水果干

水果干，是一道特色美食，制作材料有香蕉，苹果。

食物名称水果干含量参考约每100克食物中的含量能量266 千卡蛋白质3.3 g脂肪0.5 g多不饱和脂肪酸0.1 g单不饱和脂肪酸0.2 g水分28 g碳水化合物56.8 g膳食纤维9 g灰分2.4 g叶酸7 μg钠34 mg镁39 mg磷79 mg钾880 mg钙45 mg铁4 mg锌0.5 mg硒xī0.5 μg维生素A122 μg维生素B1（硫胺素）0.04 mg维生素B2（核黄素）0.16 mg烟酸（烟酰胺）1.9 mg维生素B60.16 mg维生素C（抗坏血酸）4 mg维生素E0.3 mg

用料

食材用量苹果数个食品烘干机1个盐1勺水适量

详细步骤

步骤图片说明步骤一苹果切成3mm的薄片步骤二-放盐水中浸泡5分钟步骤三取出平铺在烘干机烤网上步骤四-温度设定65度。 直接烘干食用8个小时 做茶片烘干12个小时