张其成全解太乙金华宗旨

《 张其成全解太乙金华宗旨》 是2018年华夏出版社出版的图书，原出版于2009年，作者张其成。张其成教授在三十年易道、医道、丹道的研究基础上，对《太乙金华宗旨》进行注释、语译，对每一章的养生原理和方法做了评述，同时对卫礼贤、荣格有关金丹养生的主要观点做了介绍。

本版为经过大量修订和增补内容的第二版。也是“张其成国学经典全解丛书”系列的第一部。该丛书包括《张其成全解周易》《张其成全解道德经》《张其成全解论语》《张其成全解六祖坛经》。

《太乙金华宗旨》^[1]一书，是道家修炼养生的宝典，也是道教仙人吕洞宾长生不老之道的秘笈jí。道教内丹修炼的一部奇书，不仅阐述了金丹道养生的原理，而且还介绍了金丹道养生的方法。“太乙”是至高无上的称谓，即指“太乙真炁qì”。古人云“太乙含真，天一生水”，人得一则生，失一则死；人无炁则死，鱼离水则亡。“金华”就是“金花”“金光”——金花之中隐藏着光，这个光就是先天太乙真炁，是修炼金丹大道达到的*境界的验证、“宗旨”这里指修炼的主要目的和根本原则。

张其成，北京大学哲学博士，北京中医药大学国学院院长、教授、博士生导师，中国人民大学国学院兼职教授，北京大学、清华大学国学院课程特邀教授。国际易学联合会常务理事，中国老子道家文化研究会常务理事，中国自然辩证法研究会中医药学会分会主任委员。中央电视台、凤凰卫视、北京卫视等有关栏目主讲人。

上 篇 太乙金华宗旨

第一章天心 003

天心：炼内丹最玄妙最紧要的关窍

太乙金华：人的先天真炁如同金花之光

回光：逆向注想天心的方法

第二章元神识神 016

元神：人的“本来面目”，长生的本源

识神：人生下来后逐渐积累的“知识”

魂魄：元神和识神的体现

第三章回光守中 024

回光：金丹功法的秘旨

守中：意念集中在天心

观鼻法：实用而简单的回光守中之法

第四章回光调息 034

调息：克服妄念、系住心意的好方法

数息法：拴住心猿意马

听息法：听心，防止心念外驰

静心：调息的目的

第五章回光差谬 040

不用心：放不下杂念，放任其自流

多用心：过分克制自己而失其自然

第六章回光证验 043

入静之初——金华乍吐

入静之中——金华正放

入静之深——金华大凝

第七章回光活法 048

“随时随地随事”修炼法：回光修炼的灵活方法

在日常生活中修炼，不废弃正业

第八章逍遥诀 050

无为而为：大道的要领

顿法：高层次的金丹功法

两眼：炼养的枢机

第九章百日筑基 064

筑基：内丹修炼的准备阶段

炼己：筑基的关键

炼己的方法：断除声色，使耳目归于清净

第十章性光识光 067

性光：先天之光，修炼回光功夫的目的

识光：后天之光，需要返还

第十一章坎离交媾gòu 072

坎离交媾：内丹三关修炼的第一关

坎离交媾的目的：炼精化气

坎离交媾的方法：贯通任督二脉，打通小周天

坎离交媾的修炼要求：收回视听、自然虚空

第十二章周天 074

小周天：坎离交媾的有为阶段

大周天：从乾坤交媾的有为过渡到无为阶段

活子时：小周天中一阳随时而生之时

正子时：大周天中金丹大药将生之时

第十三章劝世歌 080

金华大道的理论基础：《易经》和《老子》

金丹养生的关键：忘却意识

珍惜光阴、坚持不懈，金华大丹自成

下 篇 内丹养生大法

第十四章万古丹经王 087

魏伯阳与《周易参同契》：丹经之祖，炼丹修仙大法

炼丹的三大基本要素：炉鼎、药物、火候

第十五章内丹修炼的门派 101

内丹养生学说的形成

钟吕——内丹学的开山祖师

内丹学的各大门派：“五派”与“三元”

第十六章内丹修炼的原理 116

性命双修：从有限的自我返回无限的道体

逆转阴阳：返本还源“顺则凡，逆则仙，只在其中颠倒颠”

致虚守静：身心合一，逆转阴阳的唯一途径

第十七章内丹修炼的程序 123

百日筑基：内丹修炼的准备阶段

炼精化气：小周天，内丹修炼的第二阶段

炼气化神：大周天，内丹修炼的第三阶段

炼神还虚：上关，内丹修炼的第四阶段

第十八章内丹修炼的层次 133

法有三成（乘），修持在人，功成随分

正道、旁门与邪法：自然无为是养生的根本

旁门九品：中国古代养生方法分类大全

第十九章内丹修炼与止观双修 138

附录

卫礼贤论金丹养生 143

荣格论金丹养生 151

《周易参同契》原文 165

《太乙金华宗旨》序跋 183

《太乙金华宗旨》阐幽问答 190

柳华阳《慧命经》节选 216^[1]