氢原子百科 
周继红，1969年3月20日出生于湖南，中国举重教练员，效力于中国女子举重队，湖南省举重运动管理中心女子举重队教练。[1][2]
她1984年开始练习举重，1986年省运会上拿下亚军，1987年成为湖南省举重队的第一批队员。1991年，因为严重的腰伤退役。1999年，到湖南省举重队做女队教练，开启了执教生涯。[3]
周继红在2005年、2009年、2014年、2016分别被评为湖南省先进工作者。[1]2019年12月30日，周继红被评选为“优秀运动队教练员标兵”。[4]2023年，湖南省体育局授予周继红“2022年度优秀教练员”称号。[5]
早年经历
在吉首一中读高一时，周继红练习的是田径项目，启蒙教练看到她的力量，劝说她去练举重。当时才15岁的她对举重并不了解，因为教练说：“如果能在省里举重比赛拿到前三名，就能保送进大学”，她有点心动，但是父母不同意，周继红只好悄悄地跟着老师学举重。[6]
运动生涯
教练经历
1999年，湖南省举重队需要女队教练，周继红自此她开启了执教生涯。[3]2012年7月10日，周继红担任伦敦奥运会中国体育代表团中国举重队教练。[7]
2016年7月18日，里约奥运会中国体育代表团成立，周继红担任举重项目教练。[8]2017年第13届全运会上，中国女子举重队教练周继红，带领的湖南女子举重队向艳梅、侯志慧、廖秋云夺得3块金牌。[9]
2018至2019年期间，她所带运动员侯志慧获得举重世界杯女子49公斤级抓、挺、总三项冠军，破抓举、总成绩两项世界纪录；亚洲举重锦标赛女子49公斤级抓、挺、总三项冠军；世界举重锦标赛，抓举冠军。廖秋云获得举重世界杯女子55公斤级挺举、总成绩两项冠军；亚洲锦标赛女子55公斤级抓、挺、总三项冠军；世界举重锦标赛女子55公斤级挺举、总成绩冠军，破挺举世界纪录。[10]
个人生活
周继红认为对自己的丈夫、父母、女儿可能都没有尽到应尽的责任，可任何事情都是有舍有得。她既然选择了投身举重事业，也热爱这一事业，那么就必然会牺牲自己的生活。[1]
周继红刚当教练的时候，女儿只有2岁，训练繁重，她只得选择将女儿托付给家人看管，有时也会惹来女儿的“抱怨”。女儿上学后，周继红甚至还受过老师的批评，原因是她连开家长会的时间都没有。[3]
人才培养
周继红为湖南举重带了3代运动员。第一代是以王明娟和李萍为代表，王明娟也是全国首位女子大满贯得主，她获得了2012年伦敦奥运会金牌、2007年世界杯冠军、2009年全运会冠军等；李萍也先后获得过第十届全运会女子53公斤级冠军、2005年和2007年世界举重锦标赛冠军、2006年多哈亚运会冠军等。第二代是在2017天津全运会上成就大满贯的向艳梅等人，第三代则是今年冒头的全运会冠军侯志慧、廖秋云等运动员。[1]
2017年第13届全运会上，中国女子举重队教练周继红，带领的湖南女子举重队向艳梅、侯志慧、廖秋云勇夺了3块金牌。[9]
社会活动
2017年8月中旬，由湖南省妇联举办的2017年湖南省寻找“最美湘女”活动正式启动。周继红成为30名候选人中体育界的唯一提名者。[3]
人物评价
荣誉奖项
参考资料 12
- “最美湘女”周继红：唯一带出两个大满贯的举重教练 — 百家号
- 体育湘军宣讲团“四进”活动 | 周继红:天道酬勤，是成功的必经之路 — 红网时刻
- 巾帼主帅的“小心思” — 湖南省体育局
- 省体育局评选2019年“优秀运动队运动员、教练员标兵” — 百家号
- 湖南省体育局表彰2022年度优秀运动员、教练员 — 今日头条
- 湖南女子举重队全运会连夺3金 最大的功臣竟是她 — 凤网
- 伦敦奥运中国举重队名单公布 湖南籍王明娟入选 — 新浪湖南
- 2016奥运会中国代表团成立 中国军团派出十大名将 — 搜狐网
- 凤眼看全运 — 新浪微博
- 省体育局“优秀运动队教练员标兵”候选人系列报道之四:周继红 巾帼主帅 为我省举重事业添砖加瓦 — 新湖南
- 2016体坛风云人物年度最佳教练员奖候选人:周继红 — 央视网
- 体坛风云人物最佳教练候选:李永波井村等26人入围 — 新浪体育