擒拿术

擒拿术，中国拳术之一，徒手搏击实战技法之一，指的是以人体解剖结构、筋骨活动规律和经络学说为依据，使用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭等招法，以拿敌一部而制敌全身为目的进行擒捕与解脱、控制与反控制的专门技术。^[2][6][7]

擒拿术历史悠久，古代称为拿技。^[1]擒拿术发端于中国春秋时期，勃兴于秦汉之际，极盛于明清今世。在2000多年的攻战杀拿中，大致经历了折、拿、缠三大技法阶段，如今擒拿术在现代警务技能训练中得以应用。^[2][8]

擒拿术的作用在于巧制关节擒拿对手，通过最小限度伤害对手的前提下将对手制服。张占魁、赵大元等人是擒拿术的代表人物。^[4][5]

擒拿术，古代称为拿技，在中国已有3000多年的历史。拿技历史最早可以追溯到春秋（先秦）时期，在《春秋·公羊传》中记载道：“宋万怒，搏闵公，绝其脰dòu。”就是用擒拿术的绝脰法致其而死。先秦至汉代，拿技用于兵战，主要有绝脰和挈头技两种。^[1][2]

进入汉代，擒拿技术伴随着中国医术的发展而得到进一步发展，技术在当时可以准确把握住实施绝肮和压脉的解剖部位，该时期出现了通过挤压对方动脉，使其大脑缺氧从而丧失战斗力的擒拿绝肮法和压脉法。东汉末年，会稽手搏，其截臂、折臂、击臂等技法相对产生，该时期也是拿技日趋成熟，获得正名的重要历史时期。^[1]

宋、元时期，《纪效新书》所记载宋代的猴拳是拿技的潜流，猴拳的攻击重点是上肢的手臂部位，因而只有挂住对方的手臂部位，拿技方能奏效。明朝的鹰爪拿技源于宋代的猴拳擒拿技法。在明代郑若曾的《江南经略》中，“三十三拿”、“三十六解”等内容详细的记载了拿技的拿法和解法，拿技在此时出现了很多流派。明末时期，内家拳家将点穴法纳入技击术，点、拿、击、跌的综合应用增加了拿技的实战威力。^[1]

清朝时期，拿技又被称为串技者，在清代武术家甘凤池所著《花拳讲法》中曾记载了拿技与反拿技法的名目记录，其中便包括金丝缠腕的技法。清末民初，擒拿套路的出现对普及和推广擒拿术起到了很大的宣传作用。^[1]

新中国成立后，武术被视为国之瑰宝，擒拿被列为全国武术表演和比赛项目，擒拿术则在继承传统的基础上，科学地利用了现代力学、解剖学和生理学的原理，以新颖独特的技术为人们所喜爱。^[6]如今的擒拿术主要以人体解剖结构、筋骨活动规律和经络学说为依据，使用刁、拿、锁、扣、扳、点、缠、切、拧、挫、旋、卷、封、闭等招法，以拿敌一部而制敌全身为目的进行擒捕与解脱、控制与反控制的专门技术。^[2]在现代警务技能训练中，擒拿术成为警察日常技能训练中的基础课程之一，同时成为警察进行打击违法犯罪过程中的技术工具之一。^[8]

擒拿有单练及对练的套路技术，有助于培养敏捷、灵活、协调、力量等素质，其实用手法可分为切、点、分、封、锁、扣、压、拧转等法。根据关节活动与手法引用特点，常用基本手法如下：^[6]

接腿上掀

动作要点：抓脚准，掀推有力，动作连贯一致。

易犯错误及纠正方法：掀推不倒对方。注意掀脚和推脚动作的连续性，不能有间歇时间。

作用：适用于防守反击对方的蹬腿动作。^[9]

抱单腿甩

动作要点：抓脚准，拉甩快而有力。

易犯错误及纠正方法：拉甩不倒对手。注意抓脚、拉甩动作连贯、快速。

作用：多用于防守反击对方的蹬腿。^[9]

抱腿手别

动作要点：抱腿紧，撤步别腿有力。

易犯错误及纠正方法：抱腿不紧。抱腿后应由上向下环抱，向内拉，贴住腹部。别不倒对方。身体重心下降，别腿时上体要转动，以发挥腰部力量。

作用：多用于防守正蹬腿和横弹腿的反攻。^[9]

