奔跑吧·黄河篇

《奔跑吧·黄河篇》是浙江卫视推出的户外竞技真人秀，由浙江卫视节目中心制作。固定主持是李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢（第一、二季）、蔡徐坤、郭麒麟（第一季）、宋雨琦、白鹿、林一（第二季）。^[1][2]

节目以“黄河生态经济带”沿线地区为依托，跑进黄河上中下游沿线重要城市，包括寿光、济南、兰州、郑州等，^[3]通过创新游戏设置、直播带货扶贫等新形式，展现黄河流域的重要地位，描绘黄河生态经济带城市“文化之美”。

节目于2020年12月4日起每周五晚21:10在浙江卫视首播^[1][4]，第一季于2021年1月8日收官，第二季于2021年10月22日播出^[5]。于2021年11月26日收官。^[6]

《奔跑吧·黄河篇第一季》作为国家广电总局2020年重点项目，以“人民为中心、让群众当主角”为创作原则，密切结合当地风俗民情，增设与本地民众的互动，继续推进“星素结合”。节目主题策划从文化传承、经济建设、生态环境出发，深化节目立意、更新表达方式、引领观众审美，深化综艺节目的社会价值表达空间。^[7]

节目特色

节目内容以“黄河生态经济带”沿线地区为依托，跑进黄河上中下游沿线重要城市，一路向西溯源至巴颜喀拉山，讲好黄河故事，描绘黄河生态经济带城市“文化之美”；同时围绕“脱贫攻坚，全面小康”，聚焦黄河生态经济带沿线刚脱贫或尚未脱贫摘帽的地区，通过游戏设置、直播带货等群众喜闻乐见的形式，大力宣传生态扶贫战略，帮扶当地转型发展，实现脱贫攻坚与生态建设“双赢”，助力“美好中国”。

节目秉持“有意思更有意义”的宗旨，继续推进“星素结合”，以富含时效性的主题化创制为立足点，以勾连现实生活、贴近百姓情感为发力点，以主题的鲜明性与浸润感为闪光点，密切结合黄河流域风俗民情，增加与当地民众的互动，努力激发大众对奔跑的渴望、对温暖的传递和对美好的追求，以综艺化的特色表达传递正能量。

作为《奔跑吧》的公益衍生篇，跑男团在青海、陕西、宁夏通过创新游戏设置、直播带货扶贫等新形式，展现黄河流域作为生态屏障、经济发展、脱贫攻坚关键区域的重要地位，描绘黄河生态经济带城市“文化之美”。^[7]

总策划陈立波、林涌总统筹周冬梅、蒋敏昊总导演姚译添副总导演施凯文、马海文、吴东泽、吕芃、孙铱导演组长周乾（首席）、黄上国、吴佳强、郑煦杨导演组俞冰、乔俊超、张英姿、安晨亮、王龄玉、翟若言、武欣欣、任梦琪、彭璟、陈耀强、魏思伟、沈赟yūn、李紫垣、张博睿、段朝猛、陈帅帅、刘笑笑编剧组长周懿洁（首席）、龚玮、王慈鸣编剧组冯青野（首席）、徐臻、鲍曼、李启航、胡鹏浩、王青雪、朱静媛艺人统筹更生、袁元摄像统筹谢军技术总统筹孔德平VJ组长袁源服装团队杭州至尚企业管理有限公司化妆团队ONTIME发型工作室道具布景杭州臻星文化传媒有限公司制片总统筹方国定制片主任倪卫良制片合作杭州托帕兹公关策划有限公司安全保障总指挥金玉泉后期承制上海幻维数码创意科技有限公司特效花字制作爆谷文化传播有限公司执行制片人尤敏超本节目著作权归浙江广播电视集团所有

注：以上为部分创作人员名单，全部名单请查看每期节目片尾字幕。参考资料：^[8]

