发展初期，由于洪拳受到清朝统治者的打压，洪拳门派不得不从福建与广东交界处迁移到广东广州地区。最初，洪拳主要在广州花县（现在的广州花都区）一带发展，并且至今仍然有很多传统的洪拳练习者存在。^[4]早期的洪拳注重技术上的“形”，因此表现出刚健、朴实雄浑的特点。它强调力量的运用，注重外形的力量感。早期洪拳的经典套路包括三展拳等，这些套路反映了传统洪拳的技术风格。然而，如今很难见到这些早期洪拳风格的传统套路，这是洪拳发展初期的特点。传说中，洪熙官被称为花县人，这也从一个方面反映出花县是洪拳早期发展的代表地区。^[14]根据文献记载，《花县志》记载了清乾隆年间洪拳传入花县的情况。在新民埠、东坭、炭步、李溪等地设有武馆，洪拳在当时非常兴盛。^[4]

中期是洪拳南迁的发展时期, 这一时期大致以湛江一带为代表。在这一迁移过程中, 洪门不断躲避清政府的打击与追剿，从广州向南经茂名、肇庆, 到达湛江一带。当时，在茂名、肇庆一带民间流传有许多单个象形拳, 如虎拳、龙拳、蛇拳、鹤拳、豹拳, 而这些拳多自称来自洪拳。据学者陈星潭推测，这些不同类型的拳种是洪拳在迁徙过程中为避免统治者的打击而分别传授，并单独保留下来的。由于这些单个象形拳可以两个或多个组合成其他拳套, 如五行拳、十形拳等, 因此可以推测这些地区流传广泛的单个象形拳或多个组合而成的象形拳是有着极深的渊源的, 不大可能是独立创造出来的。它们可分可合, 有着珠联璧合的天然性, 其技术风格也大多表现为脱离形象, 追求神似的象形拳。这一时期, 民间广为流传的武林人物方世玉即被称是肇庆人, 这可以看作民间传说对这一时期洪拳传播的映射, 它化为了小说中的人物, 为民间文学所借鉴。这一时期洪拳还流传到广西一带, 其代表套路以五行拳、十形拳为主。^[4]

后期洪拳以广州、佛山一带为发展地区, 清末时期产生了几代洪拳宗师, 并在岭南武术中占有重要的位置, 如铁桥三、黄麒英、黄飞鸿、林世荣等, 当今海内外广为流传的洪拳多为黄飞鸿、林世荣一脉。在发展后期，随着清朝的没落, 经济的萧条, 洪拳拳师也开始步入城市谋生, 他们大多以传拳授徒为主业, 也有的沿街卖艺, 如铁桥三的高徒林福成因沿街舞锤卖艺而意外伤人, 在得到黄飞鸿父子相助后, 将洪拳传授给黄飞鸿。黄飞鸿早年也是随父往返广州、佛山售药、卖艺, 后来才开设“宝芝林”药店。洪拳在经过百年的传承、发展后, 在清代末期无论在技术及理论上都达到了一定的水平, 尤其是黄飞鸿、林世荣对洪拳的理论及传播所做的突出贡献是卓越的, 他们对洪拳既有继承, 又有创新。洪拳在末期以铁线拳、工字伏虎拳及虎鹤双形拳为代表, 被称为“洪拳三宝”, 其技术风格表现为刚猛稳健, 形神并举, 刚柔相济, 在套路机构上逐渐也简繁结合, 节奏上快慢相间。其代表人物为铁桥三、黄飞鸿、林世荣一脉, 当代广州洪拳的代表人物为黄达生、黄达雄兄弟, 他们为黄飞鸿的四世三传弟子, 其师吴少泉则为林世荣弟子。^[4]

湛江洪拳是广东省湛江市赤坎区及周边地区的传统武术，也是南派拳术的代表之一。湛江洪拳吸收了南派拳术和北派武术的精髓，结合南方人身材矮小精干的特点，形成了快捷、沉实、刚劲的特色，以快字为要点。此外，湛江洪拳还有一套以五行拳（金拳、水拳、木拳、火拳、土拳）为基本拳法，以十八般武器为基本器械的练习和格斗技术体系。湛江洪拳是一种具有独特风格和特点的传统武术，在广东省和全国范围内都有着广泛的影响和传承。^[15][16]

