健康果汁

健康果汁是一道饮品，主要食材是紫甘蓝、柠檬、黄瓜、香梨。

用料

食材用量紫甘蓝1/4个柠檬1/4个黄瓜1根香梨5个生姜1小片参考量500ml

详细步骤

步骤图片说明步骤一准备所有食材切小块，柠檬和梨去皮。步骤二放入榨汁机步骤三成品500ml左右步骤四成品步骤五成品

用料

食材用量宝食梨1个冰糖4-5颗纯净水60ml料理机/豆浆机/破壁机 1台-

详细步骤

步骤图片说明步骤一所有材料准备好，取4-5颗冰糖放入碗中，梨提前洗干净备用。步骤二洗好的设成小块放入豆浆机/料理机/破壁机备用。步骤三放入准备好的冰糖放入料理机/破壁机/豆浆机。步骤四料理机/破壁机/豆浆机导入60ml的水。步骤五摁一下水果键，打成细腻的果汁倒入杯内即可，差不多打3-4分钟。步骤六你学会了吗

用料

食材用量梨1个火龙果半个凉白水（热水提前放凉）一大碗白糖少许

详细步骤

说明1.提前准备一大碗热水放凉，完全凉后要用2.水果全部切小块去籽（只放梨的话可以不加糖）根据自己喜好决定3.切好的果肉放进榨汁机，倒入凉白开，多一点，放点白糖（可不加）开始榨汁4.打好的果汁倒去打蛋盆，然后放冷藏，更好喝！5.小果粒还可以冻成水果冰棍