堂本刚真的好辛苦

《堂本刚真的好辛苦》是一档日本综艺节目，由堂本刚所主持，每周与不同来宾到各种地点，一起进行各种特色企划。该节目自2002年10月9日起在朝日电视台开播，毎měi周三半夜24点15分至24点45分播出，2009年9月完结。

《堂本刚真的好辛苦》是一档日本综艺节目，由堂本刚所主持，与每周不同来宾到各种地点，一起进行各种特色企划。这档综艺节目最初开展的目的是以帮助堂本刚交朋友为主旨，以堂本刚所设计的主题企划为主要形式。

节目片头以黑漫画为主，多年来有改动，不过都是以堂本刚为主角所设计的情节。^[1]每期节目一开始，总会有堂本刚对本次来宾的介绍，以及本集将播出内容的预告；在节目VTR播出途中，也会突然穿插他本身对于自己、来宾以及节目制作群的吐槽搞笑，这样交替进行下去。^[1]节目制作班底的笑声或后期制作的字幕吐槽贯穿整期节目，而在节目结尾惯例出现的工作人员头衔，在这个节目里也搞笑地以“帮忙的”一词敝之。

节目大多数时候是一次企划播出一回，但有时也有一次企划连续两周播出。每年大致上制作三次特别节目(春秋冬)。2006年1月5日开创了深夜30分钟节目的特例:“堂本刚的辛苦到天亮”四小时新年特别节目，由半夜12点40分直播到凌晨4点55分。延续这个前例，2007年1月3日时也同样再次直播了“堂本刚的辛苦到天亮”。

2009年9月，因朝日电视台的经营策略调整，同时段番组改为电视购物节目，该节目宣布完结，一共335集。

职位名姓名主持人堂本刚企划堂本刚制作人藤井智久、中岛浩司、林雄一郎助理制作人大形省一旁白佐藤贤治导播狩野正明、梶wěi山飞、船引贵史、真木大辅、桜yīng井亮、藤沢zé浩一助理导播荒川贵章统筹大山未来、兴津豪乃、そーたに、田中卓志、樽井胜弘、西田幸大、西村裕明、引地夏规、福田雄一、松本真一、山根良顕xiǎn、山谷隆文案星野敬子摄影五十岚阳、中岛浩司、石毛雄己造型渡辺奈央美术远藤ゆか、金泽弘道、绵贯冬树时间掌控高桥洸一、高桥由佳收音小池栄子、后藤龙幸音效波多野精二AD猪瀬lài茂、岩崎征四郎图像处理横井胜视觉特效粕谷弘、柳沼修录影编辑明官充宣传村上弓、石野贵片头动画森田まさのり

回数首播日期企划主题主要嘉宾#001021009-田中直树#002021016-奥菜惠#003021023-筱原凉子#004021030-小池荣子#005021106-渡边满里奈#006021113-岛谷瞳#007021120-西川贵教#008021127-MAX#009021204-藤井フミヤ#010021211-濑户朝香#011021225圣诞1小时特辑深田恭子

回数首播日期企划主题主要嘉宾#0120301082002年总集编-#0130301152002年未公开特集-#014030122-森三中#015030129-稻森泉#016030205-徐若瑄#017030212-筱原友惠#018030219-哀川翔#019030226-酒井若菜#020030305-上原多香子#021030312-雏形明子#022030319-山田花子#023030326春季豪华特篇堂本正直best10豪华特辑：堂本光一真的很棒（嘉宾：深田恭子）菅野美穗#024030409-GACKT#025030416竹内结子（前篇）竹内结子#026030423竹内结子（后篇）竹内结子#027030430-Sonim（成膳任）#028030507-菊川怜#029030514-佐藤蓝子#030030521-桥野绘美#031030528-国仲凉子#032030604-上原樱#033030611-テツandトモ#034030618-永作博美#035030625-铃木杏树#036030702-远藤章造#037030709-YOU（江原由希子）#038030716-吹石一恵#039030730-吉川日奈#040030806瞬间最高收视前十大（无外景嘉宾）#041030813-オセロ（中岛知子、松岛尚美）#042030820-黑谷友香#043030827-宫地真绪#044030903-平山绫#045030910-华原朋美#046030917-边见绘美理#047030924持续24小时的连续6次约会特辑小池荣子、Becky、内山理名、Sonim、伊藤裕子、森三中#048031008-真锅香织#049031015-国分佐智子#050031022-小林聪美#051031029-筱原凉子#052031105-安达佑实#053031112-丰田真帆#054031119-铃木纱里奈#055031126上户彩（前篇）上户彩#056031203上户彩（后篇）上户彩#057031210-矶野贵理子#058031217-BOA（宝儿）