工字伏虎拳是广东省非常传统的一种拳术，也被称为洪拳的基本拳法。这种拳法以其独特的步法，即以“工”字形的进退步法而闻名。工字伏虎拳是洪拳的基础套路，这个套路由“工字拳”和“伏虎拳”两个部分组成。该套路基本上包含了洪拳的各种步型、步法和手型手法。因此，通过练习工字伏虎拳，可以打下洪拳的基础。^[17][18]

铁线拳，又叫洪家铁线拳，属洪拳体系，是“广东十虎”之首铁桥三的绝技，后由铁桥三首徒林福成传授黄飞鸿。铁线拳是一套养生拳，以运动肢干，畅通血脉为主，具有壮魄健体、反弱为强的功能。其大纲不外分外膀手与内膀手二式，外膀手属外功即手、眼、身、腰、马；内膀手属内功即心、神、意、气、力。它以刚、柔、逼、直、分、定、串、提、留、运、制、订十二支桥手为经纬，阴阳并用，以气透劲，又以二字钳羊马势保固腰肾，练此拳法要求动中有静，静中有动，放而不放，留而不留，疾而不乱，徐而不弛^[18][19][20]

虎鹤双形拳是南拳的一种，流行于广东、广西一带。这种拳术的特点是在单马基础上模仿动物形态，动作紧凑，劲力刚健，落地生根，发声劲力，威武雄壮，充满气势。虎鹤双形拳取虎之“劲”和“形”，又取鹤之“姿”和“意”，故名。练习虎鹤双形拳要求手型有拳、掌、指、爪、钩，手法有抛、挂、撞、插等，步法讲究落地生根，身形注重挺拔端正，以方正为主，塌腰、探身为辅。全套吸取佛拳的凌厉攻势和洪拳的严密防守，拳势威武，快慢结合，有高有低，节奏分明。^[21][22][23]

洪拳的风格可概括为“浑厚沉雄，简朴无华，稳健刚猛”，其战术思想是稳扎稳打，后发制人，技击原则是根据战术思想而定的。洪拳的技击原则可归纳为“以防为主，攻防交织，挑劈护中，闪穿封截，正面突破，长短结合，连环进击，偏门巧入，以刚为主，刚柔相济”这十大原则。^[24]

洪拳的发声十分有讲究。为着重使重心下移，步马更为稳健、演练者需“虚其心，实其腹”的上虚下实，即要气沉丹田，力贯全身，要将全身的劲力透发到某一部位，就要学会发声练洪拳的发声要“气发丹田”有若“龙吟虎啸”，威猛之极。^[24]

发声的原因有三个，一是发声可以增加力量，突显气势；二是发声能短促呼气、维持呼吸平衡，避免憋气伤身；三是发声可以调节体内各部机能，能使全身张弛有度，以增加耐久力。发声的原则有三，一是发劲发声；二是助威发声；三是象形发声，如鹤、虎、蛇等。发声的长短是根据发劲的需要而定的，一般是发长劲时发长声，发短劲时发短声，长声要洪亮威猛，短声要短促清脆有力。发声的音调，短声有哼、哈、的；长声有唔、哗、嘿、呵等，但是也可以根据具体情况而定。^[24]

洪拳流传至今己有两百多年的历史，它经过发展分为三个体系，各体系的风格也略有差异。^[24]

一是以前抱拳即前五虎手的短桥手为主的体系。这种体系源于早期的洪拳，具有桩高步窄、进退稳健、收胸卸膊、肘底不离胳、沉桥对膊、桥短力雄、发劲含蓄的特点。^[24]

二是后抱拳却后五虎手，以长短桥相结合的体系。这种体系的特点是步马低平、长短桥手相结合，步法灵活多变，架式舒展优美。^[24]