1期：龙羊峡探秘内容简介：跑男团来到青海万里黄河第一坝龙羊峡。首先，他们与当地导游分别组队，轮番上演了一场笑料不断的传声筒游戏。结束“传声筒”游戏后，跑男团面对的是导演组“精心设计”的点餐环节：首轮点菜中，跑男团需要在未经商量的情况下点出不重复的菜品才能享用珍馐美食。经过首轮点菜之后，跑男团制定了二次“作战”计划，却没想节目组更改了点菜规则，令的策略落空。美食之外，跑男团也展开了调研，收获了绝美黄河风光——平湖奇景。分队情况：①黄队：李晨、Angelababy（杨颖）、赖冠霖、李一桐②绿队：沙溢、蔡徐坤、成毅、毛晓彤最后结果：绿队获胜固定主持：李晨、Angelababy（杨颖）、沙溢、蔡徐坤（郑恺、郭麒麟暂时缺席）节目嘉宾：成毅、赖冠霖、李一桐、毛晓彤播出时间：2020-12-04拍摄地：青海龙羊峡第2期：主编争夺战内容简介：本期跑男团来到了波澜壮阔的龙羊湖、素有“拉面之乡”美誉的化隆县及“中国民族射箭运动之乡”尖扎县。以雄浑壮美的龙羊湖为依托，在水清如镜的优美风光下，跑男团登上游船，开启了竞争主编的首个游戏，上演了一场笑料不断、金句频出的猜名字游戏。结束“猜名字”游戏后，跑男团则化身成为记者和编辑，带着任务去采访世代在龙羊湖捕鱼的渔民。在体验了壮观的龙羊湖捕鱼视觉盛宴后，跑男团奔赴“拉面之乡”化隆县，手艺精湛的师傅们展示着拉面工艺，当场挑战吉尼斯世界纪录。一碗“一清二白三红四绿五黄”的化隆拉面，让跑男团们垂涎欲滴。分队情况：个人战①李晨②Angelababy（杨颖）③沙溢④蔡徐坤⑤成毅⑥金靖⑦李一桐最后结果：李晨、沙溢、蔡徐坤获胜注：成为《奔跑吧致富经》各栏主编固定主持：李晨、Angelababy（杨颖）、沙溢、蔡徐坤（郑恺、郭麒麟暂时缺席）节目嘉宾：成毅、金靖、李一桐播出时间：2020-12-11拍摄地：青海青海湖第3期：我为沿黄公路代言内容简介：跑男团来到位于黄河中游的陕西。在体验黄土高原淳朴风土人情的同时，他们将男女两两组队，进行特产推荐官挑战。跑男团的男生们率先抵达了历史悠久的韩城，郑恺和郭麒麟的全新回归带来了别开生面的男女分组任务挑战。在山水环抱之下，四位男生将在古色古香的状元府中开启组队之旅。男嘉宾首先要认领属于自己的画像，随后通过闻香识人的方式找到与画像香味一致的女嘉宾。四对人马分组完成后，第一站来到了花馍馆大家将和手艺精湛的师傅们共同体验花馍制作的有趣过程：其中，王霏霏手戴花馍手表现场走秀笑料不断，沙溢制作的狐狸更是让大家啼笑皆非。体验过后，跑男团开启了本期的首个队伍比拼游戏——蒙眼铲棉花。结束了花馍体验后，跑男团转战来到韩城的三舍公馆，品尝以花椒为主题的原汁原味的花椒宴。分队情况：①蓝队：李晨、王霏霏②黄队：Angelababy（杨颖）、沙溢③红队：郑恺、邓紫棋④粉队：郭麒麟、宋祖儿最后结果：全员获胜固定主持：李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、郭麒麟（蔡徐坤暂时缺席）节目嘉宾：邓紫棋、宋祖儿、王霏霏播出时间：2020-12-18拍摄地：陕西沿黄公路第4期：说唱黄河内容简介：阔别三年，跑男团将重新聚首黄河岸边此次他们将采用说唱的新颖形式唱响黄河新篇章，进行一场别开生面的千人演唱会。跑男团延续了上期的原班人马和三位女嘉宾的配置，同时，本期还将迎来四位新生代人气Rapper艾福杰尼、马伯骞、乃万、王以太的鼎力助阵。