回数首播日期企划主题主要嘉宾#0590401072003年总集编-#060040114-松本莉绪#061040121-Holly Valance#062040128-本上真奈美#063040204-佐藤珠绪#064040211-京野琴美#065040218-西川贵教#066040225-今井绘理子#067040303-大山羡代#068040310-铃木杏#069040317-持田香织#070040331杰尼斯聚会特辑今井翼、井之原快彦、冈田准一、堂本光一#071040407-水野美纪#072040414-菊川怜#073040421-财前直见#074040428-内山理名#075040505-ユンソナ（高润荷）#076040512-相田翔子#077040519-田村淳#078040526-原沙知绘#079040602总集编-#080040609-吉冈美穗#081040616-YOU（江原由希子）#082040623-樱井淳子#083040630-市川由衣#084040707-深田恭子#085040714双人约会（上篇）今井翼、根本春美、若槻千夏#086040721双人约会（下篇）今井翼、根本春美、若槻guī千夏#087040728-藤谷美和子#088040804-黑谷友香#089040811-山口萌#090040818-中井美穂suì#091040908男女混乱旅行（12组15人联谊）平山绫、酒井若菜等人#092040917ロバート山本博、秋山龙次、马场裕之#093040922-十朱幸代#094041013-酒井彩名#095041020-米仓凉子#096041027-KingKong（西野亮广、梶原雄太）#097041103100期纪念月·大人的联谊（前篇）田中直树、西川贵教、须藤理彩、长谷川理恵#098041110100期纪念月·大人的联谊（后篇）同上#099041117100期纪念月·总集编（前篇）-#100041124100期纪念月·总集编（后篇）-#101041201-Drunk Dragon#102041208-吉川日奈、Impulse#103041222音乐特辑GACKT、木村KAELA、ULFULS、河口恭吾

回数首播日期企划主题主要嘉宾#104050105-国生小百合#105050112-熊田曜子、よゐこ#106050119探访不可思议之地——大阪篇Football Hour#107050126-铃木纱里奈#108050202-ユンソナ（高润荷）#109050209马修BEST HIT TV ×堂本刚真的不累SP松田圣子#110050216打发时间游戏Sonim、REGULAR#111050223-化学超男子（堂珍嘉邦、川畑要）#112050302-菅野美穗#113050309-平山绫、品川庄司（品川佑、庄司）#114050316-安田美沙子#115050323-冈野昭仁#116050330春の芸人祭SP远藤章造、水野美纪、佐藤珠绪等#117050413-MEGUMI、Ungirls（田中卓志、山根良显）、次长课长（河本准一、井上聪）等#118050420-石原真理绘#119050427打发时间游戏——未公开特辑-#120050428-木村祐yòu一、铃木纱里奈#121050511-安惠美#122050518-井上和香#123050525-菅野美穗#124050608-Impulse（板仓俊之）若槻千夏#125050615井上和香 キングコング 前篇井上和香、西野亮广、梶原雄太#126050622井上和香 キングコング 后篇同上#127050629-铃木纱里奈、平山绫#128050706正直体育馆踢馆特辑矢口真里、若槻千夏、安田美沙子、中川家、Ungirls等#129050713-中川家、YOU（江原由希子）#130050720-MEGUMI#131050803双人约会（前篇）玉山铁二、吉冈美穗、市川由衣#132050810双人约会（后篇）玉山铁二、吉冈美穗、市川由衣#133050817-小池荣子#134050824-中川家、YOU#135050907-铃木纱里奈、笑饭#136050914-内山理名#137050921篮球特辑（上篇）板尾创路、铃木纱里奈、南海Candies、安田美沙子#138050928篮球特辑（下篇）同上#139051005秋季特辑新企划3弹连发YOU、远藤章造等#140051019秋季特辑新企划3弹连发Ungirls、小池荣子#141051026秋季特辑新企划3弹连发若槻千夏#142051102堂本刚的十大美食之选堂本刚#143051109芸能人しんどい指令熊田曜子、东干久#144051116-品川庄司、铃木纱里奈#145051124芸能人しんどい指令细川茂树、杉本彩、板尾创路#146051130-Impulse、铃木纱里奈#147051207数量限定的美食铃木纱里奈、西野亮广、梶原雄太#148051221150期纪念特辑-