三是平腹抱拳以短桥手为主的体系。它的抱拳很特殊，两拳抱於脐部以上的腹前，两拳相以，拳心向上，两肘前张与胸腹平，而且配合的马步是兜裆撑马，两膝微向内敛，桩较低。^[24]

总的来说，平腹抱拳体系与前五虎手，后五虎手体系的基本技法和风格各有千秋，大同小异^[24]

步型与步法

洪拳的步型是双腿根据攻防发劲时所呈现出的各式各样的形态。步型是发力的基础，所谓“未学拳先学扎马”，可见步型在洪拳基本功中占据着重要地位^[24]

步型亦称“步马”。洪拳对步马的规格非常讲究，首先是四平大马（马步），其基本要求为：头正颈直，两眼平视，收胸卸膊，腰直跨沉，两脚平开，脚掌平行，脚距三掌，膝张盖趾，大略平，拳须挽紧，气贯丹田，劲透全身。为了把马步开成标准三掌宽的脚距，只要把两脚拳移动三步半或六步即可，这是比较科学的，初练者较容易掌握这种方法。^[24]

子午马（弓箭马）是洪拳的主要步型之一。由于两脚掌所形成的底面积较大，人的重心不易外移，步型较稳实。以左子午马为例，左脚掌内扣成横掌，后脚掌向正前方，其脚距如同四平大马一样宽。要检验子午马动作是否标准，只要左脚掌横移两步，右脚掌移转一步，随即与标准的四平大马比较即可。^[24]

吊马(虚步)也是洪拳的主要步型之一，洪拳的吊马下蹲是中等高度，要求前虚脚，趾尖、膝盖向正前方，收腹沉跨，除了步马、子午马、吊马三种基本步型以外，还有拐步、蝶步、跪步、骑龙步等。^[24]

洪拳的步法则是根据攻防向需要，运用各种步移动的方式，把需要的步型运用到有利于攻防的位置上,要求”腰生马活动”。洪拳的步法有进步、退步，前跃、后跃步，铲步，麒麟步，绕步，箭步等。^[24]

手型与手法

洪拳的手型是根据攻防的在手的部位摆出的各式各样的造型。手型是待手攻防的工具，它在攻防中必须与手法结合起来才能发挥作用，洪拳的手型有五种，即拳、掌、扑、指、勾五种。^[24]

洪拳的手法是根据攻防的规律，两手运用不同的活动方式，把需要的手型运用到有利于进行攻防的位置，手法在运动中必须变换手型，手法在穿插、屈伸、闪避、拈粘、摆动、碰击的转换过程是根据攻防规律而进行的，它应该包括手型与桥法，如果离开桥手单纯手法是没有意义的因此手法必须结合桥法、手型、身法、步法才能够有效地完成攻防手段。^[24]

洪拳的手法可归纳为四种，分别是直线性、弧线性、旋转性、屈伸性，这四种类型手法是洪拳中的基本技法，但是有时也有两种性质甚至是三种性质的手法结合起来的，然而不管有几种手法结合，其中必然有一种是主要的，如膀手，就是旋转性为主，屈伸性为辅，又如搅花手成蝶抱掌，虽然是旋转、弧线和屈伸三种性质手法的结合，但以弧线为主，如果要定其主次就要看那种性质能达到攻防这一目的那么这就是主要的。^[24]

桥法与腿法

桥法在洪拳中异常重视运用也非常广泛，桥就是腕关节至时关节之间这一段，尤其是靠近手腕的部分，它分为桥上侧，桥下侧、桥面、桥里四个部分。桥也是徒手攻防的工具，虽然它不像手型那样多变，却能运用四个侧面截击等。而手法的运用是全靠桥的运动来进行的，通过桥的四个侧面去感觉，试探对手的力的方向，从而应付对方的变化。因此，桥法在洪拳的技法中占非常重要的位置。^[24]

