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《放慢·快乐-微笑的力量》是2012年浙江文艺出版社出版的图书，作者是朱丹。
《放慢·快乐——微笑的力量》是朱丹首部自传体心灵笔记，朱丹坦言无论舞台给予自己多么大的压力，她都能够努力去克服和战争的法宝就是微笑。所以里面大量的影像记录，都希望可以把专属于微笑的力量传递给每一个读者。与其他女星的写真书不同，虽然也有大量的图片，但其实不难发现，朱丹的每一张照片都是如此的真实和自然，没有绝美梦幻的背景，更没有华丽的礼服，甚至连妆容都显得那么清新，朱丹就仿佛是一个爱笑的邻家小妹，身上带着江南女子的自然气息，却传递着一种让人过目即可感受到的力量。朱丹想通过这本书告诉读者，并不是不停的追逐，才能得到快乐，有时候适当的放慢脚步，也会发现更真实的自己，用微笑面对生活，你会觉得其实生活很简单。朱丹表示，希望通过本书主张一种慢生活理念：放慢脚步，生命才有厚度。
图书信息
作者简介
朱丹（Dani），1981年8月4日出生于浙江省金华市，中国内地著名节目主持人、影视演员。
朱丹是《每日文娱播报》、《非常访谈》、《青春那些事儿》主持人；代表节目：《我爱记歌词》、《中国梦想秀》、《越跳越美丽》、《爱唱才会赢》《势不可挡》、《女人如歌》、《中国最强音》等等；2003年，毕业于浙江传媒学院播音与主持艺术专业的朱丹加入浙江卫视担任节目主持人。2007年，朱丹开始主持歌唱争霸节目《我爱记歌词》。2009年，朱丹获得华鼎奖综艺节目最佳表现女主持人提名。2010年，朱丹先是发行了单曲《想起》，歌曲MV则在《我爱记歌词》节目中首发；之后，朱丹又与张赫、杨谨华、吴健出联袂主演了浙江卫视自制的职场情感剧《爱上女主播》，并在剧中饰演了温柔大度的女主角徐丹萍；与华少搭档主持了音乐选秀类节目《非同凡响》和浙江传媒学院与浙江广播电视集团联合举办的《我爱记歌词》特别节目《传媒同学会》；同年，因中央电视台综艺频道改版，朱丹被选为了《综艺星天地》栏目的主持人；此外，朱丹还与戴军搭档主持了浙江卫视的情感类栏目《婚姻保卫战》。2012年，朱丹签约湖南卫视并开始主持《中国最强音》节目。2013年，朱丹出演了言情剧《一又二分之一的夏天》。2014年，朱丹又成功跻身福布斯中国名人榜。
作品动态
《放慢·快乐》中国著名主持人朱丹DANI的首部自传体心灵笔记！又称“微笑的力量”，她用文字讲述过去，用微笑感恩生活。
2012年6月16日下午4点，朱丹为自己的新书《放慢·快乐》在北京举办了分享会及签售会，与大家一起分享自己的快乐心得。戴军、李艾、汪涵鼎力推荐。
编辑推荐
汪涵：顾城说“草在结它的籽/风在摇它的叶/我们站着，不说话/就十分美好”这本书有朱丹年少青草般嫩绿的梦，有和风般母亲的爱，于是我们就静静的阅览吧，不用说话，就已经美好！
李艾：爱上朱小姐是瞬间的事儿……我没有想过为什么，只是就这么喜欢她……也许是因为她的不设防，也许是因为她总是受伤，也许是因为执着与情长……最重要的是，她总是那么快乐。快乐是一种能力，在这件事上，她是强中之强……也许从这本书里，能够知道她快乐的密码，也许你可能只会像我一样，就是爱着她……
戴军：这是一本可以让人放慢脚步的书，当你觉得无法承载这繁忙的生活时，不妨像朱丹一样，回到过去，寻找那些我们遗失的美好吧。
《放慢·快乐：微笑的力量》是知名主持人朱丹的首部自传体心灵笔记。她用最真诚的文字，给读者带来温暖、励志和感动，作品充满了正能量！
《放慢·快乐：微笑的力量》讲述了被誉为‘现实版杜拉拉’的知名主持人朱丹坎坷的成长经历、挫折中对待生活的态度、以及最终收获成功的秘诀。是来自当红女主播的励志呼喊。
她出身贫寒，幼年丧父。但她依然有着美好的童年故事和家的温暖；她情路坎坷，有过婚变，曾求助于心理医生，但她依然微笑地面对过去，时刻为自己鼓掌。她告诉我们要留更多的时间去感受和发现身边的小快乐，把它放慢放大。
总之，她用文字讲述过去，她用微笑感恩生活。
内容介绍
《放慢·快乐：微笑的力量》是一本简单的书。一本让你在浮躁社会中学会安静、学会自我鼓掌的书。
该书记录了一个小镇姑娘，走进屏幕、走进大众视线之间所发生的点点滴滴。
知名主持人朱丹用自己的成长经历和生活感悟告诉你：在匆匆忙忙的人生道路上，有很多细小的事物值得你去品味、发现、抓住；那些或哭过或笑过的曾经，都会成为你完整人生的幸福体验；在还不确定的未来，波折与平坦都是美好的；善待不完美的自己，平凡也是一种正能量；放慢脚步，生命才有厚度。
在少年阶段，她情窦初开，做出了怎样的让她直到现在想起都能脸红的糗事？在大学阶段，她如何从一个丑小鸭变成快乐的天鹅，并得到湖南广电的邀请？她与母亲、妹妹之间有着怎样的温馨故事？在情伤过后，她是如何独自在丽江寻找艳遇的？她和天蝎男在情人节经历了怎样的爱情闹剧并导致最终分手？是谁让她从万般不快乐中解放出来？她又是如何解释与陶喆的绯闻的？在男闺密的眼中，她是个什么样的人？她渴望的未来爱人又是什么样子的？这所有的一切都在此书里。
乐观地去面对这个浮躁的世界，真心去爱身边的人，即使生活伤害了你，也要对生活报以微笑，或许在不经意间，你就能收获阳光。
放慢，不是停止，而是一种淡定的生活态度，给自己焦躁的时间留白。
快乐，要靠自己发现，而不是别人给予。[1]
目录
Sun........ 一、爱就在你身边
小镇与家的温暖 /童年故事，情窦初开 / 与妈妈相依的美好
Mon........ 二、一封给未来他的情书Tues................... 三、善待不完美的自己
一串珠子，一份简单的心情 / 妹妹，你是我的向阳花
丑小鸭，要为自己鼓掌 / 小小的太阳
Wed......... 四、让感觉为你指引
孤独时自我欣赏 / 倾听心里的声音 / 平凡也会被幸运眷顾
Thur............... 五、人生，那一路的风景
给自己焦躁的时间留白 / 在路上，渴望美好的相遇
出差流水日记 / 野百合也有明媚的春天
Fri........................ 六、那些随意的小幸福
我不是工作狂，只是工作让我感觉幸福 /
幸福与爱情有关，也许无关 /
与香水有染的小事 / 街角转弯处
Sat..................... 七、寻找一种正能量
[蜜友对话]：关于一个人的精彩 /
[男闺蜜写朱丹]：五色朱古力，不会跟情人说的话始初色 / 失恋色 / 自我色 / 得罪色 / 80色 / 过去的人才有未来
Sun......... 八、学会放下
离开，为了新的开始 / 分开，为了更美好的遇见
参考资料 1
- 放慢.快乐 — 豆瓣读书