回数 　　首播日期 　　企划主题 　　主要嘉宾 　　#149060106新春4小时直播特辑！辛苦到天明小池荣子、若槻千夏、西野亮广、梶原雄太 等#150060111辛苦指令＆美食未公开SP-#151060118知道吗？约会-#152060125刚好100保龄球-#153060201堂本刚辛苦到黎明之完全版若槻千夏#154060208日本的名店美食-#155060222与漂亮女演员的约会-#156060301滑冰、公园、街头表演美梦成真（吉田美和、中村正人）#157060308小池荣子一个人的感谢祭小池荣子#158060315ピラミッド的美食感谢祭ピラミッド#159060322在小田原有个约会若槻千夏#160060329连续猜拳-#161060412连续辛苦特辑-#162060419绝妙的歌唱表演-#163060426艺人联合生日Party-#164060503在餐厅示范撩妹技巧若槻千夏#165060510辛苦民宿-#166060517芸林寺-#167060524辛苦高尔夫若槻千夏#168060531秘密菜单美食友近#169060607辛苦民宿村上昭二、若槻千夏、黑色美乃滋#170060614连续保龄球井上和香、Ungirls#171060621三个男人变漂亮星田英利、宫川大辅#172060628辛苦散步 中野篇YOU（江原由希子）#173060705连续美食 High & LowPenalty、水野裕子、大泽茜#174060712东京夜景约会安田美沙子#175060719深夜的悠闲散步约会若槻千夏#176060726辛苦散步 横滨篇奥莱惠#177060802连续保龄球吉冈美穗、KingKong#178060809价格差美食 之 谁吃不到Ungirls、岩佐真悠子#17906081632名嘉宾的名场面特辑-#180060823辛苦散步 下北篇上户彩#181060830辛苦散步 上野篇铃木纱里奈#182060906刚好100-#183060913深夜的悠闲散步约会小池荣子#184060920辛苦散步 惠比寿篇若槻千夏#185060927辛苦散步 原宿篇黑川智花、多部未华子、绚香#186061004找出5种野生动物特辑Ungirls#187061011夏威夷威基基海滩 前篇YOU#188061018夏威夷威基基海滩 后篇YOU#189061025庆祝取得驾照的兜风约会若槻千夏#190061101辛苦散步 神乐坂篇松下奈绪#191061108刚好100中川家、友近#192061115辛苦散步 浅草篇黑谷友香#193061122辛苦散步 镰仓篇石原里美#194061129连续射箭、宠物价格UP铃木纱里奈、博多华丸大吉#195061206久未登场的Robato为堂本刚献礼ロバート#196061213连续蛋糕价格UPUngirls 井上和香#197061220足球紧急召集1小时特辑田中直树

回数 　　首播日期 　　企划主题 　　主要嘉宾 　　#198070103朝日电视台新春直播-#199070110辛苦散步 朝日电视台篇前田有纪、堂真理子#200070117辛苦散步 新宿篇米仓凉子#201070124连续天妇罗价格UP东原亚希、KingKong#202070131-YOU（江原由希子）、小池荣子#203070207-YOU、小池荣子#204070214连续甜品和水果价格UPUngirls、井上和香#205070221辛苦散步 秋叶原篇铃木纱里奈#206070228连续天妇罗价格UP井上和香、Ungirls#207070307辛苦散步 大阪篇多部未华子#208070314-井上和香、Ungirls#209070321深夜散步森三中#210070328散步名场面合辑-#211070404辛苦散步 学生街篇Becky#212070411连续价格UP小池荣子、铃木崇大、三浦敏和#213070418连续中华料理价格UP上户彩、天野博之、铃木任纪#214070425辛苦散步 吉祥寺篇山田优#215070502变得有人气吧！散步よゐこ、滨口优#2160705095手でClearKingKong、安惠美、里田舞#217070516辛苦散步 中目黑篇YOU、若槻千夏#218070523下町约会木村佳乃#219070530-Leah Dizon#220070606卖剩下的是谁关8#221070613在公园里就能做一期节目チュートリアル、若槻千夏#222070620卖剩下的是谁バナナマン、井上和香、今井里香#223070627辛苦散步 六本木篇铃木杏#224070704-水川麻美#225070711野营+女王加藤罗莎#226070718变成怎样的散步室井滋#227070725美食约会名场面合辑-#228070801卖剩下的是谁熊田曜子、夏川纯、秋山莉奈、前田有纪#229070808连续保龄球バナナマン、山崎真实#230070815-荣仓奈奈#2310708295手でClearバナナマン、里田舞、松井绘里奈#232070905辛苦购物Impulse、井上和香#233070912变成怎样的散步铃木纱理奈 チュトリアル#234070919突击！艺人的晚餐-#235070926连续保龄球南明奈、Ungirls#236071003善行FUJIWARA、若槻千夏#237071010-北川景子#238071017有劳了，刚君！散步　西冈すみこ、クワバタオハラ#239071024美食价格差多部未华子#240071031连续保龄球若槻千夏、山崎弘也、柴田英嗣#241071107正直どやねん若槻千夏、山崎弘也、柴田英嗣#242071114未公开特辑-#2430711215手でClearYOU、Penalty、三船美佳、里田舞#244071128正直どやねん若槻千夏、山崎弘也、柴田英嗣#245071205深夜约会加藤罗莎#246071212连续铁板烧价格UPFUJIWARA、释由美子#247071219连续保龄球铃木纱理奈 チュトリア