洪拳的桥分长桥手和短桥手两种。长桥攻击距离远,摆动幅度大,劲力猛烈；短桥则靠近身体，运动幅度小，力量沉实。洪拳的桥法多数是短桥手，现在有不少套路已经是长、短桥结合起来，纯粹长桥手的洪拳是没有的。洪拳的桥法有穿桥、伏桥、拧桥、沉桥、挑劈桥、圈桥等。^[24]

洪拳和其他南拳一样腿法较少，而腾空的腿法那就更少了。洪拳的腿法总结起来主要有蹬、踢、铲、拐、踹、踩、钉、单拍腿、里合腿等。通常运用的较多的有蹬腿和踢腿两种。蹬腿多为正面运用，其力最大，使人具有较强的稳定性；踢腿也是正面弹踢，多数应用于攻击膝至腹的位置，力量虽然比蹬稍弱，但灵活多变。^[24]

洪拳的腿法多数是先防后攻，当发脚时先提膝从胫骨直立护档而后踢出，如：蹬踢、踢铲、踩等，其实这些也不是都要先防后攻的,当时机成熟时也可以直接发出。^[24]

腕与肘

在洪拳中时常会用到以腕直接攻防的手法。运用时将手下屈，手指自然报拢如勾状，或手指自然变曲，使腕外侧露出。攻防时，以腕关节外侧撞击对方的某些部位或关节等，如鹤搏手；以腕直接击出的有猪蹄手。^[24]

在洪拳中肘法只是配合其他手法来运用，是整个手法的少数。它多数以肘底尖去撞击对手，或连时带桥去伏逼和截击对手。由于肘的击矩短力猛而沉重，如能运用得当将是重创对手的重要技法之一，肘法有枕肘、平肘、伏肘、担肘、拍肘等。^[24]

在洪拳练习中，除了“扎马”之外，还要借助—些简单的器械来锻炼。如要练桥手和拳就就要用钢环、木人桩、风车桩、沙袋等；练腿力的要用踢桩等；指力的用抛掷沙袋、负重练习等方法。^[24]

一般练拳的人都会各种形式和方法去做重力练习来增强臂、腰、腕、腿的力量和耐力，而洪拳通常是通过“扎马”来作缓慢的静力性组合练习去增强自身的耐力，或者通过连续套路去增强耐力。^[24]

洪拳的套路组织结构形式有三种，分别为两面展开、四面展开和八面展开。这样的结构主要是通过套路练习,熟练各种步法的方向转换、身型变换，手法的灵活变化等,以锻炼如何应付来自任何方向和角度的攻击。它的组合原则是先慢后快，先简后繁。初练功，后练散手，先刚劲后刚柔相济。这种循序渐进的套路组合原则已成为洪拳特有的套路程式。^[24]

初段劲力由内表于外。表里合一，是以外劲为主的静力性练习；中段逐步增加技击性的，适合各个方向的攻击，速度逐渐加快，劲力仍以外力为主；后段是技击性很强的散手，以散发性的劲力为主，即内外劲一齐运用，刚柔相济，内外并兼。最后是以高速度完成这整套套路。这在南派拳中是很有代表性的。^[24]

洪拳的套路技法结构形式多以龙、蛇、虎、豹、鹤、狮、象、马、猴、彪十大象形为主，有时也模仿人的某种特异状态或某些名人的某种动作作为技法，如醉态、举鼎、打虎等。洪拳结构包括单形，双形和多形三种形态。其中，单形结构多见于对人特异状的模拟，如醉拳等。而双形以上的技法结构，是以各形的技法的相互变换去弥补单形技法上的不足，而且在艺术形式上能体现出优美的型体变换与各形的交织演化。其组合原则仍然是上述循序渐进的套路组合原则。^[24]

总之，洪拳套路离不开前功架，后法理。即前段和中段以练基本功和架式为主，后段则以拳理拳法为主。^[24]