接腿勾踢

动作要点：接抱腿准确，掀腿、砍颈、勾踢协调有力。

易犯错误及纠正方法：勾踢不倒对手。首先控制住腿，压颈、勾踢动作要协调连贯。

作用：多用于防守对方左（右）侧踹腿和横弹腿以及正蹬腿反击动作。^[9]

接腿搂腿

动作要点：抱腿紧，搂腿、掀腿、推肩连贯有力。

易犯错误及纠正方法：抱腿不紧。接抱腿时要使对方腿贴近自己腹部，使其不能逃脱。摔不倒对方。接腿和推肩动作协调一致。

作用：适用于防守端腿的反击。^[9]

夹颈打腿

动作要点：格挡迅速，夹颈顶髋kuān有力，打腿、转身协调一致。

易犯错误及纠正方法：夹颈不紧。注意夹颈时步要向前跟上，身体贴紧对方腹部。摔不倒对方。打腿和转身要协调一致。

作用：在对手用直(摆)拳击打时，防守反击。^[9]

破夹颈摔

动作要点：下蹲快，推、拨有力，上下配合。

易犯错误及纠正方法：推、拨不倒对手。注意按膝、推拨、缩头连贯一致，发力短促。

作用：主要用于对方用手臂夹颈部时，突然改变方法主动攻击对方。^[9]

抱腿反勾接

动作要点：防直线腿里抄防守，换手从上向下缠绕夹抱其腿；防弧线腿外抄防守，从下向上缠绕夹抱其腿;勾踢与搂脖同时发力，协调有力，转体配合。

易犯错误及纠正方法：摔不倒对方。强调勾与搂要同时发力，不可脱节，拧腰转体配合。^[9]

抠定拉压颈

动作要点：下蹲快，压、推(掀)动作协调一致。

易犯错误及纠正方法:对手不能倒地。下蹲要及时，压颈、推（掀）动作用力一致，不能有间歇。

作用：多用于被抱双腿或单腿时的反击。^[9]

折腰搂腿

动作要点：搂抱要紧，搂腿、压胸协调有力。

易犯错误及纠正方法：搂不倒对方。抱腰要紧并向回拉，上体前倾压胸和搂腿动作一致。

作用：适用于双方互相搂抱时，突然改变摔法动作。^[9]

在对敌斗争中有效地施展擒拿术，一是要有过硬的基本功；而是要具备正确、熟练、快速、有力的技术动作。同时，在实战运用时，还要胆大心细、随机应变，做动作时尽可能在局部上集中绝对优势的力量，充分利用杠杆的原理，使对方处于无法抗拒的劣势，达到拿其一点，控制全身的目的。另外，还应充分调动身体各部份协调配合，手拿脚绊，上下呼应，以拿为主，打摔兼施，才能使擒拿术发挥到最佳水平。^[10]

张占魁（1865年-1938年），河北省河间县后鸿雁村人，张氏擒拿术创始人。1877年，河北出现旱情，张占魁为求生计前往天津。他十分喜欢武风盛行的天津，后经李存义推荐，拜师于著名形意拳大师刘奇兰门下。1912年，张占魁协助李存义组织、筹建并成立“（天津）中华武术会”，通过该组织开展了各种形式的武术表演以及技艺交流与切磋，为促进和推动中华武术发展与传承起到了积极的重要作用。在此背景下，张占魁有机会认识和了解各大武术拳种，并将其优势技艺融入自身技术体系当中进行创新，为此后张氏擒拿术的技术发展奠定了强有力的基础。^[4]

赵大元1944年出生，祖籍沈阳。赵氏擒拿术创始人、八卦掌第四代传人，原中国人民警官大学副教授。1983年，时任北京体育大学武术系主任张文广教授将当时世上唯一一本《九重天》手抄本传给赵大元，赵大元则对照字典逐字翻译，最终正确破译谱决，多年后赵大元将《九重天》编写成册，出版成书，以飨xiǎng广大武术爱好者。此外赵大元还在八卦掌的基础上，结合民间秘籍，学习借鉴国外相关技术，创出"赵氏擒拿术"。编审和撰写了公安部、司法部、安全部、武警、部队的《警体基础训练》《司法警察执法基础技能教程》《警察体育概论》统编教材共十余册。赵大元在国外还出版了擒拿秘籍《九重天》和《实用擒拿术析解》英文版等。^[5][11]