#248 080102 【堂本刚の朝まで生放送しんどい】

#249 080109 米仓凉子

#250 080116 【三姉zǐ妹グルメデート】市川由衣 加藤夏希中越典子

#251 080123 【正直どやねん】矢口真里千原兄弟

#252 080130 【正直どやねん】里田まい ハリセンボン FUJIWARA 眞zhēn锅かをり

#253 080206 【正直どやねん】矢口真里 アンガールズ

#254 080213 ハリセンボン

#255 080220 加藤罗莎

#256 080227 【男人walker】佐藤隆太

#257 080305 阵内智则·眞锅かをり

#258 080312 【俺の三ツ星】FUJIWARA 小仓优子

#259 080319 YOU_

#260 080402 【文系女子3人とDate】

#261 080409 【连続xùボウリング】

#262 080416 【江户Walker】松岛尚美

#263 080423 【东京Disney Sea】ベッキー

#264 080430 铃木纱理奈 家庭教师 原干惠

#265 080507 【俺の三ツ星】

#266 080514 滨口优

#267 080521 【未公开SP】

#268 080528 【ギャルWalker】柳原可奈子

#269 080604 FUJIWARA YOU

#270 080611 家庭教师 里见麻衣

#271 080618 石原里美

#272 080625 【人间の器で决まるグルメshow 】YOU チュートリアル たむらけんじ

#273 080702 【しんどいWalker 六本木？赤坂编】宫迫博之 眞锅かをり

#274 080709 【俺の三ツ星】森三中

#275 080716 【5手でClear】铃木纱理奈 熊田曜子 夏川纯 安田美沙子

#276 080730 【连続ボウリング】木村祐一 阵内智则 菊川怜

#277 080806 本仮屋ユイカ 西山茉希 山下リオ

#278 080813 【お代は话术で支払うで】里田まい プラックマヨネーズ

#279 080820 家庭教师

#280 080827 【ミュージアムWalker】べッキー

#281 080903 【俺の三ツ星】木村祐一 安めぐみ 蛍yíng原彻

#282 080910 【今昔Walker】スザンヌ

#283 080917 【若槻千夏が久々にTVに登场SP】チュートリアル 若槻千夏

#284 080924 【俺の三ツ星】

#285 081001 BECKY

#286 081008 【フレフレWalker】新垣结衣

#287 081015 【マンか家とOPアニメを作ろう】千原兄弟 チュートリアル

#288 081022 【俺の三ツ星Best10】

#289 081029 【连続ボウリング】若槻千夏 ロバート

#290 081105 【俺の三ツ星】

#291 081112 多部未华子

#292 081119 【Coming Outグルメ】南明奈 チュートリアル

#293 081126 【连続ボウリング】FUJIWARA 里田まい

#294 081203 黑木美纱

#295 081210 【银座Walker】市川海老藏

#296 081217 【世界遗产 白川郷】(上编)西野亮广

#297 081224 【世界遗产 白川郷xiāng】(下编)西野亮广

#298 090107 【5手でClear】

#299 090114 suzanne

#300 090121 【俺の三ツ星】

#301 090128 三百回纪念SP

#302 090204 长濑智也

#303 090211 【俺の三ツ星】

#304 090218 【俺の三ツ星】

#305 090225 米仓凉子 #306 090304 BECKY

#307 090311 FUJIWARA 铃木纱理奈

#308 090318 【世界遗产奈良】(上编)

#309 090325 【世界遗产 奈良】(下编)