在壮丽的壶口瀑布边，跑男团纷纷打卡老版50元人民币背景的游客照，在欢乐融洽的氛围下开始了本期首个游戏——炸弹猜歌。在游戏过程中大家需要通过指定的拟声词进行歌曲演唱，并伴有炸弹随时爆炸的刺激考验。紧随其后的则是节目经典道具——“指压板”的回归，跑男团将在指压板上挑战跳大绳和击鼓的团队作战考验。看到熟悉的道具，跑男团的痛苦回忆纷纷被勾起。结束了游戏挑战的跑男团最终来到了演唱会场地——宜川中学为晚上的表演进行最后的紧张彩排。在演唱会中，李晨回忆起三年前的黄河大合唱依旧感动满满；三年后，全新说唱形式点燃现场。分队情况：①黄队：李晨、王霏霏、马伯骞（演唱歌曲：无名之辈）②红队：Angelababy（杨颖）、沙溢、乃万（演唱歌曲：龙的传人）③绿队：郑恺、邓紫棋、王以太（演唱歌曲：故乡的云）④白队：郭麒麟、宋祖儿、艾福杰尼（演唱歌曲：人间）最后结果：全员获胜固定主持：李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢、郭麒麟（蔡徐坤暂时缺席）节目嘉宾：邓紫棋、宋祖儿、王霏霏、艾福杰尼、马伯骞、乃万、王以太播出时间：2020-12-25拍摄地：陕西宜川第5期：村民生活内容简介：《奔跑吧·黄河篇》将播出黄河水特辑，跑男兄弟团走进宁夏回族自治区银川市永宁县闽宁镇，回顾了从西海固山区到闽宁镇的扶贫移民，在节目中，跑男团通过小剧场还原80年代的生活场景，通过“勒紧裤腰带”、“丢沙包”等游戏来体验当地的历史变迁。分队情况：村主任：于洋①红队：李晨、白鹿、汪苏泷②黄队：郑恺、Angelababy（杨颖）、张继科③蓝队：沙溢、焉栩嘉、周洁琼最后结果：红队获胜固定主持：李晨、Angelababy（杨颖）、郑恺、沙溢（蔡徐坤、郭麒麟暂时缺席）节目嘉宾：白鹿、汪苏泷、焉栩嘉、张继科、周洁琼、于洋播出时间：2021-01-01拍摄地：宁夏闽宁镇第6期：新年派对内容简介：跨入崭新的2021年，跑男团将在宁夏开启全新的年历拍摄之旅，从而展现当地壮美的自然人文风光和防风治沙的瞩目成就。本期节目将迎来跑男团原班人马李晨、杨颖（Angelababy）、郑恺、沙溢和飞行嘉宾陈学冬、黄圣依、李俊逸、孟子义、容祖儿、汪苏泷、薇娅的惊喜加盟。在节目组暖心动人的新年寄语中，跑男团在2021年开启了新年第一跑。本期节目，他们将在宁夏中卫市接受本次黄河之旅的最终挑战。分为男女两组的他们将通过展开年味十足的年历拍摄任务，展现一路的所见所感，为大家呈现出一幅动人的黄河发展画卷。首先迎接跑男团的是亲密无间的游戏，李俊逸将扮演躲藏的年历先生，为了不成为游戏的最后一名，大家各出奇招。在寒冷的冬夜中，大家一遍遍地穿梭在室内室外，进行认真仔细的搜查。进入到正式拍摄环节，跑男团将进行男女分组，展开激烈的年历争夺战。在草垛跳马接力环节中，大家展开了一场别开生面的趣味运动会，众人纷纷化身成为跳跃小能手和人造推土机。其中拥有舞蹈基础的黄圣依展现出了优异的柔韧性和运动能力，优美的跨越动作让人惊叹；而号称“后腿之王”的沙溢让人大跌眼镜。分队情况：年历先生：李俊逸①黄队：李晨、郑恺、沙溢、陈学冬、汪苏泷②红队：AngeIababy（杨颖）、黄圣依、孟子义、容祖儿、薇娅最后结果：全员获胜固定主持：李晨、Angelababy、郑恺、沙溢（蔡徐坤、郭麒麟暂时缺席）节目嘉宾：陈学冬、黄圣依、李俊逸、孟子义、容祖儿、汪苏泷、薇娅播出时间：2021-01-08拍摄地：宁夏沙坡头景区