民间传承

中国武术诸多流派的传承与发展在很大程度上都要依靠民间力量，洪拳也并不例外。^[25]上世纪20年代，年幼的黄达生在父亲的影响下拜吴少泉为师练习洪拳。在师父的精心教导下，黄达生的拳术愈发精湛成熟，并逐渐带动弟妹加入洪拳学习与传承的队伍中。新中国成立后，作为最早一批获得武术教练资格证的教练之一，黄达生积极组织体育宣传队到各地表演武术，致力于提高洪拳这一传统技艺在社会的知名度和影响力。2006年，黄达生携手何炳样、吴润根等洪拳武术家，组建广州市武术协会洪家拳会，广泛发动海内外洪家拳传人和爱好者，将散失各地的洪家拳历史资料、拳械套路和传统功法归纳整理，力争还原洪家拳的真实面貌。两年后，他又参与组建广东省武术协会洪拳专业委员会，为岭南洪拳的未来和广东武术事业的发展凝聚更大的力量。担任省、市武术协会相关负责人期间，他摒弃门户之见，团结武林同道开展群众性的武术活动，对洪拳在民间的有效传承起到了极大的推动作用。^[11]

武馆传承

自2007年以来，作为黄飞鸿第四代传人的蔡景盛便开始设馆授徒。据了解，其至今收徒已过万人。一度式微的顺德洪拳也在蔡景盛三十多年不辍的传承下重新兴旺起来。2018年，顺德洪拳成功入选广东省第七批省级非物质文化遗产名录，这与蔡景盛的武馆授课密不可分。^[26]

作为市级非遗洪拳传承基地的聚英武馆也为洪拳的传承与发展做出了重要贡献。据悉，聚英武馆以传承和发扬洪拳武术精神为重点，由广州市非物质文化遗产洪拳项目市级代表性传承人冯亦慧进行传授。自2000年始，聚英武馆开展常规的洪拳传承教学活动，开设聚英武馆分馆和训练基地达48间。传承人冯亦慧在传承传统武术文化的同时，还在不间断地向学员传授洪拳技艺，向学员与市民传播洪拳的历史渊源、传承情况、武术套路等信息，以增进学员对非遗及传统文化的了解。^[27]

校园传承

近年来，随着中国对传统武术文化的重视程度不断增强，洪拳逐渐走进校园，开始在师生间广泛传承。在“非遗进校园”活动已经步稳行远的广州，洪拳已经成为全校师生必不可少的课间活动。^[28][29]

广州市良田第二小学自2016年9月起，便将洪拳列为“鼓乐特色教育”中的重点内容，并聘请冯亦慧担任洪拳教学的总教练，聚英武馆武师担任教练，到学校讲课和培训，帮助学生了解洪拳的历史渊源、基本套路等内容。同时，该小学还成立洪拳兴趣班，从全校各个年级的学生中招收洪拳队队员250多人，定期加强洪拳训练。为了让洪拳教育校本课程走得更远，该校还充分利用各种资源，加大师资培训，从培训教师入手，逐步打造出一支熟悉洪拳教学的梯队教师队伍。^[27]

而积极传承非遗文化的另一所学校——广州白云区竹料第二小学的有关负责人也表示，洪拳已经深深扎根于全校师生的心中。自从将洪拳引入校园以来，学校始终坚持开展“日练一拳”的大课间活动，通过日练洪拳不断增强学生的体质，培养学生坚强的意志。在学校开展的各项活动，如经典美文诵读、大合唱、绘画、各科课程及班级活动等，都能看到洪拳元素的融入。“非遗洪拳文化及精神得到了进一步的挖掘和传播，学生的武术精神也在不断提升，全校师生在传承的同时身体素质也在不断增强。^[27]

除了在中国珠江三角洲各县和湛江地区，肇庆地区的广大农村和城镇大多数武术爱好者也都喜习洪拳。^[24]同时，经过一代又一代宗师的发展和传承，洪拳已经遍布香港、台湾、东南亚地区以及美洲、欧洲等地，成为世界著名的功夫流派，并在世界范围内具有广泛的影响力。^[30]由于习拳者众多，中国的香港，澳门，海外的如新加坡，东南亚地区，甚至美国、欧洲等地区都设立了不少洪拳武馆。此外，洪拳还直接影响亚洲一些国家拳术的发展，他们吸收了洪拳的静力性练习作为基本功来进行训练。现在全国的南拳竞赛套路及广东省的自选南拳都是以洪拳为基础面编导出来的。^[24][31][32]

