太极刀

太极刀是太极拳器械之一，又称“单背剑”，是以太极拳技法融入刀术创编的太极短器械，是太极拳系的组成部分。^[1]

太极刀的构造包括刀尖、刀刃、刀背、护手盘、刀把、刀首、刀带等。长度因流派、套路等而异，一般以垂肘抱、刀尖约与本人耳垂齐为宜。

太极刀的演练形式有单手刀、双手刀、单人练、对练和集体练等。   

太极刀的基本刀法有劈、砍、撩、挂、挤、刺、崩、挑、推、按等，有的套路也吸收了刀术中的缠头、裹脑等动作。   

太极剑的套路有多种，各种流派的太极拳均有相应的太极刀法辅助练习，并基本遵循太极拳的练法原则。其风格特点是：以腰为枢纽，刀法清楚，劲力到位，开合有度，刚柔相济，动作协调，连绵不断，内外相合。主要套路有“太极13刀”“太极44刀”“太极36刀”等。^[1]

1、单刀起势12、拔云望日2、护心刀13、左拔草寻蛇3、青龙出水14、右拔草寻蛇4、风卷残花15、青龙出水5、白云盖顶16、风卷残花6、黑虎搜山17、雁别金翅7、苏秦背剑18、夜叉探海8、金鸡独立19、左翻身砍9、迎风滚避20、右翻身砍10、腰斩白蛇21、白蛇吐信11、日套三环22、怀中抱月

1、全舞花朝阳18、钟魁仗剑2、切三刀19、古树盘根3、一刀跃步20、翻身砍4、雁别金翅21、一刀朝阳5、上三刀22、左搅象6、孤雁出群23、右搅龙7、一刀朝阳24、二刀朝阳8、左插花25、二刀转向9、右插花26、霸王举鼎10、二刀朝阳27、罗汉降龙11、两刀蝴蝶戏水28、左右片刀12、一刀朝阳29、二刀朝阳13、左插花30、白蛇吐信14、右插花31、左右扑刀15、二刀朝阳32、上步七星16、二刀伏虎33、下步跨虎17、一刀朝阳34、一刀下势

此套路布局合理，上呼下应，左右逢源，它的劈、砍、撩、挂、斩、抹、截、拦、挑、刺等以及舞花等刀法，交代的清清楚楚，干净利落。确有“大刀如猛虎”的风格。一招一势，有威武，凛烈的气概。在练习时，必须有扎实的拳术基础，尤其对腰腿劲及臂力的要求更为重要。因大刀是器中大型武器，须有充足饱满的内气和腰腿臂力，才能运用自如，劈、砍、推、斩、翻、滚、盘、压，无不得其自然。因大刀杀伤力颇大，被誉为“百兵之帅”。

1、关公提刀上坝桥2、白云盖顶称英豪3、举刀磨旗怀抱月4、上三刀吓杀许褚5、下三刀惊退曹操6、白猿拖刀往上砍7、全舞花8、一捧虎就地飞来刀9、分鬃刀难遮难挡10、十字刀劈砍胸怀11、抹腰刀回头盘根12、舞花撒手往上砍13、举刀磨旗怀抱月14、舞花撒手往下砍15、落花怀中又抱月16、全舞花压刀翻身砍17、刺回一举吓人魂18、舞花向左定下势19、白云盖顶又转回20、白猿托刀翻身砍21、再举青龙看死人22、舞花向右定下势23、白云盖顶再转回24、舞花接酒挑袍25、花刀转下铜畔竿26、舞花双插谁敢阻27、花刀转下铁门栓28、卷帘倒退难遮蔽29、十字刀猛举起30、翻身再举龙戏水