成员介绍海报李晨中国内地男演员、监制、导演、赛车手代表作：北京青年、北京爱情故事、唐山大地震、极限救援、士兵突击等Angelababy（杨颖）中国香港女演员、模特代表作：微爱之渐入佳境、鬼吹灯之寻龙诀、云中歌、微微一笑很倾城、孤芳不自赏等郑恺中国内地男演员、主持人代表作：致我们终将逝去的青春、私人订制、前任攻略、有种你爱我、江湖论剑实录等沙溢中国内地男演员代表作：武林外传、炊事班的故事、血战长空、结婚前规则、青盲等蔡徐坤中国内地男歌手、演员、音乐制作人代表作：Pull up、You can be my girlfriend、It’s you、Wait Wait Wait、蒙着眼等郭麒麟中国内地男演员、相声演员代表作：庆余年、宠爱、给我一个十八岁、学聋哑、牛天赐等

嘉宾介绍参演期数成毅（中国内地男演员，代表作：青云志、琉璃、长安诺等）1、2赖冠霖（中国台湾男歌手、演员，代表作：Hypey、I'm a Star、初恋那件小事等）1李一桐（中国内地女演员，代表作：亲爱的，挚爱的、爱我就别想太多、我在时间尽头等你等）1、2毛晓彤（中国内地女演员，代表作：三十而已、谁的青春不叛逆、我的机器人男友等）1金靖（中国内地女演员，代表作：机场姐妹花、今夜百乐门、演员请就位等）2邓紫棋（中国香港女歌手，代表作：泡沫、后会无期、画、光年之外、新的心跳、倒数、孤独、依然睡公主、摩天动物园、毒苹果、差不多姑娘等）3、4宋祖儿（中国内地女演员，代表作：宝莲灯前传、我们的少年时代、洛杉矶捣蛋计划等）3、4王霏霏（中国内地女歌手、演员、主持人，代表作：不要急Fantasy、Hello、你会不会等）3、4乃万（中国内地女歌手、音乐人，代表作：PUMA、I don't wanna see u anymore等）4马伯骞（美籍华裔男歌手、演员，代表作：整整两年了、I AM AWAKE、肉夹馍来了等）4艾福杰尼（中国内地说唱歌手、音乐制作人，代表作：泥巴小子、After Journey、真心话大冒险等）4王以太（中国内地说唱男歌手，代表作：目不转睛、Ready To Flow Mixtape、Feel & Sight等）4张继科（中国国家男子乒乓球队运动员）5汪苏泷（中国内地男歌手，代表作：年轮、有点甜、不分手的恋爱等）5、6白鹿（中国内地女演员、模特，代表作：半是蜜糖半是伤、凤囚凰、招摇等）5周洁琼（中国内地女歌手、演员，代表作：大唐女法医、有翡、Crush、Pick M等）5于洋（中国内地演员、主持人，代表作：家家都有戏、捐款、缝纫机乐队等）5焉栩嘉（中国内地男演员、歌手，组合“R1SE”成员，代表作：X玖、拜托了班长等）5陈学冬（中国内地男歌手、演员，代表作：夏至未至、爵迹、小时代、解密等）6容祖儿（中国香港女歌手，代表作：挥着翅膀的女孩、我的骄傲、搜神记、天窗等）6黄圣依（中国内地女演员、歌手，代表作：功夫、碧血剑、天仙配等）6孟子义（中国内地女演员，代表作：陈情令、我不是购物狂、射雕英雄传、武神赵子龙等）6薇娅（中国内地女主播）6李俊逸（中国内地男演员，代表作：琉璃、烈火军校、长安诺等）6

获奖时间奖项名称获奖情况2020年7月31日国家广播电视总局脱贫攻坚题材重点节目、纪录片、动画片片目获奖2021年5月21日第27届上海电视节白玉兰奖最佳电视综艺节目入围^[9]

2020年7月29日，浙江卫视在山东青岛奥帆中心举行了《奔跑吧·黄河篇》特别季启动仪式；10月，节目正式开始录制；11月23日，节目官宣定档。

播出平台播出日期播出时间接档被接档浙江卫视2020年12月4日每周五晚21:10《中国好声音2020》《王牌对王牌第六季》《天赐的声音第二季》

《奔跑吧·黄河篇》 收视情况期数播出日期CSM59城市网收视情况收视率%排名收视份额%第一期2020年12月4日2.418111.59第二期2020年12月11日2.692112.19第三期2020年12月18日2.461112.54第四期2020年12月25日2.849113.44第五期2021年1月1日3.043114.32第六期2021年1月8日3.009113.33

数据来源为中国广视索福瑞媒介研究（CSM）。排名为周五晚间省级卫视所有电视节目收视率排名。

《新京报》评：《奔跑吧·黄河篇》在只有六期的特别节目中，观众或许不一定得到以往《奔跑吧》中或娱乐、或烧脑、或紧张刺激的感官体验，而节目集中于黄河生态经济带上“有趣的人”和“感动的事”。节目第一期来到龙羊峡大坝，选择了水电站工作人员的切口，意在以此反映黄河生态、水患正在得到治理。

《人民日报》评：《奔跑吧·黄河篇》围绕“决胜全面小康，决战脱贫攻坚”主题，在黄河生态经济带开启一场别样的奔跑之旅。节目从黄河上游出发，一路向东，已播出的两期节目抵达了龙羊峡、日月山等著名景区，生动呈现当地自然风光与人文历史。在第2期节目中，节目深入青海，由龙羊湖出发，到“拉面之乡”化隆县，再到“中国民族射箭运动之乡”尖扎县，向观众介绍当地致富产业。同时，节目通过趣味化游戏环节，推介地方特色农产品，助力脱贫攻坚。趣味化游戏体验与黄河沿线的人文风光相结合，赋予节目收视吸引力。

职位姓名导演姚译添