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《三分钟放纵》是草蜢演唱的一首歌曲，收录在专辑《我们的草蜢》中。
歌词
挤迫的街飞快的钟
急促令你失控
身边找到只有匆匆
一天葬于工作中
抑压着的心过重
令每一刻都剌痛
将你闷郁交予我
来热热烈烈地放松
来吧 三分钟放纵
不羁的放纵
BECAUSE OF YOU BABY
来吧 三分钟放纵
来吧不羁放纵
BECAUSE OF YOU BABY
[JUST BECAUSE OF YOU]
抛开不安跟我轻松
一起舞走苦痛
高声欢呼抒发心胸
一起踢走心暗涌
感觉任他跑跳碰
活泼的心解了冻
将你郁闷交与我
来热热烈烈地放松
歌手简介
三分钟放纵是蔡一智、蔡一杰和苏志威三人组成的草蜢组合的代表作，其三人在1985年参加第四届新秀歌唱大赛，凭着《一起冲》晋身决赛，虽然最终落败（当届冠军为杜德伟），却获梅艳芳赏识，邀作其演出时的舞伴，开始跟随梅艳芳发展歌唱事业。1986年正式签约梅艳芳任经理人。1987年首次拍电影“开心勿语”并签约宝丽金唱片公司，1988年出版第一张唱片《草蜢》，以劲歌热舞在流行乐坛中另辟蹊径，终能独当一面。
早期代表作有《飞跃千个梦》、《红唇的吻》、《忘情森巴舞》等。1990年，到台湾发展事业。此外，从1990至1995年，连续6年夺得商业电台叱吒乐坛流行榜“组合金奖”。蔡一智和一杰亦时有参与曲词的创作，故草蜢亦可算是创作组合，而他们也是少数由八十年代到九十年代仍屹立不倒的组合之一。1998年，苏志威与刘小慧结婚。2000年，草蜢三人各自发展。2005年，林珊珊担任经理人，签约BMA，再次活跃乐坛，凭歌曲《我们》，夺得乐坛多个奖项，其中包括商业电台叱吒乐坛流行榜“组合银奖”。2008年，转投林珊珊开设之Lamb Production，成为旗下艺人。
在草蜢渐具知名度后便作独立发展，以劲歌热舞在流行乐坛中另辟蹊径，终能独当一面。早期的优秀作品数不胜数。此外，蔡一智和蔡一杰亦时有参与曲词的创作，所以草蜢亦可算是个创作型组合，而他们也是少数几只由80年代到90年代仍屹立不倒的组合