#310 090401 家庭教师 若槻千夏#311 090408 未公开特辑

#312 090415 【しんどいWalker高円yuán寺编】若槻千夏

#313 090422 【今昔Walker】中村狮童

#314 090429 【俺の三ツ星】南明奈 よゐこ

#315 090506 【Coming Outグルメ 】矢口真里 友近 宫迫博之

#316 090513 【お见合いWalker】友近 ケンドーコバヤシ

#317 090520 【しんどいWalker 青山编】チュートリアル 谷村奈南

#318 090527 【2人が欲しい物が购入する】山田优

#319 090603 【东京でも味わえる各地のグルメ】加藤ローサ

#320 090610 【俺の三ツ星】オードリー はるな爱 柳原可奈子

#321 090617 【妄想Walker】りょう

#322 090625 【値段别グルメDate】ともさかりえ

#323 090701 【Coming Outグルメ】misono TKO

#324 090708 【テンションが上がる最旬スポット】山田孝之

#325 090715 【东京迪斯尼】上户彩

#326 090722 【5手でClear】オードリー 若槻千夏 原干惠

#327 090805 【夜の海へ行こう】Speed

#328 090812 【堂本刚ソロproject】

#329 090819 【俺の三ツ星】藤本美贵 FUJIWARA

#330 090826 【俺の三ツ星】YOU ブレイク艺人4组

#331 090902 【10代の女优さん3人とDate】南沢奈央 仲里依纱川岛海荷

#332 090909 【世界遗产 熊野古道】上篇

#333 090916 【世界遗产 熊野古道】下篇

#334 090923 【名场面集】上篇

#335 090930 【名场面集】下篇

堂本刚，1979年4月10日出生于日本奈良，原创歌手、演员、词曲作家、主持人、插画家、平面模特、时尚设计师。代表演艺作品有《金田一少年之事件簿》《To Heart》《夏之雪》等日剧，代表音乐作品有《街》《染井吉野》《结缘》等歌曲。

作为人气团体KinKi Kids的成员，1997年以单曲《玻璃少年》出道，代表作品有《被爱不如爱人》《拥抱全部》《云霄飞车罗曼史》《在我背上的翅膀》等。到2016年11月为止所有37张单曲，发行当周均获得日本Oricon公信榜第一，保持着连续首周冠的吉尼斯世界纪录。

Jimi Hendrix- Can You See Me^[2]

早期，节目每期邀请的嘉宾，如果是女性就设定为情侣，男性则设定为朋友，两人到各种地方去约会一天，最后请来宾发短信留下对这次约会的感想，这是早期最初的节目流程。偶尔的特别节目，则邀请男女人数不定来宾举行活动或祭典般的企划。与后期差别较大的，是早期来宾几乎都是单独一位女演员或女艺人，节目中也还没有让来宾悠闲宣传电影、连续剧或新歌的惯例，节目结尾时堂本刚也都会念出来宾寄来的感言。

每次一开场就会看到堂本刚做在一电视机旁，官方说“这是个让没什么朋友，放假基本是一个人玩的堂本刚交朋友的节目”；但节目播出后一发不可收拾，一播放就是8年之久。从一开始的单人约会模式，发展到地标美食、地段游玩.、我的三星等节目内容。邀请上来的嘉宾大多是当时炙手可热的艺人，当然好的节目不但只是邀请当红艺人这么简单，还有平面模特、搞笑艺人、漫画家等嘉宾让节目更加多元化。

不善应付女嘉宾的堂本刚，在约会时因为尴尬笨拙害羞应对而构成的独特气氛，可说是该节目早期的特色之一，而这一特色随着时间发展渐渐淡薄，综艺、搞笑创意节目的色彩则渐渐浓厚，逐渐进化成了由堂本刚及制作团队提出的各种崭新奇妙单元企划所构成的异色幽默节目。

2004年左右，节目开始从“男女多人举行的活动”这点衍生出各种游戏企划单元，“搞笑艺人组合+女性艺人(主要是写真偶像)”的来宾搭配也慢慢增加。多人来宾的游戏企划单元，与一人来宾的约会变化形单元——如“辛苦散步”或“主题约会”等，每集各式各样不同企划穿插播出成为如今节目的主线。当内容变化与节目长久存续之后，偶尔来的女演员与女歌手来宾就大多是来宣传戏剧或新歌，而常来的女艺人主要是女写真偶像出身，节目最后念出来宾感言的部份也取消了。另外，某些来宾的登场数目越来越频繁，几乎可以成为准主持阵容的现象也产生了。