2015年，洪拳入选广州市第五批市级非物质文化遗产代表性项目名单。^[7]2018年5月，洪拳（黄飞鸿派、顺德洪拳）被列入广东省第七批省级非物质文化遗产代表性项目名录。^[2]2022年4月，洪拳（南海洪拳、茂南洪拳）被列入广东省第八批省级非物质文化遗产代表性项目名录。^[8]

南派洪拳创始人。福建少林寺门人，参加反清复明活动，在广东秘密授拳，教习铁线拳、三线拳等拳械套路，培养了诸多如骆日成、关福等武林高手。^[33][34]

广东十虎之一，清末时期的洪拳代表人物，有“花拳陆阿采”之称。咸丰元年，陆阿采根据老洪拳创造了伏虎罗汉拳，经师兄洪熙官指点武功更深一层。陆阿采的后人称这套拳为洪熙官所创，便可以使用清朝时忌用的洪字，后陆阿采传于黄飞鸿之父黄麒英，将洪拳发扬光大。^[35]

梁坤（1813-1886），又名铁桥三，广东番禺人。自幼爱好武术，师从洪拳名家觉因和尚，经数载苦练，尽得洪拳精髓，自创铁线拳法。他不但武功过硬，而且武德高尚。曾应邀在丝绸庄老板蔡志赞家中传授铁线拳法。北方拳师查云龙到蔡府求见铁桥三。查身高力大，擅长打流星拳。晚年以授徒为生，曾在广州开办武馆。其得意门生有林福成，后又传给黄飞鸿，再传至林世荣等。清光绪十二年(1886) 逝世。^[36]

颜浩长，广东番禺棠夏人，生于嘉庆末年，于韦东勋门下为徒。颜浩长臂力过人，桥马雄迈，为人正直，侠义肝胆，一警定桥能挂三壮夫因此,被称之为“定拳长”。“三元里抗英”斗争时，颜浩长、韦绍光等人为乡勇首领。在牛栏岗战役中，颜浩长带领乡勇勇猛杀敌杀死英军少校军需官等数人。后来参加了甘先领导的拳勇起义，起义失败后回家乡设馆授徒，为洪拳的传承和发展做出了贡献，寿享80岁有余。^[37]

韦绍光，广东南海恩州堡人，生于嘉庆未年。自幼习武，好打抱不平，身材高大，臂力过人。1841年5月29日，英军闯至中国泥城、西村等地大肆淫掠，激起当地民众的奋勇反抗，韦绍光带领乡勇当场杀死英军14名。5月30日,英军1000 余人杀向三元里，爱国士绅何玉成等人设计将英军诱至牛栏岗，埋伏在四周的乡勇猛冲锋，杀死英军200 余人，生俘10 余人。“三元里抗英”斗争，是近代中国人民反侵略斗争的第一面光辉旗帜，三元里之战，英军惨败。6月1日英军退出了广州。自此韦绍光在乡里声名大振，慕名前来学徒者众多，韦绍光在村中设馆授徒，为洪拳的传承和发展也做出了巨大贡献。^[37]

黄飞鸿(1856-1925)，生于咸丰六年（1856）农历七月初九，字达云，广东南海县西樵禄舟村人，是洪拳名家陆阿彩门徒，父亲黄麒英继承衣钵，又把洪拳传给黄飞鸿。^[38]

黄飞鸿6岁从父习武。家传夜虎出林、二龙争珠、单弓伏虎、双弓伏虎、单工、双工等拳法；后遇铁桥三爱徒林福成授其铁线拳、飞陀绝技；而后又师从宋辉学习无影脚法，师从谢标龙学习四象标龙棍法，师从铁桥三的徒弟林福成学习虎鹤双形拳、五形拳以及跌打伤科医术，黄飞鸿武艺博杂，武艺日臻精进这也为他后来发扬洪拳，成为一代宗师奠定了基础。^[37]

