呼吸有害

《呼吸有害》，是由罗健成作词，邓智伟作曲，莫文蔚演唱的粤语流行歌曲，也是电视剧《飞虎之雷霆极战》的主题曲，于2020年4月21日正式发行。^[2]

《呼吸有害》是莫文蔚为电视剧《飞虎之雷霆极战》演唱的主题曲。在接到邀请时，莫文蔚还身在英国，听到小样后觉得旋律很好，便一口答应下来。这首歌制作的时候还没有新冠疫情，但在推出时候赶上疫情，而《呼吸有害》的歌名恰巧呼应了2020年因为新冠疫情全世界都在面对一个前所未有的状况。所以莫文蔚在演唱这首歌特时别有共鸣，恰逢其时情绪刚好，能够把心里的感觉、心声都唱出来。

《呼吸有害》于4月19日在YouTube率先发布现场演绎版本的预告片，4月21日，连同MV在iTunes、YouTube Music、Joox、QQ音乐、MOOV、KKBOX、Spotify等音乐平台正式推出，收录了录音室版及现场版两个不同版本。录音室版本没有前奏；现场版则以钢琴伴奏，并加上前奏、桥段及结尾，呈现两种不同感觉。7月22日，以2D情境动画呈现《呼吸有害》现场终极版音乐影片，借着音乐影片中的故事和音乐去抚慰人心。同时宣布于8月21日推出慈善限量CD SINGLE + CASSETTE套装合共1500套，扣除成本后，将收益捐给受疫情影响的演艺界同业。

缺氧到似有幻象

乏力地躺于地上

合上双眼用皮肤感应无常

这里有过你 未及步离场

被你的气味 筑起了围墙

从头再呼吸 残存那种美

现在尝到的苦

从前是最动人甜味

旧事物充斥空气内

一呼一吸都有害

床边有你 厅有你 进出于脑海

寂寞充斥空气内 抑郁吸入来

宁愿闭气 吸进你会沾湿眼袋

勉强再试试站立

自愿地展开学习

尽快适应着 残忍的低气压

似欠缺勇气 不敢失去你

亦欠骨气让 身心也逃离

从头再呼吸 沉沉那死气

渗满氧化浪漫

沉迷在这耐人寻味

旧事物充斥空气内

一呼一吸都有害

床边有你 厅有你 进出于脑海

寂寞充斥空气内 抑郁吸入来

宁愿闭气 吸进你会沾湿眼袋

窒息都不意外 不呼不吸不盼待

不要你 不要你 要清空脑袋

尽量振作也应该

每一扇窗也打开

不怕你 不怕你 怕呼吸有害^[2]

《呼吸有害》是《只是不够爱》的粤语版，这首歌和莫文蔚早期的风格不同，滚石时期的前卫、冷感与神经质慢慢消失，随着年岁的增长变得温厚、娴熟。如果说《只是不够爱》是分离时豁达的挥手，那么《呼吸有害》就是回家后遗憾的叹息。当一个人从你生命中离开，留下的空隙却无可替代，一呼一吸，一举一动之间寂寞如影随形，压得人呼吸困难。勇敢地挥手告别的背后，寥寥几行歌词将寂寞的独处描绘的入木三分。但眼泪流过，生活也将继续，振作精神，打开窗户，新鲜的空气涌入，依旧向前。^[3]

受新冠肺炎疫情影响，在制作MV时，莫文蔚虽然人不在亚洲，但她也不忘要通过音乐去抚慰人心，因此与唱片公司商讨，特别制作以2D情境动画呈现的《呼吸有害》MV。MV中，回忆起在户外享受新鲜空气美好时光的小女孩，因应防疫在家里隔离，猫咪看见小主人郁郁寡欢希望能让她重拾欢笑，用“猫步”弹出动听旋律，与邻居钢琴家、爱唱歌的女人一同将象征“爱”的音乐传递到每个人家里。

演出时间演出场合地点演唱者2021年1月1日叱咤乐坛流行榜颁奖典礼九龙湾国际展贸中心莫文蔚

多位社会知名人士于网上或社交平台：Instagram、Facebook、YouTube等发布翻唱影片，包括郑秀文、关心妍、余香凝等。电视节目如《劲歌金曲》《星光熠熠耀保良》以及《乘风破浪的姐姐 (第二季)》等也有翻唱表演。此外，演唱会如《声梦维港Party Together演唱会2022》和《仁济x声梦Live with youth 演唱会》也有艺人翻唱此曲。

《呼吸有害》在发布当天于台湾KKBOX粤语新歌日榜获得第一位，并维持在榜首1个月，成功获得粤语年度单曲累积榜第2位。同年6月11日，单曲成功夺得香港4大音乐串流平台：Joox、MOOV、KKBOX、Spotify播放周榜冠军，为2020年首位女歌手获此佳绩。8月8日，单曲成功夺得劲歌金榜冠军宝座，成为2020年首支同时也是全港首支五台冠军歌（连同ViuTV）。由于两间传媒机构播歌取向各有不同，致使此歌成为近年无线电视剧主题曲当中极少数成功登上903专业推介冠军歌（上一首歌已是2000年王菲歌曲《给自己的情书》）。最终于《2020年度叱咤乐坛流行榜颁奖典礼》夺得“叱咤乐坛至尊歌曲大奖”，这也是第一首斩获该奖项的电视剧主题曲。连同997、RTHK、TVB，单曲成为2020年唯一四台歌曲奖大满贯的作品。2020年，该曲获得新城劲爆颁奖典礼“劲爆歌曲”；2021年，该曲获得劲歌金曲颁奖典礼“劲歌金曲奖、金曲金奖”等多个奖项。