杰克·希克马

杰克·希克马（Jack Sikma），1955年11月14日出生于美国伊利诺伊州坎卡基，是一位前美国职业篮球运动员，司职中锋/大前锋。他因其标志性的反转枢轴和头后步跳投而闻名，这一招被称为“希克马动作”。在他的职业生涯中，他的金发造型也很独特，早期是一种短发，后来是一种卷曲的发型。杰克·希克马在1977年NBA选秀中于第1轮第8位被西雅图超音速队（现俄克拉荷马城雷霆队）选中，职业生涯曾效力于西雅图超音速队以及密尔沃基雄鹿队。1979年随超音速夺得NBA总冠军，7次入选NBA全明星赛阵容，1982年入选NBA最佳防守阵容二阵。1991年，35岁的杰克·希克马宣布退役。在14年的职业生涯中，杰克·希克马共得到17287分以及10816个篮板。^[1]

当西雅图超音速队获得他们的一次总冠军时，杰克·希克马正是队中的领袖。来自伊利诺伊卫斯理大学、身高6英尺11英寸的的杰克·希克马在1977年的选秀大会上在第8顺位被超音速队选中。在接下来的9个赛季中，杰克·希克马一直是球队的先发中锋。在这9个赛季中，有6个赛季他都参加了全部的82场比赛。他职业生涯一共只缺席了23场比赛。

在他的第二个NBA赛季，他成为了超音速队历史上第三位常规赛抢下1000个篮板的球员，并在季后赛中继续着他的辉煌。他在总决赛球队对阵奇才队的系列赛中发挥得出色，在第三，第四和第五场比赛中他都抢下17个篮板，确保了最终的胜利。

1986年，杰克·希克马被交易至密尔沃基雄鹿队，他成为了超音速队历史上抢篮板最多 (7,729), ，盖帽最多(705)，罚球命中次数 (3,044)最多的球员。同时，他的12034分总得分和715次总出场次数都排名次席。

尽管作为中锋，希克马的投篮能力和准度使他能够在禁区之外发挥作用，其绝技又被称为“Sikma move”。这项技术被称为是NBA梦幻舞步的开端。

杰克·希克马在1990-1991赛季退役之后就回到了西雅图，他在那里开办了一家高尔夫球器材经营商店。希克马在2003-2004赛季加入到了超音速队的教练行列中，他专门负责指导队内的中锋。

1992年11月21日，杰克·希克马的43号球衣在超音速队对阵活塞队中场休息时的仪式上退役。

2007年，姚明迎来了自己的全职中锋教练：前西雅图超音速队全明星中锋和助理教练杰克·希克马。

“关于怎样使用姚明的问题，我已经跟阿德尔曼以及道森谈过。”希克马说，“他以前打得很累，现在，他的低位进攻仍是我们进攻战术的重要部分，但位置将更加灵活。”做球员时，希克马是一名活动范围非常大的中锋，但他说，这并不适合姚明。

“我当初缺乏低位单打能力，只能远离篮下，而姚明不同。

对他来说，不时出现在高位只是一种节奏和战术变化。“希克马说，他会教给姚明”希克马跳投“，也就是奥拉朱旺著名的”大梦舞步“。

希克马还说，姚明的存在并不影响火箭加快进攻节奏，“他必须第一时间抢到篮板，然后作出正确的决定，这对于我们的快攻质量将起到非常关键的作用。”

赛季球队出场投篮命中出手三分罚球篮板前场后场助攻抢断盖帽失误犯规得分90-91密尔沃基雄鹿7742.7%3.89.034.1%84.3%5.71.44.31.90.80.81.72.810.489-90密尔沃基雄鹿7141.6%4.811.634.2%88.5%6.91.55.43.21.10.72.03.413.988-89密尔沃基雄鹿8043.1%4.510.438.0%90.5%7.81.86.03.61.10.81.83.813.487-88密尔沃基雄鹿8248.6%6.312.921.4%92.2%8.62.46.33.41.11.01.93.916.586-87密尔沃基雄鹿8246.3%4.810.30.0%84.7%10.02.57.52.51.11.12.04.012.785-86西雅图超音速8046.2%6.413.80.0%86.4%9.41.87.53.81.20.92.73.717.184-85西雅图超音速6848.9%6.813.920.0%85.2%10.62.48.24.21.21.32.43.518.583-84西雅图超音速8249.9%7.014.10.0%85.6%11.12.78.44.01.21.12.93.719.182-83西雅图超音速7546.4%6.513.90.0%83.7%11.42.88.63.11.20.92.53.518.281-82西雅图超音速8247.9%7.114.815.4%85.5%12.72.79.93.41.21.32.63.319.680-81西雅图超音速8245.4%7.316.00.0%82.3%10.42.28.13.01.01.12.53.418.779-80西雅图超音速8247.5%5.712.10.0%80.5%11.12.48.73.40.80.92.52.814.378-79西雅图超音速8246.0%5.812.60.0%81.4%12.42.89.53.21.00.83.13.615.677-78西雅图超音速8245.5%4.29.2　　0.0%77.7%8.32.45.91.60.80.52.33.710.7生涯2110446.4%5.812.50.0%84.9%9.82.37.53.21.00.92.33.515.6

赛季球队出场时间投篮命中出手罚球篮板前场后场助攻抢断盖帽失误犯规得分90-91密尔沃基雄鹿317.040.0%2.05.050.0%4.01.03.02.01.70.31.01.34.789-90密尔沃基雄鹿429.326.1%1.55.875.0%3.50.03.51.80.51.03.04.85.088-89密尔沃基雄鹿933.439.4%4.110.482.1%5.61.04.63.30.90.42.34.611.787-88密尔沃基雄鹿538.046.1%7.015.283.3%12.44.87.62.60.40.83.04.619.086-87密尔沃基雄鹿1235.548.7%6.112.598.0%10.82.88.11.91.30.81.54.716.283-84西雅图超音速538.650.0%9.819.685.7%10.22.28.01.00.61.41.84.422.082-83西雅图超音速237.535.5%5.515.566.7%13.03.010.05.51.01.02.53.515.081-82西雅图超音速839.444.5%7.116.086.2%12.12.69.53.01.11.02.04.320.579-80西雅图超音速1535.639.9%4.310.985.2%8.42.06.43.71.10.32.33.711.778-79西雅图超音速1738.545.5%6.013.278.7%11.72.39.42.50.91.42.44.114.877-78西雅图超音速2231.946.6%5.211.278.0%8.12.35.81.20.80.51.64.613.7