黄飞鸿门徒众多，出名的有梁宽、林世荣、莫桂兰等。黄飞鸿去世后，其妻子莫桂兰携黄飞鸿的两名儿子移居香港，先后创办“黄飞鸿国术社”以及“黄飞鸿健身学院”为弘扬中华武术以及洪拳的传播做出了巨大贡献。^[37]

林世荣(1861-1942)，生于清代咸丰十一年(1861)春，成长于广东南海平洲平北西河村一个贫穷家庭。当时外侮内患，民不聊生，常有盗贼打家劫舍，人们纷纷练武来自卫林世荣的祖父林伯善，继承家传武学，亲自为孙子改名世荣，寄托“以世袭武术为荣”的希望。他时常对林世荣的父亲说:“今国事日非，疮胰满目，有识之士欲尽匹夫之责，非习技不可。”于是，林世荣从孩提起，祖父就向他传授“行月刀”“流金铛”和“蝴蝶掌”诸法。7岁学扎马，举石锁，打沙包，10岁开始学技击、拳法。3年之后，祖父把他托付给胡金星，学“六点半棍法”“箭掌算盆拳”等武术。两年后，技艺猛进，臂力过人。后林世荣受黄飞鸿赏识，并拜其为师，跟随黄飞鸿学艺20年，成为得意门徒。^[38]

林世荣在广州开过3家武馆，门徒有邓义邓芳等。他为人襟怀坦荡，品格高尚，提倡武林中人破除门户之见，互相以礼义相待，取长补短。与人比武，点到即止，从不故意伤人，授徒亦以德行为先，深得同行与门人敬重。^[38]

后林世荣移居至中国香港，在香港传授武术之余，在徒弟朱愚斋、张士镇、李世辉协助下，把一生的武学够理成书，约于1930年先后出版了《工字伏虎拳》《铁线拳》《虎鹤双形拳》等专著。他在编写《虎鹤双形拳》时，吸收洪拳、佛举精华，自成体，路线宽广，动作轻快，一改原来沉滞、狭隘和动作重点过多的弊病，使拳法结构为之一新，风行全省，远播港澳、南洋和美国、加拿大。新中国成立后，中国体育高等院校收入这套举谱作为教材。门徒朱愚斋亦著有《岭南武林从谈》和《南派拳》，为南拳理论确立基础。^[38]

林世荣亲侄林祖继承衣钵，授徒50余年，弟子遍布美国、加拿大、欧洲和东南亚等国家和地区。^[38]

目前将洪拳纳入赛事项目的比赛主要有：①由世界洪拳总会主办的“国际洪拳大赛”；②由国际武术联合会、中国武术协会主办的“世界传统武术锦标赛”；^[39]③由全国传统武术比赛国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会主办的“全国传统武术比赛”；^[40]④由国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会、河南省体育局主办的“第十六届全国武术之乡武术套路比赛”；^[41]⑤由国家体育总局武术运动管理中心、中国武术协会、安徽省体育局、黄山市人民政府主办的“第四届黄山论剑·国际武术大赛”等。^[42]

在洪拳竞技比赛中，双方比拼的主要项目有：拳术、套路、长短兵器、软硬兵器、暗器、徒手对练、器械对练、气功点穴、擒拿、散打等。共有单拳套路七十余套，五花炮、 头套拳36路，洪拳架、斜文架、走二趟、四平架、十路弹腿等。 徒手对练三十余套：连捶、穿花、跳楼、和协、挖梅、五虎群羊、三人打等，器械单练百余套：六合枪、单头双头母子棍、二龙刀、八 面金刀、唐鞭、虎尾鞭等。器械对练有：四节镗进枪、三群吕布、拐子破枪、单刀进枪、大刀进枪、等。^[43]

2017年11月11日，广东省武术队队员吴文谦、蔡学臻在第七届世界传统武术锦标赛中喜获1金1银2铜。^[44]

2023年8月25日，湛江市洪拳代表队运动员王云侠获第九届世界传统武术锦标赛DE组洪拳金奖。^[45]